Ist es ein typischer Wutanfall oder ein Zeichen von ADHS?
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Schreien und Heulen. Spielzeug werfen. Den Boden, die Möbel oder vielleicht sogar dich treten.

Wenn Sie ein Elternteil oder Betreuer eines kleinen Kindes sind, sind Sie wahrscheinlich mit diesen häufigen Anzeichen von Wutausbrüchen vertraut – vielleicht etwas vertrauter, als Ihnen lieb ist.

Kleinkinder und jüngere Kinder reagieren oft mit Ausbrüchen und Wutanfällen, weil sie nicht wissen, wie sie überwältigende Emotionen in Worte fassen und ihre Bedürfnisse auf produktivere Weise erfüllen können. Die meisten Kinder beginnen, ihre Emotionen zu regulieren, wenn sie etwa 5 Jahre alt sind, und die Wutanfälle hören auf.

Natürlich haben einige Kinder auch nach dem Schuleintritt weiterhin häufige, heftige Wutanfälle und Zusammenbrüche. Extreme oder aggressive Wutanfälle können eine Reihe von Ursachen haben – wir werden unten auf einige häufige eingehen – aber sie sind ziemlich häufig bei Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).

Vielleicht hat Ihr Kind bereits eine ADHS-Diagnose. Vielleicht fangen Sie gerade an, den Zustand als mögliche Ursache für ihre häufigen Ausbrüche zu vermuten. Wie auch immer, wir sind hier, um zu helfen.

Lesen Sie weiter, um Details zu ADHS-bedingten Wutanfällen sowie Anleitungen zur Bewältigung und Suche nach Unterstützung zu erhalten.

Gehen ADHS-bedingte Wutanfälle mit unterschiedlichen Symptomen einher?

Wutanfälle können für Sie und Ihr Kind sehr belastend sein. Aber obwohl sie etwas schwierig zu handhaben sein können, besonders wenn sie in der Öffentlichkeit stattfinden oder wenn Sie bereits spät dran sind, hilft es oft zu wissen, dass sie nur ein normaler Teil der Entwicklung sind.

Mit anderen Worten, es ist nicht ungewöhnlich, dass Kinder während ihrer Kleinkind- und Vorschuljahre gelegentlich Wutanfälle haben. Diese Wutanfälle beinhalten im Allgemeinen viele der gleichen Anzeichen und Verhaltensweisen, unabhängig davon, ob sie mit ADHS zusammenhängen oder nicht.

Ein paar Schlüsselzeichen können Ihnen helfen, zu erkennen, wann die Wutanfälle Ihres Kindes über das Übliche hinausgehen. Zu diesen Anzeichen gehören häufig Wutanfälle, die:

  • über das 5. Lebensjahr hinaus häufig bleiben
  • passieren regelmäßig 5 oder mehr Mal am Tag
  • länger als 15 Minuten fortfahren
  • die Zerstörung von persönlichem Eigentum oder sehr aggressives Verhalten gegenüber sich selbst oder anderen beinhalten
  • beinhalten extreme Wut oder Trotz gegenüber Betreuern und anderen Erwachsenen

Erkennen einer Kernschmelze

Sie werden oft auf die Begriffe „Wutanfall“ und „Zusammenbruch“ stoßen, die synonym verwendet werden, und sicherlich können sie sehr ähnliche Verhaltensweisen beschreiben. Dennoch verwenden viele Menschen diese Begriffe, um zwei leicht unterschiedliche Arten von Ausbrüchen zu beschreiben.

Während eines Wutanfalls ist Ihr Kind möglicherweise sehr verärgert, aber es kann den Ausbruch normalerweise noch kontrollieren. Wenn Sie den Wutanfall ruhig ignorieren oder eine interessante Ablenkung anbieten, beginnen sie sich oft zu beruhigen.

Ein Kind hingegen, das einen Nervenzusammenbruch hat, könnte von dem, was es aufregt, so überwältigt werden, dass es seinen Kummer nicht kontrollieren kann. Es spielt keine Rolle, ob Sie ihrem Ausbruch Aufmerksamkeit schenken oder nicht. Sie könnten weiter weinen, schreien, treten und um sich schlagen, bis sie den Punkt der Erschöpfung erreichen – selbst wenn sie sich am Ende selbst verletzen.

