Leiden Sie unter Übererregung?

Was sind die Symptome von Hyperarousal?

Zu den Symptomen der Übererregung gehören:

• Schlafprobleme
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Reizbarkeit
• Wut und Wutausbrüche
• Panik
• ständige Angst
• leicht verängstigt oder erschrocken
• selbstzerstörerisches Verhalten (z. B. schnelles Fahren oder übermäßiges Trinken)
• ein starkes Schuld- oder Schamgefühl

Bei Kindern sind Schlafstörungen oft ein Symptom der Übererregung. Sie können beängstigende Träume über das traumatische Ereignis haben. Kinder können auch versuchen, das traumatische Ereignis oder Teile des Ereignisses nachzustellen, wenn sie spielen.

Übererregungssymptome werden typischerweise begleitet von:

• Flashbacks (lebendige Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis)
• ein „betäubter“ emotionaler Zustand
• versucht, Auslöser zu vermeiden, die Gedanken über ein traumatisches Ereignis hervorrufen könnten

Was verursacht Übererregung?

Zu den häufigsten Ereignissen, die zur Entwicklung einer PTBS führen, gehören:

• Exposition gegenüber Traumata während des Kampfes
• körperliche Misshandlungen in der Kindheit
• sexuelle Übergriffe
• körperlicher Übergriff
• Drohungen durch eine Person, die eine Waffe trägt
• ein Auto- oder Sportunfall
• Naturkatastrophen
• Raub oder Überfall
• Feuer
• Entführung
• Folter
• Flugzeugabsturz
• eine lebensbedrohliche medizinische Diagnose
• Terroranschlag

Wer leidet eher unter PTBS?

Menschen jeden Alters sind anfällig für PTBS. Einige Faktoren scheinen jedoch die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass eine Person nach einem traumatischen Ereignis eine PTBS entwickelt. Diese beinhalten:

• ein intensives oder lang anhaltendes Trauma erleben
• früh im Leben ein Trauma erlebt, wie z. B. Missbrauch in der Kindheit
• Arbeiten in einem Job, der Sie möglicherweise traumatischen Ereignissen aussetzt, wie z. B. Soldat, Feuerwehrmann oder Rettungssanitäter
• bei denen bereits bestehende psychische Störungen wie Angstzustände oder Depressionen diagnostiziert werden
• Probleme mit Drogenmissbrauch, z. B. mit Alkohol oder Drogen
• kein starkes soziales Unterstützungssystem (Familie und Freunde)
• mit einer Familiengeschichte von psychischen Gesundheitsstörungen

Wann sollten Sie Hilfe suchen?

Wenn Sie daran denken, sich zu verletzen, müssen Sie sofort 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer anrufen.

Wenn Sie unter Übererregung oder anderen PTBS-Symptomen leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie führen eine körperliche Untersuchung durch, um sicherzustellen, dass keine zugrunde liegenden medizinischen Störungen Ihre Symptome verursachen. Sie können auch einen Bluttest durchführen, je nachdem, welche anderen körperlichen Symptome Sie haben.

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie an PTBS leiden, überweist er Sie an einen Anbieter für psychische Gesundheit, häufig an einen Psychologen oder Psychiater. Psychiater können Medikamente verschreiben, Psychologen nicht.

Kann PTBS Komplikationen verursachen?

Ein wichtiger Teil des Lebens mit PTBS besteht darin, die Nebenwirkungen zu verstehen, die sie verursachen kann, und Wege zu finden, mit diesen Komplikationen umzugehen. PTSD kann viele Aspekte Ihres Lebens stören, von Ihrer Karriere über Ihre Beziehungen bis hin zu Ihrer Gesundheit. Es kann auch Ihr Risiko für andere psychische Gesundheitsprobleme erhöhen, einschließlich:

• Angst
• Depression
• Drogen- und Alkoholmissbrauch
• Essstörungen

• Suizidgedanken und Suizidversuche

Welche Behandlungen gibt es für PTBS?

