Ein Teil der Elternschaft bedeutet, sich mit Zyklen gemeinsamer Krankheiten auseinanderzusetzen. So gehe ich damit um, wenn meine Kinder und ich krank sind.
In der Apotheke schiebe ich meine Dreijährige mit laufender Nase in ihrem Kinderwagen und suche nach Medikamenten, die ihr helfen, die Nacht durchzuschlafen.
Mitten im Gang kreuze ich die Wege einer anderen Mutter, die zwei Kinder in den Arm nimmt, während sie in ihren Ärmel hustet. Wir nicken und fahren vorbei wie Schiffe in der Nacht.
Wenn Sie ein Elternteil sind, der gerade erst in die Welt der Kindertagesbetreuung eingestiegen ist, sind Sie herzlich willkommen. Ich sehe dich.
Das Karussell der Kita-Krankheit
Erkältungen in der Tagespflege, Grippe und andere Krankheiten können sich über Monate hinweg überschneiden und hartnäckig andauern und Ihre ganze Familie in Mitleidenschaft ziehen. Viele Freunde und Arbeitskollegen haben Mitgefühl, aber wie viel zusätzliche Arbeit und Stress das bedeutet, versteht man erst, wenn man mittendrin ist.
Als mein erstes Kind in die Tagesbetreuung kam, kam es innerhalb weniger Tage zu einer Magen-Darm-Entzündung. Er hat sich überall übergeben und musste zu Hause bleiben. Die nächsten zwei Tage gingen mein Partner und ich wie gewohnt unseren Geschäften nach, mit Magenbeschwerden und Durchfall.
Meine befreundete Mutter hatte kürzlich eine ähnliche Konfrontation mit der Tagesgastronomie. Ihr einjähriges Kind übergab sich so oft im Bett, dass ihm die Decken ausgingen und sie eine „schreckliche Nacht“ hatten, wie sie es nannte.
Das ist typisch für viele Eltern, aber das macht keinen Spaß.
Es gibt etwas an Kindertagesstättenkrankheiten, das absurd unfair erscheint. Schließlich haben Sie mit der Kindertagesstätte angefangen und gedacht, Sie könnten eine Pause machen. Weil Sie unbedingt etwas Stress abbauen mussten – nicht, weil Sie hungrig nach mehr waren.
Alle paar Monate wird meine Familie von einer Reihe von Atemwegsinfektionen heimgesucht. Alle vier fangen wir mehrere hintereinander und verbringen Wochen damit, uns die Lungen herauszuhacken. Der letzte Herbst war besonders schlimm – meine beiden Kinder kamen gerade in eine neue Kindertagesstätte.
Der Beginn der Tagesbetreuung kann die entmutigendste Zeit sein, aber Sie sollten wissen, dass es für viele Menschen schnell besser wird.
Eine kürzlich im British Medical Journal veröffentlichte Studie ergab, dass Atemwegsinfektionen erwartungsgemäß bei Familien, die gerade mit der Kindertagesbetreuung beginnen, sprunghaft anstiegen. Aber auch bei diesen Familien ging die Infektionsrate im Laufe der Zeit schnell zurück.
Häufige Erkrankungen in der Tagespflege, die Sie kennen sollten
Die Erkältungsgeschichte der Tagespflege verbreitet sich genauso schnell wie die Infektionen selbst. Wenn Sie also noch nicht mit den häufigsten Krankheiten vertraut sind, werden Sie es bald erfahren.
Hand-Fuß-Mund-Erkrankungen klingen ernst, sind aber bei den meisten Kindern nicht der Fall. Es kommt sehr häufig vor, ist sehr ansteckend und äußert sich in Form unangenehmer kleiner Wunden an Händen, Füßen und im Mund.
Madenwürmer sind ein starker Konkurrent für die schlimmste Tageskrankheit. Diese mikroskopisch kleinen Parasiten leben tagsüber in Ihrem Dickdarm und verursachen nachts Juckreiz, wenn sie zur Paarung auftauchen und Eier auf der Haut um Ihren Anus ablegen. Kein Spaß, aber mit Medikamenten leicht zu heilen.