In einigen Fällen kann ein Zusammenbruch ein Symptom einer Autismus-Spektrum-Störung (ASS) oder einer störenden Stimmungsdysregulationsstörung sein.

Was verursacht ADHS-bedingte Wutanfälle?

Experten betrachten Wutanfälle nicht mit so vielen Worten als Symptom von ADHS. Vielmehr könnten Sie sie als Produkt dieser Symptome betrachten.

Häufige Auslöser für kindliche Wutanfälle sind:

  • körperliches Unbehagen – ein hungriges, müdes oder krankes Kind hat oft eher einen Ausbruch
  • Wut, Frustration, Angst und andere überwältigende Emotionen
  • sensorische Überreizung
  • die Unfähigkeit zu verlangen oder zu bekommen, was sie wollen
  • ein Verlangen nach Aufmerksamkeit
  • ein früherer erfolgreicher Wutanfall – wenn es einmal funktioniert hat, werden sie es wahrscheinlich noch einmal versuchen

Wichtige ADHS-Symptome können leicht mit diesen Auslösern interagieren, ihren Aufruhr verstärken und einen Ausbruch provozieren. Das ist einer der Gründe, warum bei ADHS oft ein Muster aus häufigen Wutanfällen und Ausbrüchen auftritt.

Hyperaktivitätssymptome

Diese Symptomekann Unruhe und Langeweile bei Ihrem Kind schüren. Sie fühlen sich möglicherweise sehr schnell frustriert und gereizt und haben Schwierigkeiten, still zu sitzen oder ruhig zu bleiben:

  • beim Warten auf einen Termin
  • während einer Erzählstunde in der Bibliothek finden sie es nicht interessant
  • wenn Sie versuchen, einen Anruf zu tätigen

Unaufmerksamkeitssymptome

Diese Symptome können es schwierig machen, sich auf sich wiederholende Aufgaben und Aktivitäten zu konzentrieren, die viel Konzentration erfordern. Auch hier könnte Ihr Kind:

  • schnell gelangweilt und es fällt ihnen schwer, sich zu konzentrieren
  • fühlen sich frustriert, wenn sie sich nicht konzentrieren können
  • ärgern Sie sich, wenn es ihnen schwer fällt zu verstehen, worum Sie sie bitten

Wenn sie sehr abgelenkt wirken und Sie davon ausgehen, dass sie nicht zuhören, könnten Sie verständlicherweise selbst ein wenig genervt und frustriert sein. Ihre Missbilligung zu spüren, kann ihren Stress erhöhen, besonders wenn sie bereits ihr Bestes geben.

Impulsivitätssymptome

Diese Symptomekann die Fähigkeit Ihres Kindes beeinträchtigen, mit Impulsen und Emotionen umzugehen.

Kindern mit ADHS fällt es tendenziell schwerer, ihre Impulse zu beherrschen und ihr Verhalten zu kontrollieren.

Sie könnten:

  • Dinge tun oder sagen, ohne nachzudenken
  • Äußere Wut und Verärgerung ausdrücken, wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie wollen
  • werden noch verärgerter und frustrierter, wenn Erwachsene ihr Verhalten bestrafen oder missverstehen

Vielleicht möchten Sie, dass sie ihre Spielsachen aufheben, in ihrem Zimmer ruhig spielen oder sich die Zähne putzen. Sie wollen den Hund durchs Haus jagen oder auf ihrem Tablet spielen. Wenn Sie versuchen, sie mit einer Erinnerung umzuleiten, könnten sie streiten oder einen Wutanfall bekommen – insbesondere, wenn Sie eine Konsequenz für das Nichthören auferlegen, wie z. B. das Wegnehmen des Tablets.

Wie man im Moment reagiert

Ganz gleich, woher die Wutanfälle Ihres Kindes kommen, eine effektive Reaktion kann viel dazu beitragen, die Situation zu verbessern und Ihnen beiden zu helfen, den Sturm zu überstehen.

Beachten Sie diese Tipps:

Sprich ruhig

Es ist völlig normal, dass Sie sich aufregen und frustriert fühlen, wenn Ihr Kind einen Wutanfall hat, aber wenn Sie lauter werden, wird es normalerweise nur noch schlimmer.

