Was Sie über Brain Zaps während des Antidepressivum-Entzugs wissen sollten

Brain Zaps sind Empfindungen, die Menschen manchmal verspüren, wenn sie die Einnahme bestimmter Medikamente, insbesondere Antidepressiva, abbrechen.

Sie werden oft als kurze elektrische Stöße am Kopf beschrieben, die manchmal auf andere Körperteile ausstrahlen. Brain Zaps können im Laufe des Tages wiederholt auftreten und Sie sogar aus dem Schlaf wecken.

Wie fühlen sich Brain Zaps an?

Das häufigste Symptom eines Brain Zaps ist ein stromschlagartiges Gefühl im Gehirn. Zu den anderen möglichen Empfindungen gehören jedoch:

• ein zitterndes Gefühl im Gehirn
• Schwindel
• summende Geräusche
• Schwindel
• Orientierungslosigkeit
• Verwirrung
• „Höre, wie sich deine Augen bewegen“

Brain Zaps sind ein wenig rätselhaft – niemand weiß genau, warum sie passieren. Sie werden jedoch in der Regel von Menschen berichtet, die kürzlich die Einnahme von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) oder Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmern (SNRIs), zwei häufigen Arten von Antidepressiva, abgebrochen haben.

In einer Studie mit über 3.000 Teilnehmern fanden Forscher heraus, dass die folgenden neun SSRIs und SNRIs am häufigsten mit Brain Zaps in Verbindung gebracht werden:

• Sertralin (Zoloft)
• Venlafaxin
• Escitalopram (Lexapro)
• Citalopram
• Duloxetin
• Paroxetin
• Fluoxetin (Prozac)
• Desvenlafaxin
• Bupropion

SSRIs erhöhen die Menge an Serotonin, die im Gehirn verfügbar ist. Dies veranlasste einige Experten zu der Theorie, dass ein niedriger Serotoninspiegel, der durch das Absetzen der Einnahme von SSRIs verursacht wird, für die Gehirnausfälle verantwortlich ist.

Es wurde jedoch auch berichtet, dass Menschen nach dem Absetzen anderer Medikamente einen Gehirnschlag verspürten, darunter:

• Benzodiazepine wie Alprazolam (Xanax)
• Amphetaminsalze (Adderall)

Manche Menschen bekommen nach dem Konsum von Ecstasy (MDMA) auch einen Brain-Zap.

Diese Medikamente erhöhen die Aktivität von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn. Niedrige Konzentrationen dieser Gehirnchemikalie können Anfälle auslösen. Dies lässt einige glauben, dass es sich bei Brain Zaps tatsächlich um sehr geringfügige, lokalisierte Anfälle handelt.

Diese Theorie wurde jedoch nicht bestätigt und es gibt keine Hinweise darauf, dass Brain Zaps negative oder langfristige Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Derzeit bezeichnen Ärzte Brain-Zaps und andere Entzugserscheinungen üblicherweise als „Absetzsyndrom“. Diese Symptome treten in den Tagen oder Wochen auf, nachdem Sie die Einnahme beendet oder Ihre Dosis verringert haben.

Denken Sie daran, dass Sie nicht von etwas abhängig sein müssen, um Entzugserscheinungen zu verspüren.

Brain-Zap-Symptome treten im Allgemeinen einige Tage nach Absetzen eines SSRI auf und verschwinden im Allgemeinen nach einigen Wochen von selbst. Jedoch, Forschung deutet darauf hin, dass die Entzugserscheinungen bei manchen Menschen monatelang anhalten können.

Die Symptome sind typischerweise am Anfang am schwerwiegendsten und lassen dann allmählich nach, bis sie nicht mehr auftreten.

Obwohl die Symptome normalerweise von selbst verschwinden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt über etwaige Entzugserscheinungen informieren. Ein Arzt kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, einen Plan für das Ausschleichen Ihrer Medikamente zu erstellen, um die Symptome zu lindern.

Möglicherweise können Sie Brain Zaps vermeiden, indem Sie Ihre SSRI-Dosis über mehrere Wochen oder Monate hinweg schrittweise reduzieren. Am besten arbeiten Sie mit einem Arzt zusammen, um einen Zeitplan dafür auszuarbeiten.

