Ihre Füße stützen Ihren gesamten Körper. Sie ermöglichen das Gehen, Laufen, Klettern und Stehen. Sie arbeiten auch, um Sie stabil und ausgeglichen zu halten.
Wenn Sie ein Kind sind, wachsen Ihre Füße jedes Jahr schnell. Sie wachsen während der Pubertät noch schneller, wenn Ihr Körper erwachsen wird. Ihre Knochen, einschließlich der in Ihren Füßen, werden während dieser Zeit größer.
Im Allgemeinen hören die Füße mit etwa 20 oder 21 Jahren auf zu wachsen. Aber es ist möglich, dass die Füße einer Person bis Anfang 20 wachsen.
Es kommt auch darauf an, wann die Pubertät begonnen hat. Jeder wächst unterschiedlich schnell. Wenn Sie beispielsweise früh mit der Pubertät begonnen haben, hören Ihr Körper und Ihre Füße möglicherweise früher auf zu wachsen als andere Menschen. Auch die Genetik spielt eine Rolle.
Manche Menschen haben das Gefühl, dass ihre Füße später im Leben größer werden. In Wirklichkeit sind wachsende Füße normalerweise auf altersbedingte Veränderungen wie Gewichtszunahme oder lockere Bänder zurückzuführen. Es ist auch üblich, während der Schwangerschaft eine Zunahme der Fußgröße zu erleben.
Wann hören die Füße bei Männern auf zu wachsen?
Bei Männern hören die Füße normalerweise im Alter von 20 Jahren auf zu wachsen. Die auffälligsten Veränderungen werden wahrscheinlich während der Wachstumsschübe in der Pubertät auftreten. Bei Jungen tritt die Pubertät typischerweise zwischen dem 10. und 15. Lebensjahr auf.
Das Fußwachstum verlangsamt sich im Allgemeinen zwischen dem 14. und 16. Lebensjahr.
Wann hören die Füße bei Frauen auf zu wachsen?
Bei Mädchen hören die Füße auch im Alter von etwa 20 Jahren auf zu wachsen. Sie beginnen normalerweise früher mit der Pubertät, im Alter zwischen 8 und 13 Jahren. Während dieser Zeit werden die Füße eines Mädchens schnell wachsen, wenn sie Wachstumsschübe durchläuft.
Normalerweise nimmt die Wachstumsrate der Füße bei Frauen im Alter zwischen 12 und 13,5 Jahren ab.
Können Füße nie aufhören zu wachsen?
Im Kindes- und Jugendalter werden die Fußknochen größer. Das lässt Ihre Füße wachsen.
Wenn Ihre Knochen in Ihren 20ern aufhören zu wachsen, hören auch Ihre Füße auf zu wachsen. Sie werden nicht das ganze Leben lang wachsen.
Allerdings können sich Ihre Füße mit zunehmendem Alter verändern. Diese Veränderungen verändern die Größe Ihrer Füße, aber sie beinhalten kein tatsächliches Knochenwachstum.
Ihre Füße können an Größe zunehmen aufgrund von:
- Verminderte Elastizität. Nach jahrelanger Nutzung Ihrer Füße verlieren Ihre Sehnen und Bänder an Elastizität. Dadurch werden Ihre Füße länger und breiter.
- Gewichtszunahme. Gewichtsverlust und -erhaltung sind später im Leben schwieriger. Gewichtszunahme übt Druck auf die Fußsohlen aus, wodurch sie sich ausbreiten.
- Körperliche Missbildungen. Wenn Sie älter werden, entwickeln Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Ballen und Hammerzehen. Möglicherweise müssen Sie eine größere Schuhgröße tragen, um bequem Schuhe zu tragen.
Schwangerschaft und Füße
Es ist normal, dass die Füße während der Schwangerschaft größer werden. Dies kann mehrere Gründe haben:
- Erhöhtes Gewicht. Das erhöhte Körpergewicht belastet Ihre Füße zusätzlich. Ihre Bänder können elastisch werden, wodurch sich Ihre Füße ausbreiten.
- Hormonelle Veränderungen. Während der Schwangerschaft produziert Ihre Plazenta Relaxin, ein Hormon, das den Gebärmutterhals weicher macht, indem es den Kollagenabbau fördert. Relaxin kann auch die Bänder in Ihren Füßen lockern.
- Wachsende Gebärmutter. Wenn Ihre Gebärmutter größer wird, übt sie Druck auf die umgebenden Blutgefäße aus. Der Druck kann zu Ödemen oder Schwellungen an Füßen und Knöcheln führen.
