Was ist Osteoporose?

Osteoporose ist die Ausdünnung Ihrer Knochen. Demnach sind etwa 25 Prozent der Frauen über 65 und 5 Prozent der Männer über 65 davon betroffen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC).

Eine Vielzahl von Risikofaktoren kann Ihr Risiko für die Krankheit bestimmen. Einige sind vermeidbar, andere unvermeidlich. Was verursacht Knochenschwund?

Knochenrekonstruktion

Knochen sind lebendes Gewebe mit Löchern im Inneren. Die Innenseite hat ein wabenartiges Aussehen. Von Osteoporose betroffene Knochen haben größere Löcher und sind brüchiger.

Das Verständnis von Osteoporose beginnt mit dem Verständnis, wie Knochen hergestellt werden. Sie beanspruchen Ihre Knochen immer wieder. Aufgrund dieser Anforderungen bauen sich Ihre Knochen ständig um.

Der Knochenumbau erfolgt in zwei Phasen. Zunächst werden spezielle Knochenzellen genannt Osteoklasten Knochen abbauen. Dann riefen andere Knochenzellen an Osteoblasten neuen Knochen bilden.

Osteoklasten und Osteoblasten können die meiste Zeit Ihres Lebens gut koordinieren. Schließlich kann diese Koordination zusammenbrechen und die Osteoklasten beginnen, mehr Knochen zu entfernen, als die Osteoblasten erzeugen können.

Wenn Sie jung sind, bildet Ihr Körper viele Knochen. Mit Mitte 20 erreicht Ihre Knochenmasse das Maximum. Danach verlieren Sie langsam Knochenmasse, da Ihr Körper mehr Knochen auflöst als er neu aufbaut.

Schlüssel zum Knochengleichgewicht

Parathormon (PTH) leistet einen wichtigen Beitrag zum Knochenumbauprozess. Hohe PTH-Spiegel können Osteoklasten aktivieren und einen übermäßigen Knochenabbau verursachen. Kalzium in Ihrem Blut löst die Freisetzung von PTH aus.

Niedrige Kalziumspiegel im Blut oder Hypokalzämie können zu hohen PTH-Spiegeln führen. Es kann auch dazu führen, dass Ihr eigener Knochen Kalzium freisetzt, um sicherzustellen, dass Sie genügend Kalzium in Ihrem Blut haben.

Sie benötigen Kalzium für:

  • Herz Gesundheit
  • Blutgerinnung
  • Muskelfunktion

Ihr Körper wird Ihre Knochen nach Kalzium abbauen, wenn Sie nicht genug in Ihrem Blut haben. Es ist wichtig, dass Sie Ihr ganzes Leben lang genügend Kalzium zu sich nehmen, um Knochenschwund zu verhindern.

In Ihren Teenager- und frühen Erwachsenenjahren bauen Sie Knochen auf. Eine ausreichende Calciumzufuhr zu diesem Zeitpunkt sorgt für spätere gesunde Knochen. Wenn Sie älter werden, hilft der Verzehr von ausreichend kalziumreichen Lebensmitteln, den Knochenabbau zu reduzieren.

Vitamin D ist wichtig für die Aufrechterhaltung des Kalziums in Ihren Knochen. Vitamin D hilft Ihnen, Kalzium über Ihren Darm aufzunehmen.

Viele ältere Erwachsene bekommen nicht genug Vitamin D. Bis zu 50 Prozent der älteren Erwachsenen mit Hüftfrakturen haben demnach einen sehr niedrigen Vitamin-D-Spiegel Nationales Gesundheitsinstitut.

Ohne genügend Vitamin D wird Ihr Blutkreislauf das Kalzium in Milch, Kalziumpräparaten oder anderen Quellen nicht richtig aufnehmen.

Niedrige Vitamin-D-Spiegel lösen auch eine Reihe von Ereignissen aus, die zur Aktivierung von Osteoklasten führen. Es führt auch zu einer erhöhten Produktion von PTH, wodurch noch mehr Osteoklasten entstehen.

Die Wirkung von Hormonen

Osteoporose betrifft eher ältere Frauen, insbesondere weiße und asiatische Frauen, als Männer. Ein Grund dafür ist der Einfluss sinkender Östrogenspiegel nach der Menopause. Ein konstanter Östrogenspiegel ist wichtig, um den Rhythmus des Knochenumbaus aufrechtzuerhalten.

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, verändert dies den Spiegel bestimmter Botenstoffe, die dazu beitragen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Knochenproduktion und -abbau aufrechtzuerhalten. Osteoklasten werden dann ohne Östrogen aktiver und Ihr Körper baut mehr Knochen ab.

Bestimmte Erkrankungen und einige Medikamente können den Prozess der Osteoporose beschleunigen. Dies wird als sekundäre Osteoporose bezeichnet. Es tritt am häufigsten als Folge der Einnahme auf Glucocorticoid-Steroiden.

Steroide wie Cortisol und Prednison verlangsamen Osteoblasten direkt und beschleunigen Osteoklasten. Sie erschweren es Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen, und sie erhöhen auch, wie viel Kalzium Sie im Urin verlieren.

Auch die Einnahme von Schilddrüsenhormonen kann das Risiko für Knochenschwund erhöhen. Schilddrüsenhormone beschleunigen den Knochenumbauprozess. Diese Erhöhung der Geschwindigkeit führt zu einer erhöhten Wahrscheinlichkeit eines Ungleichgewichts zwischen Osteoblasten und Osteoklasten.

Alkoholmissbrauch, Rauchen und eine Essstörung sind weitere Risikofaktoren für Osteoporose. Diese beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, notwendige Nährstoffe wie Kalzium und Vitamin D aufzunehmen.

Ausblick

Die komplexen Wechselwirkungen zwischen PTH, Calcium und Vitamin D halten das Gleichgewicht zwischen knochenbildenden und knochenabbauenden Zellen.

Einige Gesundheitszustände und Medikamente können den Knochenumbauprozess beeinflussen und zu Knochenschwund führen. Die Aufrechterhaltung der notwendigen Mengen an Kalzium und Vitamin D ist der Schlüssel zur Verringerung des Risikos, an Osteoporose zu erkranken.

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