Wie man eine HWI nach dem Sex vermeidet

Kann man beim Sex eine Harnwegsinfektion bekommen?

Ja, Sie können eine Harnwegsinfektion bekommen, wenn Sie Sex haben, besonders wenn Sie eine Frau sind.

„Während des Geschlechtsverkehrs können durch Stoßen Bakterien in die Harnröhre und in die Blase eingeführt werden, was das Risiko einer HWI erhöht“, erklärt Dr. Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN.

Der Grund dafür, dass Frauen anfälliger für HWI durch Sex sind, liegt in der weiblichen Anatomie. Frauen haben eine kürzere Harnröhre als Männer, was bedeutet, dass Bakterien leichter in die Blase gelangen können.

Außerdem liegt die Harnröhre bei Frauen näher am Anus. Dadurch können Bakterien wie E. coli leichter in die Harnröhre gelangen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie auch durch Oralsex eine Harnwegsinfektion bekommen können, nicht nur durch penetranten Sex. Beim Oralverkehr können dennoch Bakterien in die Harnröhre gelangen, was zu einer Infektion führen kann.

Obwohl jeder anfällig für eine HWI durch Sex ist, sagt Richardson, dass Frauen mit einer Vorgeschichte von wiederkehrenden HWI oder Harnanomalien ein erhöhtes Risiko für diese Infektionen haben.

Wie können Sie Ihr Risiko für eine Harnwegsinfektion nach dem Sex reduzieren?

Obwohl es möglicherweise nicht möglich ist, einen absolut narrensicheren Plan zur Vorbeugung einer HWI zu entwickeln, können Sie sicherlich Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko zu verringern, nach dem Sex eine HWI zu bekommen.

Hier sind einige Tipps:

• Ein hilfreicher Tipp, sagt Richardson, ist, nach dem Sex immer zu urinieren. „Die Eliminierung aller Bakterien in der Blase nach dem Sex verringert das Risiko einer Harnwegsinfektion“, erklärt sie.
• Einige Ärzte empfehlen auch, vor dem Sex zu urinieren, um das Risiko einer HWI zu senken.
• Das Waschen Ihres Genitalbereichs mit warmem Wasser vor dem Sex kann das Risiko verringern, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen, insbesondere bei Frauen.
• Einige Verhütungsmittel wie Diaphragmen oder Spermizide können Ihr Risiko für eine Harnwegsinfektion erhöhen. Wenn Sie glauben, dass einer dieser Faktoren zu Ihrer Harnwegsinfektion beitragen könnte, ziehen Sie andere Formen der Empfängnisverhütung in Betracht.

Richardson sagt auch, dass Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen von der Einnahme eines verschriebenen Antibiotikums nach dem Sex profitieren könnten. Dies ist typischerweise eine Dosis, die unmittelbar nach dem Geschlechtsverkehr eingenommen wird.

Wenn Sie anfällig für Harnwegsinfektionen sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Verschreibung von Antibiotika zu diesem Zweck sprechen.

Haben manche Menschen ein höheres Risiko, eine Harnwegsinfektion zu bekommen als andere?

Während jeder eine HWI bekommen kann, Forschung zeigt, dass Frauen etwa achtmal häufiger einen bekommen als Männer.

„Außerdem haben Frauen in den Wechseljahren mit trockenem oder atrophischem Gewebe ein höheres Risiko, eine Harnwegsinfektion zu bekommen“, erklärt Richardson.

Andere Faktoren, die Sie einem höheren Risiko für eine HWI aussetzen können, sind:

• häufiger, intensiver Geschlechtsverkehr
• Sex mit einem neuen Partner
• eine frühere HWI
• Mehrlingsschwangerschaften
• Fettleibigkeit
• Diabetes
• ein geschwächtes Immunsystem
• Harn- oder Genitalanomalien

Ein weiterer Faktor ist die Familiengeschichte. Laut Harvard Health kann eine Mutter oder Schwester mit häufigen Harnwegsinfektionen auch Ihr Risiko erhöhen, eine zu bekommen.

Was sind die Symptome einer HWI?

Die Symptome, die eine Harnwegsinfektion begleiten, können Beschwerden verursachen. Wenn es stark genug ist, kann dieses Unbehagen einen ernsthaften Knick in Ihr tägliches Leben bringen.

Einige der häufigsten Symptome einer Harnwegsinfektion sind:

• häufiger Harndrang, aber weniger Harnabgang
• ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen
• Schmerzen oder Druck im Bauch- oder Beckenbereich
• Blut im Urin
• anormaler Urin, der riechen oder trüb erscheinen kann
• rektale Schmerzen (bei Männern)

Je nach Lokalisation können auch Schmerzen im oberen Rücken und an den Bauchseiten auftreten. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass sich die Infektion auf Ihre Nieren ausgebreitet hat. Neben Schmerzen können auch auftreten:

• Brechreiz
• Erbrechen
• Schüttelfrost
• Fieber

Was sind die anderen Ursachen?

