Was sind Depressionen?

Depression ist eine Störung, die die Stimmung und die allgemeine Einstellung beeinflusst. Ein Verlust des Interesses an Aktivitäten oder Traurigkeit und Niedergeschlagenheit sind Symptome, die diesen Zustand charakterisieren. Auch wenn sich die meisten Menschen für kurze Zeit traurig oder niedergeschlagen fühlen, ist eine klinische Depression mehr als nur ein Gefühl der Traurigkeit.

Depression ist eine ernsthafte Erkrankung und die Menschen sind normalerweise nicht in der Lage, einen depressiven Zustand einfach zu überwinden. Unbehandelte Depressionen, die dauerhafte Probleme verursachen können, darunter:

  • Beschäftigungsprobleme
  • Beziehungen belasten
  • Drogen- und Alkoholmissbrauch
  • Selbstmordgedanken oder -versuche

Viele Menschen, die eine wirksame Behandlung ihrer Depression erhalten, werden ein gesundes und glückliches Leben führen. Für einige kann eine Depression eine lebenslange Herausforderung sein, die eine langfristige Behandlung erfordert.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, an Depressionen oder einer schweren depressiven Störung zu leiden. Menschen jeden Alters und jeder Lebenssituation können an Depressionen leiden.

Was verursacht Depressionen?

Depression ist kein einfacher Zustand mit bekannter Ursache. Manche Menschen sind anfälliger für depressive Episoden, andere nicht. Es ist wichtig, die Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Depressionen.

Genetisch

Depression kann eine erbliche Erkrankung sein. Sie haben möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit, irgendwann in Ihrem Leben an einer depressiven Störung zu leiden, wenn Sie ein Familienmitglied mit Depressionen haben. Die genauen beteiligten Gene sind nicht bekannt. Es wird angenommen, dass viele Gene bei der Entstehung von Depressionen eine Rolle spielen können.

Biochemisch

Manche Menschen haben merkliche Veränderungen in ihrem Gehirn mit Depressionen. Obwohl diese mögliche Ursache nicht verstanden wird, deutet dies darauf hin, dass Depressionen mit der Gehirnfunktion beginnen. Einige Psychiater untersuchen die Gehirnchemie bei Fällen von Depressionen.

Neurotransmitter im Gehirn – insbesondere Serotonin, Dopamin oder Noradrenalin – beeinflussen Glücks- und Genussgefühle und können bei Menschen mit Depressionen aus dem Gleichgewicht geraten. Antidepressiva wirken, um diese Neurotransmitter, hauptsächlich Serotonin, auszugleichen. Wie und warum diese Neurotransmitter aus dem Gleichgewicht geraten und welche Rolle sie bei depressiven Zuständen spielen, ist nicht vollständig geklärt.

Hormonell

Veränderungen in der Hormonproduktion oder -funktion können zum Auftreten depressiver Zustände führen. Jegliche Veränderungen des Hormonstatus – einschließlich Menopause, Geburt, Schilddrüsenproblemen oder anderen Erkrankungen – können Depressionen verursachen.

Bei Wochenbettdepressionen entwickeln Mütter nach der Geburt depressive Symptome. Es ist normal, wegen der sich verändernden Hormone emotional zu sein, aber Wochenbettdepression ist eine ernste Erkrankung.

Saisonal

Wenn die Tageslichtstunden im Winter kürzer werden, entwickeln viele Menschen Gefühle von Lethargie, Müdigkeit und einem Verlust des Interesses an alltäglichen Aktivitäten. Dieser Zustand wurde als saisonale affektive Störung (SAD) bezeichnet. Jetzt ist es als Major Depression mit saisonalem Muster bekannt. Ihr Arzt kann Medikamente oder eine Lichtbox verschreiben, um diesen Zustand zu behandeln. Der Zustand verschwindet normalerweise auch, wenn die Tage länger werden.

