Die kurze Antwort
Bei Tampons gilt die Faustregel, sie nie länger als 8 Stunden liegen zu lassen.
Laut dem
Sicherheitshalber empfehlen die meisten Experten 4 bis 6 Stunden.
Es mag wie ein willkürliches Zeitlimit klingen, aber diese Zeitspanne stellt sicher, dass Sie sich keinem Infektionsrisiko aussetzen.
Du solltest also nicht in einem Tampon schlafen?
Nun, das hängt wirklich davon ab. Wenn Sie 6 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen, können Sie im Allgemeinen einen Tampon im Bett tragen.
Denken Sie nur daran, es direkt vor dem Schlafengehen einzulegen und es zu entfernen oder zu wechseln, sobald Sie aufwachen.
Wenn Sie länger als 8 Stunden pro Nacht schlafen, möchten Sie vielleicht andere Hygieneprodukte ausprobieren.
Manche Menschen ziehen es vor, nachts Binden und tagsüber Tampons zu verwenden, während andere es vorziehen, beim Schlafen in gefütterter Unterwäsche frei zu fließen.
Was ist, wenn Sie schwimmen oder im Wasser sitzen?
Schwimmen oder mit einem Tampon im Wasser sitzen ist völlig in Ordnung. Sie werden vielleicht feststellen, dass der Tampon eine kleine Menge Wasser aufnimmt, aber das ist normal.
Wechseln Sie in diesem Fall Ihren Tampon, nachdem Sie den Tag beendet haben oder wenn Sie das nächste Mal eine Pause machen.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Tamponschnur aus der Badebekleidung herausschaut, können Sie sie in Ihre Schamlippen stecken.
Während es sicher ist, einen Tampon im Wasser zu tragen, gilt dies nicht für Binden. Wenn du nach einer Alternative zu Tampons zum Schwimmen oder Waten im Wasser suchst, solltest du es mit Menstruationstassen versuchen.
Woher stammt diese Zahl?
Nach 8 Stunden Tragen eines Tampons besteht ein erhöhtes Risiko für Reizungen oder die Entwicklung einer Infektion
Warum spielt es eine Rolle?
Je länger ein Tampon im Körper sitzt, desto wahrscheinlicher wird es, dass Bakterien Toxine produzieren, die durch die Gebärmutter oder die Vaginalschleimhaut in den Blutkreislauf gelangen können.
Wenn dies passiert, kann es zu einer seltenen, lebensbedrohlichen bakteriellen Krankheit namens Toxic Shock Syndrome (TSS) kommen.
Zu den TSS-Symptomen gehören:
- ein plötzliches hohes Fieber
- niedriger Blutdruck
- Brechreiz
- Erbrechen
- Durchfall
- sonnenbrandähnlicher Ausschlag
Aber ist TSS nicht unglaublich selten?
Ja. Die National Organization for Rare Disorders schätzt, dass das durch Tampons verursachte toxische Schocksyndrom jedes Jahr bei etwa 1 von 100.000 menstruierenden Menschen auftritt.
Es ist wichtig zu beachten, dass gemeldete Fälle von TSS im Zusammenhang mit Tampons in den letzten Jahren deutlich zurückgegangen sind.
Viele schätzen, dass dies zum großen Teil auf die standardisierte Saugfähigkeitskennzeichnung von Tampons durch die Centers for Disease Control and Prevention zurückzuführen ist.
Diese sehr seltene Krankheit ist mit lebensbedrohlichen und extremeren Problemen verbunden, wie zum Beispiel:
- gefährlich niedriger Blutdruck
-
Nieren- oder Leberversagen
- Atemnotsyndrom
- Herzfehler
Was ist das Schlimmste, was tatsächlich passieren könnte?
Obwohl TSS extrem selten ist, bedeutet dies nicht, dass Sie Ihren Körper einem Risiko aussetzen sollten. Es gibt noch andere Infektionen oder Reizungen, die auftreten können, wenn Sie einen Tampon länger als 8 Stunden drin lassen.
Vaginitis
Dies ist ein Überbegriff für eine Vielzahl von Erkrankungen, die Infektionen oder Entzündungen verursachen. Diese Arten von Infektionen werden durch Bakterien, Hefen oder Viren verursacht und sind viel häufiger als TSS.
Achten Sie auf Symptome wie abnormalen Ausfluss, Juckreiz oder Brennen – die alle durch Geschlechtsverkehr verschlimmert werden können.
Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister.
Die meisten Symptome verschwinden von selbst oder mit rezeptfreien Medikamenten. Es ist jedoch wichtig, die Anweisungen Ihres Anbieters zu befolgen.
Bakterielle Vaginose (BV)
Diese Art der Vaginitis ist eine der am weitesten verbreiteten. Es wird durch Veränderungen von Bakterien in der Vagina verursacht.
Während es üblich ist, BV durch Geschlechtsverkehr zu bekommen, wird es nicht als STI klassifiziert, und es ist nicht die einzige Möglichkeit, BV zu bekommen.
Achten Sie auf Symptome wie ungewöhnlichen oder stinkenden Ausfluss, Brennen, Juckreiz oder allgemeine vaginale Reizung. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sprechen Sie mit einem Arzt. Sie werden wahrscheinlich Antibiotika verschreiben.
Genitale Kontaktallergie
Bei manchen Menschen kann die Verwendung von Tampons zu einer allergischen Reaktion führen. Bei längerem Gebrauch kann diese allergische Reaktion Symptome wie Juckreiz, Schmerzen oder Hautausschläge verursachen.
Wenden Sie sich in diesem Fall an einen Arzt. Sie können alternative Hygieneprodukte wie Bio-Baumwolltampons, Menstruationstassen oder gefütterte Unterwäsche vorschlagen.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn bei Ihnen eines der oben genannten Symptome auftritt, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass etwas Ungewöhnliches vor sich geht. Suchen Sie einen Arzt oder einen anderen Gesundheitsdienstleister auf, sobald Sie etwas Ungewöhnliches bemerken.
Eine frühzeitige Diagnose ist bei der Behandlung von TSS unerlässlich.
Bei milderen Zuständen können Sie eine Behandlung mit intravenösen (IV) Flüssigkeiten oder IV-Antibiotika erwarten. Schwerwiegendere Fälle erfordern möglicherweise zusätzliche Pflege, um schwere Organschäden zu vermeiden.
Das Endergebnis
Um auf Nummer sicher zu gehen, entfernen Sie einen Tampon nach 4 bis 6 Stunden, aber nicht länger als 8 Stunden.
Nach 8 Stunden ist Ihre
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, Ihren Tampon alle 4 bis 6 Stunden zu entfernen, stellen Sie eine Alarmerinnerung auf Ihrem Telefon ein oder erkunden Sie andere Hygieneoptionen wie Binden, Menstruationstassen oder gefütterte Unterwäsche.
Jen Anderson ist Wellness-Mitarbeiterin bei Healthline. Sie schreibt und redigiert für verschiedene Lifestyle- und Beauty-Publikationen, mit Bylines bei Refinery29, Byrdie, MyDomaine und bareMinerals. Wenn Sie nicht gerade schreiben, praktiziert Jen Yoga, verteilt ätherische Öle, schaut Food Network oder trinkt eine Tasse Kaffee. Sie können ihre NYC-Abenteuer weiter verfolgen Twitter und Instagram.
