Überblick

Wenn Ihr Arzt bei Ihnen Selbstmordgedanken diagnostiziert, bedeutet dies, dass Sie sich mit dem Gedanken an Selbstmord beschäftigen. Vielleicht denken Sie regelmäßig darüber nach, wie Sie Selbstmord begehen würden oder wie das Leben aussehen würde, wenn Sie nicht da wären. Sie können die Selbstmordhandlung auch in Gedanken wiederholen.

Es ist wichtig zu wissen, auf welche Warnzeichen Sie achten müssen, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Suizidgedanken zu kämpfen haben. Je früher Sie die Zeichen erkennen, desto eher können Sie die Hilfe finden, die Sie brauchen.

Symptome

Anzeichen dafür, dass Sie oder jemand ernsthafte Suizidgedanken hat, sind unter anderem:

  • zu äußern, dass du dir wünschst, du wärst nicht am Leben, wärst nicht geboren worden oder dass es deinen Freunden oder deiner Familie ohne dich besser gehen würde
  • soziale Kontakte meiden und sich von anderen fernhalten wollen
  • Vorbereitung auf Suizid, wie der Erwerb einer Waffe oder die Erforschung von Suizidmethoden
  • Sie sind in allen Bereichen Ihres Lebens besonders riskant, einschließlich übermäßigem Alkohol- oder Drogenkonsum
  • Anzeichen von Angst zeigen oder sich über Kleinigkeiten aufregen
  • Ihren Besitz verschenken wollen oder Menschen so behandeln, als würden Sie sie vielleicht nie wieder sehen

Wenn Sie Suizidgedanken haben oder vermuten, dass jemand, den Sie kennen, Suizidgedanken hat, rufen Sie 911 an.

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Risikofaktoren

Suizid kann in Familien vorkommen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie versuchen, sich das Leben zu nehmen, wenn jemand in Ihrer Familie dies bereits getan hat.

Sie können auch einem Risiko für Suizidgedanken ausgesetzt sein, wenn Sie Folgendes erleben:

  • Kummer
  • eine traumatische Situation
  • ein schwieriger Kampf oder eine Herausforderung
  • Depression

Wenn Sie sich frühzeitig Hilfe suchen, können Sie Ihr Risiko für Suizidgedanken und Suizid verringern.

Ihr Suizidrisiko könnte sich erhöhen, wenn Sie:

  • ein Problem mit Drogen- oder Alkoholmissbrauch
  • eine psychische Störung oder Stresszustand
  • chronische Schmerzen, unheilbare Krankheit oder eine andere medizinische Situation, in der Sie sich hoffnungslos fühlen könnten
  • Suizidversuch zuvor

Unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol zu stehen, kann das Risiko für Suizidgedanken erhöhen und einen zusätzlichen Drang erzeugen, die Tat durchzuziehen.

Passive Selbstmordgedanken

Passive Selbstmordgedanken sind, wenn eine Person den Tod wünscht, aber keinen konkreten Plan hat, Selbstmord zu begehen.

Wenn Sie passive Suizidgedanken haben, können Ihre Fantasien darin bestehen, im Schlaf zu sterben oder einen tödlichen Unfall zu haben. Sie glauben vielleicht, dass die Welt ohne Sie besser dran wäre.

Passiv bedeutet nicht harmlos. Dieser Gedankengang kann dazu führen, dass Sie sich eher in Gefahr begeben.

Auch wenn passive Suizidgedanken flüchtig zu sein scheinen, ist das Risiko eines Suizidversuchs sehr real. Die Grenze zwischen passiven und aktiven Suizidgedanken ist verschwommen. Der Übergang von einem zum anderen kann langsam oder plötzlich erfolgen und ist für den zufälligen Beobachter nicht immer offensichtlich.

Während jemand zugeben mag, dass er sterben möchte, kann er leugnen, Pläne dafür zu haben. Warnzeichen dafür, dass Suizidgedanken aktiv geworden sind, sind das Verschenken von Besitztümern, die Ordnung der Angelegenheiten und der Abschied von geliebten Menschen.

Niemand kann jemals mit 100-prozentiger Sicherheit vorhersagen, ob sich jemand das Leben nehmen wird oder nicht. Selbst ausgebildete Mediziner können nicht vorhersagen, wer Selbstmord begehen wird. Aus diesem Grund müssen Sie Selbstmorddrohungen oder Selbstmordgedanken ernst nehmen.

Eine zugrunde liegende Erkrankung wie Drogenmissbrauch, schwere Depression oder andere Stimmungsstörungen können zu einer Beschäftigung mit dem Sterben führen. Zusätzliche Stressoren wie der Tod eines geliebten Menschen, eine Scheidung oder der Verlust des Arbeitsplatzes können Gedanken der Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit auslösen.