  • Auch wenn Sie kurz davor sind, die Beherrschung zu verlieren, versuchen Sie, einen ausgeglichenen Ton zu bewahren.
  • Wenn sie eine bestimmte Regel in Frage stellen, argumentieren Sie nicht. Wiederholen Sie die Regel stattdessen mit Nachdruck, aber nicht wütend.
  • Vermeide es, in einem Wutanfall mit ihm zu argumentieren, da dich das normalerweise nicht sehr weit bringt. Warten Sie, bis sich ihre Not gelegt hat und sie über die Dinge sprechen können.

Finden Sie weitere Tipps, um ruhig zu bleiben und die Erziehung positiv fortzusetzen.

Nutze positive Disziplin

Schreien, verprügeln und auf Gegenstände knallen wird dem Wutanfall wahrscheinlich kein Ende bereiten. Wütende Reaktionen und strenge Disziplin führen eher zu:

  • erschrecken Sie Ihr Kind
  • hinterlasse ihnen das Gefühl, dass du sie nicht liebst
  • Bringen Sie ihnen bei, mit Aggression zu reagieren

Ein autoritativer Erziehungsansatz, gepaart mit konsequent positiven Erziehungstaktiken, kann dazu beitragen, Ausbrüche zu reduzieren, ganz zu schweigen davon, das Wohlbefinden Ihres Kindes zu steigern.

Versuchen:

  • Bieten Sie positive Aufmerksamkeit, besonders wenn Sie spüren, dass sie es schwer haben
  • Bessere Entscheidungen zu loben, wie „Nein, danke“ zu sagen, anstatt „Nein!“ zu schreien.
  • Kommunikation von Erwartungen und Regeln in klarer, einfacher Sprache
  • Konsequenzen bei Regelverstößen erklären und konsequent bekräftigen
  • Mitgefühl und Verständnis, nicht Kritik, wenn sie Fehler machen

Erfahren Sie mehr über die Vorteile positiver Disziplin.

Ignoriere den Wutanfall

Kinder haben nicht immer absichtlich Wutanfälle. Aber Ausbrüche werden oft häufiger, wenn sie erkennen, dass dieses Verhalten ihnen das bringt, was sie wollen. Schließlich haben sie noch keine hilfreicheren Möglichkeiten kennengelernt, mit überwältigenden Emotionen umzugehen.

Wenn Sie den Ausbruch ignorieren, beginnen sie zu lernen, dass Wutanfälle nicht funktionieren. Dies hilft oft, den Wutanfall zu stoppen, bevor er richtig losgeht. Aber es ermutigt sie auch, andere Wege zu erkunden, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

Tipps, damit das Ignorieren zum Erfolg wird

  • Stellen Sie sicher, dass nichts im Raum ist, was sie verletzen könnte.
  • Machen Sie mit dem weiter, was Sie gerade getan haben, ohne darauf zu achten.
  • Solange es in Sicherheit ist, vermeide es, es anzusehen, es aufzufordern aufzuhören oder ihm positive oder negative Aufmerksamkeit zu schenken, während der Wutanfall andauert.

Das Ziel des Ignorierens ist es, den Wutanfall (oder jedes andere nicht hilfreiche Verhalten) zu stoppen. Sobald sie sich genug beruhigt haben, um Ihnen zu sagen, wie sie sich fühlen oder um Hilfe bitten, kann die Reaktion auf ihre Kommunikationsbemühungen dazu beitragen, dieses positive Verhalten zu verstärken.

Zukünftigen Wutanfällen vorbeugen

Kinder mit ADHS können immer noch lernen, ihre Gefühle zu teilen, um das zu bitten, was sie brauchen, und Frustrationen zu verarbeiten, ohne zusammenzuschmelzen.

Ihre Anleitung kann einen großen Unterschied in ihrer Fähigkeit machen, diese Fähigkeiten zu erlernen und nach ihnen zu greifen, wenn sie sich verzweifelt fühlen.

Wenn es darum geht, Wutanfälle abzuwehren, bevor sie ausbrechen, Forschung schlägt vor, dass das Akronym CALM helfen kann:

