Vasomotorische Symptome (VMS) treten aufgrund der Verengung oder Erweiterung von Blutgefäßen auf. Es betrifft häufig Frauen in den Wechseljahren und kann Hitzewallungen, Nachtschweiß und andere Symptome verursachen.

Im Alter von etwa 40 Jahren beginnen die Östrogen- und Progesteronspiegel bei Frauen zu sinken, und die Perimenopause – der Übergang in die Menopause – beginnt. Während dieser Übergang fortschreitet, können Frauen VMS erfahren.

VMS tritt aufgrund der Verengung oder Erweiterung von Blutgefäßen auf.

Dazu gehören Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzklopfen und Blutdruckveränderungen. Der wahrscheinlichste Grund, warum diese Symptome während der Menopause auftreten können, ist, dass hormonelle Schwankungen die Mechanismen beeinflussen, die den Blutdruck und die Temperatur kontrollieren.

Laut der North American Menopause Society leiden bis zu 75 % der Frauen in den Vereinigten Staaten während der Menopause an Hitzewallungen. Hitzewallungen treten normalerweise über einen Zeitraum von 6 Monaten bis 2 Jahren auf, aber Sie können sie bis zu 10 Jahre lang erleben.

In den USA beginnen die Wechseljahre normalerweise im Alter zwischen 45 und 58 Jahren. Das durchschnittliche Alter für die Wechseljahre ist 52 Jahre. Die meisten Menschen kommen 12 Monate nach ihrer letzten Periode in die Wechseljahre.

Hitzewallungen und andere Symptome können beginnen während der Perimenopause, während die Menstruation noch auftritt, oder sie können nach dem Ende Ihrer Periode beginnen. Nicht jeder hat diese Symptome und sie können von Person zu Person unterschiedlich stark ausgeprägt sein.

Sie können früher im Leben mit der Menopause beginnen. In einigen Fällen kann dies auf natürliche Weise geschehen, in anderen Fällen kann dies auf eine Operation, einen Gesundheitszustand oder bestimmte Arten medizinischer Behandlung zurückzuführen sein.

Symptome

Hitzewallungen sind ein häufiges VMS der Wechseljahre.

Die Menopause ist kein Gesundheitszustand. Es ist ein normaler Übergang, den die meisten Frauen im Laufe ihres Lebens durchlaufen. Aber die damit verbundenen hormonellen Veränderungen können zu spezifischen Symptomen führen.

Hormone spielen eine Rolle bei der Funktionsweise des Herz-Kreislauf-Systems. Wenn sich ihre Werte ändern, können sie das Kreislaufsystem beeinflussen. Sie können auch die Kontrolle der Körpertemperatur durch das Nervensystem beeinträchtigen.

Hitzewallungen sind die wichtigsten VMS. Während einer Hitzewallung können Sie ein plötzliches Hitzegefühl verspüren, das Ihre Brust, Ihren Hals und Ihr Gesicht betrifft. Die Haut in diesen Bereichen kann rot werden.

Neben Hitzewallungen können folgende Symptome auftreten:

  • Schwitzen, einschließlich Nachtschweiß
  • Schlafstörungen
  • Angst
  • Herzklopfen

Diese Symptome neigen dazu, Menschen für etwa ein Jahr zu betreffen. Aber 17 % der Frauen können sie noch mehrere Jahre lang erleben.

Wenn die Menopause als Ergebnis einer Behandlung, wie z. B. einer Chemotherapie, einsetzt, stellen Sie möglicherweise fest, dass die damit verbundenen Symptome aufhören und die Menstruation wieder einsetzt, sobald die Behandlung beendet ist. Aber das gilt nicht für alle.

Ursachen

Die Ursachen für Hitzewallungen sind wahrscheinlich neurovaskulär, was bedeutet, dass sie auftreten, wenn Veränderungen in dem Teil des Nervensystems auftreten, der die Durchblutung beeinflusst.

Experten glauben, dass Hitzewallungen auf Veränderungen in dem Teil des Gehirns zurückzuführen sind, der die Körpertemperatur reguliert. Ein plötzlicher Abfall des Östrogenspiegels kann sie auslösen, aber es ist unklar, welche Rolle dieses Hormon genau spielt.

Einige Beweise zeigen, dass die Einnahme von zusätzlichem Östrogen hilft, die Symptome zu lindern, aber Wissenschaftler haben keine Korrelation zwischen zirkulierenden Hormonspiegeln und der Schwere der Symptome gefunden.

Mögliche Auslöser für Hitzewallungen sind:

  • würzige Speisen essen
  • Kaffee oder Alkohol trinken
  • Kleidung tragen, die zu warm für die Umwelt ist
  • eine hohe Temperatur haben
  • Rauchen
  • betonen
  • einige medizinische Behandlungen und Medikamente
  • einige gesundheitliche Probleme wie Diabetes, Tuberkulose oder eine Schilddrüsenüberfunktion

Sie können aber auch ohne ersichtlichen Auslöser auftreten.

