Tinnitus-Behandlung und Heilmittel

Klangbasierte Therapien für Tinnitus

Eine Möglichkeit, Tinnitus zu bekämpfen, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln, vor allem, wenn diese Ursache ein Hörverlust ist. Wenn Hörverlust nicht das Problem ist, können klangbasierte Therapien dennoch helfen, indem sie Sie vom Symptom selbst ablenken.

Hörgeräte

Die meisten Menschen entwickeln Tinnitus als Symptom eines Hörverlusts. Wenn Sie das Gehör verlieren, verändert sich die Art und Weise, wie es Geräusche verarbeitet, in Ihrem Gehirn.

Ein Hörgerät ist ein kleines Gerät, das ein Mikrofon, einen Verstärker und einen Lautsprecher verwendet, um die Lautstärke externer Geräusche zu erhöhen. Dies kann dem Gehirn helfen, neue Wege zur Klangverarbeitung zu lernen.

Wenn Sie Tinnitus haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie Ihren Tinnitus umso weniger bemerken, je besser Sie hören.

Eine Umfrage unter 230 Angehörigen der Gesundheitsberufe ergab, dass etwa 60 Prozent der Menschen mit Tinnitus zumindest eine gewisse Verbesserung mit einem Hörgerät erlebten und etwa 22 Prozent eine signifikante Linderung verspürten.

Schallmaskierungsgeräte

Schallmaskierungsgeräte sorgen für ein angenehmes Außengeräusch, das dazu beitragen kann, das Innengeräusch von Tinnitus zu übertönen. Es gibt viele dieser Arten von Geräten, von Tisch-Tonmaschinen bis hin zu kleinen Geräten, die in Ihrem Ohr platziert werden.

Diese Maschinen können spielen:

• weißes Rauschen
• lila Geräusch
• Naturgeräusche
• Musik
• andere Umgebungsgeräusche

Die meisten Menschen bevorzugen einen Außengeräuschpegel, der nur geringfügig lauter ist als ihr Tinnitus, aber andere bevorzugen einen maskierenden Ton, der das Klingeln vollständig übertönt.

Sie können auch kommerzielle Tongeräte verwenden, die Ihnen helfen sollen, sich zu entspannen oder einzuschlafen. Sie können sogar verwenden:

• normale Kopfhörer
• ein Fernseher
• Musik
• ein Ventilator

Bei der Tonmaskierung sind jedoch nicht alle Geräusche gleich. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass Breitbandgeräusche wie weißes Rauschen normalerweise effektiver sind als Naturgeräusche.

Modifizierte oder angepasste Soundmaschinen

Geräuschmaskierungsgeräte helfen dabei, das Geräusch von Tinnitus zu überdecken, während Sie sie verwenden, aber sie haben keine lang anhaltende Wirkung.

Moderne medizinische Geräte können verwendet werden, um individuelle Klänge zu erzeugen, die speziell auf Ihren Tinnitus zugeschnitten sind. Im Gegensatz zu normalen Tonmaschinen werden diese Geräte nur gelegentlich getragen.

Möglicherweise können Sie Vorteile erfahren, nachdem das Gerät ausgeschaltet wurde. Im Laufe der Zeit bemerken Sie möglicherweise eine langfristige Verbesserung der Lautstärke Ihres Tinnitus.

Im Jahr 2017 fanden Forscher heraus, dass diese Geräte bei der Reduzierung von Tinnitus-Symptomen normalerweise wirksamer waren als Dinge wie weißes Rauschen. Diese Geräte können jedoch kostspielig sein und werden oft nicht von der Versicherung abgedeckt.

Verhaltenstherapien bei Tinnitus

Manchmal, wenn es keine Heilung gibt, beinhaltet die Behandlung Akzeptanz und das Finden eines Wegs, mit bestimmten Bedingungen zu leben. Das gilt auch für Tinnitus.

Es gibt Therapien, die nicht darauf abzielen, Tinnitus zu heilen, sondern dazu beitragen, den Stress und die Belästigung zu verringern, die er für Sie verursachen kann.

Kognitive Verhaltenstherapie

Tinnitus ist mit einem hohen Maß an emotionalem Stress verbunden. Depressionen, Angstzustände und Schlaflosigkeit sind bei Menschen mit Tinnitus nicht ungewöhnlich.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Art Gesprächstherapie, die Menschen mit Tinnitus hilft, mit der Erkrankung zu leben. Anstatt das Geräusch selbst zu reduzieren, lehrt CBT Sie, es zu akzeptieren.

Das Ziel ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern und zu verhindern, dass Tinnitus Ihr Fokus ist.

CBT beinhaltet die Arbeit mit einem Therapeuten oder Berater, normalerweise einmal pro Woche, um negative Gedankenmuster zu identifizieren und zu ändern.

CBT wurde ursprünglich zur Behandlung von Depressionen und anderen psychischen Problemen entwickelt, scheint aber bei Menschen mit Tinnitus gut zu funktionieren.

