Viele werdende Eltern träumen von dem Moment, in dem sie ihr Kleines zum ersten Mal in den Arm nehmen und damit beginnen, für seine grundlegendsten Bedürfnisse zu sorgen.
Bei einigen stillenden Müttern kann diese Erwartung Anlass zur Sorge und Angst geben, wenn die Milchmenge nicht kurz nach der Entbindung eintrifft.
Atmen Sie zunächst tief durch. Ihr Baby wird ernährt und es wird Ihnen gut gehen. Was auch immer Sie Ihrem Neugeborenen gerade geben – seien es ein paar Tropfen Kolostrum mit Säuglingsnahrungsergänzung oder Säuglingsnahrung allein – Ihr Baby profitiert davon.
Wenn sich Ihre Milchmenge 3 bis 5 Tage nach der Entbindung nicht zu erhöhen scheint, könnten Sie sogar versucht sein, mit dem Stillen aufzuhören, weil Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht genug Nahrung bekommt.
Aber bevor Sie Ihre Milchversorgung aufgeben oder sich wie ein Versager fühlen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und lesen Sie weiter – es gibt Dinge, die Sie tun können, die helfen können. (Und du bist kein Versager, Punkt.)
Was führt dazu, dass nach der Entbindung kaum oder gar keine Muttermilch produziert wird?
Möglicherweise fühlen Sie sich sehr allein und als hätten Sie etwas falsch gemacht, wenn Sie kurz nach der Geburt feststellen, dass Ihre Muttermilch nicht eingegangen ist. Aber seien Sie sanft zu sich selbst – Sie haben nichts falsch gemacht. Sie sind sicherlich nicht allein und es besteht eine gute Chance, dass in den nächsten ein bis zwei Wochen noch mehr Milch eintrifft.
Es gibt viele Gründe für eine Verzögerung. In den folgenden Fällen kann es etwas länger dauern, bis Ihr Muttermilchvorrat erreicht ist oder sich erhöht:
- Es war eine Frühgeburt – vor allem, wenn Ihr Baby gleich nach der Geburt von Ihnen getrennt werden musste.
- Sie haben eine Krankheit wie Diabetes oder das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS).
- Sie haben Fettleibigkeit.
- Sie hatten/hatten eine Infektion oder Krankheit, die mit Fieber einhergeht.
- Sie hatten einen Kaiserschnitt.
- Ihre Schwangerschaft beinhaltete eine längere Bettruhe.
- Sie haben eine Schilddrüsenerkrankung.
- Sie hatten eine traumatische Geburt oder eine postpartale Blutung.
- Sie konnten in den ersten Stunden nach der Geburt nicht stillen.
Da die Produktion von Muttermilch an die Nachfrage gebunden ist (d. h. an die Entnahme von Milch aus Ihrer Brust), ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie Ihre Brüste häufig stimulieren und so viel Milch und Kolostrum wie möglich abgeben.
Selbst wenn Sie darauf achten, Ihre Brüste häufig zu entleeren, gibt es viele einzigartige Variablen, die sich darauf auswirken können, wann Ihre Milchmenge zuzunehmen beginnt.
Es ist wichtig, sich selbst Gnade zu schenken und Maßnahmen zu ergreifen, um eine starke Versorgung zu fördern, wann immer der Übergang von Kolostrum zu reiferer Milch beginnt. (Einige Hinweise, die Ihnen dabei helfen, finden Sie weiter unten!)
Warum dies nicht unbedingt Anlass zur Sorge gibt
Auch wenn es äußerst frustrierend sein kann, darauf zu warten, dass die Muttermilch ansteigt, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dafür noch Zeit ist.
Indem Sie Ihre Brüste regelmäßig stimulieren – entweder mit einer Milchpumpe oder manuell – und Ihrem Baby die Möglichkeit geben, zu stillen, schützen Sie Ihre Milchversorgung und fördern die Steigerung Ihrer Milchmenge eher früher als später.
Wenn Ihre Milch etwas langsamer kommt, ist es wichtig, sofort einen Fachmann zu Rate zu ziehen, um eine gesunde Milchversorgung sicherzustellen.
Hier erfahren Sie, was Sie tun können
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sowohl im Krankenhaus als auch zu Hause eine größere Milchproduktion zu fördern:
Massieren Sie Ihren Brustbereich und pumpen Sie Milch ab oder pumpen Sie sie mit der Hand ab
Die Stimulation der Brust kann bei der Bildung wichtiger Milchrezeptorstellen helfen und die Milchmenge, die Sie produzieren, erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen und Ihre Brüste massieren.
Verwenden Sie eine Krankenhauspumpe
Diese Art von Pumpen verfügt über eine zusätzliche Saugkraft, die nicht nur einen großen Unterschied in der Milchmenge machen kann, die Sie aus Ihren Brüsten entnehmen können, sondern auch in der Stärke der Stimulation, die Ihre Brüste empfinden. Dies kann zu einer erheblichen Steigerung der Menge an zukünftiger Muttermilch führen, die Sie produzieren können.
Verwandte Themen: Die 10 besten Milchpumpen – und wie man eine auswählt
Milch häufig abpumpen – auch wenn nur eine kleine Menge herauskommt!
Zu Beginn sollten Sie alle 2 bis 3 Stunden stillen, abpumpen oder mit der Hand abpumpen. Denken Sie daran, dass Ihre Milchversorgung auf Angebot und Nachfrage basiert. Versuchen Sie unbedingt, regelmäßig Milch aus Ihrer Brust abzulassen, damit Ihr Körper weiß, dass er mehr Milch für Ihr Baby produzieren sollte.
