REM-Schlaf-Verhaltensstörung

Was sind die Symptome einer REM-Schlafverhaltensstörung?

Während einer RBD-Episode können Sie:

• sprechen
• schreien
• Dreschflegel
• greifen
• schlagen
• trete
• springen

Nach dem Aufwachen werden Sie sich wahrscheinlich an Details aus Ihrem Traum erinnern. Sie stimmen mit Verhaltensweisen überein, die Sie im Schlaf ausgeführt haben. Wenn du zum Beispiel davon träumst, dass dich jemand verfolgt, springst du vielleicht aus deinem Bett, um wegzulaufen.

In den meisten Fällen treten Ihre RBD-Episoden mindestens 90 Minuten nach dem Einschlafen auf. Andere Menschen werden diese Episoden während der späteren Schlafphasen erleben. Sie können bis zu vier Episoden in einer Nacht haben. Sie können auch weniger häufige Episoden erleben.

Schlafwandeln ist ein anderer Zustand als RBD. Beim Schlafwandeln können ähnliche Bewegungen auftreten. Es ist jedoch normalerweise schwieriger, aus einer Schlafwandel-Episode aufzuwachen als aus einer RBD-Episode. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie verwirrt sind, nachdem Sie vom Schlafwandeln aufgewacht sind. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass Sie sich an Ihren Traum erinnern. Wenn Sie Ihre Augen offen haben, herumlaufen, den Raum verlassen, essen oder trinken, sich sexuell betätigen oder im Schlaf auf die Toilette gehen, schlafwandeln Sie wahrscheinlich.

Was verursacht eine REM-Schlaf-Verhaltensstörung?

Wenn Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper sowohl Phasen des Nicht-REM- als auch des REM-Schlafs. REM-Schlaf wird mit Träumen in Verbindung gebracht und ist eine entscheidende Komponente Ihres Schlafzyklus. Es tritt jede Nacht etwa 90 Minuten bis zwei Stunden auf.

Während des typischen REM-Schlafs sind Ihre Muskeln vorübergehend gelähmt, während Ihr Gehirn aktiv träumt. In einigen Fällen funktioniert die Chemikalie, die dafür sorgt, dass Ihr Körper ruhig bleibt und Ihr Gehirn aktiv bleibt, nicht richtig. Infolgedessen können Sie Störungen wie Schlafwandeln, Narkolepsie oder RBD entwickeln.

Bei RBD werden Ihre Muskeln nicht vorübergehend gelähmt, wie sie es sein sollten. Dadurch kann Ihr Körper auf Ihre Träume reagieren. Sie können mit kleinen Bewegungen wie Sprechen oder Zucken beginnen und zu größeren Bewegungen wie Springen oder Treten übergehen. Diese Handlungen können Ihnen oder Ihrem Bettpartner schaden.

Wer ist von einer REM-Schlaf-Verhaltensstörung bedroht?

Laut der National Sleep Foundation entwickeln Männer diese Erkrankung häufiger als Frauen. Es kann in jedem Alter auftreten, am häufigsten tritt es jedoch nach dem 50.

Sie haben möglicherweise ein höheres RBD-Risiko, wenn Sie an einer neurologischen Erkrankung wie der Parkinson-Krankheit oder Multisystematrophie leiden. Diese Krankheit ähnelt der Parkinson-Krankheit, beinhaltet jedoch weitreichendere Schäden.

Wenn Sie RBD haben, haben Sie ein höheres Risiko, Folgendes zu entwickeln:

• Parkinson-Krankheit, eine Gehirnerkrankung, die zu Zittern und schließlich zu Schwierigkeiten beim Gehen und Bewegen führt
• Narkolepsie, wenn Sie tagsüber „Schlafattacken“ oder unkontrollierbare Einschlafanfälle erleiden
• Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen, wenn Sie im Schlaf Krämpfe oder Zuckungen in den Beinen verspüren
• Schlafapnoe, wenn Sie während des Schlafs regelmäßig aufhören zu atmen

Diagnose einer REM-Schlafverhaltensstörung

Um diesen Zustand zu diagnostizieren, sollten Sie mit einem Schlafspezialisten sprechen. Ihr Arzt muss Ihre Krankengeschichte kennen und eine neurologische Untersuchung durchführen. Ihr Arzt kann Sie sogar für umfassendere Tests an einen Neurologen überweisen.

Ihr Arzt kann Ihre Schlafmuster überwachen, indem er Sie auffordert, ein Schlaftagebuch zu führen. Sie werden Sie möglicherweise auch bitten, die Epworth-Schläfrigkeitsskala auszufüllen. Diese Skala kann ihnen helfen, festzustellen, wie sich Ihr Schlafmuster auf Ihr tägliches Leben auswirkt.

Möglicherweise werden Sie gebeten, eine Nachtschlafstudie durchzuführen. In diesem Fall schlafen Sie in einem Labor, das mit einem Herzfrequenz-, Gehirnwellen- und Atmungsmonitor verbunden ist. Diese Monitore zeichnen Ihre Schlafphasen auf, wie Sie sich während der Nacht bewegen und ob Sie andere Störungen haben, die Ihren Schlaf beeinträchtigen können.

Wie wird die REM-Schlafverhaltensstörung behandelt?

In den meisten Fällen kann dieser Zustand erfolgreich mit Medikamenten behandelt werden. Clonazepam (Klonopin) ist das am häufigsten verwendete Medikament. Ihr Arzt kann Ihnen auch Melatonin verschreiben, ein Nahrungsergänzungsmittel, das helfen kann, die Symptome zu beseitigen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um zu erfahren, welches Medikament für Sie am besten geeignet ist.

Wahrscheinlich müssen Sie andere Vorkehrungen treffen, um sich und Ihren Bettpartner zu schützen. Zum Beispiel:

• Bewege Gegenstände von deinem Bett weg.
• Bewegen Sie Ihr Bett vom Fenster weg.
• Behalten Sie eine Standard-Schlafenszeit bei.
• Vermeiden Sie bestimmte Medikamente und Alkohol.
• Behandle andere Schlafstörungen.

Langfristiger Ausblick

Dieser Zustand kann oft erfolgreich mit Medikamenten behandelt werden. Wenn Sie Clonazepam zur Behandlung von RBD einnehmen, können Nebenwirkungen auftreten. Beispielsweise können morgendliche Schläfrigkeit, Gedächtnisprobleme, Verwirrtheit oder ein vermindertes Gleichgewicht auftreten. Das Medikament kann auch die Schlafapnoe verschlimmern. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Der Wechsel zu Melatonin kann helfen, Ihre RBD-Symptome zu lindern und gleichzeitig weniger Nebenwirkungen zu verursachen.

Sie sollten auch regelmäßig auf neurologische Erkrankungen wie die Parkinson-Krankheit untersucht werden. In einigen Fällen ist RBD das erste Warnzeichen einer neurodegenerativen Erkrankung.