Sex ist eine häufige Ursache für eine Harnwegsinfektion, aber nicht die einzige Ursache.

Laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) gibt es viele Faktoren, die eine Harnwegsinfektion verursachen können. Neben Sex gehören zu den häufigsten Ursachen:

• Probleme mit der vollständigen Entleerung Ihrer Blase beim Wasserlassen
• Blockaden oder Obstruktionen in Ihren Harnwegen, wie Nierensteine ​​oder eine vergrößerte Prostata
• die Verwendung von Blasenkathetern
• häufige Einnahme von Antibiotika, die das Bakteriengleichgewicht in Ihren Harnwegen stören können

Wann zum arzt

Wenn Sie Symptome einer HWI haben, vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin bei Ihrem Arzt. Sie können Ihre Infektion diagnostizieren und mit den richtigen Medikamenten behandeln.

Wie wird eine Harnwegsinfektion behandelt?

Die meisten Harnwegsinfektionen können erfolgreich mit Antibiotika behandelt werden. Laut ACOG sind die meisten Antibiotikabehandlungen sehr wirksam und dauern nur wenige Tage.

Es gibt auch andere zur Behandlung verfügbare Medikamente, die nicht auf Antibiotika basieren.

Um die Symptome von Bauchschmerzen oder Beschwerden beim Wasserlassen zu lindern, kann Ihr Arzt Ihnen auch Schmerzmittel verschreiben.

Wenn eine Harnwegsinfektion komplizierter ist oder sich zu einer schwereren Infektion entwickelt hat, kann Ihr Arzt zusätzliche Medikamente verschreiben oder einen Krankenhausaufenthalt in Betracht ziehen.

Wenn Sie zu wiederkehrenden Harnwegsinfektionen neigen (definiert als drei oder mehr Harnwegsinfektionen pro Jahr), kann Ihr Arzt zusätzliche Behandlungen in Betracht ziehen, wie zum Beispiel:

• ein niedrig dosiertes Antibiotikum, das 6 Monate lang eingenommen wird
• eine Einzeldosis Antibiotika, die unmittelbar nach dem Sex eingenommen werden
• Vaginale Östrogentherapie für postmenopausale Frauen

Versuchen Sie zu Hause, während Sie auf Ihren Arztbesuch warten:

• viel Wasser trinken
• Vermeiden Sie Flüssigkeiten, die Ihre Blase reizen können, einschließlich:
  • Kaffee
  • Sprudel
  • Zitrussaft
  • Alkohol
• Legen Sie ein Heizkissen auf Ihren Rücken, wenn Sie Becken- oder Bauchschmerzen haben

Tipps zur Vorbeugung

Beachten Sie zusätzlich zu einem Behandlungsplan, den Ihr Arzt möglicherweise verschreibt, die folgenden Tipps, um zu verhindern, dass eine Harnwegsinfektion erneut auftritt:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit, mindestens sechs bis acht Gläser Wasser am Tag.
• Entleeren Sie Ihre Blase häufig und sobald Sie den Drang verspüren. Dies ist besonders wichtig unmittelbar nach dem Sex.
• Wischen Sie bei Frauen nach dem Urinieren von vorne nach hinten, um zu vermeiden, dass Bakterien in die Harnröhre gelangen.
• Halten Sie Ihren Genitalbereich sauber, indem Sie ihn jeden Tag sowie vor dem Sex sanft mit warmem Wasser waschen.
• Verwenden Sie Verhütungsmittel ohne Spermizid.
• Vermeiden Sie Duschen oder die Verwendung von Vaginaldodorants oder duftenden Tampons oder Pads.
• Vermeiden Sie zu enge Jeans und Unterwäsche.

Richardson schlägt auch vor, ein vaginales Probiotikum einzunehmen. Diese probiotischen Kapseln können wiederkehrende Harnwegsinfektionen verhindern, indem sie dazu beitragen, täglich eine gesunde Vaginalflora aufrechtzuerhalten.

Ein beliebter Tipp, von dem Sie vielleicht schon gehört haben, ist das Trinken von Cranberrysaft, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Jedoch, Studien zur Wirksamkeit von Cranberry-Saft zur Vorbeugung einer Harnwegsinfektion sind nicht schlüssig.

Verlassen Sie sich also vorerst nicht auf Cranberrysaft als Präventionsmethode.

Das Endergebnis

Geschlechtsverkehr kann Ihr Risiko für eine Harnwegsinfektion erhöhen, aber es gibt einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Wahrscheinlichkeit, eine zu bekommen, zu verringern. Pinkeln Sie direkt nach dem Sex und halten Sie Ihren Genitalbereich sauber. Erwägen Sie möglicherweise die Verwendung einer anderen Form der Empfängnisverhütung.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wie Sie einer Harnwegsinfektion vorbeugen können. Achten Sie auch darauf, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, Blut im Urin oder Schmerzen im Bauch oder an den Bauchseiten haben.