Sich um Ihre Haut zu kümmern bedeutet, ein Hautpflegeprogramm zu finden, das für Ihren Hauttyp geeignet ist.
Aber was passiert, wenn Sie Mischhaut haben? Mit anderen Worten, Ihre Haut erfüllt sowohl die fettige als auch die trockene Box.
Nun, kein Grund zur Panik.
Obwohl die Pflege von Mischhaut nicht immer die einfachste ist, ist es dennoch möglich, eine Routine zu finden, die gleichzeitig trockene Stellen und Glanz bekämpft.
Es spielt keine Rolle, ob Ihre Fettigkeit nicht in der „normalen“ T-Zone liegt, Sie an zufälligen Stellen Trockenheit verspüren oder andere Probleme wie Unreinheiten und größer aussehende Poren haben.
Der Ansatz ist derselbe, egal wie Ihre Mischhaut aussieht und sich anfühlt.
Ob es sich um ein bewährtes Hautpflegeprogramm handelt, wie oft Sie Ihre Haare waschen oder auf welche Kosmetik Sie neugierig sind, Schönheit ist etwas Persönliches.
Aus diesem Grund verlassen wir uns auf eine vielfältige Gruppe von Autoren, Pädagogen und anderen Experten, die ihre Tipps zu allem teilen, von der Art und Weise, wie die Produktanwendung variiert, bis hin zur besten Tuchmaske für Ihre individuellen Bedürfnisse.
Wir empfehlen nur etwas, das wir wirklich lieben. Wenn Sie also einen Shop-Link zu einem bestimmten Produkt oder einer bestimmten Marke sehen, wissen Sie, dass er von unserem Team gründlich recherchiert wurde.
Was verursacht es?
„Ihr Hauttyp ist genetisch festgelegt“, sagt Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York.
Und laut Tanya Kormeili, MD, einer staatlich geprüften Dermatologin in Santa Monica, Kalifornien, „können wir unseren Hauttyp nicht aktiv ändern.“
Aber auch der Alterungsprozess und hormonelle Schwankungen können zu Hautveränderungen führen.
Mit zunehmendem Alter wird die Haut normalerweise trockener und weniger fettig, bemerkt Kormeili.
Hormongesteuerte Faktoren wie Perioden und Verhütungsmittel können sich ebenfalls auf Ihre Haut auswirken.
Genauso wie Ihre Ernährung, das Wetter und Ihre aktuelle Hautpflegeroutine — vor allem, wenn Sie aggressive Produkte verwenden.
Gibt es verschiedene Typen?
Es gibt keine festgelegte Formel für Mischhaut. Wie Kormeili sagt: „Jeder ist anders.“
Mischhaut bezieht sich jedoch häufig auf Fettigkeit in der T-Zone und Trockenheit auf den Wangen.
Das glänzende Aussehen sei das Ergebnis „einer hohen Konzentration an Talgdrüsen“, erklärt Zeichner.
Aber das bedeutet nicht, dass Ihr Gesicht zu 50 Prozent fettig und zu 50 Prozent trocken ist. Manche Menschen können mehr Öligkeit als Trockenheit erfahren und umgekehrt.
Achten Sie auf Ihre Haut, um ihre verschiedenen Bedürfnisse zu erkennen.
Anzeichen von Fettigkeit sind:
- glänzende Haut
- größer aussehende Poren
- Mitesser
- Weißköpfe
Trockenheit kann jedoch bedeuten:
- abblättern
- Rötung
- ein raues oder enges Gefühl
„Einige Menschen mit Mischhaut können auch eine Hautempfindlichkeit haben“, sagt Zeichner. „Das bedeutet, dass sie Brennen, Stechen oder andere Reaktionen entwickeln, wenn sie versuchen, Hautpflegeprodukte aufzutragen.“
Gibt es allgemeine Richtlinien?
Bei der Pflege Ihrer Haut ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie einzigartig sind. Was für andere funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.
Dies gilt insbesondere für Mischhaut. Es ist einer der am schwierigsten zu pflegenden Hauttypen, da verschiedene Teile des Gesichts in der Regel unterschiedliche Techniken erfordern.
