Überblick

Die meisten Menschen finden es verlockend, an Krusten auf ihrer Haut herumzuzupfen, besonders wenn sie trocken sind, sich an den Rändern ablösen oder anfangen abzufallen. Es mag harmlos erscheinen, aber das Zupfen an Schorf kann das Risiko einer Hautinfektion und Narbenbildung erhöhen.

Für andere kann Schorfpicken Teil einer zugrunde liegenden Erkrankung namens Dermatillomanie sein, einer Erkrankung, die einer Zwangsstörung etwas ähnlich ist.

Ist das Pflücken von Schorf schlecht?

Schorf mag nicht wichtig erscheinen, aber er spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz von Wunden vor Infektionen. Unter dem Schorf repariert Ihr Körper beschädigte Haut und Blutgefäße. Der Bereich unter einem Schorf enthält auch weiße Blutkörperchen, die helfen, alle Keime in der Wunde zu zerstören. Sie ziehen auch altes Blut und abgestorbene Hautzellen heraus, die sich noch in der Wunde befinden.

Wenn Sie einen Schorf entfernen, hinterlassen Sie die darunter liegende Wunde anfällig für Infektionen. Sie verlängern auch die Zeit, die die Wunde benötigt, um vollständig zu heilen. Auch das wiederholte Abkratzen von Schorf kann zu langfristiger Narbenbildung führen.

Was ist Dermatillomanie?

Dermatillomanie wird manchmal als Skin-Picking-Störung oder Exkoriationsstörung bezeichnet. Sein Hauptsymptom ist ein unkontrollierbarer Drang, an einem bestimmten Teil Ihres Körpers herumzuzupfen.

Häufige Ziele der Kommissionierung sind

  • Nägel
  • Nagelhaut
  • Akne oder andere Unebenheiten auf der Haut
  • Kopfhaut
  • Schorf

Menschen mit Dermatillomanie neigen dazu, ein starkes Gefühl von Angst oder Stress zu empfinden, das nur dadurch gemildert wird, dass man an etwas herumzupft. Für viele bietet das Pflücken ein intensives Gefühl der Erleichterung oder Zufriedenheit.

Denken Sie daran, dass das Pflücken nicht immer ein bewusstes Verhalten ist. Manche Menschen mit Dermatillomanie tun es, ohne es zu merken.

Im Laufe der Zeit kann das Pflücken zu offenen Wunden und Schorfbildung führen, wodurch mehr Dinge zum Pflücken bereitstehen. Diese sichtbaren Spuren können auch dazu führen, dass sich Menschen unsicher fühlen, was zu Angstzuständen beitragen kann. Dadurch entsteht ein Verhaltenskreislauf, der nur sehr schwer zu durchbrechen ist.

Woher weiß ich, ob ich Dermatillomanie habe?

Wenn Sie gelegentlich den Drang verspüren, an einem Schorf zu kratzen, bedeutet das nicht immer, dass Sie an Dermatillomanie leiden. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie aufhören möchten, an Schorf zu kratzen, dies aber anscheinend nicht können, leiden Sie möglicherweise unter dieser Störung.

Wenn Sie das nächste Mal an einem Schorf zupfen, versuchen Sie, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um einzuschätzen, wie Sie sich fühlen. Fühlen Sie sich gestresst, ängstlich oder nervös? Wie fühlst du dich, während du am Schorf zupfst? Und danach?

Es kann hilfreich sein, diese Gefühle und Triebe auf Papier festzuhalten. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Pflücken normalerweise durch irgendeine Art von Stress ausgelöst wird oder ein Gefühl der Erleichterung hervorruft, leiden Sie möglicherweise an Dermatillomanie.

Wie wird Dermatillomanie behandelt?

Es gibt einige Dinge, die Sie selbst ausprobieren können, um die Gewohnheit zu brechen, an Ihren Krusten zu kratzen. Die meisten davon konzentrieren sich darauf, Ihre Hände und Ihren Geist zu beschäftigen.

