Was ist die kurze Antwort?
Es gibt keine feste Regel dafür, wie lange ein Penis erigiert bleiben sollte, erklärt der Urologe Jay Simhan, MD, Associate Chair der Abteilung für Urologie am Einstein Healthcare Network in Philadelphia.
„Natürlich würde die durchschnittliche Erektion für eine durchschnittliche Person ohne Medikamente etwa 10 Minuten dauern“, sagt Simhan. „Natürlich gibt es viele Leute, die weit über (oder unter) diesem Durchschnitt liegen.“
Warum gibt es dafür keine konkrete Zahl?
Es ist schwierig, eine bestimmte Zahl festzulegen, da es viele Faktoren gibt – physische und psychische – die die Dauer einer Erektion beeinflussen können.
Welche Faktoren können Ihre individuelle Dauer beeinflussen?
Wie du dich fühlst, für den Anfang. Wenn Sie nicht ausreichend erregt sind, kann es schwierig sein, hart zu bleiben. Gleiches gilt für das Gefühl, gestresst, ängstlich, abgelenkt oder müde zu sein.
Beziehungsprobleme oder das Gefühl, sich mit Ihrem Körper oder Ihrem Partner unwohl zu fühlen, können auch dazu führen, dass Ihre Erregung – und Boner – einen Sturzflug nimmt.
Auch Ihr Alter, Ihre geistige und körperliche Gesundheit sowie Ihr Lebensstil spielen eine Rolle.
Zu den Besonderheiten gehören:
- Rauchen
- Alkohol
- Substanzgebrauch
- bestimmte rezeptfreie Medikamente, einschließlich Erkältungs- und Allergiemedikamente
- verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich solcher gegen Angstzustände, Depressionen und Bluthochdruck
- niedriges Testosteron
- Fettleibigkeit
- vorzeitiger Samenerguss
- bestimmte Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes
Kann man eine „zu schnelle“ Erektion bekommen?
Ja, aber was „zu schnell“ bedeutet, hängt davon ab, wen Sie fragen und was das gewünschte Endspiel ist.
Wenn Sie nicht lange genug aufrecht bleiben können, um befriedigenden Penetrationssex zu haben, dann gilt das als zu schnell – natürlich vorausgesetzt, Sie und Ihr Partner möchten penetrativen Sex haben.
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, dann würde es als zu schnell angesehen, wenn Sie eine Erektion nicht lange genug aufrechterhalten können, um zu ejakulieren.
Ansonsten sollte es keine Rolle spielen, wie lange Ihre Erektion anhält.
Sie brauchen keine Erektion, um befriedigenden Sex zu haben oder einen Orgasmus zu erreichen, und beim Sex geht es sowieso nicht nur um Penetration. *mic drop*
Wenn vaginaler Geschlechtsverkehr Ihr Endspiel ist, hier ist eine Perspektive: Untersuchungen zeigen, dass P-in-V-Sex normalerweise nur von Dauer ist
Was ist mit einer „zu langen“ Erektion?
Ja – 4 Stunden sind zu lang und es heißt Priapismus.
Priapismus ist ein medizinischer Notfall. Ohne Behandlung besteht die Möglichkeit einer dauerhaften erektilen Dysfunktion (ED) und Gewebetod. Huch!
Es gibt zwei Arten von Priapismus. Andere Symptome hängen vom Typ ab:
- Ischämischer Priapismus. Dieser Typ zeigt typischerweise Schmerzen und einen erigierten Schaft mit einer weichen Eichel – auch bekannt als Kopf.
- Nicht-ischämischer Priapismus. Dieser ist nicht schmerzhaft, aber während der Schaft erigiert ist, ist er nicht vollständig steif.
Wenn Sie eine Erektion haben, die länger als 4 Stunden anhält, gehen Sie in die nächste Notaufnahme oder Notaufnahme. Ein Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft kann die Art des Priapismus und die Ursache bestimmen sowie eine geeignete Behandlung empfehlen.
