Es besteht kein Zweifel, dass Eltern zu sein der härteste Job ist, den Sie jemals im Leben haben werden. Ein kleines Kind rund um die Uhr zu unterhalten, kann selbst die kreativsten Mütter und Väter anziehen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele von uns den Fernseher für eine gelegentliche Pause nutzen – zum Beispiel um zu duschen oder ein paar geschäftliche E-Mails zu verschicken.
Aber während Experten sagen, dass eine gewisse Zeit vor dem Bildschirm für Kleinkinder und ältere Kinder in Ordnung ist, ist es nicht so, ein Baby unter 18 Monaten vor den Fernseher oder einen anderen Bildschirm zu stellen.
Warum Fernsehen für Babys problematisch ist
Laut einer von der American Academy of Pediatrics (AAP) zitierten Umfrage haben 92,2 Prozent der Kinder im Alter von 1 Jahr bereits ein mobiles Gerät verwendet. Und einige der Befragten begannen bereits im Alter von 4 Monaten mit der Verwendung von Bildschirmen.
Studien zum Fernsehen und zur Bildschirmzeit beziehen im Allgemeinen ältere Kinder ein, nicht Säuglinge. Allerdings können wir die Forschung zu Kleinkindern, Vorschulkindern und Kindern im Schulalter als Bezugspunkt dafür heranziehen, wie sich die Bildschirmzeit auf Babys auswirken kann.
Hier ist, warum frühes Fernsehen und Bildschirmzeit ein Problem für Babys sind:
Es kann die Gehirnentwicklung eines Babys beeinträchtigen
Forschung von a
Die Studie ergab, dass diese Kinder im Vorschulalter „geringere Maße der mikrostrukturellen Organisation und Myelinisierung der Bahnen der weißen Substanz des Gehirns hatten, die die Sprache und die entstehenden Lese- und Schreibfähigkeiten und die entsprechenden kognitiven Bewertungen unterstützen“.
Die Autoren sagen, dass sie angesichts der Ergebnisse dieser Studie spekulieren können, dass vor dem Alter von 5 Jahren – wenn sich Gehirnnetzwerke schnell entwickeln – Vorsicht bei der Bildschirmzeit geboten ist.
Es kann zu Sprach- und Ausdrucksverzögerungen kommen
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 reicht es aus, ein Baby vor einen Bildschirm zu stellen, um die Sprachentwicklung zu verzögern. Das liegt zum Teil daran, dass Babys, die auf das hören, was von einem Bildschirm kommt, passiv Informationen empfangen, anstatt aktiv mit einem Elternteil oder einer Bezugsperson zusammenzuarbeiten.
Selbst wenn Ihr Fernseher zu Hause im Hintergrund läuft, sprechen Eltern möglicherweise weniger mit ihrem Kind, was sich negativ auf die Sprachentwicklung auswirkt.
Es kann den Schlaf beeinträchtigen
Die AAP sagt, dass eine verstärkte Nutzung von Medien in der frühen Kindheit mit weniger Minuten Schlaf pro Nacht verbunden ist.
Darüber hinaus weisen sie darauf hin, dass Säuglinge, die abends Bildschirmmedien ausgesetzt sind, eine kürzere Schlafdauer haben als Säuglinge ohne abendliche Bildschirmexposition.
Wann ist Fernsehen für Kinder sicher?
Experten sind sich einig, dass die Einführung von begrenzten Bildschirmen und Fernsehen ungefähr im Alter von 18 Monaten sicherer ist.
Die AAP-Richtlinien besagen jedoch, dass Eltern, die ihre 18- bis 24-Monate-alten an Bildschirme heranführen möchten, dies gemeinsam und mit hochwertigen Programmen und Apps tun sollten. Kinder in diesem Alter sollten Bildschirme nicht alleine betrachten.
Sie betonen auch, wie wichtig es ist, kleinen Kindern unter 18 Monaten nicht zu erlauben, Bildschirme zu sehen – mit Ausnahme von beaufsichtigten Video-Chats.
Was können Sie stattdessen tun?
Oft stellen Eltern Babys vor den Fernseher, wenn sie ungestörte Zeit brauchen, um etwas zu erledigen. Normalerweise wissen sie nicht, dass selbst sehr junge Babys lernen können, sich für kurze Zeit ohne Aufsicht eines Erwachsenen zu unterhalten.
Etwa im Alter von 4 Monaten ist es eine gute Idee, Ihr Kind lernen zu lassen, wie es sich mit Spielzeug, Büchern und anderen Aktivitäten unterhalten kann. Dadurch wird ihre Entwicklung gefördert!
