Ist es besser, eine elektrische oder eine manuelle Zahnbürste zu verwenden?

Elektrische vs. Handzahnbürste

Vorteile der elektrischen Zahnbürste

Die Borsten der elektrischen Zahnbürste vibrieren oder rotieren, um Ihnen zu helfen, Plaqueansammlungen von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zu entfernen. Die Vibration ermöglicht jedes Mal mehr Mikrobewegungen, wenn Sie Ihre Zahnbürste über Ihre Zähne bewegen.

Effektiver bei der Entfernung von Plaque

Eine Überprüfung der Studien zeigte, dass elektrische Zahnbürsten im Allgemeinen mehr Plaque und Gingivitis verringern als manuelle Zahnbürsten. Nach dreimonatiger Anwendung wurde Plaque um 21 Prozent und Gingivitis um 11 Prozent reduziert. Oszillierende (rotierende) Zahnbürsten scheinen besser zu funktionieren als nur vibrierende Zahnbürsten.

Einfacher für Menschen mit eingeschränkter Mobilität

Elektrische Zahnbürsten erledigen die meiste Arbeit für Sie. Sie können für Personen mit eingeschränkter Mobilität hilfreich sein, z. B. für Personen mit:

• Karpaltunnel
• Arthritis
• Entwicklungsstörungen

Eingebaute Timer

Ein in eine elektrische Zahnbürste eingebauter Timer kann Ihnen helfen, Ihre Zähne lange genug zu putzen, um Plaque ausreichend von Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zu entfernen.

Kann weniger Abfall verursachen

Wenn es Zeit für eine neue Zahnbürste ist, müssen Sie in vielen Fällen nur einen elektrischen Zahnbürstenkopf ersetzen, sodass es möglicherweise weniger verschwenderisch ist, als eine volle Handzahnbürste wegzuwerfen.

Wenn Sie jedoch eine elektrische Einwegzahnbürste verwenden, müssen Sie diese vollständig ersetzen, wenn es Zeit dafür ist.

Kann Ihren Fokus beim Zähneputzen verbessern

Wenigstens eine Studie fanden heraus, dass die Menschen konzentrierter waren, wenn sie ihre Zähne mit einer elektrischen Zahnbürste putzten. Dies verbesserte die allgemeine Erfahrung der Menschen beim Zähneputzen und könnte möglicherweise verbessern, wie gut Sie Ihre Zähne putzen.

Kann die Mundgesundheit bei Menschen mit kieferorthopädischen Geräten verbessern

Eine Studie stellten fest, dass elektrische Zahnbürsten besonders hilfreich für Menschen mit kieferorthopädischen Geräten wie Zahnspangen sind, da sie das Zähneputzen erleichtern.

Bei Menschen mit Geräten, die bereits eine gute Mundgesundheit hatten, waren die Plaquewerte ungefähr gleich, unabhängig davon, ob sie eine elektrische Zahnbürste benutzten oder nicht. Aber wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Mund während einer kieferorthopädischen Behandlung zu reinigen, kann die elektrische Zahnbürste Ihre Mundgesundheit verbessern.

Spaß für Kinder

Nicht alle Kinder interessieren sich für das Zähneputzen. Wenn eine elektrische Zahnbürste für Ihr Kind ansprechender ist, kann sie helfen, eine gute Mundreinigung zu erreichen und gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Sicher für Zahnfleisch

Bei richtiger Anwendung sollte eine elektrische Zahnbürste Ihr Zahnfleisch oder Ihren Zahnschmelz nicht verletzen, sondern die allgemeine Mundgesundheit fördern.

Nachteile der elektrischen Zahnbürste

Elektrische Zahnbürsten sind teurer als manuelle. Die Preise liegen zwischen 15 und 250 US-Dollar pro Bürste. Neue Ersatzbürstenköpfe werden normalerweise in Mehrfachpackungen geliefert und kosten zwischen 10 und 45 US-Dollar. Vollständig wegwerfbare elektrische Zahnbürsten kosten 5 bis 8 US-Dollar plus die Kosten für Batterien.

Die Suche nach den richtigen Ersatzbürstenköpfen ist möglicherweise auch nicht immer einfach oder bequem, da nicht alle Geschäfte sie führen und Ihre örtlichen Geschäfte möglicherweise nicht die richtige Marke haben. Sie können sie kaufen online, aber das ist nicht für jeden praktisch und es ist keine gute Option, wenn Sie sofort einen neuen Kopf brauchen. Sie können sich eindecken und genug zur Hand haben, um ein Jahr oder länger zu halten, aber das erhöht die Vorabkosten.

Im zwei Studien Bei den Senioren entfernten elektrische Zahnbürsten nicht signifikant mehr Plaque als Handzahnbürsten. Das bedeutet nicht, dass elektrische Zahnbürsten nicht funktionieren, aber es könnte bedeuten, dass sie den Aufpreis nicht wert sind.

Plug-in-Versionen sind möglicherweise keine gute Option, wenn Sie international reisen, da Sie in diesen Fällen eine Ersatz-Reisezahnbürste benötigen. Auch wenn elektrische Zahnbürsten weniger Abfall produzieren, weil sie Strom oder Batterien benötigen, sind sie weniger umweltfreundlich als manuelle.