Aber egal, welche Art von Mischhaut Sie haben, hier sind ein paar Hinweise, die Ihnen den Einstieg erleichtern.
Teile und herrsche
Leider können Sie möglicherweise nicht Ihr gesamtes Gesicht auf einmal pflegen.
Unterteilen Sie Ihr Gesicht stattdessen in seine verschiedenen Typen (ölig, trocken usw.) und behandeln Sie jeden entsprechend.
Reservieren Sie ölabsorbierende und mattierende Inhaltsstoffe für fettige Bereiche
Um übermäßige Fettigkeit zu reduzieren, sollten Sie Hautpflegeprodukte verwenden, die Öl absorbieren und die Haut mattieren.
Das einzige Problem ist, dass diese Art von Produkten trockene Stellen reizen kann, also achten Sie darauf, dass Sie bei Ihrer Anwendung präzise sind.
Tupfen Sie sie auf die benötigten Stellen, anstatt sie über Ihr ganzes Gesicht zu reiben.
Reservieren Sie Weichmacher für trockene Bereiche
Ebenso sollten Sie feuchtigkeitsspendende Produkte nur auf trockene Bereiche auftragen.
Wenn sie mit öligen Flecken in Kontakt kommen, können sie sie öliger machen.
Scheuen Sie sich nicht, zu mischen und anzupassen
„Beurteilen Sie Ihre Haut täglich“, sagt Kormeili, und ändern Sie Ihre Routine entsprechend.
Zum Beispiel: „Wenn Sie einen Tag haben, an dem Ihre Haut gereizt ist, reduzieren Sie die austrocknende Hautpflege und tragen Sie mehr Feuchtigkeitscremes auf“, sagt Kormeili.
Sie können bestimmte Behandlungen auch nur einmal pro Woche anwenden oder zwischen verschiedenen Seren wechseln.
Wissen Sie, wann Sie Schichten erstellen müssen – und wann Sie sie überspringen sollten
Beim Auftragen von Produkten sollten Sie im Allgemeinen mit dünneren Formeln auf Wasserbasis beginnen, bevor Sie zu dickflüssigeren auf Ölbasis übergehen.
Bestimmte Bereiche Ihres Gesichts mögen diesen Ansatz jedoch möglicherweise nicht besonders gut oder brauchen ihn sogar nicht.
Einige Inhaltsstoffe, wie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs), können Ihrem gesamten Gesicht zugute kommen.
In diesen Fällen ist es normalerweise in Ordnung, ein reichhaltiges feuchtigkeitsspendendes Produkt auf trockene Bereiche aufzutragen.
Fettige Teile Ihres Gesichts profitieren jedoch von einer leichteren Strategie.
Und für empfindliche Haut gilt: Je weniger Sie auftragen, desto besser.
Vermeiden Sie Produkte mit übermäßigem Duft oder anderen Reizstoffen
Jedes Produkt, das aggressive Inhaltsstoffe wie Parfüm oder Alkohol enthält, kann sowohl trockene als auch fettige Haut reizen.
Trockene Bereiche können trockener werden, während ölige Teile mehr Öl produzieren können, was möglicherweise zu Ausbrüchen führen kann.
Entscheiden Sie sich für nicht komedogene Produkte
Sie wissen also, dass Ihre Produkte nicht als Reizstoffe eingestuft sind. Als nächstes müssen Sie prüfen, ob sie wahrscheinlich Ihre Poren verstopfen.
Um fettige und zu Akne neigende Haut nicht zu verschlimmern, versuchen Sie, sich an nicht komedogene Lotionen und Tränke zu halten.
Aber gehen Sie nicht nur nach den Angaben auf der Flasche.
Überprüfen Sie die Zutatenliste für
Trinke genug
Zusätzlich zum Auftragen von feuchtigkeitsspendenden Produkten auf Ihre Haut ist es wichtig, dass Sie jeden Tag viel Wasser trinken.
Hydratation kann dazu beitragen, trockener, schuppiger Haut vorzubeugen und zu verhindern, dass die Haut übermäßig Öl produziert.
Obwohl es gibt
Wie sieht eine gezielte Hautpflege aus?