PTSD ist oft eine lebenslange Störung, die nicht vollständig beseitigt werden kann. Aber es kann so gehandhabt werden, dass Symptome, einschließlich Übererregung, minimiert werden, sodass Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen können. PTSD wird hauptsächlich mit Gesprächstherapie (Psychotherapie) behandelt, die in einer Einzel-, Gruppen- oder kombinierten Umgebung durchgeführt wird. Manchmal verschreiben Psychotherapeuten auch Medikamente. Diese Behandlungen helfen auf verschiedene Weise, die Symptome zu lindern:

• Verbesserung Ihres Selbstvertrauens
• geben Ihnen eine optimistischere Einstellung zum Leben
• Ihnen Bewältigungsmechanismen beizubringen, um mit Ihrer PTBS umzugehen, wenn Sie Symptome haben
• Behandlung anderer Probleme im Zusammenhang mit Ihrer traumatischen Erfahrung, wie z. B. anderen psychischen Störungen und Drogen- oder Alkoholmissbrauch

Zu den gängigen Formen der Psychotherapie gehören:

• Kognitive Verhaltenstherapie: Diese Art der Therapie hilft den Patienten, Denkmuster zu erkennen, die ihre PTBS-Symptome verursachen, wie z. B. ein negatives Selbstbild und das Denken, dass ein traumatisches Ereignis erneut auftreten wird. Es wird oft zusammen mit einer Expositionstherapie verwendet
• Expositionstherapie: Eine Art der Verhaltenstherapie, die einem Patienten hilft, traumatische Situationen und Erinnerungen auf sichere Weise zu konfrontieren, damit er lernen kann, besser damit umzugehen. Häufig werden Virtual-Reality-Programme eingesetzt.
• Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR): Dies ist eine Kombination aus Konfrontationstherapie mit einer geführten Reihe von Augenbewegungen, die einem Patienten helfen, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und die Art und Weise, wie er darauf reagiert, zu ändern.

Medikamente können auch bei der Behandlung von PTBS hilfreich sein. Diese Medikamente können schwerwiegende Nebenwirkungen haben, daher ist es wichtig, eng mit Ihrem Psychiater zusammenzuarbeiten, wenn Sie Ihre Symptome und die Wirksamkeit Ihrer Medikamente besprechen. Sie werden versuchen, Ihnen das beste Medikament oder die beste Kombination von Medikamenten für Ihre Situation zu geben. Es kann mehrere Wochen dauern, bis diese Medikamente wirken.

Zu den Medikamenten, die PTBS-Patienten häufig verschrieben werden, gehören:

• Antidepressiva lindern die Symptome von Depressionen und Angstzuständen, die oft mit PTBS einhergehen, und können auch das Schlafen und Konzentrieren erleichtern.
• Medikamente gegen Angstzustände lindert extreme Angst. Diese Medikamente können missbraucht werden, daher werden sie normalerweise nur für kurze Zeit verwendet.
• Prazosin (Minipresse) kann helfen, Albträume bei Menschen mit PTBS zu reduzieren oder zu stoppen.

Wie ist der Ausblick?

PTBS ist eine psychische Störung, die in der Regel lebenslang anhält. Aber die richtige Behandlung, Gesunderhaltung und ein starkes Unterstützungssystem können erheblich dazu beitragen, die Symptome zu reduzieren, sodass Sie ein erfülltes und glückliches Leben führen können.

Die richtige Selbstfürsorge ist bei der Behandlung von PTBS äußerst wichtig. Befolgen Sie unbedingt Ihren Behandlungsplan. Es kann auch hilfreich sein, mehr über PTBS und Ihre Übererregungssymptome zu erfahren, was Ihnen helfen kann, besser mit Ihrem Psychiater zu kommunizieren und die Symptome intern zu bewältigen.

Eine gute Pflege Ihres Körpers wird auch dazu beitragen, Ihre Symptome zu reduzieren, indem Sie körperlich gesund bleiben. Das beinhaltet

• genug Schlaf bekommen
• gesund essen
• trainieren
• entspannend

Körperliche Erkrankungen oder Belastungen können psychische Störungen verschlimmern. Vermeide Substanzen wie Alkohol und Drogen, besonders wenn du dazu neigst, sie zu missbrauchen.

Die richtige Unterstützung kann es auch einfacher machen, die Symptome in Schach zu halten. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen wichtig sind und denen Sie wichtig sind. Vielleicht möchten Sie auch in Betracht ziehen, einer PTSD-Selbsthilfegruppe beizutreten, die Sie online oder über Ihren Psychiatrieanbieter finden können.