Was bedeutet es, eine behaarte Zunge zu haben?

Haarige Zunge ist der gebräuchliche Name für einen Zustand, der dazu führt, dass Ihre Zunge „haarig“ aussieht. Obwohl der Name und das Aussehen vermuten lassen, dass Haare auf Ihrer Zunge wachsen, hat dieser Zustand nichts mit dem tatsächlichen Haarwachstum zu tun.

Eine behaarte Zunge entsteht, wenn die fadenförmigen Papillen (FP) auf Ihrer Zunge nicht so abfallen, wie sie sollten. FP sind kegelförmige Vorsprünge auf der Oberfläche Ihrer Zunge. Sie sind normalerweise etwa 1 Millimeter (mm) lang. Wie Hautzellen haben die Zellen auf Ihrer Zunge einen Lebenszyklus, der es ihnen ermöglicht, zu wachsen, ihren Zweck zu erfüllen und dann abzufallen.

Bei Menschen mit behaarter Zunge werden die FP länger, anstatt abzufallen. Sie können bis zu 18 mm lang werden. Während sie wachsen, fangen die FP an, Schmutz wie Bakterien und Nahrung zu sammeln. Die Lebensmittel, die Sie essen, und die Produkte, die Sie in den Mund nehmen, können das FP ebenfalls verfärben.

Wenn dies geschieht, beginnen die verlängerten FP, wie Haare auszusehen. Hieraus bezieht die Bedingung ihren Namen. Die Haarzunge ist oft vorübergehend und normalerweise ziemlich harmlos.

Haarige Zunge ist auch relativ häufig. Etwa 13 Prozent der Bevölkerung erleben mindestens einmal in ihrem Leben eine Form der Haarzunge.

Haarzungen treten häufiger bei älteren Menschen auf, obwohl sie sich in jedem Alter entwickeln können. Es ist auch häufiger bei Männern.

Arten und Ursachen

Es gibt mehr als eine Art von Haarzunge, und jede hat mehrere charakteristische Merkmale. Sie alle haben auch unterschiedliche Ursachen. Wenn Sie verstehen, welchen Typ Sie haben und welche Ursachen er hat, können Sie lernen, ihn zu behandeln.

Allgemeine Ursachen

Es ist nicht klar, was eine behaarte Zunge verursacht, aber bestimmte Faktoren können Ihr Risiko für die Entwicklung der Erkrankung erhöhen. Beispielsweise kann ein Mangel an Stimulation auf der Oberseite der Zunge ein ordnungsgemäßes Ablösen verhindern. Eine Person, die sich weich ernährt, hat möglicherweise nicht genug Stimulation in ihrer Ernährung, um genügend Abrieb zu verursachen.

Andere Ursachen können ebenfalls die Wahrscheinlichkeit einer Haarzunge erhöhen. Diese beinhalten:

  • Verwendung bestimmter Medikamente, insbesondere Antibiotika und Protonenpumpenhemmer (zur Behandlung von saurem Reflux)
  • schlechte Mundhygiene (nicht regelmäßig oder gut genug die Zähne putzen)
  • Strahlentherapie, insbesondere an Kopf und Hals
  • übermäßiger Alkoholkonsum
  • Konsum von Kokain
  • Austrocknung
  • Mundtrockenheit (Xerostomie)
  • übermäßiger Kaffee- oder Teekonsum
  • Tabak rauchen, kauen oder dippen

Schwarze und haarige Zunge

Die schwarze Haarzunge hat viele der gleichen Ursachen wie alle Haarzungen, aber bestimmte Faktoren verleihen diesem Zustand das verräterische „schwarze“ Aussehen.

Wenn sich die unregelmäßigen FP auf der Zungenoberfläche aufbauen, können sich die Zellen durch die von Ihnen konsumierten Lebensmittel und Getränke sowie die von Ihnen verwendeten Produkte verfärben. Diese beinhalten:

  • Tabak (rauchen, dippen oder kauen)
  • Kaffee oder schwarzer Tee
  • Mundspülungen, die aufhellende oder oxidierende Inhaltsstoffe wie Peroxid enthalten
  • Mundwässer, die adstringierende Inhaltsstoffe enthalten, darunter Menthol und Hamamelis

Außerdem können Substanzen wie Bakterien und Hefen das FP verfärben. Wenn die FP länger werden, können sich diese Substanzen in den haarähnlichen Strukturen verfangen, was zu stärkeren Verfärbungen führen kann.