Denken Sie bei der Auswahl Ihres neuen Hautpflegeprogramms eher an einen milden als an einen aggressiven Modus.
Entscheiden Sie sich für sanfte Produkte, die trockenen Stellen Feuchtigkeit spenden, ohne die Fettigkeit zu fördern.
Und wenn Sie auf bestimmte Probleme abzielen müssen, wenden Sie Behandlungen nur auf die erforderlichen Bereiche an.
Zutaten zu suchen
- Hyaluronsäure ist ideal für Ihr gesamtes Gesicht. Es spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit, ohne zu beschweren oder zu fetten, was eine bereits bestehende Fettigkeit verschlimmern könnte. Versuchen Die gewöhnliche Hyaluronsäure 2% + B5 oder CeraVe Hyaluronsäure-Serum.
- Salicylsäure kann die Ölproduktion regulieren und die Poren befreien. Honest Beauty Clearing Reiniger und Philosophie Overnight Repair Akne-Behandlungspads sind beliebte Optionen.
- Milchsäuregefunden in Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Treatment ist ein mildes Peeling, das abgestorbene Hautzellen sanft von trockenen Stellen entfernt und die Poren reinigt.
- Weichmacher reichen von Butter wie Shea bis hin zu Ölen wie Kokosnuss. Sie erweichen und glätten trockene Haut, indem sie die Lücken zwischen den schuppigen Zellen füllen. Versuchen REN Vita Mineral Emollient Rescue Creme.
- Antioxidantien Schützen Sie die Haut vor Umweltschäden wie UV-Strahlung. Wählen Sie ein Produkt mit Vitamin C, um die allgemeine Hautgesundheit zu erhalten und entzündungshemmende Wirkungen zu erzielen. Wählen Sie ein Produkt mit Vitamin E für feuchtigkeitsspendende und heilende Eigenschaften. SkinCeuticals CE Ferulic Serum enthält beides.
Morgen
- Reinigungsmittel. Dieses wichtige Morgenprodukt entfernt Schmutz und Schweiß, die sich über Nacht angesammelt haben. La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser ist ölfrei, während CeraVe Renewing SA Cleanser hilft, die Poren zu reinigen.
- Toner. Dies entfernt jegliches Öl, das Ihr Reinigungsmittel übersehen hat, und gleicht den pH-Wert Ihrer Haut aus. Überspringen Sie Toner auf Alkoholbasis zugunsten beruhigender Formeln wie z Herbivore Jasmine Green Tea Balancing Toner oder Ausgleichender Toner von SkinCeuticals.
- Serum oder Behandlung. Diese konzentrieren sich auf die Hydratation und den Schutz Ihrer Haut am Morgen. Versuchen Sie, sich für ein Serum mit Hyaluronsäure zu entscheiden, z Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum bzw L’Oreal Paris Revitalift 1,5 % reine Hyaluronsäure.
- Feuchtigkeitscreme. Wählen Sie zwei verschiedene Feuchtigkeitscremes, um verschiedene Teile Ihres Gesichts mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Eine cremige Formel, wie Vanicream Moisturizing Lotion ist ideal für trockene Bereiche. Probieren Sie für ölige Teile ein leichtes Produkt auf Wasserbasis aus, z Simple Water Boost feuchtigkeitsspendende Gel-Creme.
- Sonnencreme. Dies hilft, die Haut zu mattieren und schützt vor UV-Schäden – sofern das richtige Produkt verwendet wird. Entscheiden Sie sich für eine leichte Formel mit Lichtschutzfaktor 30+, z Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 oder EltaMD UV Pure Breitspektrum SPF 47.
- Make-up (falls gewünscht). Wenn Sie Make-up tragen möchten, entscheiden Sie sich für leichte, mattierende Produkte, wie z Estee Lauder The Mattifier Shine Control Perfecting Primer + Finisher. Wenn es um Foundation und Concealer geht, suchen Sie nach ölfreien, nicht komedogenen Formeln, wie z bareMinerals Original Loose Powder Foundation SPF 15 und Maybelline Fit Me Concealer.