Pink Eye ist ein weiterer Favorit. Entgegen der landläufigen Meinung wird es nicht nur dadurch verursacht, dass jemand auf Ihrem Kissen furzt (obwohl das bei Kindern passiert). Auch Erkältungsviren können die Erkrankung verursachen, wenn das Virus mit Ihrem Auge in Kontakt kommt.
Doch für die meisten Menschen ist die monatelange Belastung durch Grippe und Infektionen wie RSV die größte Belastung.
Diese Atemwegsinfektionen sind in der Tagespflege weit verbreitet. Neben Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und allgemeinem Unwohlsein kommt es auch zu Atemwegsinfektionen
Mein Überlebensratgeber für Erkältungen und Grippe in der Tagespflege
Es kann wirklich hilfreich sein, Ihre Vorräte, Routinen und Ihre Denkweise bereit zu haben, um Erkältungen und Grippe in der Tagespflege zu bewältigen, wann immer sie hässliche Köpfe zeigen.
1. Entwickeln Sie Ihren Entscheidungsbaum
Wenn bei Ihrem Kind ein Symptom auftritt, ist es schwierig zu wissen, was im Moment zu tun ist.
Wenn Sie wie ich prozessorientiert sind, könnte es hilfreich sein, ein paar klare Entscheidungen aufzuschreiben und sie an den Kühlschrank zu kleben.
Unser Entscheidungsbaum sieht ungefähr so aus:
- Temperatur messen. Bei Fieber mindestens 24 Stunden zu Hause bleiben. Wenn das Fieber länger als drei volle Tage anhält, suchen Sie einen Arzt auf.
- Bei Erbrechen mindestens 24 Stunden zu Hause bleiben.
- Wenn kein Fieber oder Erbrechen auftritt, aber andere Symptome auftreten, dann machen Sie einen Test auf COVID-19. Wenn positiv, bleiben Sie zu Hause und isolieren Sie sich.
- Wenn andere besorgniserregende Symptome auftreten, recherchieren Sie diese und suchen Sie entsprechend Hilfe auf.
Diese Routine entsteht dadurch, dass ich meine Kindertagesstätte, medizinisches Fachpersonal und Google konsultiere und herausfinde, was sich im Laufe der Zeit richtig anfühlt.
2. Priorisieren und delegieren, um Stress abzubauen
Elternschaft ist eine ständige Übung, bei der man seine Erwartungen loslässt, aber Krankheitstage sind die ultimative Prüfung.
Wenn Sie beschlossen haben, dass Sie mit Ihrem Kind zu Hause bleiben müssen, haben Sie die größte Hürde bereits genommen. Denn um dies zu erreichen, müssen Sie alles loslassen, was Sie heute erwartet haben.
Nehmen Sie sich morgens an einem Krankheitstag ein paar Minuten Zeit, um so viel Stress wie möglich abzubauen, damit Sie bei Ihrem Kleinen sein können.
- Stornieren oder verschieben Sie Termine, Anrufe und andere Pläne.
- Delegieren Sie die Arbeit an jemand anderen oder verlängern Sie Ihre Fristen.
- Bitten Sie um Hilfe bei der Arbeit und im Haushalt, wenn Sie können.
Da die Umstände bei jedem anders sind, können Sie vielleicht nicht alles stehen und liegen lassen, aber das, was Sie können, auf Eis legen.
Es ist stressig für Sie und Ihr krankes Kind, wenn Sie zu Hause mit der Arbeit beschäftigt sind.
3. Keine Angst vor dem Fieber
Es ist verlockend, in Panik zu geraten, wenn Ihr Kleines hohes Fieber hat.
Aber es ist sehr unwahrscheinlich, dass ihnen die erhöhte Temperatur selbst schadet. Tatsächlich hilft das Fieber dem Immunsystem Ihres Kindes, die Infektion zu bekämpfen.
Außerdem sagt die Zahl auf dem Thermometer nicht aus, wie ernst die Erkrankung ist. Um dies zu beurteilen, schauen Sie sich die anderen Symptome und den Allgemeinzustand Ihres Kindes an.
Wenn sich Ihr Zustand verschlechtert, wenden Sie sich an einen Arzt, auch wenn Sie kein Fieber haben.
