Aufwachsend erleben die meisten Teenager das überragende Drama, das mit der Pubertät einhergeht, und wollen zu den „coolen Kids“ passen.
Ich – ich hatte damit zu tun, plus einen verrückten Fall von Psoriasis, wodurch ich mich während eines Großteils meiner Kindheit unglaublich isoliert fühlte. Selbstliebe war etwas, von dem ich zu diesem Zeitpunkt meines Lebens nicht einmal wusste.
Wenn Sie mit Psoriasis oder einem anderen chronischen Gesundheitszustand zu tun haben, können Sie sich wahrscheinlich auch auf dieses Gefühl der Isolation beziehen.
Sich einsam zu fühlen, war meine Normalität. Wenn ich die Gelegenheit hatte, mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten, neigte ich dazu, die Details meiner persönlichen Probleme zu teilen, einschließlich meiner Frustration mit meiner Haut, meiner Traurigkeit, nicht wie alle anderen zu sein, und meiner Wut auf das Leben. Was ich jedoch gelernt habe, war, dass nicht jeder immer vollständig gerüstet ist, um zu wissen, wie er alles verarbeiten kann, was in meinem Leben vor sich geht.
Ist Ihnen das schon einmal aufgefallen? Dass du vielleicht endlich den Mut aufbringst, jemandem deine Seele zu offenbaren, und aus irgendeinem Grund der Reaktion darauf die tiefe Verbundenheit und Empathie fehlt, nach der du dich gesehnt hast? Wenn ja, bist du damit nicht allein!
Obwohl ich gerade jemandem etwas sehr Intimes erzählt hatte, fühlte ich mich oft noch einsamer und bloßgestellter als zuvor. Und es ließ mich unsicher, wie ich noch eine Weile versuchen sollte, Freundschaften zu pflegen. Was ich im Laufe der Zeit gelernt habe, war, dass es bei dieser Reaktion nicht um mich ging. Die Chancen stehen gut, dass diese Person nur so reagiert hat, wie sie es am besten kann, und keine Ahnung hatte, welche Auswirkungen das in diesem Moment auf mich haben würde!
Eine der besten Möglichkeiten, wie wir in diesen verletzlichen und zärtlichen Momenten mit anderen für uns selbst sorgen können, besteht darin, mutig genug zu sein, um das zu bitten, was wir brauchen. Du wirst nicht immer wissen, was deine Bedürfnisse in jedem Moment sind, aber wenn du könntest, versuche, einem Gespräch voranzugehen, indem du der Person sagst, dass du wirklich etwas zusätzliche Liebe gebrauchen könntest. Oder dass Sie gerade jetzt jemanden brauchen, der Sie hört. Sie werden überrascht sein, wie unterschiedlich sie sich zeigen können!
Oft tauchen Leute auf eine bestimmte Weise auf, weil sie denken, dass sie dich retten oder reparieren müssen. Wenn Sie ihnen mitteilen, dass dies nicht der Fall ist, können sie wirklich für Sie da sein. Um das zu bitten, was du brauchst, ist auch ein unglaublich kraftvoller Weg, um Selbstliebe zu üben.
Wenn Sie sich also das nächste Mal nach dieser tiefen Unterstützung sehnen und in Ihrem Leben wirklich gehört werden möchten, wählen Sie Ihr Publikum mit Bedacht aus. Ich lernte (endlich), dass, obwohl viele Leute nicht wussten, wie sie für mich auftauchen sollten, es meine Aufgabe war, diejenigen zu finden, die es konnten. Und glauben Sie mir, sie sind da draußen! Ich warte darauf, für dich aufzutauchen und mit Liebe zuzuhören.
Lassen Sie sich nicht isolieren oder wenden Sie Ihre Probleme nach innen. Das wird dir nicht helfen. Drängen Sie sich, bis Sie den Stamm finden, der mit Ihnen allen zusammen sein kann. Es ist es so wert und wird eine enorme Erleichterung in Ihrem Leben schaffen. Sie werden auch sehen können, wie Ihre eigene Fähigkeit, sich selbst zu lieben, wächst. Je mehr du dich von anderen unterstützt fühlst, desto mehr Zeit wirst du brauchen, um in die Liebe zu dir selbst zu investieren. Versprechen!
Nitika Chopra ist eine Beauty- und Lifestyle-Expertin, die sich der Verbreitung der Kraft der Selbstpflege und der Botschaft der Selbstliebe verschrieben hat. Sie lebt mit Psoriasis und ist außerdem Moderatorin der Talkshow „Naturally Beautiful“. Verbinden Sie sich mit ihr auf ihrer Website, Twitteroder Instagram.