Abend
- Make-up-Entferner (falls erforderlich). Make-up getragen? Dann müssen Sie es entfernen, um die Poren frei zu halten und Ihre Haut atmen zu lassen. Mizellenwasser, wie Bioderma Sébium H2O, ist eine der schonendsten Methoden, dies zu tun. Oder Versuche Kiehl’s Ultra Facial Cleanser für eine schäumende Alternative.
- Reinigungsmittel. Ein guter Nachtreiniger, wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser oder Ole Henriksen Find Your Balance Oil Control Cleanser entfernt hartnäckige Make-up-Reste sowie den Schmutz des Tages, hilft bei der Bekämpfung von Verstopfungen und beruhigt trockene Haut.
- Serum, Behandlung oder Feuchtigkeitscreme. Die Abende sind die perfekte Zeit für stärkere Produkte. Wählen Sie eine weichmachende Feuchtigkeitscreme für trockene Stellen; ein stärkendes Vitamin-C-Produkt, wie z TruSkin Vitamin-C-Serum; oder sogar eine nicht trocknende Retinolbehandlung, wie z Elizabeth Arden Retinol-Ceramid-Kapseln zur Verbesserung der Hautstruktur.
Wie benötigt
- Peeling. Das Entfernen abgestorbener Haut ist entscheidend, um die Poren zu reinigen und trockene Stellen zu entlasten. Verwenden Sie ein sanftes chemisches Peeling, z Pixi Glow Peel Pads oder ein weiches Peeling wie das von Kormeili MicroDerm Scrub verfeinern. Einmal pro Woche auftragen, bei Bedarf zwei- oder dreimal pro Woche aufbauen.
- Gesichtsmaske. Multimasking wurde für Mischhaut entwickelt. Anstatt eine Maske über das ganze Gesicht zu streichen, wendet diese Methode verschiedene Masken auf verschiedene Bereiche des Gesichts an. Probieren Sie eine Tonmaske aus, z Glänzendes Mega Greens Galaxy Pack, um Fettigkeit zu kontrollieren, und eine feuchtigkeitsspendende Maske, wie Summer Fridays Jet Lag Mask, für trockene Stellen.
Wann sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen?
„Wenn Ihre rezeptfreien Hautpflegeprodukte nicht die angestrebten Ziele erreichen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem staatlich geprüften Dermatologen, um professionelle Hilfe zu erhalten“, rät Zeichner.
Kormeili empfiehlt auch, einen Dermatologen aufzusuchen, wenn Sie Probleme haben, Hautprobleme wie Akne zu behandeln.
Ein Dermatologe wird Ihre Haut genau untersuchen, bestimmte Bereiche vergrößern und sie sanft berühren, um zu sehen, wie sie sich anfühlen.
Sie können Ihnen auch Fragen zu Ihrem Lebensstil und Ihrer aktuellen Hautpflege stellen. Ihr Derm wird all dies verwenden, um Ihren Hauttyp zu bestimmen und Strategien für bestimmte Probleme zu empfehlen.
Welche klinischen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Eine Reihe von verschreibungspflichtigen Behandlungen können Trockenheit und Fettigkeit behandeln.
Topische verschreibungspflichtige Retinoide oder Benzoylperoxid können verwendet werden, um die Poren zu befreien und Ausbrüche zu behandeln. (Es ist wichtig, diese nicht auf trockene Bereiche aufzutragen.)
Kortikosteroide hingegen sollen den Juckreiz und die Entzündung lindern, die oft mit trockener Haut einhergehen.
Wie ist der Gesamtausblick?
Denken Sie daran, dass Geduld der Schlüssel zur Pflege von Mischhaut ist.
Es kann schwierig sein, die richtige Routine zu finden, und es kann ein oder zwei Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen.
Aber die Verwendung der richtigen Produkte an den richtigen Stellen, sowohl morgens als auch abends, sollte Ihre Haut in die bestmögliche Form bringen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich erhofft haben, und Sie die Mittel haben, können Sie einen Termin bei einem Dermatologen vereinbaren.
Lauren Sharkey ist eine in Großbritannien ansässige Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenthemen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu verbannen, kann man sie dabei finden, die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufzudecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt vorgestellt werden, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerständler auf. Fang sie an Twitter.