Mehrere Rezensionen von Studien, darunter eine veröffentlicht in Koreanisches Journal für Audiologiehaben herausgefunden, dass CBT Irritationen und Belästigungen, die oft mit Tinnitus einhergehen, signifikant verbessert.

Progressives Tinnitus-Management

Progressives Tinnitus-Management (PTM) ist ein therapeutisches Behandlungsprogramm, das das US Department of Veterans Affairs (VA) anbietet.

Tinnitus ist eine der häufigsten Erkrankungen bei Veteranen der Streitkräfte. Die lauten Kriegs- und Trainingsgeräusche führen oft zu lärmbedingtem Hörverlust.

Wenn Sie ein Veteran sind, sprechen Sie mit Ihrem örtlichen VA-Krankenhaus über ihre Tinnitus-Behandlungsprogramme. Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT) ist eine weitere Therapie, nach der Sie fragen können und die hilfreich sein kann.

Wenden Sie sich an das National Center for Rehabilitative Auditory Research (NCRAR) an der VA. Sie haben ein Tinnitus-Arbeitsbuch mit schrittweisen Anleitungen und andere Lehrmaterialien, die Sie sich ansehen können.

Medikamente gegen Tinnitus

Es gibt wirklich keine Medikamente, die Tinnitus direkt heilen können, aber verschiedene Medikamente können verwendet werden, um Ihre Symptome erträglicher zu machen.

Anti-Angst-Medikamente

Die Behandlung von Tinnitus umfasst häufig eine Kombination verschiedener Ansätze. Ihr Arzt kann Medikamente als Teil Ihrer Behandlung empfehlen.

Diese Medikamente können dazu beitragen, Ihre Tinnitussymptome weniger störend zu machen und dadurch Ihre Lebensqualität zu verbessern. Medikamente gegen Angstzustände wie Alprazolam (Xanax) kann auch helfen mit Schlaflosigkeit, die auf Ihre Tinnitus-Symptome zurückzuführen ist.

Antidepressiva

Antidepressiva sind ein wenig anders in der Art und Weise, wie sie Tinnitussymptome lindern können, weil sie tatsächlich eine Rolle bei der Verringerung des Problems spielen können, nicht nur bei Ihrer Wahrnehmung.

Neurotransmitter sind Chemikalien, die Botschaften über Empfindungen aus dem ganzen Körper zurück zum Gehirn transportieren, und einige der gleichen Neurotransmitter, die Geräusche modifizieren, spielen auch bei Depressionen eine Rolle.

Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist einer der Neurotransmitter, der bei der Übertragung von Schallsignalen hilft.

Einige Antidepressiva wirken, indem sie den Serotoninspiegel erhöhen, was wiederum die Wirkung des GABA-Neurotransmitters unterdrücken und die Tinnitussymptome reduzieren kann.

Laut der American Tinnitus Association gehören zu den Antidepressiva, die üblicherweise zur Behandlung von Tinnitus eingesetzt werden:

• Clomipramin (Anafranil)

• Desipramin (Norpramin)

• Imipramin (Tofranil)

• Nortriptylin (Pamelor)

• Protriptylin (Vivactil)

Lebensstiländerungen bei Tinnitus

Es gibt einige Verhaltensweisen, die helfen können, Ihre Tinnitus-Symptome zu reduzieren, einschließlich Stressabbau oder Änderung Ihrer Essgewohnheiten. Der folgende Abschnitt untersucht einige Änderungen des Lebensstils, die helfen können, Tinnitus zu reduzieren.

Behandlung von Funktionsstörungen und Blockaden

Laut der American Tinnitus Association werden die meisten Fälle von Tinnitus durch Hörverlust verursacht. Gelegentlich wird Tinnitus jedoch durch eine Reizung des Gehörsystems verursacht.

Tinnitus kann manchmal ein Symptom für ein Problem mit dem Kiefergelenk (TMJ) sein. Wenn Ihr Tinnitus durch eine Kiefergelenkstörung verursacht wird, kann eine zahnärztliche Behandlung oder Neuausrichtung Ihres Bisses das Problem lindern.

Es gibt auch nicht-prozedurale Behandlungen von Kiefergelenkserkrankungen, nach denen Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt fragen können.

Tinnitus kann auch ein Zeichen für überschüssiges Ohrenschmalz sein. Die Entfernung einer Ohrenschmalzblockade kann ausreichen, um leichte Fälle von Tinnitus verschwinden zu lassen.

Auch Fremdkörper am Trommelfell können Tinnitus verursachen. Ein regelmäßiger Arzt kann den Gehörgang auf Verstopfungen untersuchen, aber wenn Sie unter Tinnitus leiden, ist es vielleicht am besten, einen zu sehen Facharzt für Hals-Nasen-Ohren (HNO).

