Kann ein Luftreiniger Ihre Asthmasymptome lindern?

Was ist ein Luftreiniger?

Ein Luftreiniger ist ein tragbarer Luftreiniger. Es filtert und fängt Schadstoffe aus der Luft in Ihrem Haus ein. Es desinfiziert auch die Luft, die durch es kommt. Eine der beliebtesten Arten von Luftreinigern ist ein ionisierender Luftreiniger, der ein elektrisches Feld verwendet, um Partikel einzufangen.

Ein Luftreiniger im Vergleich zu einem Luftfilter

Ein Luftreiniger unterscheidet sich von einem Luftfilter, der Schadstoffe einfängt, indem er die Luft durch einen Filter drückt. Während beide Geräte Schadstoffe einfangen und herausfiltern, reinigt nur ein Luftreiniger die Luft.

Ein Luftfilter kann Teil eines Heizungs-, Lüftungs- und Klimaanlagensystems (HVAC) oder tragbar sein.

In beiden Geräten können verschiedene Arten von Filtern verwendet werden, darunter:

• waschbar
• verfügbar
• hocheffiziente Partikelabscheidung (HEPA)
• Kohlenstoff

Ein Luftreiniger im Vergleich zu einem Luftbefeuchter

Luftreiniger und Filter unterscheiden sich von Luftbefeuchtern, die der Luft Feuchtigkeit zuführen, um Trockenheit zu verhindern. Luftbefeuchter haben keine Wirkung auf Allergene oder andere umweltbedingte Auslöser von Asthma, aber sie können Ihnen helfen, leichter zu atmen.

Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, achten Sie darauf, der Luft nicht zu viel Feuchtigkeit hinzuzufügen, da dies Schimmel oder Hausstaubmilben verursachen kann. Beides kann Ihr Asthma verschlimmern.

Kann ein Luftreiniger bei Asthma helfen?

Häufige umweltbedingte Asthmaauslöser in Ihrem Haus sind:

• Staub
• Tierhaare
• Rauch
• Schimmel

• Pollen von außen

Ein Luftreiniger kann diese Auslöser aus Ihrem Haus entfernen, indem er sie im Filter einfängt. Es funktioniert, indem es Luft hereinbringt und diese kleinen Partikel einfängt und dann die saubere Luft freisetzt. Ein Luftreiniger desinfiziert auch die Luft um ihn herum.

Studien haben jedoch gemischte oder nicht schlüssige Ergebnisse darüber ergeben, ob Luftreiniger bei Asthmasymptomen helfen oder nicht.

Laut der American Society of Heating, Refrigerating, and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE) sind Luftreiniger möglicherweise weniger effektiv als normale Luftfilter, da sie Partikel oft nicht so gut einfangen wie Luftfilter. Wenn die Allergene nicht effektiv eingefangen werden, können sie auf Oberflächen umverteilt werden, die näher am Reiniger liegen.

Andere Studien sind anderer Meinung. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab beispielsweise, dass Luftreiniger wirksam zur Linderung von Asthmasymptomen beitragen, insbesondere bei Kindern.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 können Luftreiniger einige Allergene wie Rauch besser beseitigen, andere Allergene wie Tierhaare jedoch weniger effektiv reduzieren.

Wie gut ein Luftreiniger bei Asthmasymptomen helfen kann, hängt insgesamt davon ab:

• Luftstrom des Luftreinigers
• Filterdesign
• Größe der Allergenpartikel
• Standort des Luftreinigers in Ihrem Haus

So wählen Sie den richtigen Filter aus

Nur Luftreiniger, die kleine Partikel entfernen, helfen bei Asthmasymptomen. Wenn möglich, sollte es die HEPA-Anforderungen erfüllen, was bedeutet, dass es sehr kleine Partikel filtert. Stellen Sie für beste Ergebnisse sicher, dass Ihr Luftreiniger die Luft filtern und desinfizieren kann.

Einige Arten von Luftfiltern haben zwei Filter: einen für Gase und einen für Partikel. Diese Filter zusammen helfen Ihnen, die beste saubere Luft zu erhalten.

Sie sollten auch sicherstellen, dass Ihr Luftreiniger die richtige Größe für den Raum hat, in dem Sie die Luft reinigen möchten. Möglicherweise benötigen Sie mehrere Luftreiniger, wenn Sie einen großen Raum oder mehr als einen Raum reinigen möchten.

Einige Luftreiniger erzeugen eine Gasart namens Ozon. Achten Sie darauf, diese Produkte zu vermeiden. Das Ozon kann Ihre Lungen reizen und Ihr Asthma verschlimmern. Darüber hinaus desinfiziert diese Art von Luftreiniger nur die Luft und entfernt keine Partikel daraus.

