Gibt es eine Verbindung?

Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Störung, die vergrößerte Eierstöcke verursacht. An den äußeren Rändern können sich kleine Zysten bilden.

PCOS kann nicht nur die Fruchtbarkeit einer Frau beeinträchtigen, sondern auch eine Reihe hormonbedingter Nebenwirkungen verursachen. Dazu gehört Akne.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum dies passiert und was Sie tun können, um es zu behandeln.

PCOS, Ihre Hormone und Akne

PCOS ist die häufigste reproduktive endokrine Erkrankung bei Frauen im gebärfähigen Alter. Bis zu 10 Prozent der Teenager und jungen Frauen leben mit PCOS.

Obwohl sich Gespräche über PCOS oft auf die gutartigen Wucherungen konzentrieren, die es verursacht, ist ein hormonelles Ungleichgewicht das Herzstück der Erkrankung.

Ihr Körper ist auf die Signale Ihrer Hypophyse angewiesen, um die richtigen Mengen an Östrogen, Progesteron und Testosteron zu produzieren. PCOS stört diese Signale.

Ohne die richtigen Signale von der Hypophyse sinken Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel und Ihre Testosteronspiegel steigen.

Dies kann den Eisprung verhindern und zu Symptomen führen wie:

  • unregelmäßige Menstruation
  • Akne
  • Haarwuchs im Gesicht, auf der Brust oder am Rücken (Hirsutismus)
  • Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen
  • Flecken dunkler Haut im Nacken oder an anderen Stellen (Acanthosis nigricans)

Was verursacht Akne noch?

PCOS ist nur einer von vielen Risikofaktoren für Akne.

Im Allgemeinen wird Akne verursacht durch:

  • überschüssige Ölproduktion
  • abgestorbene Hautzellen, die tief in Ihren Poren eingeschlossen sind
  • Bakterien (hauptsächlich von Propionibacterium acnes)
  • übermäßige Hormonaktivität

Akne kann auch entstehen aus:

  • betonen
  • Hormonelle Veränderungen, z. B. während der Schwangerschaft
  • bestimmte Medikamente, wie Kortikosteroide

Bestimmte Verhaltensweisen können auch Ihr Risiko für Akne erhöhen. Das beinhaltet:

  • Waschen Sie Ihr Gesicht nicht regelmäßig
  • nicht genug Wasser trinken
  • Verwendung von komedogenen Hautpflegeprodukten oder Make-up

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?

Over-the-Counter (OTC)-Akne-Medikamente basieren in der Regel auf Benzoylperoxid, Salicylsäure und Schwefel, um die Behandlung von Akne zu unterstützen.

Obwohl diese Inhaltsstoffe bei leichten Ausbrüchen helfen können, reichen sie normalerweise nicht aus, um hormonelle Akne zu behandeln.

Die Behandlung des zugrunde liegenden hormonellen Ungleichgewichts ist die einzige Möglichkeit, PCOS-bedingte Akne zu beseitigen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Akne mit PCOS zusammenhängt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen. Sie können eines oder mehrere der folgenden Medikamente verschreiben.

Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem Hausarzt oder Dermatologen benötigen, können Sie mit dem Healthline FindCare-Tool nach Ärzten in Ihrer Nähe suchen.

Orale Kontrazeptiva

Orale Kontrazeptiva (Antibabypillen) werden manchmal verwendet, um hormonelle Akne zu behandeln. Allerdings reicht nicht jede Antibabypille aus.

Kombinationspillen sind die einzigen Antibabypillen, die dazu beitragen, Ihren Hormonspiegel während Ihres gesamten Menstruationszyklus zu stabilisieren.

Sie enthalten normalerweise eine Mischung aus Ethinylestradiol und einem oder mehreren der folgenden Stoffe:

  • Gestagen Norgestimat
  • Drospirenon
  • Norethindronacetat

Antibabypillen sind jedoch nicht jedermanns Sache. Sie sollten die Pille nicht verwenden, wenn Sie über 35 Jahre alt sind oder eine Vorgeschichte haben von:

  • Brustkrebs
  • Blutgerinnsel

  • Bluthochdruck (Hypertonie)

  • Rauchen

Anti-Androgen-Medikamente

Anti-Androgen-Medikamente sind verschreibungspflichtige Medikamente, die den Testosteronspiegel senken.

Obwohl Androgene als „männliche“ Hormone klassifiziert werden, haben auch Frauen natürlich vorkommende Androgene. Der Unterschied besteht darin, dass Frauen geringere Mengen haben.