4. Halten Sie ein Krankheitsset bereit
Hier sind die Tools, die ich gelernt habe, um sie im Falle von Krankheitstagen vorrätig zu haben:
- ein paar komplette Wechsel der sauberen Laken, einschließlich eines extra wasserdichten Matratzenschoners – so können Sie die Laken in der Nacht nach dem Kotzen oder Nachtschweiß ausziehen und wieder bequem einschlafen.
- Medikamente gegen Beschwerden wie Ibuprofen und Paracetamol für Kinder
- Erkältungs- und Grippemedikamente für alle Erwachsenen im Haushalt
- ein zusätzliches Kissen, damit Kinder bei Staus den Kopf stützen können
- ein Thermometer und Einweg-Thermometerhüllen aus Kunststoff
- Vaseline zum Auftragen auf das Thermometer, wenn Sie die Rektaltemperatur messen möchten
- ein Nasensauger, auch bekannt als „Rotzsauger“
- Testkits – verwenden Sie diese, um COVID-19 auszuschließen
5. Stimmung und Komfort sind wichtig
Während eines meiner vielen Anrufe bei unserer örtlichen medizinischen Hotline erzählte mir eine Krankenschwester, dass eine der wichtigsten Möglichkeiten, ein krankes Kind zu behandeln, darin besteht, ihm zu helfen, sich wohl zu fühlen. Das ist es.
Es hat mich umgehauen, weil ich immer gedacht hatte, dass es bei der „Behandlung“ darum ginge, die Infektion einzudämmen. Aber was mir die Krankenschwester erzählte, unterstrich, dass Komfort und Wohlbefinden wichtige Aspekte der Gesundheit sind.
Wenn Sie also nicht wissen, wie Sie mehr Betreuung bieten können, überlegen Sie, was Sie sonst noch tun können, damit sich Ihr Kind wohl und umsorgt fühlt.
Ich versuche, meine Kinder besonders langsam und sanft zu behandeln, wenn sie krank sind.
Streichle ihnen übers Haar. Wickeln Sie sie in eine Decke. Bringen Sie ihnen ein Stofftier mit, damit es ihnen besser geht. Bringen Sie ihnen Ginger Ale oder ein Eis am Stiel, um sie zu beruhigen. Sehen Sie sich neben ihnen ihre Lieblingssendung an.
6. Probieren Sie den Placebo-Effekt aus
Der Placebo-Effekt kann sein
Ich gebe meinen Kindern gerne vorgetäuschte „Pillen“ (ähm, Rosinen), damit sie sich besser fühlen. Oder Sie könnten ihnen Apfelmus, Saft oder ein Elektrolytgetränk als vorgetäuschte flüssige „Medizin“ geben.
Ich versuche, den Placebo-Effekt zu verstärken, indem ich meinen Kindern mit sehr beruhigender, professioneller Stimme sage: „Der Arzt hat mir gesagt, ich soll Ihnen drei dieser Pillen geben, damit Sie sich besser fühlen.“
Es beruhigt sie sofort und sie lieben das Rollenspiel.
7. Auch Ihr Wohlbefinden ist wichtig
Wenn Sie entspannt sind, sich wohlfühlen und auf Ihre Grundbedürfnisse geachtet wird, können Sie Ihren Kindern viel besser helfen.
Wenn Sie sich also krank oder erschöpft fühlen, achten Sie auch auf Ihre eigene Selbstfürsorge und erwägen Sie, während der Genesung um Hilfe zu bitten.
Ein krankes Kind zu haben ist ein unvermeidlicher Teil der Tagesbetreuung. Es ist hart, besonders am Anfang. Bedenken Sie jedoch, dass Erkältungen und Grippeinfektionen in vielen Fällen auf lange Sicht für Ihr Kind nicht schädlich sind.
Je mehr ich mich an Krankheitstagen für die Kinderbetreuung interessiere – indem ich unwesentliche Arbeiten verzichte und es mir mit meinem Kind auf der Couch gemütlich mache –, desto präsenter kann ich sein und ihm das Maß an Fürsorge bieten, das es verdient.
Und gönnen Sie sich vielleicht eine Pause und bestellen Sie. Pizza und ein Film mit Ihrem Kind könnten genau das sein, was Sie brauchen.
