Menschen mit der Diagnose einer bipolaren Störung erleben extreme Stimmungsschwankungen, die zu manischen oder depressiven Episoden führen können. Ohne Behandlung können diese Stimmungsschwankungen es schwierig machen, Schule, Arbeit und romantische Beziehungen zu bewältigen.

Für einen Partner, der jemandem mit bipolarer Störung nicht nahe stand, kann es schwierig sein, bestimmte Herausforderungen zu verstehen.

Während eine bipolare Störung Herausforderungen darstellen kann, definiert sie Ihren Partner nicht.

„Psychische Erkrankungen bedeuten nicht einen ständigen Zustand der Schwächung, sondern es könnte Phasen schwierigerer Zeiten geben“, sagte Dr. Gail Saltz, klinische außerordentliche Professorin für Psychiatrie am New York-Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College.

„Selbst wenn es eine Zeit mit mehr Kämpfen gibt, wäre das Ziel, sie wieder in einen stabilen Zustand zu bringen und diesen aufrechtzuerhalten.“

Die Störung hat auch positive Aspekte. Menschen mit bipolarer Störung können „hohe Kreativität, manchmal hohe Energie, zeigen, die es ihnen ermöglicht, originell und nachdenklich zu sein“, sagte Dr. Saltz. Sie stellte fest, dass viele CEOs an einer bipolaren Störung leiden und diese Eigenschaften teilen.

Obwohl die Störung nicht heilbar ist, kann die Behandlung die Symptome wirksam behandeln und helfen, die Stabilität aufrechtzuerhalten. Dies kann die Pflege von Beziehungen erleichtern und lange, gesunde Partnerschaften fördern.

Es ist jedoch auch möglich, dass eine Beziehung ungesund ist, selbst wenn die bipolaren Symptome eines Partners effektiv behandelt werden. Manche Menschen stehen möglicherweise vor Herausforderungen, die es schwierig machen, in einer Beziehung zu sein.

Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie daran denken, eine Beziehung mit einem Partner zu beenden, bei dem eine bipolare Störung diagnostiziert wurde.

Zeichen, dass die Beziehung ungesund ist

Es ist möglich, eine gesunde, glückliche Beziehung zu jemandem zu haben, der mit einer bipolaren Störung lebt. Es kann aber auch konkrete Hinweise geben, die nahelegen, den Zusammenhang noch einmal zu betrachten.

Dr. Saltz sagte, dass mehrere Anzeichen auf eine ungesunde Beziehung hinweisen können, insbesondere mit einem Partner, bei dem eine bipolare Störung diagnostiziert wurde:

  • das Gefühl, dass Sie ein Verwalter in der Beziehung sind
  • Burnout erleben
  • Opfern Sie Ihre Lebensziele, Werte und Bedürfnisse, um mit Ihrem Partner zusammen zu sein

Ihr Partner, der seine Behandlungen oder Medikamente absetzt, könnte auch ein warnendes Zeichen für die Zukunft der Beziehung sein. Außerdem sollten Sie, wie in jeder Beziehung, niemals das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie oder sich selbst in Gefahr bringt.

Ungesunde Anzeichen gehen in beide Richtungen. Eine Person, bei der eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, kann auch bei ihrem Partner rote Fahnen sehen.

„Ein Partner, der stigmatisiert und sehr negativ gegenüber psychischen Problemen ist, was leider ziemlich häufig vorkommt, kann ein schwieriger Partner sein“, sagte Dr. Saltz.

„Sie sind vielleicht oft herablassend oder abweisend dir gegenüber, [saying things like] “Du hast nicht wirklich eine bipolare Störung” [which can] Ihre Behandlung untergraben “, fügte sie hinzu. Für einen Partner, bei dem eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, kann dies eine Zeit sein, die Beziehung noch einmal zu betrachten.

Konstruktive Dinge, die Sie ausprobieren sollten, bevor Sie sich verabschieden

Es gibt mehrere Dinge, die Sie versuchen können, um die Beziehung aufrechtzuerhalten.

