Zu den Erkrankungen, die zu einem ständigen Blähungs- und Blähungsgefühl führen, gehören Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarmsyndrom (IBS) und Verstopfung.
Wir alle haben Blähungen in unserem Darmtrakt, aber wenn diese übermäßig stark sind, führt dies zu einem unangenehmen Völlegefühl, das als Blähungen bezeichnet wird. Blähungen können von Blähungen, Aufstoßen und dem Drang, Blähungen abzusetzen, begleitet sein.
Gelegentliche Blähungen kommen sehr häufig vor. Untersuchungen zeigen, dass fast jeder siebte Mensch in den Vereinigten Staaten mindestens einmal pro Woche unter Blähungen leidet. Wenn Sie jedoch ständig unter Blähungen und Blähungen leiden, liegt möglicherweise ein zugrunde liegendes Verdauungsproblem vor.
Gas ist das Nebenprodukt von Enzymen, Bakterien und anderen Verdauungsflüssigkeiten, die die von Ihnen verzehrte Nahrung zersetzen. Alles, was diesen Prozess beeinflusst, wie etwa ein fehlendes Enzym oder ein bakterielles Ungleichgewicht, kann zu überschüssigem Gas führen. Ebenso können chronische Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom (IBS) auftreten.
Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Ursachen von Blähungen und Blähungen zu erfahren.
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind eine häufige Ursache für Blähungen und Blähungen. Sie treten auf, wenn Ihr Körper Schwierigkeiten hat, bestimmte Nahrungsmittel, Getränke oder Zutaten zu verdauen. Wenn Ihr Blähbauch ständig auftritt, kann dies an etwas liegen, das Sie regelmäßig essen oder trinken, wie Milch, Kaffee oder Brot.
Laktoseintoleranz
Wenn Sie nach dem Verzehr von Milchprodukten wie Käse und Eis eine Zunahme von Blähungen und Blähungen bemerken, liegt möglicherweise eine Nahrungsmittelunverträglichkeit vor. Eine Laktoseintoleranz entsteht, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Laktose, einen Zucker in Milch und Milchprodukten, zu verdauen. Dies liegt daran, dass Ihr Verdauungssystem nicht genügend Laktase produziert, das Enzym, das Laktose abbaut.
Over-the-counter (OTC) Medikamente, die das Enzym Laktase enthalten, wie z. B. Lactaid, können helfen, Blähungen, Blähungen und andere Symptome zu reduzieren. Menschen nehmen dieses Medikament normalerweise unmittelbar vor dem Verzehr von Milchprodukten ein.
Gluten Intoleranz
Wenn Sie sich nach dem Verzehr von Kohlenhydraten wie Brot und Keksen aufgebläht, blähend und krank fühlen, sind Sie möglicherweise einer der am meisten Betroffenen
Die Glutenunverträglichkeit, auch Glutenunverträglichkeit ohne Zöliakie genannt, unterscheidet sich von der Zöliakie, einer Autoimmunerkrankung. Aber es kann ähnliche Symptome verursachen.
Zusätzlich zu Verdauungsbeschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall kann eine Glutenunverträglichkeit auch an anderen Stellen im Körper Beschwerden verursachen.
Andere anstößige Lebensmittel
Es gibt mehrere andere Lebensmittel und Getränke, bei denen die Wahrscheinlichkeit einer Unverträglichkeit höher ist. Diese Lebensmittel können Blähungen, Bauchschmerzen und andere Symptome verursachen.
- Lebensmittelkonservierungsmittel und Farbstoffe
- Koffein
- Fruktose
- Sulfite in Wein und Bier
- Mononatriumglutamat kommt in Wurstwaren und gereiften Lebensmitteln vor
- Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt, einschließlich Hülsenfrüchten, Gemüse und Zuckeralkoholen
Verstopfung
Blähungen und Blähungen sind häufige Symptome einer Verstopfung. Je länger Ihr Stuhl im Dickdarm verbleibt, desto mehr Möglichkeiten haben Bakterien, darauf einzuwirken. Bei diesem Vorgang entsteht Gas als Nebenprodukt. Gase können eingeschlossen werden und sich im Bauchraum ansammeln.
Weitere Symptome, die auf Verstopfung hinweisen können, sind:
- klumpiger, harter Stuhlgang
- Stuhlgang weniger als dreimal pro Woche
- Pressen und Schmerzen beim Stuhlgang
- Blut im Stuhl
Essen
Wenn Sie beim Essen viel Luft schlucken, kann dies zu Blähungen führen. Dies passiert häufig, wenn Sie Kaugummi kauen oder an Bonbons lutschen.