Legen Sie eine Decke auf den Boden oder richten Sie einen Spielplatz mit Spielzeug, Bauklötzen oder Büchern ein und lassen Sie sie ein wenig auf eigene Faust erkunden. Oder versuchen Sie es mit einem Aktivitätsstuhl. Stellen Sie sicher, dass es in Ihrem ausgewiesenen Spielbereich keine möglichen Sicherheitsbedenken oder Erstickungsgefahren gibt und dass Sie diese leicht hören und sehen können.
Wenn Ihr Baby nicht allein gelassen werden möchte, kann das Tragen von Babys eine großartige Lösung sein und Ihrem Kind helfen, sich an dem zu beteiligen, was Sie tun.
Aktivitäten mit Ihrem Baby
Brauchen Sie neue Aktivitäten für Ihr Baby? Kein Problem. Es gibt unzählige Organisationen, die Aktivitätsrichtlinien für Kleinkinder entwickeln, darunter die Interessenvertretung Zero to Three. Hier sind einige Ideen für den Einstieg:
- Lesen Sie gemeinsam Bücher, darunter Pappbücher, Bilderbücher und Textur-/taktile Geschichten.
- Füllen Sie einen Unterschrank mit sicheren Küchenutensilien wie einer Plastikschüssel und einem Löffel und ermutigen Sie sie, beim Zubereiten des Abendessens zu spielen.
- Spielen Sie Peekaboo mit einem Spiegel.
- Gehen Sie spazieren und weisen Sie auf verschiedene Fahrzeuge hin und nennen Sie sie beim Namen. Bitten Sie Ihr Baby, auch darauf zu zeigen.
- Tanzen und singen Sie, während Sie Ihr Baby tragen.
- Erkunden Sie äußere Texturen wie Gras.
- Fangen Sie an, Gebärdensprache zu unterrichten.
- Spielen Sie Verstecken mit einem Objekt wie einem Stofftier.
- Berühren und fühlen Sie verschiedene strukturierte Stoffe wie einen Seidenschal, ein Baumwolltaschentuch und ein Stück Flanell.
- Gehen Sie nach draußen und suchen Sie nach Tieren. Benennen Sie die verschiedenen Kreaturen, während Sie auf sie hinweisen.
Um körperliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise zu fördern, die
- Mehrmals täglich körperlich aktiv sein. Dazu gehören interaktives Spielen auf dem Boden und mindestens 30 Minuten Bauchzeit.
- Nicht länger als 1 Stunde am Stück festhalten. Dazu gehören Hochstühle, Kinderwagen oder das Tragen in einer Babytrage.
Richtlinien für eine sichere Anzeige
Wenn Ihr Kind alt genug für Bildschirme ist, empfiehlt die AAP den Eltern, sich an die Richtlinien zum sicheren Betrachten zu halten. Diese beinhalten:
- Gemeinsam fernsehen. Sehen Sie sich nach Möglichkeit mit Ihrem Kind Bildschirme an und sprechen Sie darüber, was Sie sehen.
- Beseitigen Sie Bildschirme in Schlafzimmern. Kinder sollten nicht mit einem Bildschirm im Schlafzimmer schlafen, egal ob Fernseher, Handy, iPad oder Laptop.
- Setzen Sie Regeln für die tägliche Bildschirmzeit durch. Laut AAP-Empfehlungen verwenden Eltern beispielsweise Medien mit Kindern im Alter zwischen 18 und 24 Monaten. Beschränken Sie die Bildschirmzeit für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren auf 1 Stunde oder weniger pro Tag.
- Schaffen Sie zu Hause bildschirmfreie Zonen. Denken Sie zum Beispiel an keine Fernseher in der Küche und im Spielzimmer.
- Vorbildliche Mediennutzung. Legen Sie elektronische Geräte weg und interagieren Sie nach der Arbeit und während Ihres Wochenendes so viel wie möglich mit der Familie.
- Bildungsinhalte auswählen. Entscheiden Sie sich für eine Programmierung, die Interaktion, Kreativität und Problemlösung fördert.
- Kein Essen beim Fernsehen oder andere Bildschirme. Dies fördert nur gedankenloses Essen – und unnötige zusätzliche Kalorien. Genießen Sie stattdessen die Unterhaltung beim Familienessen!
Abgesehen von Video-Chats sollte das Fernsehen bei Babys unter 18 Monaten vermieden werden. Um die geistige, sprachliche und soziale Entwicklung zu fördern, verbringen Sie mehr Zeit mit Spielen, Lesen und körperlicher Aktivität mit Ihrem Baby.
Lassen Sie Ihr Baby schon früh – etwa im Alter von 4 Monaten – für kurze Zeiträume lernen, sich selbst zu unterhalten.
Wenn sie älter werden, lernen Sie, die Bildschirmzeit mit der „unplugged time“ auszugleichen, sodass ältere Kinder etwas Zeit mit dem Fernseher und anderen Bildschirmen haben, aber auch mehr Zeit zum Spielen haben.