Weiße und behaarte Zunge

Weiße Haarzungen können das Ergebnis einer Haarleukoplakie sein. Dieser Zustand verursacht kleine, weiße Flecken mit haarähnlicher Textur. Diese Flecken können wachsen, um die gesamte Zunge zu bedecken.

Im Gegensatz zur schwarzen Haarzunge hat die Haarleukoplakie ganz bestimmte Ursachen. Dieser Zustand wird durch zwei Hauptbedingungen verursacht:

Epstein-Barr-Virus (EBV): Dieses Virus ist sehr verbreitet. Es kann unter anderem eine infektiöse Mononukleose verursachen, die auch als Mono bezeichnet wird. Die meisten Menschen haben in ihrem Leben mindestens eine Begegnung mit EBV. Sobald Sie auf das Virus stoßen, verbleibt es in Ihrem Körper. Das Virus kann reaktiviert werden, wenn Sie ein schwaches Immunsystem haben. Wenn es aktiv ist, kann es viele Symptome und Zustände verursachen, einschließlich Haarleukoplakie.

HIV/Aids: Menschen mit HIV oder AIDS entwickeln eher eine behaarte, weiße Zunge. Bei manchen Menschen kann die behaarte Zunge das erste Anzeichen einer HIV-Infektion sein. Die meisten Behandlungen für HIV und AIDS halten Haarleukoplakie fern, aber wenn die Erkrankung wiederkehrt, könnte dies ein frühes Anzeichen dafür sein, dass Ihre Medikamente nicht richtig wirken.

Andere Arten

Behaarte Zungen können andere Farbtöne annehmen, darunter Braun, Grau, Rosa und Grün. In fast allen Fällen sind die Ursachen jedoch die gleichen wie bei einer schwarzen Haarzunge.

Die Farbe ist das Ergebnis von Lebensmitteln oder Getränken, die Sie konsumieren, oder von Produkten, die Sie verwenden. Zum Beispiel können Bonbons und Mundwässer das FP färben.

Kann Haarzunge zu anderen Symptomen führen?

Eine Haarzunge ist fast immer schmerzlos und verursacht selten andere Symptome. Dennoch können einige Symptome oder Komplikationen der Haarzunge gleichzeitig mit dem verlängerten FP auftreten.

Zu diesen zusätzlichen Symptomen gehören:

  • Brennen auf der Zunge: Das Bakterien- oder Hefewachstum kann ein brennendes oder stechendes Gefühl verursachen.
  • Würgen oder Kitzeln: Die extra lange FP kann den Gaumen oder den Rachen kitzeln, besonders beim Schlucken. Wenn Sie besonders empfindlich auf dieses Gefühl reagieren, kann es sein, dass Sie würgen.
  • Schlechter Atem: Das im FP auftretende Bakterien- oder Hefewachstum kann einen Geruch verursachen. Spülen mit Mundwasser, um den Geruch zu entfernen, kann das Problem verschlimmern.
  • Abnormaler Geschmack: Das Bakterien- oder Hefewachstum auf Ihrer Zunge kann den Geschmack von Speisen verändern. Die extra lange FP kann sogar Geschmacksknospen verdecken und Sie daran hindern, das, was Sie essen oder trinken, richtig zu schmecken.

Wie man eine behaarte Zunge behandelt

Eine behaarte Zunge ist oft nur vorübergehend und normalerweise kein Zeichen für ein ernsteres Problem. Einige der Hauptursachen für eine behaarte Zunge sind jedoch das Ergebnis lebenslanger Gewohnheiten, wie z. B. Rauchen, so dass es notwendig sein kann, dass Sie aktiv versuchen, die Erkrankung zu behandeln.