Zu schnelles Essen kann auch zu Blähungen und Blähungen führen, da Sie beim Essen und Trinken dazu neigen, große Mengen Blähungen zu schlucken. So kann es passieren, dass man zu viel auf einmal isst.
Ohne richtiges Kauen wird Ihre Nahrung möglicherweise nicht ausreichend verdaut, bevor sie in den Dickdarm gelangt. Dies gibt den Bakterien im Darm mehr Arbeit und könnte die Gasproduktion steigern.
Reizdarmsyndrom (IBS)
Reizdarmsyndrom ist eine häufige Verdauungsstörung, die mehrere Magen-Darm-Symptome verursacht, darunter:
- Blähungen
- Gas
- Verstopfung
- Durchfall
- Bauchkrämpfe und Schmerzen
Gesundheitsexperten sind sich über die Ursache der Erkrankung nicht sicher. Aber sie
Überwucherung von Dünndarmbakterien (SIBO)
SIBO tritt auf, wenn es zu einem übermäßigen Wachstum der im Darm lebenden Bakterien kommt. Gesundheitsexperten
- Blähungen
- Blähungen
- Gasbildung
Probleme mit der Kontraktion der Muskeln des Verdauungstrakts (Motilitätsstörungen), entzündliche Darmerkrankungen (IBD) und strukturelle Anomalien im Verdauungssystem können zu dieser Erkrankung beitragen.
Motilitätsstörungen
Störungen der Darmmotilität, einschließlich solcher, die die Magen-Darm-Muskeln und Nerven betreffen, können Darmlähmungen und Krämpfe verursachen. Abhängig von der Motilitätsstörung können Schwierigkeiten beim Schlucken, beim Verdauen von Nahrungsmitteln oder beim Stuhlgang auftreten. Es kann auch viel länger dauern, bis Ihre Nahrung Ihr Verdauungssystem durchläuft, wodurch sich mehr Möglichkeiten für die Gasbildung ergeben.
Menstruation
Wenn rund um die Zeit Ihrer Periode regelmäßig Blähungen auftreten, kann die Menstruation die Ursache sein. Manche Menschen empfinden Blähungen als eines der Symptome ihrer Periode. Weitere Symptome neben Blähungen während der Periode sind:
- Krämpfe
- Akne
- Stimmungsschwankungen
- Ermüdung
Viszerale Überempfindlichkeit
Unter viszeraler Überempfindlichkeit versteht man ein verstärktes Schmerzempfinden in den Verdauungsorganen. Es ist auch eines der charakteristischen Merkmale des Reizdarmsyndroms.
Wenn Sie an einer viszeralen Überempfindlichkeit leiden, reagieren die inneren Organe in Bauch, Brust und Beckenhöhle stärker auf Schmerzen und andere Reize. Selbst die typische Funktion Ihrer Organe, insbesondere des Magen-Darm-Trakts, kann Symptome wie die folgenden hervorrufen:
- Brechreiz
- Verdauungsstörungen
- Blähungen
- Bauchschmerzen
- allgemeine Bauchbeschwerden
- psychische und emotionale Belastung
Wann sollte man einen Arzt kontaktieren?
Gelegentliche Blähungen und das Gefühl oder der Austritt von Blähungen geben oft keinen Anlass zur Sorge. Wenn diese Symptome jedoch regelmäßig auftreten, anhalten oder sich mit der Zeit verschlimmern, sollten Sie über ein Gespräch mit einem Arzt nachdenken.
Ein Arzt kann bei der Diagnose einer Grunderkrankung helfen und Behandlungen vorschlagen, einschließlich verschreibungspflichtiger und rezeptfreier Medikamente.
Es gibt mehrere Gründe, warum es zu Blähungen und Blähungen kommen kann. Die Art der Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, und Ihre Essgewohnheiten sind die häufigsten Ursachen, aber auch Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom und Motilitätsstörungen können eine Rolle spielen.
Wenn Sie die Luftzufuhr beim Essen und Trinken reduzieren, kleine Mengen Nahrung auf einmal zu sich nehmen, insbesondere solche, die Ihr Körper verdauen kann, und sich nach dem Essen leicht bewegen, können Sie diese Symptome in den Griff bekommen.