Sie sollten passive Selbstmordgedanken nicht auf die leichte Schulter nehmen. Es ist unmöglich vorherzusagen, wer wahrscheinlich auf diese Gedanken reagieren wird. Aus diesem Grund sollte jeder, der passive Suizidgedanken äußert, als suizidgefährdet angesehen werden.

Suchen Sie Ihren Arzt oder Psychiater auf, um eine sorgfältige Untersuchung zu erhalten und eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Medikamente und Suizidgedanken

Forscher haben einige Medikamente mit einer Zunahme von Selbstmordgedanken in Verbindung gebracht. Antidepressiva wurden mit diesem Verhalten in Verbindung gebracht. Dies ist insbesondere in den ersten Wochen der Einnahme des Medikaments oder nach einer Dosisänderung der Fall. Kinder und Jugendliche haben ein erhöhtes Risiko dafür. Forscher in letzter Zeit Studien bestreiten diese Beziehung.

Wenn Sie während der Einnahme eines Antidepressivums Suizidgedanken bekommen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihren Behandlungsplan sicher anzupassen.

Wie wird Suizidgedanken diagnostiziert?

Wenn Sie unter Depressionen leiden und Suizidgedanken haben, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, wird er Ihnen viele Fragen stellen, damit er den Ernst Ihrer Situation einschätzen kann. Einige Fragen, die Ihr Arzt stellen kann, umfassen:

  • Seit wann hegen Sie Suizidgedanken?
  • Haben Sie eine Geschichte von Depressionen?
  • Wie weit sind Ihre Suizidgedanken gegangen? Hast du einen Plan?
  • Nehmen Sie Medikamente ein? Wenn ja, welche sind das?
  • Konsumieren Sie Alkohol oder Drogen? Wenn ja, wie oft?

Sie sollten auch damit rechnen, dass Ihr Arzt Sie auffordert, einen Fragebogen auszufüllen. Ihre Antworten helfen Ihrem Arzt, Ihre psychische Gesundheit zu beurteilen und einen Behandlungsplan zu entwickeln.

Wie wird Suizidgedanken behandelt?

Ihr Arzt wird Ihre Depression entsprechend der Schwere Ihrer Erkrankung behandeln.

Ihr Arzt kann Ihnen Antidepressiva oder Medikamente gegen Angstzustände verschreiben. Diese können Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen. Sie sollten auch damit rechnen, dass Ihr Behandlungsplan Gespräche mit einem Psychologen oder Berater beinhaltet.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Psychologen nach Möglichkeiten, zusätzliche Unterstützung zu finden. Sie können eine Selbsthilfegruppe empfehlen. Sie haben möglicherweise auch Empfehlungen, wie Sie Hilfe erhalten können, wenn Sie Alkohol oder Drogen konsumieren, die möglicherweise zu Ihren Problemen beitragen.

Wenn Ihr Suizidrisiko hoch ist, müssen Sie möglicherweise in einer stationären Behandlungseinrichtung bleiben. Dies dient Ihrer Sicherheit. Sie können Ihre Behandlung in der Einrichtung erhalten und haben keinen Zugang zu Gegenständen, die Sie verwenden könnten, um Selbstmord zu begehen.

Wie ist der Ausblick?

Ihre Aussichten auf Depressionen oder Selbstmordgedanken verbessern sich mit einem starken Netzwerk aus Freunden und Familie. Es kann hilfreich sein, mit anderen über die Herausforderungen zu sprechen, denen Sie gegenüberstehen. Nach draußen zu gehen und Sport zu treiben, kann auch dazu beitragen, Depressionen zu reduzieren, sei es wegen des Tapetenwechsels oder der wohltuenden Chemikalien oder Endorphine, die Sie während körperlicher Aktivität erfahren.

Die Behandlung von Suizidgedanken ist verfügbar und kann erfolgreich sein. Bitte um Hilfe, wenn du sie brauchst.

Wie kann man Suizidgedanken vorbeugen?

Wenn Sie Ihre Auslöser für Depressionen und Suizidgedanken kennen, können Sie diese Auslöser in Zukunft vermeiden oder besser bewältigen.

  • Behalten Sie Situationen im Auge, die Sie als stressig empfinden, und wie Sie damit umgehen.
  • Führe ein Tagebuch, das dir hilft, deine Gefühle zu verstehen und damit umzugehen.
  • Finden Sie Wege, um Stress abzubauen, wie körperliche Aktivität oder Gespräche mit einem Freund.
  • Holen Sie sich bei den ersten Anzeichen einer Depression Hilfe.
  • Rufen Sie 911 an, wenn Sie Selbstmordgedanken haben.

Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und Ressourcen verfügbar sind, um Ihnen zu helfen. Rufen Sie eine Krisen- oder Präventionshotline an, um mit jemandem zu sprechen, der Ihnen helfen kann, die benötigte Unterstützung zu finden. Die nationale Rettungsleine für Suizidprävention ist 800-273-TALK.