Einige Arten der Krebsbehandlung können unabhängig von Ihrem Alter oder Geschlecht auch zu Hitzewallungen führen.

Risikofaktoren

VMS ist in den Wechseljahren üblich, aber nicht jeder erlebt es. Zu den Faktoren, die Ihr Risiko erhöhen können, gehören: Rauchen Und Fettleibigkeit.

Hitzewallungen können bei schwarzen und hispanischen Frauen über einen längeren Zeitraum auftreten als bei weißen oder asiatischen Amerikanern Nationales Institut für Altern.

Komplikationen

Hitzewallungen und Schwitzen sind normalerweise nicht schädlich, aber sie können zu Beschwerden führen, und es kann Ihnen peinlich sein, wenn Sie die Symptome sehen.

In einigen Fällen beziehen sich Hitzewallungen möglicherweise nicht auf die Wechseljahre, sondern stammeln kann von Problemen mit dem Nerven- oder Gefäßsystem. Diese Hitzewallungen können ein Zeichen für Veränderungen sein, die zu anderen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Demenz führen können.

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn:

  • Hitzewallungen beeinträchtigen Ihr tägliches Leben
  • Sie haben andere Symptome wie Durchfall, Müdigkeit, unerklärlichen Gewichtsverlust oder ein allgemeines Unwohlsein
  • Sie haben ein Risiko für andere Gesundheitsprobleme wie Diabetes oder Schilddrüsenprobleme

Ein Arztbesuch kann Ihnen helfen, sich behandeln zu lassen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Angstzustände zu reduzieren. Ärzte können auch andere zugrunde liegende Ursachen von VMS identifizieren, falls diese vorhanden sind.

Behandlung

Dein Arzt kann empfehlen Medikamente zur Behandlung von Hitzewallungen.

Hormontherapie

Die Hormontherapie zielt darauf ab, den Hormonspiegel im Körper auszugleichen. Es kann helfen, Hitzewallungen und andere Symptome zu lindern, ist aber nicht für jeden geeignet, da es zu Nebenwirkungen kommen kann.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise keine Hormontherapie, wenn Sie eine Vorgeschichte oder ein hohes Risiko für bestimmte Erkrankungen haben, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Brustkrebs, Gebärmutterkrebs und Lebererkrankungen.

Antidepressiva

Antidepressiva wie Paroxetin (Paxil) können helfen. Angehörige von Gesundheitsberufen verschreiben in der Regel eine niedrigere Dosierung für Symptome der Menopause als für Depressionen. Mögliche Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Schläfrigkeit.

Sie können während der Menopause leichte Symptome haben und müssen keine Medikamente einnehmen. Sie sollten mit Ihrem Arzt die Vor- und Nachteile der Einnahme von Medikamenten besprechen.

Lifestyle-Mittel

Einige Lebensstilpraktiken können Ihnen helfen, Hitzewallungen während der Menopause zu bewältigen.

Diese beinhalten:

  • Vermeidung bekannter Auslöser wie scharfes Essen, Alkohol und Koffein
  • gegebenenfalls mit dem Rauchen aufzuhören oder Passivrauchen zu vermeiden
  • sich in Schichten anziehen, damit es einfach ist, eine Schicht zu entfernen, wenn eine Hitzewallung auftritt
  • Tragen Sie eine Wasserflasche mit Eiswasser, um zu trinken, wenn eine Hitzewallung beginnt
  • Halten Sie einen tragbaren Ventilator in der Nähe
  • das Schlafzimmer nachts kühl zu halten
  • Vermeidung von Bewegung unmittelbar vor dem Schlafengehen
  • praktiziert tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • nach einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung
  • Erreichen oder Halten eines moderaten Gewichts

Forscher, die a Studie 2012 die 17.473 Frauen untersuchte, deutete darauf hin, dass Frauen, die 10 % oder mehr ihres Körpergewichts durch Ernährungsumstellung verloren, eine Verringerung oder ein Ende des VMS während der Menopause erlebten.

Einige Menschen verwenden alternative Behandlungen wie Traubensilberkerze, Dehydroepiandrosteron (DHEA) oder Soja-Isoflavone für Hitzewallungen. Aber laut der Nationales Institut für Alterngibt es keine Beweise dafür, dass diese helfen, und ihre langfristigen Auswirkungen sind unklar.

Sie sollten mit einem Arzt sprechen, bevor Sie Kräuterbehandlungen, Nahrungsergänzungsmittel oder andere Arten von Medikamenten für die Wechseljahre anwenden.

Ausblick

VMS, insbesondere Hitzewallungen, sind ein häufiges Merkmal der Wechseljahre. Nicht jeder erlebt sie, und sie können Menschen unterschiedlich beeinflussen.

Wenn Sie feststellen, dass VMS Ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigt, sollten Sie mit einem Arzt sprechen, der möglicherweise Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils empfiehlt, die helfen können.