Übergeben Sie ein Neugeborenes einer Person, die nicht viel Erfahrung mit Babys hat, und es ist praktisch eine Garantie dafür, dass jemand im Raum schreit: „Stützen Sie ihren Kopf!“ (Und sie können sogar hineinspringen, um diesen süß riechenden kleinen Noggin zu wiegen.)
Und es kann sicherlich eine nervöse Zeit sein, während Sie darauf warten, dass Ihr Baby die Kontrolle über seine Nackenmuskulatur erlangt. Bis dahin kann es sich anfühlen, als wäre ihr Kopf eine wackelige Abrissbirne, die von einem Haufen Spaghettinudeln hochgehalten wird.
Zum Glück beginnt sich das alles im Alter von etwa 3 Monaten zu ändern, wenn die meisten Babys genug Kraft in ihrem Nacken entwickeln, um ihren Kopf teilweise aufrecht zu halten. (Die vollständige Kontrolle erfolgt normalerweise nach etwa 6 Monaten.)
Aber wie bei allen Dingen rund um Erziehung und Baby gibt es eine breite Palette von „normal“. Manche Babys haben von Anfang an kräftigere Hälse, während andere sich Zeit nehmen, die Muskeln aufzubauen, die sie brauchen, um die Welt gut zu sehen. Hier erfahren Sie mehr darüber, wann und wie es passiert.
Stufe 1: Frühes Kopfheben während der Bauchlage
In den allerersten Lebenstagen eines Babys können sie ihren Kopf überhaupt nicht weit heben. Aber das ändert sich schnell, und einige Babys machen Fortschritte (Wortspiel beabsichtigt!), wenn sie nur 1 Monat alt sind.
Diese kleinen Kopfanhebungen – die nicht dasselbe sind wie volle Kopfkontrolle – sind am deutlichsten, wenn Ihr Kind auf dem Bauch liegt. Sie können sie zum Beispiel bemerken, wenn Ihr Baby auf Ihrer Brust oder Schulter ruht, während Sie es aufstoßen oder sich aneinander kuscheln.
Wenn Sie die Bauchlage eingeführt haben, sehen Sie möglicherweise auch, wie Ihr Baby versucht, seinen Kopf weit genug zu heben, um ihn von einer Seite auf die andere zu drehen. Diese Übung ist wichtig für die zukünftige Kopfkontrolle, spielt aber auch eine Rolle bei der Entwicklung der umgebenden Muskeln in Schultern, Armen und Rücken, die Ihrem Baby helfen, später mobiler zu werden.
Ein neugeborenes Baby ist vielleicht noch nicht sehr an Aktivitäten oder Spielmatten interessiert, aber es schadet nie, Ihr Baby ein paar Mal am Tag für ein paar Minuten auf den Bauch zu legen. (Achten Sie darauf, bei Ihrem Baby zu bleiben und die Bauchzeitsitzung zu beaufsichtigen, damit es auf diese Weise nicht einschläft.)
Sie können auch die Bauchlage üben, indem Sie Ihr Baby mit dem Gesicht nach unten auf Ihre Brust, Ihren Schoß oder Ihren Bauch legen. Manchen Babys gefällt das besser, weil sie dein Gesicht immer noch sehen können und du enger mit ihnen interagieren kannst.
Stufe 2: Heben von Kopf und Brust
Im Alter zwischen 1 und 3 Monaten beginnt ein Baby normalerweise, seinen Kopf häufiger zu heben (normalerweise beherrscht es einen 45-Grad-Winkel) und kann möglicherweise auch seine Brust teilweise vom Boden heben.
An diesem Punkt hat sich das Sehvermögen Ihres Babys weiter entwickelt und diese Aktivitätsmatte könnte tatsächlich ansprechender sein als im ersten Monat. Sie schätzen geometrische Designs und Schwarz-Weiß-Muster, sodass ein auffälliger Teppich oder eine Decke in dieser Phase genauso gut funktionieren kann wie eine Aktivitätsmatte.