Wenn Sie das nächste Mal den Drang verspüren, zu pflücken oder unbewusst pflücken, versuchen Sie Folgendes:

  • knallende Luftpolsterfolie
  • zeichnen oder schreiben
  • lesen
  • einen kurzen Spaziergang um den Block machen
  • meditieren
  • mit Fidget Cubes oder Spinnern
  • Drücken eines Stressballs
  • Sprich mit einem engen Freund oder Familienmitglied darüber, was du in diesem Moment fühlst

Es gibt auch Dinge, die Sie tun können, um die Versuchung zu reduzieren, wie zum Beispiel:

  • Bemühen Sie sich bewusst, Ihre Haut wann immer möglich vor kleineren Schnitten und Schorf zu schützen
  • Werfen Sie Pinzetten oder andere Werkzeuge weg, die Sie verwenden könnten, um an Krusten zu pflücken
  • Auftragen von Lotion auf Schorf, um Juckreiz zu lindern
  • Legen Sie einen Verband über den Schorf (aber versuchen Sie, ihn im Schlaf auslüften zu lassen)
  • Tragen von Kleidung, die den Schorf bedeckt

Soll ich einen Arzt aufsuchen?

Die oben genannten Methoden funktionieren nicht für alle. Wenn es dir schwer fällt, mit dem Picken aufzuhören, solltest du in Erwägung ziehen, einen Therapeuten um Hilfe zu bitten. Das Healthline FindCare-Tool kann Ihnen Optionen in Ihrer Nähe anbieten, wenn Sie noch keinen Arzt haben. Viele Menschen finden Erleichterung durch kognitive Verhaltenstherapie. Diese Art der Verhaltenstherapie hilft, Ihre Denkmuster und Verhaltensweisen neu zu verdrahten.

Sie können auch einen Termin mit einem Arzt vereinbaren, um über Medikationsmöglichkeiten zu sprechen. Antidepressiva können helfen, zugrunde liegende Angstprobleme zu bewältigen.

Wenn Sie sich Sorgen über die Behandlungskosten machen, sollten Sie sich an eine der örtlichen Universitäten wenden. Einige Psychologieprogramme bieten kostenlose oder kostengünstige Therapien mit Doktoranden an. Sie können potenzielle Therapeuten auch fragen, ob sie eine Staffelung für ihre Gebühren haben, die es Ihnen ermöglicht, zu zahlen, was Sie können. Dies ist eine ziemlich häufige Konversation, also fühlen Sie sich nicht unwohl, wenn Sie es ansprechen.

Sie sollten sich auch behandeln lassen, wenn Sie einen Schorf entfernt haben und die Wunde infiziert aussieht.

Anzeichen einer Infektion sind:

  • Rötung und Entzündung
  • Blasenbildung
  • Flüssigkeit oder Eiter um die Wunde herum
  • eine gelb gefärbte Kruste über der Wunde
  • eine Wunde, die nicht innerhalb von 10 Tagen zu heilen beginnt

Suchen Sie eine Notfallbehandlung auf, wenn Sie Folgendes bemerken:

  • warme Haut um die Wunde
  • Fieber und Schüttelfrost
  • ein roter Streifen auf der Haut in der Nähe Ihrer Wunde

Dies sind alles Anzeichen einer Zellulitis, einer schweren Infektion, die tödlich sein kann, wenn sie nicht sofort behandelt wird.

Wie kann ich Narben loswerden?

Narben können sehr schwer vollständig zu entfernen sein. Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um ihr Aussehen zu reduzieren.

Wenn Sie bemerken, dass sich eine Narbe abzeichnet, können Sie versuchen, täglich etwas Silikongel darauf aufzutragen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen. Die meisten Menschen bemerken keine Verbesserung, bis sie das Gel mehrere Monate lang verwendet haben, und es hat sich nicht gezeigt, dass es bei allen Arten von Narben gut funktioniert. Sie können Silikongel kaufen Amazonas.

Sie können auch mit einem Dermatologen über eine Lasertherapie bei Narben sprechen. Beachten Sie auch, dass es bis zu sechs Monate dauern kann, bis Sie wissen, ob eine Narbe wahrscheinlich dauerhaft ist.

Das Endergebnis

Gelegentlich an einem Schorf zu pflücken ist normalerweise keine große Sache, obwohl es das Risiko erhöht, eine Infektion oder eine bleibende Narbe zu entwickeln. Aber wenn Sie feststellen, dass es Ihnen schwer fällt, dem Drang zu widerstehen, an einem Schorf zu picken, kann Ihr Picken eine psychologische Komponente haben. Es gibt viele Möglichkeiten, Dermatillomanie zu behandeln, aber Sie müssen möglicherweise ein paar Dinge ausprobieren, bevor Sie finden, was für Sie funktioniert.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sollten Sie erwägen, einer Selbsthilfegruppe beizutreten, um sich mit anderen zu verbinden, die mit Dermatillomanie leben. Die TLC Foundation listet sowohl persönliche als auch Online-Selbsthilfegruppen auf.