Wie Zigaretten enthält Schnupftabak schädliche Chemikalien. Obwohl die Exposition gegenüber diesen Chemikalien geringer ist als beim Rauchen von Tabak, ist das Inhalieren von Schnupftabak ungesund und kann süchtig machen.

Schnupftabak ist ein Tabakprodukt. Wenn Sie denken, dass das Rauchen von Zigaretten nicht gesund ist, aber Schnupftabak sicher ist, denken Sie noch einmal darüber nach.

Wie andere Tabakprodukte wie Zigaretten, Pfeifentabak und Kautabak führen Schnupftabak-Scans immer noch zu einer Substanzgebrauchsstörung.

Zur Herstellung von Schnupftabak wird Tabak getrocknet und fein gemahlen. Es gibt zwei Hauptarten von Schnupftabak: getrocknet und feucht.

In einem Bericht 2014das National Cancer Institute und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fanden heraus, dass mehr als 40 Arten von rauchlosen Tabakprodukten von mehr als 300 Millionen Menschen auf der ganzen Welt durch die Nase oder den Mund konsumiert werden – einschließlich Schnupftabak.

Um getrockneten Schnupftabak zu verwenden, inhalieren Sie den gemahlenen Tabak in Ihre Nasenhöhle. Um feuchten Schnupftabak, auch „Dippen“ genannt, zu verwenden, stecken Sie den Tabak zwischen Unterlippe oder Wange und Zahnfleisch. Das Nikotin aus dem Tabak wird über die Nasen- oder Mundschleimhaut aufgenommen.

Ist Schnupftabak schädlich?

Der CDC warnt davor, dass rauchlose Tabakerzeugnisse gesundheitsschädlich sind und Nikotin enthalten, das in starkem Zusammenhang mit der Entwicklung einer Sucht steht.

Sie denken vielleicht, dass der Konsum von Schnupftabak nicht so gefährlich ist wie das Rauchen, weil Sie keinen Rauch in Ihre Lungen einatmen. Dennoch kann Schnupftabak Ihren Körper negativ beeinflussen.

Wie andere Tabaksorten enthält Schnupftabak Chemikalien, die Krebs verursachen können. Entsprechend der Amerikanische Krebsgesellschaft (ACS), Menschen, die Schnupftabak dippen oder kauen, nehmen etwa so viel Nikotin zu sich wie Menschen, die regelmäßig Zigaretten rauchen. Außerdem werden sie mehr als 25 Chemikalien ausgesetzt, von denen bekannt ist, dass sie Krebs verursachen.

Tabakspezifische Nitrosamine (TSNAs) sind die stärksten krebserregenden Substanzen in rauchlosem Tabak. Die TSNA-Werte unterscheiden sich zwischen den Produkten. Diejenigen mit höheren Werten tragen ein größeres Risiko für negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Der CDC warnt davor, dass rauchfreie Produkte Ihr Risiko für verschiedene Krebsarten erhöhen können, darunter:

  • Mundkrebs
  • Speiseröhrenkrebs
  • Bauchspeicheldrüsenkrebs

Der CDC warnt auch davor, dass die Verwendung von rauchfreien Tabakprodukten:

  • erhöhen Sie Ihr Todesrisiko durch Herzkrankheiten und Schlaganfälle
  • erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Früh- und Totgeburt, wenn Sie schwanger sind
  • Nikotinvergiftung bei Kindern verursachen, wenn sie die Substanz versehentlich einnehmen

A Forschungsrückblick 2019 Unter Einbeziehung von 20 Studien in 4 globalen Regionen wurde ein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Konsum von rauchlosem Tabak und dem Todesrisiko durch koronare Herzkrankheit festgestellt, insbesondere bei europäischen Konsumenten. Die Forscher wiesen auf die Notwendigkeit hin, rauchlosen Tabak in die öffentlichen Bemühungen zur Tabakentwöhnung einzubeziehen.