Seien Sie sich bewusst, dass Luftreiniger zwar Schimmelpartikel und Gerüche reduzieren können, aber kein Schimmelproblem lösen können. Wenn Sie Schimmel in Ihrem Haus haben, ergreifen Sie Maßnahmen, um ihn direkt zu reinigen. Möglicherweise benötigen Sie eine andere Person, um dies zu tun, damit es nicht zu einem Asthmaanfall führt.

Was hilft noch, Allergene zu reduzieren?

Andere Möglichkeiten, um Allergene in Ihrem Zuhause zu reduzieren, sind:

• Verwendung einer Klimaanlage.
• Regelmäßige Reinigung in Feuchträumen. Dies kann Schimmelbildung in Bereichen wie dem Badezimmer verhindern.
• Regelmäßige Reinigung in anderen Bereichen. Wenn Ihr Haus staubig wird, tragen Sie eine Maske, um sich zu schützen.
• Verwenden Sie staubdichte Bezüge für Ihre Matratze und Kissen.
• Waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig.
• Staubsaugen mindestens einmal pro Woche. Verwenden Sie einen hochwertigen Staubsauger, um zu vermeiden, dass Staub wieder in die Luft gelangt.
• Dinge loswerden, die Staub und andere Allergene einfangen können. Dies schließt Oberflächenstörungen ein. Teppiche fangen auch viele Allergene ein, also ziehen Sie Hartholzböden in Betracht, wenn Sie Asthma haben.
• Halten Sie Ihre Fenster während der Pollensaison geschlossen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie keine Klimaanlage haben.
• Haustiere regelmäßig pflegen oder baden. Dies kann helfen, Hautschuppen zu reduzieren.

Selbsthilfe bei Asthma

Die wichtigste Methode zur Kontrolle Ihres Asthmas besteht darin, gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Behandlungsplan zu erstellen und diesen zu befolgen. Ihr Behandlungsplan wird wahrscheinlich Medikamente enthalten, aber er kann auch Schritte beinhalten, die Sie selbst unternehmen können, um Asthmaauslöser zu vermeiden.

Zu den Schritten, die Sie unternehmen können, gehören:

• Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts. Übergewicht kann Asthma verschlimmern und andere Gesundheitsprobleme verursachen.
• Atemübungen ausprobieren. Atemübungen können helfen, Ihre Atemwege zu öffnen und Ihnen beizubringen, auf eine Weise zu atmen, die kein Asthma auslöst.
• Regelmäßig trainieren. Regelmäßige Bewegung kann helfen, Ihre Asthmasymptome zu verringern, indem sie Ihre Lungengesundheit verbessert. Der Schlüssel ist, die richtige Art von Übung zu machen. Wenn Ihr Asthma durch sportliche Betätigung ausgelöst wird, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sicher trainieren können.
• Vermeidung von Wetterauslösern. Das Bedecken von Nase und Mund bei kaltem oder windigem Wetter kann einen Asthmaanfall verhindern oder verhindern, dass sich Ihr Asthma verschlimmert.
• Stress bewältigen. In einigen Fällen kann Asthma durch belastende Ereignisse ausgelöst werden. Zu wissen, wie Sie Ihren Stress effektiv bewältigen können, kann helfen, einen Asthmaanfall zu verhindern.
• Auslöser von Sodbrennen vermeiden. Wenn Sie Symptome von Sodbrennen oder gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) haben, kann die Vermeidung von Auslösern für diese Erkrankung helfen, einen Asthmaschub zu verhindern. Wenn Hausmittel nicht wirken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung.

Auch wenn Sie Ihren Behandlungsplan befolgen, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen oder sich medizinisch behandeln lassen, wenn:

• Ihre Symptome verschlimmern sich, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Medikamente nicht wirken oder Sie häufiger einen Inhalator zur schnellen Linderung verwenden
• Sie irgendwelche Veränderungen in Ihren Symptomen haben
• Sie haben Kurzatmigkeit bei minimaler Aktivität
• Sie haben einen Asthmaanfall, der nicht durch einen Inhalator zur schnellen Linderung gelindert wird – in diesem Fall erhalten Sie sofort eine Notfallbehandlung

Das Endergebnis

Die Vermeidung von Umweltallergenen, die Asthmasymptome auslösen können, ist ein wichtiger Teil der Behandlung von Asthma.

Es gibt Hinweise darauf, dass Luftreiniger dabei helfen können, diese Allergene loszuwerden. Wenn Sie einen Luftreiniger für Asthma verwenden, stellen Sie sicher, dass er kleine Partikel einfangen und die Luft sowohl filtern als auch desinfizieren kann.

Regelmäßiges Reinigen und Staubsaugen, die Verwendung einer Klimaanlage und die Beseitigung von Teppichen und Gegenständen, die Allergene einschließen können, sind ebenfalls wirksame Methoden, um Asthmaauslöser zu reduzieren.