Was bedeutet es, polyamourös zu sein?

Was ist Polyamorie?

Polyamorie ist eine Form der ethischen Nicht-Monogamie, die feste Beziehungen zwischen zwei oder mehr Menschen beinhaltet – typischerweise romantische Beziehungen.

Im Wesentlichen bedeutet eine polyamore Beziehung, dass Sie und Ihr Partner die Möglichkeit haben, mit anderen Menschen auszugehen.

Polyamorie ist nicht gleich Polygamie. Polygamie bedeutet, mit mehr als einer Person gleichzeitig verheiratet zu sein. Polyamorie beinhaltet nicht unbedingt eine Ehe.

Polyamore Beziehungen sind auch nicht unbedingt sexueller Natur, obwohl sie es sein können.

Wie funktionieren polyamore Beziehungen?

Im Allgemeinen beinhalten polyamore Beziehungen die Möglichkeit, mit zwei oder mehr Personen gleichzeitig auszugehen.

Polyamorie kann für verschiedene Menschen unterschiedlich aussehen. Es gibt viele „Strukturen“ und Grenzen, die Sie anwenden können. Jede polyamoröse Person kann ihre eigenen Grenzen setzen, je nachdem, womit sie sich wohl fühlt.

Einige der häufigsten polyamorischen Strukturen sind:

• Polyfidelität. Hier vereinbaren die Partner einer Gruppe, keine sexuellen oder romantischen Beziehungen mit Personen zu haben, die nicht in der Gruppe sind.
• Triade. Dabei handelt es sich um drei Personen, die alle miteinander ausgehen, auch Throuple genannt.
• Quad. Ähnlich wie eine Triade ist ein Quad eine Beziehung, an der vier Personen beteiligt sind, die alle miteinander ausgehen.
• V (oder „V“). Hier geht eine Person mit zwei verschiedenen Personen aus, aber diese beiden Personen gehen nicht miteinander aus.

Viele polyamore Menschen haben keine strukturierte Struktur. Sie haben einfach mehrere romantische Beziehungen und schwimmen mit dem Strom, wenn sie neue Leute kennenlernen.

Polyamore Beziehungen können hierarchisch oder nicht hierarchisch sein.

In der Polyamorie bedeutet eine „Hierarchie“, dass eine Beziehung über anderen priorisiert wird. Zum Beispiel könnten Sie verheiratet sein und dies als Ihre „primäre Beziehung“ betrachten, während Ihre anderen Beziehungen als zweitrangig angesehen werden.

Es gibt viele kontroverse Diskussionen darüber, ob hierarchische Beziehungen fair sind oder nicht. Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2021 ergab, dass Menschen in nicht-hierarchischen polyamoren Beziehungen ungefähr so ​​​​zufrieden sind wie Menschen in hierarchischen polyamoren Beziehungen.

Polyamore Strukturen ändern sich oft im Laufe der Zeit, wenn sich die Gefühle, Beziehungen und persönlichen Umstände der Menschen ändern. Aus diesem Grund wird in polyamourösen Gruppen oft auf Kommunikation Wert gelegt.

Über deine Bedürfnisse, Grenzen und Gefühle zu sprechen, ist ein Schritt, um gesunde und glückliche Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Kommt Untreue in einer polyamoren Beziehung vor?

Wie alle Beziehungen haben auch polyamore Beziehungen Grenzen. Wenn Sie diese Grenzen überschreiten, könnte Ihr Partner dies als Betrug betrachten oder Ihre Beziehungsvereinbarung brechen.

Wie sieht Untreue in polyamoren Beziehungen aus? Das hängt von der Art der Beziehung ab.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie und Ihr Partner einigen sich darauf, keine Verabredungen mit anderen Menschen zu treffen, ohne sich vorher darüber zu informieren. Ihr Partner beginnt jedoch, sich ohne Ihr Wissen mit jemandem zu verabreden. Dies könnte als Verletzung Ihrer Beziehungsvereinbarung und als eine Form der Untreue angesehen werden.

Nehmen wir als weiteres Beispiel an, Sie sind in einem Polycule (d. h. einer Gruppe polyamouröser Menschen) und praktizieren Polyfidelität (was bedeutet, dass Sie zustimmen, keine romantischen oder sexuellen Beziehungen mit Personen außerhalb der Gruppe zu haben). Aber dann fängst du an, mit jemandem außerhalb der Gruppe zu schlafen. Das könnte von anderen in Ihrem Polycule als Akt der Untreue angesehen werden.

Wie bei allen Beziehungen sind Ehrlichkeit und Kommunikation der Schlüssel. Das Überschreiten oder Missachten von Grenzen kann Ihrer Beziehung ernsthaften Schaden zufügen.

Sind polyamore Beziehungen gesund?

Polyamore Beziehungen können gesund sein. Entgegen der landläufigen Meinung sind sie nicht alle „zum Scheitern verurteilt“ – und es ist durchaus möglich, erfüllte und glückliche polyamore Beziehungen zu führen.

Wie bei monogamen Beziehungen können polyamore Beziehungen gesund oder ungesund – glücklich oder unglücklich – sein, abhängig von den Verhaltensweisen und Handlungen der Menschen, die sich an ihnen beteiligen.

Viele Menschen in polyamoren Beziehungen sind zufrieden und glücklich. Tatsächlich untersuchte eine Studie aus dem Jahr 2018 Menschen in monogamen Beziehungen und Menschen in nicht-monogamen Beziehungen. Die Studie fand keinen Unterschied in der Beziehungszufriedenheit zwischen den beiden Gruppen.