Die häufigsten Strategien zur Behandlung der behaarten Zunge umfassen die folgenden:

  • Achten Sie auf eine gute Mundhygiene: Richtiges Bürsten, Verwenden von Zahnseide und Spülen des Mundes kann einer behaarten Zunge vorbeugen.
  • Kratzen Sie Ihre Zunge: Du kannst spezielle Zungenschaber kaufen, die dir helfen, deine Zunge zu reinigen und abgestorbene FP zu entfernen.
  • Setzen Sie die verantwortlichen Medikamente ab: In einigen Fällen verschwindet die behaarte Zunge, sobald Sie aufhören, ein Medikament zu verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, die Anwendung des Arzneimittels abzubrechen, von dem Sie vermuten, dass es eine behaarte Zunge verursacht. Möglicherweise können Sie mit Hilfe Ihres Arztes auch eine alternative Medizin finden.
  • Stoppen Sie schlechte Gewohnheiten: Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und einige Drogen können zu einer behaarten Zunge führen. Reduzieren Sie oder hören Sie ganz auf, um einen gesunden Mund wiederherzustellen.
  • Ãœberlegen Sie, was Sie essen und trinken: Dunkle Flüssigkeiten und Lebensmittel können das FP auf Ihrer Zunge färben. Dazu gehören schwarzer Tee und Kaffee. Entscheiden Sie sich für klarere Flüssigkeiten wie Wasser.

Wenn diese Behandlungen nicht erfolgreich sind, können Sie mit Ihrem Arzt über aggressivere Behandlungen sprechen. Diese beinhalten:

  • verschreibungspflichtige Antimykotika
  • rezeptfreie (OTC) antiseptische Mundspülungen wie Listerine oder Orajel
  • chirurgische Behandlung zum Trimmen des FP

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Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Sie müssen keinen Arzt wegen einer behaarten Zunge aufsuchen, es sei denn, die Behandlungen, die Sie zu Hause versuchen, wie z. B. eine gute Mundhygiene, sind nicht erfolgreich. Wenn dies der Fall ist, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Zahnarzt, um über Ihre Möglichkeiten zu sprechen.

Ihr Arzt oder Zahnarzt wird eine Haarzungendiagnose verifizieren, indem er Ihren Mund untersucht und Ihre Krankengeschichte aufnimmt. In seltenen Fällen möchten sie möglicherweise die Haut von Ihrer Zunge beurteilen. Wenn er entscheidet, dass dies notwendig ist, kann Ihr Arzt eine Biopsie oder ein Abkratzen von Ihrer Zunge vornehmen.

Sie beide können Behandlungsmöglichkeiten besprechen und Strategien entwickeln, wie Sie die Haarzunge beseitigen können, wenn Ihre ersten Behandlungen nicht erfolgreich sind.

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So verhindern Sie eine behaarte Zunge

Der beste Weg, einer behaarten Zunge vorzubeugen, ist eine gute Mundhygiene. Beachten Sie diese Tipps:

  • Bürsten Sie mindestens zweimal täglich. Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen. Wenn Sie können, putzen Sie auch nach jeder Mahlzeit.
  • Bürste die Oberseite deiner Zunge. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf Ihre Zähne. Bürsten Sie auch Ihre Zunge. Wenn das Bürsten des Zungenrückens Sie zum Würgen bringt, arbeiten Sie langsam daran, sich immer weiter nach hinten zu bewegen, bis Sie sich wohl fühlen.
  • Zahnseide gut. Die Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen können Bakterien und Nahrung verstecken, die zu größeren Problemen sowohl für Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne als auch für Ihre Zunge führen können.
  • Mit einem antiseptischen Mundwasser spülen. Diese OTC-Produkte helfen, Bakterien abzutöten und das Risiko von Ablagerungen auf Ihrer Zunge zu verringern.
  • Achten Sie auf Ihre Zähne. Kaffee, schwarzer Tee und Soda sind stark abrasive Flüssigkeiten. Sie sind schlecht für deine Zähne, aber sie können auch deine Zunge beeinträchtigen. Versuchen Sie, weniger dieser Flüssigkeiten und mehr klare, wie Wasser oder grünen Tee, zu trinken.