Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker kann sich schnell zu einer Notfallsituation entwickeln, wenn Sie sie nicht sofort behandeln.

Die Kenntnis der Anzeichen und Symptome einer Hypoglykämie ist der erste Schritt zur Behandlung dieser Komplikation von Diabetes.

Zu den Symptomen einer schweren Hypoglykämie können Probleme beim klaren Denken und verschwommenes Sehen gehören. Es kann sogar dazu führen:

  • Bewusstseinsverlust
  • Krampfanfall
  • Koma

Hypoglykämie kann aus mehreren Gründen auftreten, wie zum Beispiel:

  • Einnahme von zu viel Ihrer Diabetes-Medikamente
  • weniger essen als normal
  • mehr trainieren als normal
  • unregelmäßige Essgewohnheiten haben
  • Alkohol trinken, ohne einen Snack zu sich zu nehmen

Wenn Ihre Symptome nach der Behandlung zu Hause fortschreiten oder sich nicht bessern, müssen Sie möglicherweise einen Notarzt aufsuchen.

Inmitten einer hypoglykämischen Episode kann es schwierig sein, ruhig zu bleiben.

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, während eines Hypoglykämie-Notfalls cool und gefasst zu bleiben, damit Sie so schnell wie möglich die benötigte Hilfe erhalten.

Planen Sie den schnellsten Weg zur Notaufnahme im Voraus

Planen Sie den schnellsten Weg zur nächsten Notaufnahme, bevor ein Notfall eintritt. Notieren Sie sich die Wegbeschreibung an einer gut sichtbaren Stelle. Sie können es auch in der Kartenanwendung Ihres Telefons speichern.

Denken Sie daran, dass Sie nicht fahren sollten, wenn Sie eine schwere Hypoglykämie-Episode haben, da Sie das Bewusstsein verlieren könnten.

Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Sie mitzunehmen oder mit Lyft oder Uber zu begleiten. Wenn Sie die Lyft- oder Uber-App verwenden, werden Ihre Reiseinformationen für einen einfachen Zugriff gespeichert.

Wenn Sie alleine sind, rufen Sie 911 an, damit ein Krankenwagen zu Ihnen geschickt werden kann.

Halten Sie Notrufnummern in Ihrem Zuhause sichtbar

Notieren Sie sich Notrufnummern und bewahren Sie diese Informationen an einem Ort auf, an dem Sie leicht darauf zugreifen können, z. B. auf einem Zettel an Ihrem Kühlschrank. Sie sollten die Nummern auch in Ihr Handy eingeben.

Zu diesen Nummern gehören:

  • die Telefonnummern Ihrer Ärzte
  • Ambulanzzentrum
  • Feuerwehr
  • Polizeistation
  • Giftkontrollzentrum
  • Nachbarn oder in der Nähe befindliche Freunde oder Verwandte

Wenn Ihr Arzt in einem Krankenhaus praktiziert, möchten Sie vielleicht auch den Ort aufschreiben. Wenn Sie in der Nähe sind, können Sie im Notfall dorthin gehen.

Wenn Sie diese Informationen an einem sichtbaren Ort haben, können Sie schnell Hilfe anfordern und verhindern, dass Sie in Panik geraten, um sie zu finden.

Informieren Sie Ihre Freunde, Kollegen und Familie

Erwägen Sie, sich mit Freunden, Familienmitgliedern, Trainingspartnern und Kollegen zu treffen, um zu besprechen, wie sie sich um Sie kümmern sollen, wenn Ihr Blutzucker zu stark abfällt. Sie können ihnen auch mitteilen, auf welche Symptome sie achten müssen.

Ein weitreichendes Unterstützungssystem kann hypoglykämische Episoden etwas weniger stressig machen. Sie können sicher sein, dass sich immer jemand um Sie kümmert.