Sie können den besten Tapering-Plan basierend auf einer Reihe von Faktoren empfehlen, darunter:

• Wie lange haben Sie das Medikament eingenommen?
• Ihre aktuelle Dosis
• Ihre Erfahrungen mit Nebenwirkungen von Medikamenten
• ggf. Ihre Erfahrungen mit Entzugserscheinungen in der Vergangenheit
• Ihre allgemeine Gesundheit

Wenn Sie Ihre Dosis schrittweise verringern, haben Ihr Körper und Ihr Gehirn mehr Zeit, sich anzupassen, wodurch viele Entzugserscheinungen verhindert werden können. Hören Sie niemals abrupt mit der Einnahme von Medikamenten, insbesondere Antidepressiva, auf.

Wenn Sie darüber nachdenken, ein Medikament abzusetzen oder dies bereits tun, können diese Tipps helfen, den Übergang reibungsloser zu gestalten:

• Überlegen Sie, warum Sie aufhören. Nehmen Sie das Medikament nicht ein, weil es nicht wirkt? Oder verursacht es schlimme Nebenwirkungen? Haben Sie das Gefühl, dass Sie es nicht mehr einnehmen müssen? Versuchen Sie, diese Fragen zunächst mit einem Arzt durchzugehen. Möglicherweise haben sie weitere Vorschläge, z. B. eine Anpassung Ihrer Dosis oder den Versuch, ein anderes Medikament auszuprobieren.
• Überlegen Sie sich einen Plan. Abhängig von den Medikamenten, die Sie einnehmen, und Ihren individuellen Umständen kann der Ausschleichprozess zwischen einigen Wochen und einem Jahr dauern. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Kalender zu erstellen, der jedes Mal markiert, wann Sie Ihre Dosis reduzieren sollten. Ihr Arzt kann Ihnen jedes Mal, wenn Ihre Dosis verringert wird, ein neues Rezept ausstellen oder Sie auffordern, Ihre Pillen in zwei Hälften zu teilen.
• Kaufen Sie einen Tablettenschneider. Dies ist ein benutzerfreundliches Tool, mit dem Sie Pillen in kleinere Dosen aufteilen können. Da jedoch nicht alle Pillen gekürzt werden sollten, besprechen Sie diese Methode am besten zunächst mit Ihrem Arzt.
• Folgen Sie dem Zeitplan bis zum Ende. Am Ende des Tapering-Prozesses könnten Sie das Gefühl haben, kaum noch etwas zu nehmen. Es ist jedoch wichtig, diese Mindestdosen so lange einzunehmen, bis Sie das Medikament vollständig absetzen. Selbst das Überspringen einer geringfügigen Dosisreduktion kann zu Gehirnausbrüchen führen.
• Bleiben Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt. Informieren Sie Ihren Arzt über alle unangenehmen Symptome, die Sie beim Absetzen der Medikamente verspüren. Sie können in der Regel Ihren Ausstiegsplan optimieren oder Tipps zur Behandlung Ihrer Symptome geben, um einen reibungslosen Übergang zu gewährleisten.
• Finden Sie einen Therapeuten oder Berater. Wenn Sie Antidepressiva gegen Depressionen oder andere psychische Erkrankungen einnehmen, stellen Sie möglicherweise fest, dass einige Ihrer Symptome während des Ausstiegsprozesses wieder auftreten. Wenn Sie noch keinen sehen, sollten Sie überlegen, einen Therapeuten aufzusuchen, bevor Sie mit dem Ausschleichen beginnen. Auf diese Weise haben Sie jemanden, an den Sie sich wenden können, wenn Sie bemerken, dass Ihre Symptome wieder auftreten.

Hausmittel

Bestimmte Anpassungen des Lebensstils können auch dabei helfen, Ihre Brain-Zap-Symptome zu lindern. Zu den besten Hausmitteln gegen Gehirnausfälle gehören:

• ausreichend frische Luft bekommen
• Schlafen Sie die empfohlenen 7 bis 9 Stunden
• sich ausgewogen ernähren
• Bewegen Sie Ihren Körper jeden Tag

Einige Leute berichten auch, dass die Einnahme eines Fischölpräparats zu helfen scheint, aber es gibt keine klinischen Beweise dafür. Dennoch sind diese Nahrungsergänzungsmittel für die meisten Menschen sicher und könnten daher einen Versuch wert sein, wenn Sie Linderung benötigen.

Brain Zaps sind ein ungewöhnliches und mysteriöses Symptom beim Entzug bestimmter Medikamente, insbesondere Antidepressiva.

Es gibt keinen klaren Weg, sie loszuwerden, aber wenn Sie die Dosis eines Medikaments verringern, ist es im Allgemeinen am besten, dies langsam und über einen längeren Zeitraum zu tun, um den Symptomen eines Brain-Zap vorzubeugen.