Ursachen, BTW, sind viele und ziemlich zufällig. Sie reichen von Traumata in der Umgebung und zugrunde liegenden Erkrankungen über bestimmte Medikamente bis hin zu den toxischen Wirkungen eines Skorpion- oder Spinnenbisses. Sehen? Zufällig.
Hören alle Erektionen nach der Ejakulation auf?
Ja, aber wie lange es dauert, ist nicht für alle gleich, sagt Simhan.
Er erklärt: „Erektionen sind zeitlich so abgestimmt, dass sie nach dem Orgasmus bei Menschen mit Penis abnehmen. Sie durchlaufen dann eine sogenannte „Latenzzeit“, die sie daran hindert, eine weitere Erektion aufzubauen. Die Latenzzeiten sind bei jungen, gesunden Menschen kurz und können mit zunehmendem Alter deutlich länger werden.“
Können Sie mehr als eine Erektion in einer einzigen Sitzung haben?
Ja und nein. Sie können möglicherweise mehr als einmal erigiert werden, aber Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, zu ejakulieren oder zu kommen, ohne eine Latenzzeit zu erleben.
Denken Sie daran: Orgasmus und Ejakulation sind sehr unterschiedliche Dinge.
Die Biologie bestimmt, wie viel Sie in einer Sitzung ejakulieren können, aber wenn Sie eine gute Zeit haben und genießen, was Sie fühlen, können Sie definitiv mehr als einmal zum Orgasmus kommen.
Gibt es etwas, das Sie tun können, damit Ihre Erektionen länger anhalten?
„Klar, es gibt alte Tricks wie die ‚Start-Stopp’-Methode“, sagt Simhan. „Oder es gibt verschreibungspflichtige Medikamente, die verabreicht werden können, um Patienten zu helfen, die ihre Erektion aufgrund einer frühen Ejakulation zu schnell verlieren.“
Die Start-Stopp-Technik wird auch als „Edging“ bezeichnet, bei der der Penis stimuliert wird, bis Sie kurz vor dem Orgasmus stehen, und dann alle sexuellen Stimulationen stoppen, bis der Drang nachlässt.
Wenn Sie dies mehrmals pro Sitzung wiederholen, können Sie lernen, den Orgasmus zu kontrollieren und zu verzögern, damit Ihre Erektion länger anhält. Sie können diese Methode mit einem Partner oder solo anwenden.
Es gibt auch die Squeeze-Technik, die so ziemlich die gleiche Idee ist, außer dass Sie die Spitze des Penis halten, bis das Gefühl des Höhepunkts nachlässt.
Einige andere Tipps, die helfen könnten:
- Trage einen Penisring.
- Verwenden Sie eine Penispumpe.
- Verwenden Sie ein Höhepunktkontrollkondom, das Sie können online kaufen.
-
Masturbiere ein oder zwei Stunden vor penetrierendem Sex.
- Versuchen Sie, den Orgasmus hinauszuzögern.
Kannst du das mit einem Arzt besprechen?
Unbedingt! Jeder verdient ein erfülltes Sexualleben.
Wenn die Dauer Ihrer Erektionen Sie stresst, Ihr Sexualleben beeinträchtigt oder Sie und Ihren Partner daran hindert, schwanger zu werden, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Gesundheitsdienstleister.
Sie können helfen, eine zugrunde liegende Erkrankung zu diagnostizieren, die sich auf Ihre Fähigkeit auswirken kann, hart zu bleiben.
Wenn Sie vermuten, dass ein psychologisches Problem schuld sein könnte, wie Stress, Angst oder Beziehungsprobleme, bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Sexualtherapeuten.
Sie können auch über die American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) jemanden vor Ort finden.
Das Endergebnis
Boner sind so individuell wie die Leute, mit denen sie abhängen, also lege nicht zu viel Wert darauf, wie lange sie aufgrund von Gesprächen in der Umkleidekabine oder anstößigen Videos ~angeblich~ durchhalten.
Vergnügen kann man haben und geben, auch wenn der Schwanz nicht stramm steht.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freiberufliche Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lifestyle schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Gesundheitsexperten zu interviewen, kann man sie dabei finden, wie sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollt oder über den See plantscht und versucht, das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