  • Kommunizieren. Verwenden Sie einen ruhigen Ton und bitten Sie sie, ihre Gefühle zu beschreiben. Sie können versuchen, ihnen Bilder zu zeigen oder Beispiele anzubieten, wie „müde“, „verrückt“ oder „hungrig“ für jüngere Kinder oder „gelangweilt“ und „genervt“ für ältere Kinder.
  • Teilnehmen. Nachdem Sie sich vergewissert haben, dass alle Grundbedürfnisse erfüllt sind, bieten Sie ihm Aufmerksamkeit und Ablenkung, wenn Sie die ersten Anzeichen von Langeweile oder Frustration bemerken. Sie könnten zum Beispiel ein Spiel oder ein Kunstprojekt vorschlagen, sie auf einen Spaziergang mitnehmen oder sie nach Möglichkeit in Ihre Aktivitäten einbeziehen.
  • Hören. Ermutigen Sie sie, ihre Gefühle zu teilen. Wenn sie sich über einen Mangel an Kontrolle frustriert fühlen, versuchen Sie, ihnen zu erlauben, innerhalb eines angemessenen Rahmens mehr eigene Entscheidungen zu treffen. Das kann bedeuten, dass sie ihre eigene Kleidung auswählen können, auch wenn sie den ganzen Tag im Schlafanzug bleiben, oder dass sie im Garten herumlaufen und sich schmutzig machen, anstatt leise zu malen oder Bücher anzuschauen.
  • Pflegen Sie eine Routine. Sich so weit wie möglich an eine regelmäßige Routine zu halten, kann unerwartete Frustrationen reduzieren und ein Gefühl der Stabilität schaffen, auf das sie sich verlassen können. Natürlich lassen sich Unterbrechungen nicht immer vermeiden, aber ein Backup-Plan für Snacks, Nickerchen und Schlafenszeit und andere Routineaktivitäten, wenn Sie nicht zu Hause sind, kann die Dinge für Sie beide einfacher machen.

Unterstützung bekommen

Wenn die Wutanfälle Ihres Kindes häufig oder übermäßig erscheinen, lohnt es sich immer, sich an einen Experten für psychische Gesundheit zu wenden, z. B. einen Kinderpsychologen oder Familientherapeuten.

Viele Faktoren über ADHS hinaus können zu Wutanfällen beitragen, darunter:

  • Angst, Depression und andere psychische Probleme

  • Posttraumatischer Stress
  • Lernschwierigkeiten
  • sensorische Verarbeitungsschwierigkeiten
  • Probleme mit dem Hören oder Sehen
  • Autismus

Diese Bedenken können alleine auftreten, aber sie können auch zusammen mit ADHS auftreten. Ein Therapeut kann bei der Identifizierung der spezifischen Quelle mehr Anleitung geben, was es einfacher machen kann, Ihr Kind in Momenten der Frustration und des Stresses zu unterstützen.

Ein Therapeut, der auf die Behandlung von ADHS spezialisiert ist, kann:

  • Vermittlung spezifischer Fähigkeiten zur Bewältigung von Ausbrüchen mit Eltern-Kind-Interaktionstherapie
  • Helfen Sie Ihrem Kind, effektive Selbstberuhigungsstrategien zu entdecken
  • empfehlen hilfreiche Unterkünfte für die Schule
  • helfen Ihnen beide, Tipps zu finden, um Stress abzubauen und damit umzugehen
  • Arbeiten Sie mit der ganzen Familie zusammen, um Konflikte und Stress zu minimieren

Abhängig von den Symptomen Ihres Kindes können die Betreuer auch empfehlen, mit Unterstützung eines Psychiaters medikamentöse Optionen zu prüfen.

Das Endergebnis

Wutanfälle sind in der frühen Kindheit nicht ungewöhnlich, und die meisten Kinder werden wahrscheinlich einige emotionale Ausbrüche haben. Allerdings können extreme oder heftige Wutanfälle manchmal auf ein ernsteres Problem hindeuten, wie ADHS, ASD oder eine Stimmungsstörung.

Wenn Ihr Kind täglich unter störenden Wutanfällen leidet, kann ein Therapeut Ihnen helfen, mögliche Ursachen einzugrenzen, und Ihnen neue Fähigkeiten beibringen, um mit Stress umzugehen und Wutanfälle zu entschärfen, bevor sie ausbrechen.

Crystal Raypole schreibt für Healthline und Psych Central. Zu ihren Interessengebieten gehören japanische Übersetzungen, Kochen, Naturwissenschaften, positive Sexualität und psychische Gesundheit sowie Bücher, Bücher und noch mehr Bücher. Insbesondere setzt sie sich dafür ein, die Stigmatisierung von psychischen Gesundheitsproblemen zu verringern. Sie lebt mit ihrem Sohn und einer liebenswerten widerspenstigen Katze in Washington.