Manchmal können PCOS und andere hormonelle Zustände zu viel Testosteron im Körper erzeugen. Dies kann die Talg- und Hautzellenproduktion erhöhen, was zu Akne führt.

Nicht jeder mit hormoneller Akne hat hohe Androgenspiegel, daher wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Blutprobe entnehmen, um Ihre Werte zu testen.

Retinoide

OTC-Retinoide werden traditionell verwendet, um das Erscheinungsbild von Falten aufzufüllen und bei einem ungleichmäßigen Hautton zu helfen. Einige Formeln werden auch für Akne verwendet, aber diese sind meistens auf Teenager ausgerichtet.

Wenn Sie PCOS-bedingte Akne haben, überspringen Sie die OTC-Retinoide und fragen Sie Ihren Dermatologen nach verschreibungspflichtigen Stärken. Sie können oral eingenommen oder als topische Creme oder Gel aufgetragen werden. Das orale Retinoid Isotretinoin (Accutane) ist die beliebteste Option.

Retinoide machen Ihre Haut extrem empfindlich gegenüber den UV-Strahlen der Sonne, daher ist es wichtig, den ganzen Tag über großzügig Sonnencreme aufzutragen. Wenn Ihre Haut ungeschützt bleibt, steigt Ihr Risiko für Hyperpigmentierung und sogar Hautkrebs.

Wenn Sie sich für topische Retinoide entscheiden, sollten Sie diese nur abends anwenden. Die Anwendung während des Tages kann das Risiko für sonnenbedingte Nebenwirkungen erhöhen.

Topische Retinoide können anfangs auch austrocknen. Möglicherweise müssen Sie damit beginnen, das Gel oder die Creme jeden zweiten Tag zu verwenden und sich schrittweise bis zur empfohlenen Dosierung vorarbeiten.

Spielt die Ernährung eine Rolle?

Bis heute gibt es widersprüchliche Informationen darüber, wie die Ernährung Akne beeinflussen kann. Einige Recherchen hat gezeigt, dass ungesunde Lebensmittel wie Schokolade und Pommes Frites allein nicht zu Akne führen können.

Der Fokus liegt stattdessen darauf, wie Lebensmittel Entzündungen im Körper verursachen können. Entzündungen können zu Ausbrüchen beitragen, insbesondere wenn Sie andere Akne-Risikofaktoren wie PCOS haben.

Einige Lebensmittel sind von Natur aus entzündungshemmend. Diese beinhalten:

  • Tomaten
  • Grünkohl
  • Spinat
  • Mandeln
  • Walnüsse
  • Olivenöl
  • Beeren
  • Lachs
  • Kurkuma

Andererseits können bestimmte Lebensmittel zu Entzündungen beitragen. Das beinhaltet:

  • rotes Fleisch
  • Weißbrot
  • weiße Kartoffeln
  • zuckerhaltige Desserts

Obwohl Ernährungsumstellungen allein nicht ausreichen, um PCOS-bedingte Akne zu behandeln, können sie ein entscheidender Bestandteil Ihres gesamten Behandlungsplans sein.

Wenn Ihre Ernährungsumstellung keine sichtbaren Ergebnisse bringt, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihrer Routine entzündungshemmende Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen können. Beliebte Optionen sind:

  • Bromelain (ein Enzym aus Ananas)

  • Kupfer
  • Knoblauch

  • Kurkuma (aus Currypulver gewonnen)

  • Vitamine A und C
  • Zink

Das Endergebnis

Es ist wichtig zu wissen, dass selbst die beste PCOS-Aknebehandlung ohne eine gute Hautpflegeroutine wenig bewirkt.

Stell sicher, dass du:

  • Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich.
  • Verfolgen Sie jede Reinigung mit einer ölfreien Feuchtigkeitscreme, die für Ihren Hauttyp geeignet ist.
  • Vermeiden Sie das Picken und Kratzen von Schönheitsfehlern.
  • Verwenden Sie nur nicht komedogenes Make-up.

Denken Sie daran, dass Akne nicht das einzige PCOS-Symptom ist, mit dem Sie möglicherweise zu kämpfen haben. Informieren Sie Ihren Arzt über neue oder ungewöhnliche Symptome. Sie können möglicherweise Ihren aktuellen Behandlungsplan an Ihre Bedürfnisse anpassen.