Sie können die Spielzeit Ihres Babys auch etwas anregen, indem Sie ein Spielzeug oder einen anderen begehrten Gegenstand außerhalb seiner Reichweite platzieren. Sie können sich auch neben Ihr Baby auf den Boden legen und es mit Ihrer Aufmerksamkeit beschäftigen.
Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um Ihr Baby während der Bauchlage mit einem Stillkissen oder einer zusammengerollten Babydecke leicht aufzurichten (wieder unter Ihrer Aufsicht). Manchmal gibt ein wenig zusätzliche Unterstützung – und eine bessere Sicht auf die Umgebung – Babys die Motivation, weiter zu üben, ihren Kopf selbst hochzuheben.
Irgendwann wird Ihr Baby anfangen, sich mit den Armen in einer Vorstufe zum Krabbeln vom Boden abzustoßen. An diesem Punkt können sie normalerweise ihre Brust vollständig anheben und ihren Kopf größtenteils in einem 90-Grad-Winkel gerade halten, wenn auch wahrscheinlich nicht für lange Zeit. Mit anderen Worten, achten Sie auf die unvermeidlichen Wackelbewegungen!
Stufe 3: Volle Kopfkontrolle
Alles, was beim Kopfheben zwischen der Geburt und dem Alter von 3 oder 4 Monaten passiert, ist ein Aufwärmen für das Hauptereignis: den wichtigsten Meilenstein, wenn Ihr Baby die volle Kontrolle über seinen Kopf hat.
Mit 6 Monaten haben die meisten Babys genug Kraft in ihrem Nacken und Oberkörper aufgebaut, um ihren Kopf mit minimaler Anstrengung aufrecht zu halten. Sie können ihren Kopf normalerweise auch leicht von einer Seite zur anderen und auf und ab drehen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Baby ein wenig Hilfe bei der Entwicklung der Kopfkontrolle braucht, gibt es ein paar Aktivitäten, die Sie in Ihren Alltag einbauen können, um es zu ermutigen, diese Muskeln weiter aufzubauen:
- Verbringen Sie Zeit damit, Ihr Baby aufrecht zu sitzen auf dem Schoß oder auf einem Stillkissen. Auf diese Weise kann Ihr Baby üben, seinen eigenen Kopf hochzuhalten, wobei ein Sicherheitsnetz hilft, seinen Rücken zu stützen.
- Legen Sie sie in einen Hochstuhl für kurze Zeit, auch wenn sie noch keine vollen Mahlzeiten zu sich nehmen. Dies gibt ihnen auch etwas Unterstützung und ermutigt sie, ihren Kopf gerade und gerade zu halten. Stellen Sie sicher, dass sie angeschnallt sind und der Sitz in einem 90-Grad-Winkel fixiert ist und nicht in einer zurückgelehnten Position.
- Erwägen Sie, Ihr Baby zu tragen in einer Trage, die es Ihnen ermöglicht, sie aufrecht zu platzieren, wenn Sie Besorgungen machen oder spazieren gehen. Die Welt ist ein faszinierender Ort – die meisten Babys werden sich aufsetzen und sich umsehen wollen, wenn Sie es zulassen! Überprüfen Sie die richtige Größe, Auswahl und Trageweise Ihrer Babytrage, um das Verletzungsrisiko zu verringern.
- Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken auf einer Aktivitätsmatte, die einen Bogen oder eine andere Aufhängevorrichtung enthält. Ihr Baby wird von Natur aus dazu neigen, nach dem zu greifen, was es sieht, und die Muskeln in Nacken, Rücken und Schultern stärken.