Die Verwendung von feuchtem Schnupftabak kann auch:

  • gelbe Zähne
  • säuere deinen Atem
  • führen zu Karies und Zahnfleischentzündungen und in einigen Fällen zu Kieferkomplikationen oder Zahnverlust, was zu Knochenschwund und Gesichtsentstellung führt

Seit 2010 ist die Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) in den Vereinigten Staaten hat einen von vier Warnhinweisen auf allen rauchlosen Tabakprodukten vorgeschrieben:

  • WARNUNG: Dieses Produkt kann Mundkrebs verursachen.
  • WARNUNG: Dieses Produkt kann Zahnfleischerkrankungen und Zahnverlust verursachen.
  • WARNUNG: Dieses Produkt ist keine sichere Alternative zu Zigaretten.
  • WARNUNG: Rauchloser Tabak macht süchtig.

Im Jahr 2019 wurde der Federal Food, Drug, and Cosmetic Act in den Vereinigten Staaten geändert. Dadurch wurde das bundesweite Mindestverkaufsalter für alle Tabakerzeugnisse, einschließlich Schnupftabak, ab 18 bis 21 Jahre.

Was ist mit Snus?

Snus ist eine Art feuchter Schnupftabak, der seinen Ursprung in Schweden hat. Es hat eine lange Geschichte der Verwendung in Schweden, aber eine moderne Version ist verfügbar und gewinnt an Popularität. Das liegt daran, dass Snus oft aromatisiert ist und in kleinen Beuteln geliefert wird, die zum Gebrauch nicht ausgespuckt werden müssen. Einige Versionen davon sind jetzt in den Vereinigten Staaten erhältlich.

Im Jahr 2019 äußerte das Norwegische Institut für öffentliche Gesundheit seine Besorgnis über den zunehmenden Konsum von schwedischem Snus in Norwegen, insbesondere unter jungen Menschen, die noch nie geraucht haben. Sie äußerten sich auch besorgt darüber, dass die im Jahr 2015 verkauften Produkte im Durchschnitt mehr Nikotin enthielten als die im Jahr 2005 erhältlichen.

In Norwegen hatten zwischen 2016 und 2018 33 Prozent der befragten Männer und 40 Prozent der Frauen keine Rauchergeschichte, bevor sie Snus probierten. Etwa 20 Prozent der erwachsenen Männer und 5 Prozent der erwachsenen Frauen in Norwegen konsumieren täglich Snus.

Der norwegische Gesundheitsbericht von 2019 warnt davor, dass die Verwendung von schwedischem Feuchtschnupftabak (Snus) mit einem erhöhten Risiko für Folgendes verbunden sein kann:

  • verschiedene Krebsarten und erhöhte Sterblichkeit nach Krebs
  • Bluthochdruck
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Metabolisches Syndrom (bei hohem Konsum)
  • Psychose
  • Schaden für das Kind während der Schwangerschaft
  • Typ-2-Diabetes (bei hoher Nutzung)

Ist es möglich, die Nutzung einzustellen?

Da es ein hohes Suchtrisiko birgt, kann es schwierig sein, mit Schnupftabak aufzuhören. Wenn Sie eine Schnupftabaksucht entwickelt haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, einen Plan zum Aufhören zu entwickeln.

Sie könnten beispielsweise eine Kombination aus Nikotinersatztherapie, verschreibungspflichtigen Medikamenten, Beratung oder anderen Strategien empfehlen.

Nikotinersatztherapie

Wenn Sie mit dem Nikotin aufhören, können unangenehme Symptome wie Entzug auftreten. Um Ihre Symptome zu behandeln, kann Ihr Arzt eine Nikotinersatztherapie empfehlen. Es liefert Dosen von Nikotin ohne die anderen schädlichen Chemikalien, die im Tabak enthalten sind.

In den meisten Drogerien finden Sie Nikotinpflaster, Lutschtabletten, Kaugummis und andere Nikotinersatzprodukte. Sie brauchen kein Rezept, um sie zu kaufen.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Einige verschreibungspflichtige Medikamente können Ihnen auch dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Zum Beispiel könnte Ihr Arzt Buproprion (Zyban) verschreiben. Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen zu den potenziellen Vorteilen und Risiken dieses Medikaments.

Das einzige andere verschreibungspflichtige Medikament zur Raucherentwöhnung, das von der FDA zugelassen wurde, war Vareniclin (Chantix). vorübergehend zurückgenommen ab Juli 2021 vom Hersteller Pfizer vom Markt genommen. Pfizer hat das Medikament wegen inakzeptabler Mengen eines potenziell krebserregenden N-Nitroso-Vareniclins vom Markt genommen.