Denken Sie zuerst daran, warum Sie in der Beziehung sind. „Sie haben sich wahrscheinlich auf diese Person eingelassen und diese Person ausgewählt, weil Sie viele Dinge an dieser Person mögen und lieben“, sagte Dr. Saltz.

Sie schlug vor, sich über bipolare Störungen zu informieren, um den Zustand besser zu verstehen. Es hilft auch zu lernen, Anzeichen von Depression oder Hypomanie zu erkennen, damit Sie Ihrem Partner raten können, bei Bedarf mit seinem Arzt zu sprechen.

Dr. Saltz empfahl auch, Ihren Partner zu ermutigen, die Behandlung fortzusetzen und alle verschriebenen Medikamente einzunehmen.

„Manchmal, wenn die Leute eine Weile stabil sind, sagen sie: ‚Oh, ich glaube, ich brauche das alles nicht mehr.’ Normalerweise ist das eine schlechte Idee“, sagte sie.

Dr. Alex Dimitriu, Gründer von Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, sagte, dass Sie Ihren Partner auch unterstützen können, indem Sie „sanfte, nicht wertende Überwachung und Anleitung“ anbieten und gesundes Verhalten fördern.

Zu diesen Verhaltensweisen gehören:

  • ausreichenden, regelmäßigen Schlaf bekommen
  • mit minimalen Substanzen
  • trainieren
  • Durchführen eines einfachen, täglichen Stimmungstrackings
  • Selbsterkenntnis üben
  • Medikamente wie verschrieben einnehmen

Außerdem schlug er vor, dass Ihr Partner drei vertrauenswürdige Personen identifiziert, bei denen er sich melden kann (Sie könnten einer sein), wenn sie sich unwohl fühlen.

„Lassen Sie diese Leute dann eine durchschnittliche Punktzahl angeben und sagen: ‚Hey, ja. ‚Du bist ein bisschen hitzköpfig oder ein bisschen niedergeschlagen’ oder was auch immer sie anbieten mögen“, sagte er.

Tipps zum Beenden der Beziehung

Sie sollten jede Beziehung, die bedrohlich geworden ist, sofort neu bewerten und sich um Ihre Sicherheit kümmern. Wenn darüber hinaus ungesunde Anzeichen anhalten oder sich verschlimmern, kann es auch an der Zeit sein, über die Beendigung der Beziehung nachzudenken.

Wann Abschied nehmen

Dr. Dimitriu riet davon ab, sich zu trennen, wenn Ihr Partner eine manische Episode hat.

„Oft denke ich, dass es nichts gibt, was man sagen kann, um die andere Person zu überzeugen [of] irgendetwas, wenn sie wirklich auf der Manieseite sind“, sagte er.

„Das Größte, denke ich, ist eigentlich, die Trennung hinauszuzögern, wenn das passiert, und einfach eine Abkühlungsphase zu haben“, fügte er hinzu.

Danach: „Triff keine großen Entscheidungen, es sei denn, du bist zu dritt [identified and trusted] Freunde haben gesagt, dass Sie an einem ausgeglichenen Ort sind. Und dazu gehört auch die Beziehung.“

Erwägen Sie, Unterstützung zu suchen

Wenn Sie sich trennen, hat Dr. Saltz empfohlen, sicherzustellen, dass Ihr Partner emotionale Unterstützung hat, und wenn Sie in der Lage sind, ihn mit einem Psychologen zu verbinden, wäre das hilfreich.

Wenn Sie die Kontaktinformationen ihres Therapeuten haben, können Sie eine Nachricht hinterlassen, beachten Sie jedoch, dass ihr Therapeut aufgrund des Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPPA) möglicherweise nicht mit Ihnen sprechen kann.

„Sie können ihrem Therapeuten eine Nachricht hinterlassen, in der sie im Grunde sagen: ‚Wir trennen uns, ich weiß, das wird hart, und ich möchte Sie darauf aufmerksam machen’“, sagte sie.

Sie riet auch, auf Selbstmordgedanken zu achten. Laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2014 begehen etwa 25 bis 50 Prozent der Menschen mit bipolarer Störung mindestens einmal einen Selbstmordversuch.

