Diabetes ist eine chronische Erkrankung, bei der der Körper entweder nicht genug Insulin produziert oder Insulin nicht richtig verwendet – oder beides. Dies kann zu einem über dem Normalwert liegenden Blutzuckerspiegel führen.

Unkontrollierte Blutzuckerspiegel können zu Komplikationen führen, wie zum Beispiel:

  • Herzkrankheit
  • streicheln
  • Nierenschäden
  • Glaukom
  • Nervenschäden

Aus diesen Gründen ist es wichtig, Ihren Blutzucker zu überwachen, wenn Sie an Diabetes leiden.

Vor der Verwendung von Messgeräten überwachten Menschen mit Diabetes ihren Blutzucker, indem sie ihren Urin testeten. Diese Methode war jedoch nicht so genau und lieferte auch keine Echtzeitergebnisse.

Wenn Sie Ihren Blutzucker mehrmals täglich mit einem Glukometer oder Messgerät selbst testen, müssen Sie sich in den Finger stechen, um Blut für den Test zu entnehmen. Aufgrund der Unbequemlichkeit dieser Methode suchen Sie möglicherweise nach einer Möglichkeit, Ihr Niveau ohne dieses Tool zu überwachen.

Wenn Fingerstiche sehr lästig für Sie sind, machen Sie sich keine Sorgen – es gibt Hoffnung. Fortschritte in der Technologie zur Blutzuckerüberwachung könnten in Zukunft bedeuten, dass es keine Fingerstiche mehr gibt.

Welche Möglichkeiten gibt es, Ihren Blutzucker zu testen?

Wenn Sie Diabetes haben, gibt es mehrere tragbare Geräte, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen können – und nicht alle erfordern einen Stich in den Finger.

Blutzuckermessgerät

Das einzige Gerät, das einen Fingerstich erfordert, ist ein Messgerät. Dies ist die am weitesten verbreitete und erschwinglichste Option.

Um dieses Gerät zu verwenden, führen Sie einen Teststreifen in das Messgerät ein. Sie stechen sich in den Finger, um eine Blutprobe zu entnehmen, und legen die Probe dann auf den Rand des Teststreifens, um Ihren Blutzucker zu messen.

Blutzuckermessgeräte sind praktisch, weil sie klein und tragbar sind, sodass Sie sie überall verwenden können. Ihre Blutzuckerergebnisse sind auch genau und sofort.

Kontinuierlicher Glukosemonitor (CGM)

Sie können auch einen kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM) verwenden, um Ihren Blutzucker zu überprüfen. Dies unterscheidet sich von Blutzuckermessgeräten, die den Blutzucker nur überwachen können, wenn Sie Ihr Blut testen.

Die kontinuierliche Glukoseüberwachung hingegen liefert alle paar Minuten Echtzeit-Glukose- oder Blutzuckermesswerte. Bei diesen Systemen wird ein winziger Sensor unter Ihre Haut (normalerweise im Bauch) eingeführt.

Dieser Sensor misst Ihren interstitiellen Glukosespiegel und sendet die Informationen dann an einen Pager-ähnlichen Monitor oder eine App auf Ihrem Telefon. Ein Alarm ertönt, wenn Ihr Blutzucker zu hoch oder zu niedrig wird.

Auch wenn kontinuierliche Glukoseüberwachungssysteme einen Sensor unter der Haut platzieren, erfordern die meisten immer noch einen Fingerstich mindestens einmal am Tag, um das Gerät zu kalibrieren.

Dies ist weniger als die Anzahl der Fingerstiche mit einem Blutzuckermessgerät, die vier oder mehr pro Tag erfordern können.

Freestyle Libre

Das Freestyle Libre-System ist eine weitere Möglichkeit, Ihren Blutzucker zu messen. Obwohl diese Methode bestimmte Merkmale mit einem CGM und einem Messgerät gemeinsam hat, zeichnet sie sich aus einem Grund aus: Sie erfordert keinen Stich in den Finger.

Beim Freestyle Libre wird immer noch ein winziger Sensor unter der Haut eingesetzt. Es unterscheidet sich von einem CGM darin, dass Sie keine kontinuierlichen Messwerte erhalten.

Aber anstatt sich wie bei einem Messgerät in den Finger zu stechen, verwenden Sie ein Lesegerät, um den Sensor zu scannen, wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen möchten.

Urin Test

Auch hier ist Urin eine weitere Möglichkeit, den Zuckerspiegel zu messen. Dazu wird ein Teststreifen in Ihren Urin eingeführt. Das Problem ist jedoch, dass Teststreifen nur Zucker in Ihrem Urin nachweisen können – sie können keinen genauen Blutzuckerwert liefern.

Leider ist diese Methode der Blutzuckermessung nicht bequem, da Sie einen Behälter zum Sammeln des Urins benötigen. Außerdem funktioniert es nur, wenn der Urin nicht zu lange in Ihrer Blase gesessen hat.

Tipps zur Blutzuckermessung mit weniger Schmerzen

Fingerspitzen haben mehr Nervenenden, daher ist dieser Teil des Fingers tendenziell am empfindlichsten.

Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit einem Stich in den Finger stechen, können einige Techniken den Vorgang weniger schmerzhaft machen, unabhängig davon, ob Sie ein Blutzuckermessgerät oder ein kontinuierliches Glukosemessgerät verwenden.