Situativ

Ein Trauma, eine große Veränderung oder ein Kampf im Leben kann eine Depression auslösen. Einen geliebten Menschen zu verlieren, gefeuert zu werden, finanzielle Probleme zu haben oder eine ernsthafte Veränderung durchzumachen, kann große Auswirkungen auf die Menschen haben.

Was sind die Symptome einer Depression?

Während die Symptome einer Depression je nach Schweregrad variieren können, gibt es einige Standardsymptome, auf die man achten sollte. Depressionen wirken sich nicht nur auf Ihre Gedanken und Gefühle aus, sie können sich auch darauf auswirken, wie Sie sich verhalten, was Sie sagen und wie Sie mit anderen umgehen. Häufige Symptome sind:

  • Traurigkeit
  • Müdigkeit
  • Probleme beim Fokussieren oder Konzentrieren
  • Unglück
  • Zorn
  • Reizbarkeit
  • Frustration
  • Verlust des Interesses an angenehmen oder lustigen Aktivitäten
  • Schlafprobleme (zu viel oder zu wenig)
  • keine Energie
  • Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln
  • Angst
  • Isolation
  • Unruhe
  • besorgniserregend
  • Schwierigkeiten, klar zu denken oder Entscheidungen zu treffen
  • schlechte Leistungen bei der Arbeit oder in der Schule
  • Ausstieg aus Aktivitäten
  • Schuld
  • Selbstmordgedanken oder -tendenzen
  • Schmerzen, wie Kopfschmerzen oder Muskelschmerzen
  • Drogen- oder Alkoholmissbrauch

Manche Menschen zeigen auch Anzeichen von Manie, psychotischen Episoden oder Veränderungen der motorischen Fähigkeiten. Diese können auf andere Erkrankungen hindeuten, die Depressionen verursachen können, wie z. B. eine bipolare Störung.

Wenn Sie glauben, dass jemand unmittelbar in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

  • · Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
  • · Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
  • · Entfernen Sie Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten.
    • · Hören Sie zu, aber urteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, holen Sie sich Hilfe bei einer Krisen- oder Suizidpräventionshotline. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.

Was sind die Risikofaktoren für Depressionen?

Viele Faktoren können Ihr Risiko erhöhen, irgendwann in Ihrem Leben an einer Depression zu erkranken. Zu den Risikofaktoren gehören:

  • eine Frau sein (mehr Frauen werden mit Depressionen diagnostiziert als Männer)
  • ein geringes Selbstwertgefühl haben
  • Blutsverwandte mit Depressionen haben
  • schwul, lesbisch, bisexuell oder transgender sein
  • mit anderen psychischen Störungen, wie Angstzuständen oder bipolaren Störungen
  • Missbrauch von Drogen oder Alkohol
  • an einer schweren oder chronischen Krankheit leiden
  • Einnahme bestimmter Medikamente, wie Schlaftabletten
  • Leben in einer Region der Welt, die lange Winternächte und wenig Sonnenlicht hat

Wie wird eine Depression diagnostiziert?

Um eine Depression zu diagnostizieren, führt Ihr Arzt eine vollständige Untersuchung durch und erhebt Ihre Krankengeschichte. Sie können Sie für eine eingehendere Untersuchung an einen Psychiater verweisen. Da Depressionen nicht mit Bluttests getestet werden können, wird Ihr Arzt Ihnen Fragen zu Ihren Gedanken und Gefühlen stellen. Ihr Arzt kann Sie anhand Ihrer Symptome und Antworten diagnostizieren.

Wie werden Depressionen behandelt?

Zur Behandlung Ihrer Depression kann Ihr Arzt Medikamente, Psychotherapie oder beides verschreiben. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie eine Kombination finden, die für Sie funktioniert. Behandlungslösungen werden auf Ihren speziellen Fall zugeschnitten, da die Ursachen und Symptome einer Depression variieren können.

Bewegung, die Vermeidung von Drogen und Alkohol und das Festhalten an einer Routine können helfen, Depressionen unter Kontrolle zu halten. Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt, um einen wirksamen Behandlungsplan zu finden.

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