Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nach dem Stuhlgang die Hälfte der Toilettenpapierrolle verwenden müssen, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand haben.
Ganz zu schweigen davon, dass das Abwischen so viel dazu führen kann, dass Sie sich jucken, gereizt und unwohl fühlen, wenn Sie auf die Toilette gehen.
Das Abwischen nach dem Stuhlgang dauert idealerweise nur zwei bis drei Wischvorgänge mit Toilettenpapier.
Wenn Sie etwas anderes erleben, versuchen Sie einige der folgenden Schritte und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Symptome anhalten.
Warum muss ich so viel wischen?
Es gibt verschiedene Gesundheitszustände, die das Abwischen erschweren oder Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, sich nach dem Toilettengang vollständig sauber zu fühlen.
Denken Sie daran, dass jeder von Zeit zu Zeit etwas mehr als gewöhnlich wischen muss. Wenn Sie jedoch feststellen, dass häufiges Wischen die Regel und nicht die Ausnahme ist, denken Sie daran, dass eine dieser Bedingungen eine zugrunde liegende Ursache sein kann.
Analabszess oder Fistel
Ein Analabszess ist eine Analdrüseninfektion, die Schmerzen, Rötung und Drainage im rektalen Bereich verursacht. Die Drainage kann Blut, Eiter oder Stuhl sein. Unbehandelte Analabszesse können sich zu Fisteln entwickeln.
Anale Hautmarken
Anale Hautflecken sind Hautwucherungen, die sich aus wiederkehrender Reibung, Reizung oder Entzündung entwickeln. Häufige Ursachen sind:
- Chronischer Durchfall
- Verstopfung
- Hämorrhoiden
- Morbus Crohn
Anale Hautflecken können Stuhl verfangen und es schwierig machen, den rektalen Bereich nach einem Stuhlgang zu reinigen.
Darmverlust
Stuhlgang wird auch als Stuhlinkontinenz bezeichnet. Es tritt auf, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Stuhlgang zurückzuhalten. Sie können Stuhl verlieren, wenn Sie Gas abgeben, oder Sie finden, dass Sie im Laufe des Tages Stuhl verlieren.
Hämorrhoiden
Hämorrhoiden sind geschwollene Venen innerhalb oder außerhalb des Mastdarms. Sie können Symptome wie Juckreiz, Schmerzen und Blutungen verursachen.
Hämorrhoiden sind ziemlich häufig.
Hämorrhoiden können es schwierig machen, vollständig sauber zu werden, da sich Stuhl daran festsetzen kann.
Pruritus ani
Dieser Zustand wird auch als analer Juckreiz bezeichnet. Es kann durch Hautreizungen verursacht werden, wie zum Beispiel durch:
- übermäßige Reinigung
- scharfe Seifen oder Duftstoffe
- Schweiß
- Schemel
Zusätzlich zum Juckreiz kann Pruritus ani zu Reizungen, Brennen und allgemeinem Unbehagen führen.
Komplikationen durch schlechtes Wischen
Beim Abwischen nach dem Stuhlgang geht es um mehr als nur um ein sauberes Gefühl.
Wenn Frauen nicht alle Fäkalien wegwischen, kann dies das Risiko für folgende Erkrankungen erhöhen:
- labiale Reizung
- Harnwegsinfektion (HWI)
- Vaginitis
Männer können mit ähnlichen Problemen konfrontiert sein, einschließlich:
- Harnwegsinfektionen
- Juckreiz
- allgemeines Unbehagen
Tipps zum Wischen
Mehrere Methoden können das Sauberkeitsgefühl nach dem Stuhlgang verbessern.
Verwenden Sie Feuchttücher
Feuchttücher können Ihnen helfen, Reizungen durch trockenes Toilettenpapier zu vermeiden. Sogar nasses Toilettenpapier kann zur Not funktionieren.
Suche nach Produkten ohne Duftstoffe und für empfindliche Haut. Andernfalls könnten diese Tücher Reizungen verursachen und Ihre Symptome sogar verschlimmern.
Wenn Sie sich entscheiden, Tücher zu verwenden, spülen Sie sie nicht die Toilette hinunter. Sie können Rohrleitungen verstopfen.
Überprüfen Sie die Richtung
Wischen Sie immer von vorne nach hinten, damit Sie keine unerwünschten Bakterien in die Harnröhre einführen.
Mit einem Bidet oder einer Spülflasche sauber spülen
Ein Bidet lässt das Wasser nach oben fließen, um das Rektum zu reinigen. Eine Spülflasche sollte von vorne zusammengedrückt werden, damit das Wasser nach hinten fließen kann.