„Wenn eine Person unter irgendwelchen Umständen mit Selbstmord droht, ist das eine Notfallsituation. Sie sollten alle Mittel wegnehmen, die Sie derzeit für sie gesehen haben, um dies zu tun, und sie in eine Notaufnahme bringen “, sagte sie.

“Das ist ein Problem, selbst wenn Sie mit ihnen Schluss machen.”

Sei verständnisvoll

Du kannst versuchen, während der Trennung so unterstützend wie möglich zu sein. Dennoch sagte Dr. David Reiss, ein Psychiater mit Büros in Süd- und Zentralkalifornien, dass manche Menschen möglicherweise nicht empfänglich sind, weil sie sich abgelehnt fühlen.

„Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, eine Beziehung, die auf effektive Weise endet, ‚durchzuarbeiten‘, und ein reifer ‚Abschluss‘ ist möglicherweise nicht unmöglich“, sagte er.

„Sei freundlich, aber nicht überheblich, und sei dir darüber im Klaren, dass deine Freundlichkeit vielleicht nicht mehr willkommen ist, wenn du die Beziehung beendet hast, und das ist in Ordnung.“

„Sehen Sie es nicht als persönlichen Angriff“, fügte er hinzu. „Erkennen Sie an, dass die Reaktion der anderen Person und ihre Fähigkeit, selbst eine oberflächliche oder höfliche Beziehung nach einer wahrgenommenen Ablehnung aufrechtzuerhalten, von Natur aus begrenzt sein und sich Ihrer Kontrolle entziehen können.

„Versuchen Sie, mitfühlend zu sein, aber seien Sie bereit, dieses Mitgefühl abzulehnen, ohne es persönlich zu nehmen.“

Nach einer Trennung heilen und für sich selbst sorgen

Jede Trennung wird wahrscheinlich schwierig sein, besonders wenn Sie eine langfristige Bindung an Ihren Partner hatten. Dr. Reiss sagte, dass diese Situation zu Schuldgefühlen führen kann.

„Wenn Sie anfangen, sich schuldig zu fühlen, obwohl Sie in Wirklichkeit nicht die Verpflichtung eingegangen sind, die die andere Person implizit erwartet hat, wird Ihre Schuld sowohl bei Ihnen selbst als auch bei der anderen Person Wut, Depression usw. auslösen und alles noch schlimmer machen“, sagt Dr. Reiss sagte.

Er fügte hinzu: „Arbeiten Sie vor, während und nach der Trennung so viel wie möglich durch Ihre eigene Schuld.“

Es wird auch Zeit brauchen, um zu heilen. Dr. Saltz schlug vor, Ihr Bestes zu geben, um aus jeder Beziehung zu lernen, die nicht funktioniert hat. „Es ist immer gut für Sie, selbst zu überprüfen, warum Sie diese Person ausgewählt haben, was die Auslosung für Sie war“, sagte sie.

„Ist das etwas, bei dem du dich im Nachhinein gut fühlst, oder passt es zu einem Muster, das dir nicht gut getan hat? Versuchen Sie einfach, aus einer Beziehung zu lernen, die letztendlich nicht von Dauer war, und in dieser Hinsicht mehr über sich selbst zu verstehen.“

Das wegnehmen

Sie können absolut eine gesunde, glückliche Beziehung mit einem Partner haben, bei dem eine bipolare Störung diagnostiziert wurde.

Der Zustand kann sowohl positive als auch herausfordernde Aspekte in die Beziehung bringen, aber Sie können Schritte unternehmen, um Ihren Partner zu unterstützen und ihm zu helfen, seine Symptome zu bewältigen.

Wenn Sie ungesunde Anzeichen in der Partnerschaft bemerken, die sich nicht verbessern, versuchen Sie möglicherweise, sich zu trennen. Du kannst versuchen, während der Trennung zu unterstützen, aber nimm es nicht persönlich, wenn sie deine Hilfe nicht annehmen.

Konzentrieren Sie sich wie bei jeder Beziehung darauf, aus der Erfahrung zu lernen, während Sie vorankommen.