Vorsichtsmaßnahmen während des Prozesses
Bis Ihr Baby in der Lage ist, seinen eigenen Kopf aufrecht zu halten, stellen Sie sicher, dass es gestützt wird, wenn es nicht flach auf dem Rücken liegt. Wenn Sie Ihr Baby hochheben, schieben Sie eine Hand unter seine Schulterblätter, um seinen Kopf und Hals anzuheben, während Sie mit der anderen Hand sein Gesäß anheben. Kehren Sie die Schritte um, um ein Baby wieder hinzulegen.
Halten Sie beim Aufstoßen Ihres Babys eine lockere Hand an Hals und Kopf, um ein Wackeln zu vermeiden. Autositze, Kinderwagen, Babyschaukeln, Wiegen und Wippen sollten alle in der richtigen Neigung für das Alter Ihres Babys befestigt werden, um die richtige Kopfstütze zu gewährleisten. Wenn der Kopf Ihres Babys nach vorne kippt, stellen Sie den Winkel neu ein.
Einige Unternehmen verkaufen Nackenstützkissen oder -einlagen für Babys und ermutigen Eltern, sie in Kinderbetten und Autositzen zu verwenden, um zu verhindern, dass ihre Köpfe herumflattern. Aber die meisten Experten (einschließlich der
Die Verwendung eines Kissens kann in diesen Situationen tatsächlich gefährlich sein: Es kann Erstickungsgefahr darstellen oder bei einem Unfall die Funktion von Haltegurten beeinträchtigen.
Wann Sie sich Sorgen machen müssen, dass Ihr Baby den Kopf nicht hebt
Laut der American Academy of Pediatrics sollte ein Baby mit schlechter Kopfkontrolle oder schwacher Nackenmuskulatur von einem Kinderarzt untersucht werden, wenn es die typischen Meilensteine ​​​​für die Kopfkontrolle nicht erreicht.
Wenn Ihr Baby seinen Kopf bis zum Alter von 4 Monaten nicht ohne Unterstützung halten kann, bedeutet das vielleicht nichts Besorgniserregendes – aber es lohnt sich, Ihren Kinderarzt aufzusuchen. Manchmal ist das Nichterreichen des Meilensteins für die Kopfkontrolle ein Zeichen für eine Entwicklungs- oder motorische Verzögerung. Es könnte auch ein Symptom für Zerebralparese, Muskeldystrophie oder eine andere neuromuskuläre Störung sein.
Meistens handelt es sich jedoch nur um eine kurzfristige Verzögerung. Alle Babys entwickeln sich nach ihrem eigenen Zeitplan, und einige Babys eignen sich bestimmte Fähigkeiten schneller oder langsamer an als andere Babys. Ergotherapie und andere Frühinterventionsdienste können unabhängig von der Ursache helfen.
Was Sie als nächstes erwartet
Wenn Ihr Baby endlich seinen Kopf halten kann, ist alles möglich! Als nächstes kommt das Umdrehen, Aufsetzen, Bewegen und Grooven (durch Kriechen, Rutschen und Krabbeln), das Hochziehen zum Stehen und – Sie haben es erraten – das Gehen.
Wir sagen nicht, dass Ihre Tage gezählt sind, sobald Ihr Baby den Kopf hochhält, aber … OK, das sagen wir. Starten Sie jetzt mit der Babysicherung!
Es gibt keine festgelegte Zeit, wann ein Baby in der Lage sein sollte, seinen Kopf hochzuhalten. Es braucht Geduld und Übung. Aber alles, was Ihr Baby tut – vom Greifen nach Spielzeug und Heben des Kopfes von einer Spielmatte bis hin zum Augenkontakt mit Ihnen während einer Aufstoßen-Sitzung – bereitet es darauf vor, diesen wichtigen Meilenstein zu erreichen.
Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt Sorgen über die Fortschritte Ihres Kindes machen, sprechen Sie bei Ihrem nächsten Brunnenbesuch mit Ihrem Kinderarzt. Sie können Sie entweder beruhigen oder Ihnen die Ratschläge und Ressourcen geben, die Sie benötigen, um die Entwicklung Ihres Babys anzugehen.