Vermeiden Sie „aggressives“ oder übermäßiges Wischen
Übermäßiges und hartes Wischen kann Ihr Rektum reizen. Anstatt zu viel oder zu stark zu wischen, spülen Sie den Bereich aus. Ziehen Sie einen Bidetaufsatz oder eine Spülflasche in Betracht.
Tragen Sie eine Inkontinenzeinlage
Manchmal, wenn Sie wiederholt Stuhlgang haben, kann eine Inkontinenzeinlage Ihnen helfen, sich sauber zu fühlen. Es kann einen Teil des Stuhls aufnehmen und verhindert, dass er Ihre Unterwäsche verschmutzt.
Andere Möglichkeiten zu helfen
Zusätzlich zur Verbesserung Ihrer Wischmethode können die folgenden Schritte helfen, einige der zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln, die das Wischen überhaupt erst erschweren:
- Nehmen Sie ein Bad in Bittersalz oder nehmen Sie ein Sitzbad, um Entzündungen im rektalen Bereich zu reduzieren. Dies kann Juckreiz und Reizungen nach dem Stuhlgang reduzieren.
- Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, wenn Ihre Beschwerden mit Verstopfung zusammenhängen. Beispiele sind der Verzehr von mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
- Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme zusammen mit der Erhöhung der Ballaststoffaufnahme. Dies wird dazu beitragen, Ihrem Stuhl Volumen zu verleihen und ihn leichter passieren zu lassen.
- Nimm einen rezeptfreien (OTC) Stuhlweichmacher. Es kann Belastungen reduzieren, die Hämorrhoiden verschlimmern können.
So wie es Tipps zum Ausprobieren gibt, gibt es auch Dinge, die man vermeiden sollte. Dazu gehören die folgenden:
- Vermeiden Sie Produkte mit Duftstoffen im rektalen Bereich, wie Lotionen, Toilettenpapier oder Seifen. Sie können irritierend sein.
- Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Ihren Verdauungstrakt reizen und zu Durchfall führen können. Die Auslöser variieren, können aber Folgendes beinhalten:
- würzige Speisen
- koffeinhaltige Speisen und Getränke
- Zwiebeln
- Zuckerersatzstoffe
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Methoden, um Reizungen und Beschwerden zu vermeiden.
Wann mit einem Arzt sprechen
Wenn Sie starke und plötzliche Schmerzen im Zusammenhang mit Stuhlgang verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn Sie unerklärliche Blutungen haben. Dies kann so aussehen, als ob Ihr Stuhl rot ist oder die Textur von Kaffeesatz hat. Blutungen können auf eine Reihe von schweren Zuständen hinweisen, wie zum Beispiel:
- Magen-Darm-Blutungen
- Analfistel
- schwere Hämorrhoiden
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn OTC-Behandlungen bei Ihren Darm- und Wischproblemen nicht wirken. Sie können Behandlungen verschreiben oder empfehlen, wie zum Beispiel:
- Darmtraining. Darmtraining bedeutet, sich selbst beizubringen, jeden Tag etwa zur gleichen Zeit auf die Toilette zu gehen. Es kann die Wahrscheinlichkeit einer Stuhlinkontinenz verringern.
- Beckenbodenübungen. Ihr Arzt kann Sie an einen Beckenbodentherapeuten verweisen, der Ihnen bei Beckenbodenübungen helfen kann. Diese können helfen, die Wahrscheinlichkeit einer Stuhlinkontinenz zu verringern.
- Verschreibungspflichtige Medikamente. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, die Durchfall oder Symptome reduzieren, die bei Erkrankungen wie Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom (IBS) und Colitis ulcerosa auftreten können. Wenn Verstopfung die zugrunde liegende Ursache ist, können sie vorübergehend Abführmittel oder Stuhlweichmacher verschreiben.
- Chirurgie. In seltenen Fällen, wenn OTC- oder verschreibungspflichtige Behandlungen nicht wirken, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation, um eine starke Leckage zu reduzieren.
Das Endergebnis
Wenn es sich anfühlt, als müssten Sie sich nach dem Stuhlgang endlos abwischen, sind Sie nicht allein.
Glücklicherweise gibt es mehrere Methoden, mit denen Sie versuchen können, sich sauberer zu fühlen, ohne in Toilettenpapiervorräte zu investieren.
Aber wenn Ihre Interventionen zu Hause nicht ausreichen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es kann eine zugrunde liegende Ursache geben, und eine Behandlung kann Ihnen helfen, sich sauberer und wohler zu fühlen.