Besonders wenn Ihr Kleines aus irgendeinem Grund von Ihnen getrennt ist, ist es wichtig, eine gute Krankenhauspumpe zu verwenden, um Milch/Kolostrum aus Ihren Brüsten zu stimulieren und abzuleiten.
Krankenhauspersonal und Stillberater können mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Abpump- und Fütterungsplan zu entwickeln, der die Steigerung Ihrer Milchmenge fördert.
Benutzen Sie ein Heizkissen oder duschen Sie warm, bevor Sie Milch abpumpen
Wärme und Massage sind großartige Möglichkeiten, Ihre Brust dazu zu ermutigen, mehr Milch abzugeben.
Hören Sie entspannende Musik
Das Hören beruhigender Melodien hilft Ihnen, sich zu entspannen und die Hormone zum Fließen zu bringen, die Sie zum Ablassen der Milch benötigen. Wenn Sie abpumpen, kann es auch hilfreich sein, sich Bilder Ihres Babys anzusehen.
Trinken Sie viel Wasser und schlafen Sie so viel wie möglich
Muttermilch enthält viel Wasser. Wenn Sie also nur mehr Wasser zu sich nehmen, können Sie möglicherweise die Menge an Muttermilch, die Sie produzieren, steigern.
Viele Frauen stellen fest, dass sie nach dem Schlafen mehr Milch produzieren, da dies ihrem Körper die Möglichkeit bietet, sich zu entspannen und die richtigen milchproduzierenden Hormone zum Fließen zu bringen.
Bonuspunkte für viel gesunde Ernährung, denn auch bei Krankheit wird weniger Muttermilch produziert.
Warum Sie sich keine Sorgen um Ihr Baby machen sollten
Während Sie darauf warten, dass die Milchmenge zunimmt, scheint es, als würde die ganze Welt auf Ihren Schultern lasten, aber es gibt viele Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Baby gesund und satt bleibt.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Frühgeborenes nach der Entbindung nicht wieder zunimmt oder aus irgendeinem Grund Milch benötigt. Das medizinische Personal wird Ihrem Kleinen so viel Muttermilch geben, wie Sie produzieren können, und bei Bedarf mit Milchnahrung ergänzen.
Auch wenn Sie möglicherweise mit dem Kolostrum oder der kleinen Menge Muttermilch, die Sie nach dem Abpumpen anbieten müssen, unzufrieden sind, wird Ihr Baby davon profitieren! Keine Menge ist zu gering, um sie mit Ihrem Kleinen zu teilen, und jede Milch, die Sie von sich geben, ist von Natur aus speziell für Ihr Baby geeignet.
Wenn Sie für einen kurzen Zeitraum Milchnahrung verwenden, während Ihre Milchmenge zunimmt, bedeutet das nicht, dass Sie Ihr Baby in Zukunft nicht mehr stillen können. Wenn Ihnen das Füttern Ihrer Babynahrung unangenehm ist, können Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Spendermilch sprechen. Das ist Milch von Menschen, die mehr produziert haben, als ihre Babys brauchen. Es wird überprüft und in Milchbanken gelagert.
Ihr Arzt oder Ihre Stillberaterin kann Sie an eine örtliche Milchbank verweisen, wenn Sie Spendermilch benötigen.
Bei Symptomen, die einen Arztbesuch rechtfertigen
Ihr Baby bekommt möglicherweise nicht genug zu essen, wenn:
- Sie wirken dehydriert (weiche Stellen oder eingefallene Augen, Elastizitätsverlust der Haut).
- Sie haben weniger nasse und schmutzige Windeln. Ab dem fünften Lebenstag sollte Ihr Baby täglich mindestens 6 bis 8 nasse Windeln haben.
- Sie schreien während und nach dem Stillen (z. B. keine Anzeichen eines glücklichen, milchtrunkenen Babys).
- Sie haben am 14. Lebenstag noch nicht das Geburtsgewicht erreicht. Nach einer anfänglichen Gewichtsabnahme direkt nach der Geburt sollte Ihr Baby stetig zunehmen.
- Sie werden lethargisch oder reagieren nicht mehr.
Wenn Sie Anzeichen dafür bemerken, dass Ihr Baby nicht ausreichend Milch bekommt, wenden Sie sich schnellstmöglich an Ihren Kinderarzt. Sie können feststellen, ob noch andere Probleme vorliegen, und gemeinsam mit Ihnen dafür sorgen, dass Ihr Kind gesund bleibt.
Der Gedanke, dass Muttermilch alles ist, was Ihr Baby braucht, um ernährt zu bleiben, kann sowohl ermutigend als auch einschüchternd sein.
Besonders wenn sich Ihre Brüste nicht geschwollen anfühlen und die Milchmenge in den ersten Tagen nach der Entbindung nicht zuzunehmen scheint, befürchten Sie möglicherweise, dass Sie Ihr Baby nie satt halten können und dass Sie als Eltern irgendwie unzulänglich sind.
Also hör zu: Das ist nicht wahr! (Lesen Sie das noch einmal.) Denken Sie daran, dass es viele Gründe dafür gibt, dass Ihre Milch etwas verzögert kommt. Arbeiten Sie mit einer Stillberaterin oder Ihren Ärzten und Krankenschwestern zusammen, um die von Ihnen produzierte Milchmenge zu maximieren und eine gute, lange Milchproduktionskapazität der Mutter sicherzustellen. Ein holpriger Start muss nicht das Ende Ihrer Stillerwartungen bedeuten.
Und für den Fall, dass Ihre Milch aufgrund einer Erkrankung überhaupt nicht eintrifft, machen Sie sich keine Vorwürfe. Ihrem Baby wird es gut gehen und Sie machen immer noch einen tollen Job. Fed ist am besten.