Nicht jeder mag das vibrierende Gefühl. Außerdem erzeugen elektrische Zahnbürsten etwas mehr Speichelfluss in Ihrem Mund, was unordentlich werden kann.

Vorteile der Handzahnbürste

Handzahnbürsten gibt es schon lange. Obwohl sie nicht den Schnickschnack haben, der in vielen elektrischen Zahnbürsten zu finden ist, sind sie dennoch ein wirksames Werkzeug zur Reinigung Ihrer Zähne und zur Vorbeugung von Gingivitis.

Wenn Sie sich am wohlsten an einer Handzahnbürste halten, verwenden Sie weiterhin eine, wenn dies bedeutet, dass Sie trotzdem jeden Tag zweimal täglich putzen müssen.

Zugänglich

Sie können eine Handzahnbürste in fast jedem Lebensmittelgeschäft, jeder Tankstelle, jedem Dollar-Laden oder jeder Apotheke kaufen. Sie müssen auch nicht aufgeladen werden, um zu funktionieren, sodass Sie eine Handzahnbürste überall und jederzeit verwenden können.

Bezahlbar

Handzahnbürsten sind kostengünstig. Sie können normalerweise einen für 1 bis 3 US-Dollar kaufen.

Nachteile der Handzahnbürste

Eine Studie ergab, dass Menschen eher zu stark putzen, wenn sie eine Handzahnbürste im Vergleich zu einer elektrischen verwenden. Zu hartes Putzen kann Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne verletzen.

Die Verwendung einer Handzahnbürste kann es auch schwieriger machen zu wissen, ob Sie für jede Sitzung lange genug putzen, da es keinen eingebauten Timer gibt. Erwägen Sie, einen Küchentimer in Ihrem Badezimmer aufzustellen, um Ihre Putzsitzungen zu planen.

Für Kleinkinder und Kleinkinder

Die beste Zahnbürste für Ihr Kind ist diejenige, die es am ehesten verwenden wird. Experten empfehlen weiche Borsten und einen kindgerechten Zahnbürstenkopf für Kinder. Weder eine manuelle noch eine elektrische Zahnbürste sind für kleine Kinder unbedingt besser. Die gleichen Vor- und Nachteile jeder Art gelten weiterhin.

Kleinkinder und Kinder können eine elektrische Zahnbürste sicher alleine benutzen. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie Ihre Kinder beim Zähneputzen beaufsichtigen, um sicherzustellen, dass sie ihre Zahnpasta ausspucken und nicht verschlucken.

Wann Sie Ihre Zahnbürste ersetzen sollten

Alle Zahnbürsten müssen laut ADA alle drei bis vier Monate ausgetauscht werden. Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste früher, wenn sie ausgefranst aussieht oder wenn Sie sie bei Übelkeit benutzt haben. Bei einer Handzahnbürste muss das Ganze ausgetauscht werden. Bei einer elektrischen Zahnbürste müssen Sie möglicherweise nur den abnehmbaren Kopf ersetzen.

So putzen Sie Ihre Zähne

Die wichtigsten Teile des Zähneputzens sind die Anwendung der richtigen Technik und dies zweimal täglich, jeden Tag. So putzen Sie Ihre Zähne am besten:

• Wähle eine Zahnbürste, die die richtige Größe für deinen Mund hat.
• Vermeiden Sie harte Borsten, die Ihr Zahnfleisch reizen können. Die ADA empfiehlt Bürsten mit weichen Borsten. Suchen Sie auch nach Bürsten mit mehrstufigen oder abgewinkelten Borsten. Eine Studie festgestellt, dass diese Art von Borsten mehr Effekte hat als flache, einstufige Borsten.
• Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta.
• Halten Sie die Bürste in einem 45-Grad-Winkel zu Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch.
• Putzen Sie zwei Minuten lang sanft alle Zahnoberflächen (vorne, hinten, kauen).
• Spülen Sie Ihre Zahnbürste aus und lagern Sie sie aufrecht an der Luft trocknen – und halten Sie sie außerhalb der Reichweite der Toilette, die beim Spülen Keime versprühen kann.

• Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide, entweder nach oder nach dem Zähneputzen.

• Mundspülungen sind optional und sollten Zahnseide oder Zähneputzen nicht ersetzen.

Wenn Sie Blutungen bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Eine Reihe von Dingen kann Blutungen verursachen, wenn Sie Zähneputzen und Zahnseide verwenden, wie zum Beispiel:

• Zahnfleischentzündung
• Vitaminmangel
• Schwangerschaft

Manchmal haben Menschen Zahnfleischbluten, wenn sie zu lange zwischen dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide vergangen sind, und die Plaque beginnt sich wirklich aufzubauen. Solange Sie sanft sind, sollten Bürsten und Zahnseide eigentlich keine Blutungen verursachen.

Das wegnehmen

Sowohl elektrische als auch manuelle Zahnbürsten sind bei der Zahnreinigung effektiv, wenn Sie die richtige Technik anwenden und lange genug putzen. Insgesamt kann eine elektrische Zahnbürste das Putzen erleichtern, was zu einer besseren Plaque-Entfernung führt. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, wenn Sie Fragen dazu haben, welche Zahnbürste für Sie am besten geeignet ist.