Während die Forschung darauf hindeutet, dass es gesundheitliche Vorteile gibt, überwacht oder reguliert die FDA die Reinheit oder Qualität ätherischer Öle nicht. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit der Verwendung von ätherischen Ölen beginnen, und stellen Sie sicher, dass Sie die Qualität der Produkte einer Marke recherchieren. Machen Sie immer einen Patch-Test, bevor Sie ein neues ätherisches Öl ausprobieren.
Ätherische Öle sind Extrakte, die Pflanzen ihr wohlriechendes Aroma verleihen. Diese Öle sind weithin für ihre vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt und werden oft auf die Haut aufgetragen oder in der Aromatherapie verwendet und durch die Nase inhaliert.
Aber ätherische Öle sind nicht nur gut, um einen erfrischenden Duft freizusetzen. Einige können als natürliche Therapie für Geist und Körper wirken. Zu den therapeutischen Vorteilen gehören die Reduzierung von Stress, Angst und Entzündungen. Einige Öle können sogar den Schlaf verbessern.
Neben diesen Vorteilen haben einige ätherische Öle antimikrobielle Eigenschaften. Das bedeutet, dass sie Bakterien, Pilze und virale Krankheitserreger abtöten können.
Aufgrund der COVID-19-Pandemie suchen Sie möglicherweise nach natürlichen Wegen, um sich keim- und virenfrei zu halten. Leider unterstützen aktuelle Beweise nicht die Verwendung von ätherischen Ölen zur Abtötung von COVID-19, aber einige Öle könnten andere Arten von schädlichen Krankheitserregern hemmen.
Wie töten ätherische Öle Bakterien ab?
Sie fragen sich vielleicht: Wie tötet ein ätherisches Öl Bakterien ab?
Um es klar auszudrücken, einige ätherische Öle besitzen von Natur aus antibakterielle und antimikrobielle Verbindungen, und es sind diese Verbindungen, die Ölen die Fähigkeit verleihen, Krankheitserreger abzuwehren.
Die spezifische Verbindung variiert in Abhängigkeit vom jeweiligen Öl, aber zwei solcher Verbindungen sind Aldehyde und Phenole.
Aldehyde sind ein Breitbanddesinfektionsmittel mit der Fähigkeit, Pilze, Viren und Bakterien zu sterilisieren und abzutöten. Phenole, das sind Verbindungen, die als Antioxidantien wirken, haben auch antibakterielle Eigenschaften gezeigt.
Die Fähigkeit dieser Verbindungen, Krankheitserreger zu zerstören, führt einige Forscher zu der Annahme, dass ätherische Öle das Wachstum bestimmter Bakterienarten wirksam hemmen können, einschließlich solcher, die in den letzten Jahren gegen Antibiotika resistent geworden sind.
Hier ist, was die Forschung über die antibakteriellen Eigenschaften von drei spezifischen ätherischen Ölen zu sagen hat: Teebaumöl, Zitronengrasöl und Eukalyptusöl.
Teebaumöl
Teebaumöl, auch bekannt als Melaleuca-Öl, ist ein ätherisches Öl, das aus den Blättern des Teebaums gewonnen wird.
Es wird angenommen, dass es antivirale Eigenschaften sowie antimykotische und antiseptische Eigenschaften hat. Aus diesem Grund wird Teebaum oft zur Behandlung verschiedener Arten von Hauterkrankungen verwendet, darunter Akne, Nagelpilz und Schuppen.
Ähnlich,
- Escherichia coli (E. coli)
- Staphylococcus aureus (S. aureus)
- Staphylococcus epidermidis (S. epidermidis)
- Enterococcus faecalis (E. faecalis)
- Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa)
- Haemophilus influenzae (H. influenzae)
- Streptococcus pneumoniae (S. pneumoniae)
Diese Krankheitserreger können eine Vielzahl von Krankheiten verursachen, darunter:
- Lebensmittelvergiftung
- Hautinfektionen
- Lungenentzündung
- Magen-Viren
- Blutinfektionen
Teebaumöl
Basierend auf dieser Forschung kann Teebaumöl eine zuverlässige alternative Behandlung von Akne sein.