Polyamorie und psychische Gesundheit

Es spielt keine Rolle, ob Sie eine polyamore oder monogame Beziehung eingehen, wichtig ist, dass Sie Ihre psychische Gesundheit berücksichtigen, wenn Sie sich an jemanden binden.

Viele Menschen finden polyamore Beziehungen angenehmer und einfacher zu handhaben als monogame Beziehungen.

Polyamorie kann jedoch auch einige Herausforderungen mit sich bringen. Zum Beispiel:

• Zeitbeschränkungen. Mehrere Beziehungen zu haben kann schwierig sein, weil jede Beziehung Zeit braucht. Ein „Zeitdruck“ kann ziemlich stressig sein.
• Energiebeschränkungen. Ebenso erfordert jede Beziehung Energie – emotional, mental und körperlich. Dies kann eine Herausforderung sein, besonders wenn Sie generell Schwierigkeiten mit Energie haben.
• Eifersucht. Einige polyamoröse Menschen erleben keine Eifersucht, während andere dies tun. Eifersüchtig zu sein ist nicht von Natur aus schlecht, aber du solltest lernen, es auf gesunde Weise auszudrücken und damit umzugehen.

Schließlich kann Diskriminierung Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. Viele polyamore Menschen haben Schwierigkeiten mit dem Stigma, das mit Nicht-Monogamie verbunden ist.

Mit einem Mangel an Akzeptanz von Freunden, Familie und Gemeinschaft konfrontiert zu sein, kann stressig sein. Untersuchungen haben gezeigt, dass viele nicht-monogame Menschen negative Botschaften über Nicht-Monogamie verinnerlichen, was sich auf ihre Beziehungen und ihr Identitätsgefühl auswirken kann.

Letztendlich müssen Sie selbst entscheiden, ob Polyamorie das Richtige für Sie ist.

Polyamorie ist der Monogamie nicht unbedingt überlegen – bei manchen Menschen funktioniert sie, bei anderen nicht. Da wir alle einzigartige Individuen mit einzigartigen Bedürfnissen sind, gibt es keine Einheitslösung, wenn es um Beziehungen geht.

Was müssen Sie wissen, bevor Sie eine polyamore Beziehung eingehen?

Bevor Sie eine polyamore Beziehung eingehen, ist es eine gute Idee, sich die Zeit zu nehmen, sich über Polyamorie und Nicht-Monogamie zu informieren.

Während die meisten Menschen im Allgemeinen mit monogamen Beziehungen vertraut sind, ist es ziemlich schwierig, eine Blaupause für Polyamorie zu finden.

Das bedeutet, dass viele der Herausforderungen, die für Polyamorie einzigartig sind – wie das Navigieren im Zeitmanagement oder der Umgang mit Eifersucht beim Treffen mit dem Partner Ihres Partners – noch schwieriger zu bewältigen sein können. Viele fühlen sich allein oder ratlos, wenn es darum geht, mit diesen Herausforderungen umzugehen.

Es gibt auch eine Menge Terminologie, die mit Polyamorie zu tun hat. Wörter wie „Metamour“ oder „Compersion“ helfen Menschen, Beziehungen und Erfahrungen zu beschreiben, die für Nicht-Monogamie einzigartig sind. Diese Terminologie mag unnötig erscheinen, ist aber äußerst nützlich für die Kommunikation mit Ihren Partnern.

Bevor Sie sich also mit Polyamorie befassen, ist es wichtig, ein wenig zu recherchieren.

Beginnen Sie mit Büchern, hören Sie sich Podcasts an und sehen Sie sich Foren an, die sich mit Nicht-Monogamie beschäftigen. Das Erlernen der Begriffe und das Diskutieren von Polyamorie ist eine weitere großartige Möglichkeit, sich vorzubereiten.

Was kommt als nächstes?

Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über Polyamorie zu erfahren, gibt es viele Ressourcen da draußen. Websites wie PolyInfo.org und Loving More enthalten viele Informationen für diejenigen, denen das Konzept der Polyamorie neu ist.

Einige beliebte Bücher über Polyamorie sind:

• „Öffnen: Ein Leitfaden für den Aufbau und die Aufrechterhaltung offener Beziehungen“ von Tristan Taormino
• „Die ethische Schlampe: Ein praktischer Leitfaden für Polyamorie, offene Beziehungen und andere Abenteuer“ von Janet W. Hardy und Dossie Easton
• „Aufbau offener Beziehungen: Ihr praktischer Leitfaden für Swinging, Polyamorie und mehr!“ von LizPowell
• „The Polyamory Breakup Book: Causes, Prevention, and Survival“ von Kathy Labriola
• „Polysecure: Bindung, Trauma und einvernehmliche Nichtmonogomie“ von Jessica Fern

Sie können sich auch gerne Podcasts über Polyamorie anhören, wie z. B. Making Polyamory Work und Polyamory Weekly.

Unabhängig davon, ob Sie derzeit in einer polyamoren Beziehung sind oder nicht, können Sie schließlich davon profitieren, sich mit polyamoren Gemeinschaften (online oder offline) zu verbinden. Sich mit Gleichgesinnten anzufreunden ist eine großartige Möglichkeit, mehr über Polyamorie zu erfahren und Unterstützung zu finden.