  • Eine Möglichkeit besteht darin, stattdessen in die Seite deiner Fingerspitze zu stechen. Dieser Teil des Fingers ist möglicherweise weniger empfindlich.
  • Sie sollten auch die Anweisungen auf Ihrem Gerät lesen. Je nach Gerät können Sie möglicherweise Ihre Handfläche, Ihren Arm oder Oberschenkel stechen und einen genauen Messwert erhalten.
  • Wenn Sie Ihre Hände waschen, bevor Sie sich in den Finger stechen, verwenden Sie kein Alkoholtupfer. Dies kann die Empfindlichkeit beim Durchstechen der Haut erhöhen. Verwenden Sie stattdessen Seife und warmes Wasser, um Ihre Hände zu reinigen.
  • Es hilft auch, die Hände zu wärmen, bevor man sich in den Finger sticht. Kälte kann auch die Empfindlichkeit erhöhen. Reiben Sie Ihre Hände einige Minuten lang aneinander, um die Durchblutung anzuregen und den Vorgang weniger schmerzhaft zu machen.
  • Denken Sie daran, dass Sie nicht jedes Mal denselben Finger verwenden müssen. Wenn ein Finger zu empfindlich wird, verwenden Sie einen anderen Finger. Oder wenn Sie denselben Finger verwenden, stechen Sie an einer anderen Stelle.
  • Verwenden Sie außerdem jedes Mal eine frische Lanzette. Lanzetten werden nach wiederholtem Gebrauch stumpf, was zu Fingerstichschmerzen beiträgt.
  • Wenn Sie ein System zur kontinuierlichen Glukosemessung verwenden, kann es beim Einführen des Sensors unter die Haut zu leichten Beschwerden kommen. Dies ist jedoch nur vorübergehend und Sie sollten danach keine Schmerzen mehr verspüren. Wenn Sie weiterhin Schmerzen oder Beschwerden verspüren, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Warum ist es wichtig, Ihren Blutzucker zu testen?

Blutzuckertests sind für das Diabetes-Management von entscheidender Bedeutung, da ein hoher oder niedriger Blutzucker zu schweren Komplikationen führen kann. Wenn sich zu viel Blutzucker in Ihrem Blutkreislauf ansammelt, können schwerwiegende Komplikationen auftreten, wie zum Beispiel:

  • Nervenschäden
  • Nierenschäden
  • hoher Blutdruck
  • streicheln
  • Glaukom
  • Hautprobleme

Anzeichen für hohen und niedrigen Blutzucker

Anzeichen für hohen Blutzucker sind:

  • Ermüdung
  • extremer Durst
  • Kurzatmigkeit
  • fruchtiger Atem
  • häufiges Wasserlassen
  • trockener Mund
  • Brechreiz

Anzeichen für niedrigen Blutzucker können sein:

  • Schwindel
  • Verwirrtheit
  • die Schwäche
  • Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Schütteln

Der Blutzucker kann im Laufe des Tages schwanken – insbesondere nach den Mahlzeiten, nach dem Training und während stressiger Ereignisse. Daher ist es wichtig, Ihren Blutzucker sorgfältig zu überwachen und in einem gesunden Bereich zu halten.

Ein Blutzuckerspiegel von weniger als 140 Milligramm pro Deziliter (7,8 Millimol pro Liter), aber mehr als 70 mg/dL (3,9 mmol/L) wird typischerweise als Zielbereich angesehen.

Sie sollten Ihren Blutzucker regelmäßig überprüfen, auch wenn Sie keine Symptome eines hohen oder niedrigen Glukosespiegels haben. Manche Menschen mit hohem und niedrigem Blutzucker haben keine Symptome.

Wie sieht die Zukunft der Blutzuckermessung aus?

Auch wenn Sie den Blutzuckerspiegel mit Glukometern und CGMs überwachen können, könnte die Zukunft zusätzliche Möglichkeiten zur Behandlung Ihres Diabetes bieten.

  • Mehrere Wellen: Forscher haben neue Technologien untersucht und damit experimentiert. Beispielsweise haben einige Erwachsene mit Typ-2-Diabetes in Europa Zugang zu einem Gerät (GlucoTrack), das den Blutzucker mithilfe von Ultraschall, Elektromagneten und Wärmewellen messen kann.
  • Radiowellen: Andere Fortschritte am Horizont beinhalten die Verwendung von Radiowellen zur Messung des Blutzuckers (GlucoWise).
  • Tränen: Darüber hinaus arbeiten einige Forscher an einem Sensor zur Überwachung des Blutzuckers unter dem unteren Augenlid (NovioSense). Es funktioniert, indem es den Zuckergehalt der Tränenflüssigkeit misst.
  • Kontakte und Laser: Andere zukünftige Technologien könnten möglicherweise die Verwendung einer intelligenten Kontaktlinse zur Messung des Blutzuckers sowie die Lasertechnologie umfassen.

Wann Sie mit einem Profi sprechen sollten

Das Testen Ihres Blutzuckers ist für das Diabetes-Management von entscheidender Bedeutung. Die Verwendung eines Messgeräts oder einer kontinuierlichen Glukoseüberwachung kann genaue Ergebnisse liefern. Aber Sie könnten nach einer schmerzfreien Methode suchen, um den Blutzucker zu messen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem zertifizierten Diabetesberater. Sie könnten ein Kandidat für ein Glukoseüberwachungsgerät sein, das weniger Fingerstiche oder keine Fingerstiche erfordert.

Darüber hinaus können einige Anpassungen in der Art und Weise, wie Sie Ihre Blutprobe entnehmen, das Ausmaß von Schmerzen und Beschwerden verringern.

Das Endergebnis

Diabetes ist eine lebenslange, chronische Erkrankung, die eine sorgfältige Überwachung Ihres Blutzuckers erfordert. So können schwerwiegende Komplikationen wie Nervenschädigungen und Schlaganfälle verhindert werden.

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeiten zur Überwachung des Blutzuckers, um ein Gerät zu finden, das Ihrem Komfortniveau entspricht.