Was ist klientenzentrierte Therapie?

Die klientenzentrierte Therapie wird auch als personenzentrierte Therapie oder Rogerianischer Therapiestil bezeichnet. Carl Rogers hat es vor mehr als 70 Jahren entwickelt. Er gilt als einer der einflussreichsten Psychotherapeuten der Geschichte.

Während der klientenzentrierten Therapie konzentriert sich Ihr Therapeut nicht darauf, bestimmte Interpretationen oder Anleitungen zu geben. Vielmehr bieten sie Empathie, Akzeptanz, Respekt und bedingungslose Unterstützung. Dies kann Ihnen helfen, sich ermächtigt und in der Lage zu fühlen, Lösungen für Ihre eigenen Probleme zu finden. Eine akzeptierende und empathische Beziehung zu Ihrem Therapeuten kann Ihnen helfen, selbstbewusster und selbstständiger zu werden.

Ihr Arzt kann eine klientenzentrierte Therapie empfehlen, wenn Sie an Depressionen leiden.

Wie funktioniert klientenzentrierte Therapie?

Während der klientenzentrierten Therapie wird Ihr Therapeut Ihre Gefühle und Verhaltensweisen keiner analytischen Interpretation unterwerfen. Vielmehr werden sie als Begleiter auf Ihrer Reise fungieren, während Sie mit den Problemen des Lebens fertig werden.

„Sie konzentrieren sich darauf, empathisch mit der objektiven Erfahrung der Patienten in Einklang zu sein und ihnen auf ziemlich indirekte Weise zu helfen, mehr mit ihrer emotionalen subjektiven Erfahrung in Kontakt zu kommen“, Jeffrey L. Binder, Ph.D., Professor für Psychologie an der Argosy University in Atlanta, gegenüber Healthline.

Diese Therapiemethode soll an jeden Patienten angepasst werden. Ihr Therapeut wird keinen einheitlichen Ansatz verfolgen. Stattdessen werden sie Ihre Autonomie, Entscheidungen und Werte ehren und respektieren. Sie werden sich darauf konzentrieren, eine Atmosphäre der Akzeptanz und Sicherheit zu schaffen. Dadurch können Sie Ihren eigenen therapeutischen Prozess aktiv mitgestalten.

Ihr Therapeut erwartet von Ihnen, dass Sie in mehrfacher Hinsicht die Initiative ergreifen. Zum Beispiel werden Sie wahrscheinlich gebeten, Folgendes zu tun:

  • Wählen Sie die Themen aus, die während der Sitzungen besprochen werden sollen
  • Navigieren Sie und finden Sie Lösungen für die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind
  • Entscheiden Sie, wie oft Sie sich mit Ihrem Therapeuten treffen und wann Sie die Therapie beenden

Die klientenzentrierte Therapie wird in der Regel in Einzelsitzungen durchgeführt. In einigen Fällen können Sie an klientenzentrierten Gruppentherapiesitzungen teilnehmen.

Welche Erkrankungen werden damit behandelt?

Ihr Arzt kann eine klientenzentrierte Therapie empfehlen, wenn Sie an Depressionen leiden. Es kann Ihnen auch helfen, mit anderen Bedingungen oder Situationen fertig zu werden, wie zum Beispiel:

  • betonen
  • Angst
  • geringe Selbstachtung
  • zwischenmenschliche Beziehungsprobleme
  • Unzufriedenheit bei der Arbeit oder zu Hause
  • körperlicher oder sexueller Missbrauch

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Depressionen leiden oder Schwierigkeiten haben, mit den Herausforderungen des Lebens fertig zu werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können eine klientenzentrierte Therapie empfehlen.

Was sagt der Experte?

Bei der klientenzentrierten Therapie „spiegeln Sie das wider, was die Patienten sagen“, sagte Janie L. Darwin, Psy.D., Psychologin und Psychoanalytikerin in Cambridge, Massachusetts, gegenüber Healthline.

„Ich denke, ein Teil des Grundes, warum es so gut funktioniert, liegt darin, dass der Therapeut durch das Spiegeln dessen, was der Patient sagt, ein Verständnis dafür vermittelt, was der Patient durchmacht. Es basiert auf der Prämisse, dass je mehr sich jemand verstanden fühlt, desto mehr sagt er Ihnen.

Und wenn jemand depressiv ist und Sie ihm Aufmerksamkeit schenken, wird er sich in gewisser Weise besser fühlen. Sie neigen dazu, sich mit Depressionen zu isolieren. Das gibt dir die Botschaft, etwas Selbstwert zu haben.“

Das wegnehmen

Wenn Sie mit Depressionen oder anderen psychischen Problemen zu kämpfen haben, kann Ihr Arzt eine klientenzentrierte Therapie empfehlen. Während dieser Behandlungsmethode bietet Ihr Therapeut Empathie, Akzeptanz und Respekt. Anstatt Lösungen für Ihre Probleme vorzuschreiben, befähigen sie Sie, Ihre eigenen zu entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über diese Behandlungsoption zu erfahren.