Ab November 2021 ist der vorübergehende Rückruf noch in Kraft. Die FDA hat die Verwendung einer kanadischen Version des Medikaments vorübergehend erlaubt, um die Versorgung aufrechtzuerhalten.

Beratung

Ein psychologischer Berater kann Ihnen helfen, sich von der Sucht zu erholen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Ihre Auslöser und Entzugserscheinungen zu bewältigen und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Erwägen Sie, Ihren Arzt um eine Überweisung zu einem Berater zu bitten.

Jeder Bundesstaat sowie der District of Columbia bieten ein kostenloses, telefonisches Tabakentwöhnungsprogramm an.

Diese Dienste können Sie mit Fachleuten für psychische Gesundheit verbinden. Sie können Ihnen helfen, Wege zu finden, wie Sie ohne Tabak zurechtkommen, Ihnen einen sicheren Ort bieten, an dem Sie über Ihre Bedenken sprechen können, und Sie auf andere kostenlose Ressourcen hinweisen, die Ihnen helfen, das Rauchen endgültig aufzugeben.

Sozialhilfe

Während einige Menschen eine Einzelberatung bevorzugen, können andere in größeren Gruppen erfolgreich sein. Zum Beispiel bieten Programme wie Nicotine Anonymous Selbsthilfegruppensitzungen für Menschen an, die mit Nikotinsucht fertig werden.

In diesen Sitzungen können Sie mit anderen in Kontakt treten, die versuchen, mit dem Konsum von Tabakprodukten aufzuhören. Sie können sich gegenseitig motivieren und sozial unterstützen. Sie können auch konkrete Strategien zur Änderung Ihres Lebensstils teilen.

Ihre Freunde und Familie können ebenfalls wichtige Unterstützung leisten. Erzähle ihnen von deinem Ziel aufzuhören und lass sie wissen, wie sie dir helfen können. Wenn zum Beispiel bestimmte Orte oder Aktivitäten Ihr Verlangen nach Tabak verstärken, bitten Sie Ihre Lieben, Ihnen zu helfen, diese Auslöser zu vermeiden, wenn Sie Zeit miteinander verbringen.

Wie wirkt sich das Aufhören auf Ihre Gesundheit aus?

Wenn Sie aufhören, Schnupftabak zu konsumieren, treten wahrscheinlich Entzugserscheinungen auf. Entsprechend der ACSkönnen beim Rauchstopp vorübergehend die folgenden Symptome auftreten:

  • Depression
  • Ungeduld und Reizbarkeit
  • Angst
  • Unruhe
  • Schlaflosigkeit
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Traurigkeit oder Trauer

Mit der Zeit werden diese Symptome verschwinden und Sie werden sich besser fühlen. Fragen Sie in der Zwischenzeit Ihren Arzt, wie Sie die Entzugssymptome mit Behandlungen einschränken und behandeln können, darunter:

  • Nikotinersatztherapie
  • Verschreibungspflichtige Medikamente
  • Beratung

Das Aufhören hat auch viele gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie Schnupftabak und andere Tabakprodukte aus Ihrem Leben streichen, verringern sich Ihre Chancen auf Folgendes:

  • Krebs
  • Bluthochdruck
  • Herzkrankheit

Es gibt Ihrem Mund auch die Möglichkeit zu heilen, wenn Sie Wunden oder Infektionen an Lippen, Zahnfleisch oder Wangen entwickelt haben.

Es ist nicht einfach, eine Schnupftabaksucht zu brechen. Aber mit der Unterstützung Ihrer Familie, Freunde und Ihres Arztes können Sie die Verwendung dieser Produkte sicher einstellen. Eine Kombination aus Nikotinersatztherapie, verschreibungspflichtigen Medikamenten, Beratung oder anderen Behandlungen kann Ihre Heilungschancen erhöhen.

Die Genesung von einer Tabakkonsumstörung sieht für jeden anders aus. Es kann einige Unebenheiten entlang der Straße geben, möglicherweise sogar einige Rückschläge, aber seien Sie sich bewusst, dass dies normal ist. Behalten Sie Ihre individuellen Ziele im Auge und feiern Sie die „Gewinne“ auf dem Weg, während Sie den Tabak für immer hinter sich lassen.