Tragen Sie eine medizinische Identifikationsmarke

Ein medizinisches Identifikationsarmband oder -etikett enthält Informationen über Ihren Zustand und Ihre Kontaktinformationen für Notfälle. Ein medizinischer Ausweis ist ein Accessoire, wie ein Armband oder eine Halskette, das Sie immer tragen.

Rettungskräfte suchen in einer Notfallsituation fast immer nach einem medizinischen Ausweis.

Folgendes sollten Sie in Ihren Arztausweis aufnehmen:

  • Ihren Namen
  • die Art von Diabetes, die Sie haben
  • wenn Sie Insulin verwenden und dosieren
  • alle Allergien, die Sie haben
  • eine ICE-Telefonnummer (In Case of Emergency).
  • wenn Sie Implantate wie eine Insulinpumpe haben

Dies kann Rettungskräften helfen, Sie sofort richtig zu behandeln, wenn Sie verwirrt oder bewusstlos werden.

Halten Sie kohlenhydratreiche Snacks bereit

Der beste Weg, eine hypoglykämische Episode zu behandeln, ist ein kleiner kohlenhydratreicher Snack. Die American Diabetes Association empfiehlt, dass Ihr Snack mindestens 15 Gramm Kohlenhydrate enthält.

Einige gute Snacks, die Sie immer zur Hand haben sollten, sind:

  • Trockenobst
  • Fruchtsaft
  • Kekse
  • Brezeln
  • Gummibonbons
  • Glukosetabletten

Wenn Sie keinen Snack finden, können Sie auch einen Esslöffel Honig oder Sirup zu sich nehmen. Sie können auch einen Esslöffel normalen Zucker in Wasser auflösen.

Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe und Lebensmittel, die neben Kohlenhydraten auch Fett enthalten, wie Schokolade. Diese können die Glukoseaufnahme verlangsamen und sollten nicht zur Behandlung von Hypoglykämie verwendet werden.

Denken Sie an all die Orte, an die Sie oft gehen, und stellen Sie sicher, dass diese Snacks für Sie verfügbar sind. Stellen Sie zum Beispiel sicher, dass Sie Kohlenhydrat-Snacks haben:

  • auf Arbeit
  • in Ihrem Auto oder dem Auto von jemand anderem, in dem Sie häufig sind
  • in Ihrer Handtasche oder Ihrem Rucksack
  • in Ihrer Wanderausrüstung oder Sporttasche
  • in einer Tasche an Ihrem Fahrrad
  • in Ihrem Handgepäck
  • für Kinder, in der Schulkrankenschwester oder in der Kita

Erfahren Sie, wie Sie ein Glukagon-Kit verwenden

Mit einem Rezept von Ihrem Arzt können Sie ein Glukagon-Notfallset zur Behandlung von hypoglykämischen Notfällen kaufen.

Glukagon ist ein Hormon, das Ihren Blutzuckerspiegel erhöht. Es ist als Injektion unter die Haut oder als Nasenspray erhältlich.

Sagen Sie Ihren Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen, wo Sie dieses Medikament finden können, und bringen Sie ihnen bei, wie man es in Notfällen anwendet.

Die Packung sollte auch klare Anweisungen zur richtigen Zubereitung und Verabreichung des Glukagons enthalten. Achten Sie unbedingt auf das Verfallsdatum.

Beachten Sie, dass nach der Anwendung eines Glukagon-Kits Übelkeit und Erbrechen auftreten können.

Tief durchatmen

Atmen Sie tief ein und langsam aus, während Sie bis 10 zählen. Panik macht alles nur noch schlimmer. Erinnern Sie sich daran, dass Sie bereits darauf vorbereitet sind, mit dieser Situation umzugehen.

Stark niedriger Blutzuckerspiegel kann lebensbedrohlich sein. Der Schlüssel zur Behandlung von Hypoglykämie liegt darin, die Symptome zu erkennen und während eines Anfalls schnell und ruhig zu handeln.

Vorbereitung ist der Schlüssel, um ruhig zu bleiben.