Übung

Bewegung kann einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben. Tinnitus kann verschlimmert werden durch:

• betonen
• Depression
• Angst
• Schlafmangel
• Erkrankung

Aus diesem Grund kann regelmäßige Bewegung helfen. Eine kleine Studie der Menschen mit chronischem Tinnitus fanden heraus, dass Yoga Stress und Symptome von Tinnitus reduzierte.

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Achtsamkeit wird zunehmend für ihre gesundheitlichen Vorteile anerkannt und wurde erstmals zur Behandlung chronischer Schmerzen eingesetzt.

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktionskurse (MBSR) helfen Menschen, Fähigkeiten zu entwickeln, um ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren und den Fokus von unangenehmen Gefühlen abzulenken. Es kann bei der Behandlung von Tinnitus nützlich sein.

Eine Studie ergab, dass Personen, die an einem 8-wöchigen Programm teilnahmen, das speziell für Tinnitus entwickelt wurde, eine signifikante Verbesserung ihrer Symptome berichteten.

DIY Achtsamkeitsmeditation

Wenn Sie keine Zeit haben, sich zu einem 8-Wochen-Programm zu verpflichten, können Sie eine Kopie des erwerben Buchen Sie „Full Catastrophe Living“ von Jon Kabat-Zinn oder sehen Sie nach, ob es in Ihrer örtlichen Bibliothek erhältlich ist.

Kabat-Zinns Buch ist ein Handbuch zum Üben von Meditations- und Atemtechniken und kann helfen, die tägliche Achtsamkeit zu fördern.

Alternative Behandlungen für Tinnitus

Es gibt mehrere alternative oder ergänzende Behandlungsoptionen für Tinnitus, darunter:

• Nahrungsergänzungsmittel
• Homöopathische Mittel
• Akupunktur
• Hypnose

Keine dieser Behandlungsoptionen wird durch wissenschaftliche Studien gestützt. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass das Kraut Ginkgo biloba hilfreich ist, aber großangelegte Studien konnten dies nicht belegen.

Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel, die behaupten, Tinnitusmittel zu sein. Diese sind normalerweise eine Kombination aus Kräutern und Vitaminen, oft einschließlich Zink, Ginkgo und Vitamin B-12.

Diese Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht von der Food and Drug Administration (FDA) bewertet und nicht durch wissenschaftliche Forschung unterstützt. Anekdotische Berichte deuten jedoch darauf hin, dass sie einigen Menschen helfen können.

Wie wird Tinnitus diagnostiziert?

Wenn Sie denken, dass Sie Tinnitus haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Hausarzt. Sie beginnen eine Untersuchung, indem sie Sie nach Ihrer persönlichen und familiären Krankengeschichte sowie nach Ihrem Lebensstil und den von Ihnen eingenommenen Medikamenten fragen.

Erwähnen Sie unbedingt, welche Art von Arbeit Sie ausüben – insbesondere wenn Sie lauten Geräuschen ausgesetzt sind – und welche Verletzungen Sie möglicherweise erlitten haben.

Der Termin wird mit einer Untersuchung von Kopf, Hals und Ohren fortgesetzt. Ihr Arzt kann auch einige grundlegende Hör- und Bewegungstests durchführen. Zu diesem Zeitpunkt kann Ihr Arzt zusätzliche Tests anordnen oder Sie an einen Audiologen überweisen.

Einige der Tests, die verwendet werden können, um die Ursache Ihres Tinnitus zu lokalisieren, umfassen:

• vollständige auditive Prüfung
• bildgebende Verfahren wie CT oder MRT
• Blutuntersuchungen, um Dinge wie Ihre Schilddrüsenwerte zu überprüfen

Eine korrekte Diagnose kann Ihrem Arzt helfen, Ihre Behandlung für Tinnitus zu leiten, obwohl Tests erforderlich sein können, wenn eine andere zugrunde liegende Erkrankung das Symptom verursacht.

Wann ist Tinnitus ein medizinischer Notfall?

Tinnitus ist selten ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie nicht normal schlafen, arbeiten oder hören können.

Sie sollten zu Ihrer örtlichen Notaufnahme gehen, wenn Sie Folgendes erleben:

• Gesichtslähmung
• plötzlicher Hörverlust
• übel riechender Ausfluss aus Ihrem Ohr
• ein pulsierender Ton synchron mit Ihrem Herzschlag

Tinnitus kann für manche Menschen belastend sein. Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, an Selbstmord denken, sollten Sie sofort in die Notaufnahme gehen.

Tinnitus kann eine frustrierende Erkrankung sein. Es gibt keine einfache Erklärung dafür und es gibt keine einfache Heilung, es sei denn, es gibt eine zugrunde liegende behandelbare Ursache.

Aber es gibt Möglichkeiten, die Intensität der Symptome zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Sprechen Sie mit einem Arzt, um sicherzustellen, dass keine Grunderkrankungen für Ihren Tinnitus verantwortlich sind, und um Behandlungsoptionen zu besprechen, die Ihre Symptome lindern könnten.