Wie man Teebaumöl verwendet
Die empfohlene Dosis von Teebaumöl beträgt 5 bis 15 Prozent des topischen Öls, das 1 bis 2 Mal täglich aufgetragen wird. Sie können Teebaumöl auch auf warmes Badewasser auftragen oder einen Diffusor zum Inhalieren verwenden. Nehmen Sie das Öl nicht ein.
Sie können Teebaumöl nicht nur topisch auftragen, sondern auch als Haushaltsdesinfektionsmittel verwenden.
Geben Sie 3 Tropfen ätherisches Teebaumöl in eine Sprühflasche mit 1 Tasse weißem Essig und 1 Tasse Wasser.
Verdünnen, verdünnen, verdünnen
Denken Sie daran, dass alle ätherischen Öle Hautreizungen verursachen können.
Bevor Sie ein ätherisches Öl äußerlich auftragen, verdünnen Sie es unbedingt mit einem Trägeröl wie Kokosnuss-, Oliven-, Süßmandel-, Jojoba- oder Arganöl. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Hautirritationen zu verringern.
Ätherische Öle niemals direkt auf die Haut auftragen.
Zitronengrasöl
Zitronengrasöl ist ein weiteres ätherisches Öl, das nachweislich antibakterielle Eigenschaften hat.
In
So verwenden Sie Zitronengrasöl
Sie können Zitronengrasöl vernebeln, um es als natürlichen Lufterfrischer zu Hause zu verwenden, oder es inhalieren, um die Entspannung zu fördern. Sie können auch drei oder vier Tropfen des Öls mit einem Allzweckreiniger mischen.
Wenn Sie es mit einem Trägeröl verdünnen, können Sie das Öl auch als topisches antibakterielles Mittel auf Ihre Haut auftragen.
Kombinieren Sie zuerst 12 Tropfen des Öls mit 1 TL. von Trägeröl. Massieren Sie das Öl in Ihre Haut ein oder geben Sie es ins Badewasser.
Eukalyptusöl
Eukalyptusöl stammt vom Eukalyptusbaum, der in Australien beheimatet ist. Das Öl hat auch viele starke gesundheitliche Vorteile, darunter:
- Entzündungen reduzieren
- Linderung asthmabedingter Symptome
- Schuppen verbessern
- Senkung des Stresslevels
Kürzlich
- S. aureus
- Streptococcus pyogenes (S. pyogenes)
- Salmonella typhi (S. typhi)
- Shigella spp.
- E coli
- P. aeruginosa
Dies wird unterstützt durch
In beiden Fällen hemmte das Pflanzenöl das Wachstum beider Bakterien.
Die Forscher der Studie kamen zu dem Schluss, dass Eukalyptusöl möglicherweise als natürliches Antibiotikum für mehrere Infektionskrankheiten eingesetzt werden könnte.
Wie man Eukalyptusöl verwendet
Denken Sie daran, dass Eukalyptusöl selbst in kleinen Mengen hochgiftig ist. Wie andere ätherische Öle sollten Sie es also nicht einnehmen.
Um das Öl zu verwenden, inhalieren Sie es mit einem Diffusor oder geben Sie das Öl in warmes Badewasser.
Einige Menschen verwenden ätherische Öle wie Teebaumöl, Zitronengrasöl und Eukalyptusöl, um Hauterkrankungen zu behandeln, Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Aber diese Öle haben auch antibakterielle Eigenschaften, was bedeutet, dass sie möglicherweise auch Infektionskrankheiten behandeln können.
Während einige ätherische Öle gegen bestimmte Krankheitserreger wirksam sind, können sie bei direkter Anwendung die Haut reizen. Anzeichen einer Reizung sind Juckreiz, Rötung und Stechen.
Ätherische Öle immer zuerst mit einem Trägeröl verdünnen und dann auf einen Hautfleck auftragen, um zu sehen, wie es reagiert.