- Erhöhte Flüssigkeitsretention. Ihr Körper speichert während der Schwangerschaft mehr Flüssigkeit. Die Flüssigkeit kann sich in Ihren unteren Gliedmaßen ansammeln, was zu größeren Füßen führt.
Wenn Ihre Füße aufgrund von Schwellungen größer werden, ist die vergrößerte Größe vorübergehend. Knöchel- und Fußschwellungen klingen typischerweise nach der Geburt ab.
Um Schwellungen während der Schwangerschaft zu reduzieren, versuchen Sie die folgenden Tipps:
- mache jeden Tag leichte körperliche Aktivität
- Kompressionsstrümpfe tragen
- lockere Kleidung tragen
- Vermeiden Sie längeres Stehen
- Schlafen Sie auf Ihrer linken Seite
- lege deine Beine hoch
In einigen Fällen ist die erhöhte Größe dauerhaft. Dies geschieht normalerweise, wenn die Bänder in Ihren Füßen während der Schwangerschaft locker und schlaff werden. Wenn diese strukturellen Veränderungen auftreten, kehren Ihre Füße möglicherweise nicht zu ihrer ursprünglichen Größe zurück.
Andere Fußfakten
Die meisten Menschen denken selten an ihre Füße. Ihre Füße sind jedoch einige der interessantesten Teile Ihres Körpers.
Hier sind einige faszinierende Fakten über Ihre Füße:
1. Ein Viertel Ihrer Knochen befinden sich in Ihren Füßen.
Ihr Skelett besteht aus insgesamt 206 Knochen.
Jeder Fuß enthält 26 Knochen. Dies entspricht 52 Knochen in beiden Füßen, was etwa einem Viertel aller Knochen in Ihrem Körper entspricht.
Es gibt auch 100 Sehnen, Bänder und Muskeln in jedem Fuß.
2. Sie haben die meisten Schweißdrüsen.
Die Fußsohlen haben im Vergleich zum restlichen Körper die meisten Schweißdrüsen pro Quadratzentimeter. An jeder Fußsohle befinden sich etwa 125.000 Schweißdrüsen. Sie scheiden jeden Tag etwa einen halben Liter Schweiß aus.
3. Sie sind einige der heikelsten Bereiche des Körpers.
Die Fußsohlen enthalten ungefähr 8.000 Nervenenden. Die meisten Nerven befinden sich nahe der Hautoberfläche.
Aus diesem Grund sind Ihre Füße äußerst empfindlich gegenüber körperlicher Berührung. Deshalb sind manche Menschen sehr kitzlig an den Füßen.
4. Unterschiedliche Fußgrößen sind üblich.
Viele Menschen haben unterschiedliche Fußgrößen. Tatsächlich ist es selten, dass zwei Füße gleich groß sind. Wenn ein Fuß größer als der andere ist, empfiehlt es sich, Schuhe zu kaufen, die bequem zu dem größeren Fuß passen.
5. Unsere Füße werden größer.
In den Vereinigten Staaten wird die durchschnittliche Schuhgröße größer. Vor 30 Jahren waren die beliebtesten Schuhgrößen für Männer und Frauen 9,5 bzw. 7,5.
Heute sind die gängigsten Schuhgrößen 10,5 für Herren und 8,5 für Damen. Dies kann mit der Zunahme übergewichtiger und adipöser Personen zusammenhängen.
6. Zehennägel wachsen langsamer als Fingernägel.
Normalerweise wachsen Fingernägel etwa drei Millimeter pro Monat. Es dauert etwa sechs Monate, bis ein Fingernagel vollständig eingewachsen ist.
Zehennägel dauert dreimal so lange. Ein Zehennagel kann etwa 12 bis 18 Monate brauchen, um vollständig zu wachsen.
Das Endergebnis
Füße hören normalerweise im Alter von 20 Jahren auf zu wachsen. Bei manchen Menschen werden ihre Füße bis Anfang 20 langsam größer. Jeder ist anders, daher gibt es kein festgelegtes Alter, ab dem Ihre Füße nicht mehr wachsen sollten.
Wenn Sie älter werden, können Ihre Füße aufgrund von Gewichtszunahme, lockeren Bändern oder körperlichen Veränderungen wie Ballen größer werden. Aber das bedeutet nicht, dass Ihre eigentlichen Knochen wachsen. Stattdessen werden Ihre Füße mit der Zeit flacher und breiter.
Wenn Sie die gleiche Schuhgröße wie in Ihren 20ern tragen, sollten Sie eine größere Größe in Betracht ziehen. Dies bietet eine angemessene Unterstützung und fördert eine gute Fußgesundheit.
