Wenn jemand, den Sie lieben, an metastasiertem Brustkrebs leidet, ist es normal, dass Sie das Gefühl haben, nicht die richtigen Dinge zu wissen, die Sie ihm sagen können. Kommunikation kann selbst unter den besten Umständen eine Herausforderung sein. Der Umgang mit Krebs kann die Dinge noch schwieriger machen.
Empathie kann ein wirksames Mittel sein, um sich mit Ihrem geliebten Menschen zu verbinden und besser zu verstehen, wie er sich fühlt. Sie können nicht beheben, was sie durchmachen, aber ein empathisches Ohr zu haben, kann Trost spenden.
Es ist mächtig zu wissen, dass man geliebt und umsorgt wird, egal wie man sich fühlt.
Was ist Empathie?
Empathie bedeutet, sich mit jemandem zu verbinden, indem man sich in seine Lage versetzt – als würde man eine Meile in seinen Schuhen gehen. Wenn Sie daran arbeiten, die Perspektive eines anderen zu verstehen, entsteht eine starke Verbindung. Der Einsatz von Empathie verbessert die Kommunikation und hilft, Beziehungen zu stärken.
Empathie funktioniert auch dann, wenn sich die Person in einer ganz anderen Situation befindet als du.
Mit empathischer Sprache
Empathie bedeutet, die Gefühle eines anderen zu teilen. Das Ziel der empathischen Sprache ist nicht, jemanden aufzuheitern, mit Lösungen einzuspringen oder zu versuchen, den Silberstreif am Horizont aufzuzeigen.
Das menschliche Gehirn möchte unangenehme Emotionen vermeiden. Es ist normal, versuchen zu wollen, wie sich jemand fühlt. Es braucht etwas Übung, um eine Reihe von Emotionen zu akzeptieren, ohne das Bedürfnis zu verspüren, sie ändern zu müssen.
Höre der Person wirklich zu, um zu verstehen, wie sie sich fühlt. Lass sie wissen, dass du es verstehst und dass sie nicht allein sind.
Stellen Sie sich vor, Sie hatten einen schwierigen Arbeitstag und erzählen einem Freund davon. Hier sind einige Antworten, die eine empathische Sprache verwenden:
- „Das klingt schrecklich.“
- “Danke, dass du es mir gesagt hast.”
- „Ich bin hier bei dir, wenn du weiter darüber reden willst.“
Hier sind einige Antworten, die keine empathische Sprache verwenden:
- „Oh, du solltest von dem Tag hören, den ich hatte!“
- „Du solltest anfangen, dir einen neuen Job zu suchen.“
- „Hey, wenigstens hast du noch einen Job.“
Überlegen Sie, wie Sie sich bei den verschiedenen Antworten fühlen. Wie auch immer, Sie können immer noch über Ihren Tag verärgert sein, und das ist in Ordnung. Die Verwendung einer empathischen Sprache baut eine Verbindung zu einer anderen Person auf. Du bist nicht mehr allein mit deinen schwierigen Gefühlen.
Informieren Sie sich über die Erkrankung und ihre Behandlung
Ein Teil des Verständnisses, wie sich eine andere Person fühlt, besteht darin, mehr darüber zu erfahren, was sie durchmacht.
Wenn Sie die Pflegekraft der Person sind, können Sie bereits mit ihr zu medizinischen Terminen gehen. Wenn Sie Ihren Angehörigen zu seinen Arztterminen begleiten, erfahren Sie mehr über seinen Zustand und was Sie erwartet. Ihr medizinisches Team kann Sie auch mit anderen Ressourcen verbinden, wenn Sie mehr erfahren möchten.
Wenn Sie mit Ihrer geliebten Person zu ihren Arztterminen gehen, können Sie auch ihren Behandlungsplan und die Zeit und Energie, die die Behandlung erfordert, besser verstehen.
Wenn Sie an Terminen nicht teilnehmen, bitten Sie Ihren Angehörigen um Erlaubnis, direkt mit seinem medizinischen Team zu sprechen.
Empathisch zu sein, hat mit Ihrer Sprache zu tun, aber auch mit Ihren Handlungen. Wenn Sie eine Frage stellen, achten Sie genau auf die Antwort. Schenken Sie Ihrem Liebsten Ihre volle Aufmerksamkeit und hören Sie wirklich zu, was er sagt.
Versuchen Sie nicht, die Gefühle zu ändern, die sie fühlen, oder springen Sie mit Lösungen ein. Geben Sie Ihr Bestes, um einfach bei den Gefühlen zu bleiben und sich vorzustellen, wie sie sich für Ihren geliebten Menschen fühlen.
Fragen stellen
Wenn Sie Ihrer geliebten Person offene Fragen stellen, können Sie mehr darüber erfahren, wie sie sich fühlt. Offene Fragen erfordern mehr als eine einfache Ja- oder Nein-Antwort. Sie beginnen oft mit dem Wer, Was, Wann, Wo oder Wie.
Hier sind einige Beispiele für empathische Fragen, die offen sind:
- „Was war heute/diese Woche die größte Herausforderung für dich?“
- „Was hast du versucht, um dir beim Einschlafen zu helfen?“
- “Wie ist [symptom] beeinflusst Sie?“
Hören Sie aktiv auf ihre Antwort. Das bedeutet, sich voll und ganz auf das zu konzentrieren, was die andere Person sagt. Nehmen Sie auf, was sie sagen, ohne zu urteilen.
Versuchen Sie, keine Reaktion hervorzurufen, während sie noch sprechen. Es braucht Übung, aber es ist möglich, sich selbst zu trainieren, ein besserer Zuhörer zu sein. Wir alle wollen uns gehört und verstanden fühlen.
Pass auf dich auf
Wenn Sie jemand mit einer chronischen Krankheit betreuen, konzentrieren Sie sich sehr auf die Bedürfnisse der Person. Es ist leicht zu vergessen, dass Sie auch Pflege brauchen.
Denken Sie an die Dinge im Leben, die Ihnen am meisten Freude bereiten. Versuchen Sie, Gelegenheiten zu finden, diese Dinge in Ihren Zeitplan zu integrieren. Denken Sie daran, dass Sie nicht alles selbst machen müssen.
Es kann sich lohnen zu prüfen, ob es eine Kurzzeitpflege gibt. Sie können sich auch um die Einstellung von Hilfe kümmern.
Unterstützung kann bei der Haushaltsführung, Mahlzeiten, Einkäufen oder Gartenpflege verfügbar sein. Um sich für Ihren Liebsten von Ihrer besten Seite zu zeigen, müssen Sie auch auf sich selbst aufpassen.
Erwägen Sie, emotionale Unterstützung zu finden durch a
Das wegnehmen
Die Diagnose eines metastasierten Brustkrebses bei einem geliebten Menschen ist für jeden schwer zu ertragen. Empathie ist ein wirkungsvoller Weg, sich mit ihnen zu verbinden.
Das Ziel von Empathie ist nicht, zu „reparieren“, wie sich jemand fühlt oder schwierige Emotionen loszuwerden. Es geht darum, sich emotional mit Ihrem geliebten Menschen zu verbinden, damit er sich weniger allein fühlt.
