Halskrausen, auch Halskrausen oder C-Kragen genannt, werden verwendet, um Ihr Rückenmark und Ihren Kopf zu stützen. Diese Halsbänder sind eine gängige Behandlungsoption für Nackenverletzungen, Nackenoperationen und einige Fälle von Nackenschmerzen.
Es gibt verschiedene Arten von Halskrausen. Welche Sie benötigen, hängt von Ihrer Art der Nackenverletzung oder der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Nackenschmerzen ab.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile einer Halskrause sowie die möglichen Nebenwirkungen zu erfahren, insbesondere wenn sie langfristig getragen wird. Wenn Sie Tipps zum Schlafen oder Baden mit einer Halskrause wünschen, haben wir auch das abgedeckt.
Wofür werden Halskrausen verwendet?
Der Zweck einer Halskrause besteht darin, Ihren Nacken und Ihr Rückenmark zu stützen und die Bewegung Ihres Nackens und Kopfes einzuschränken. Sie sind normalerweise für den kurzfristigen Gebrauch gedacht, während Sie sich von einer Verletzung, Operation oder Schmerzen erholen.
Einige Bedingungen, die die Verwendung eines Halskragens erfordern können, umfassen die folgenden:
- Schleudertrauma und Trauma. Wenn Sie einen Autounfall hatten oder eine andere Art von Verletzung erlitten haben, wie z. B. einen Sturz, kann eine Halskrause Ihren Hals schützen und weitere Verletzungen verhindern.
- Halsoperation. Eine Halskrause hilft, Verletzungen nach der Operation zu vermeiden, indem sie die Rotation sowie Bewegungen von Seite zu Seite und vor und zurück einschränkt.
- Nervenkompression. Halskrausen werden gelegentlich verwendet, um den Druck auf die Nerven im Nacken zu reduzieren.
- Zervikale Spondylose. Eine Halskrause kann vorübergehend Schmerzen lindern, die durch zervikale Spondylose verursacht werden – eine altersbedingte Erkrankung, die durch Verschleiß von Knorpel und Knochen im Nacken verursacht wird.
- Allgemeine Nackenschmerzen oder Steifheit. Eine Halskrause kann helfen, Ihre Nackenmuskulatur etwas zu entlasten.
Gibt es verschiedene Typen?
Halskrausen gibt es in weichen und harten Varianten. Weiche Halsbänder werden normalerweise aus Materialien wie Filz, Schaumstoff oder Gummi hergestellt. Sie passen eng um Ihren Hals und sitzen unter Ihrem Kiefer. Einige Ärzte können sie zur vorübergehenden Linderung von mäßigen Nackenschmerzen verschreiben.
Es ist unwahrscheinlich, dass weiche Halsbänder helfen, ernsthaftere Nackenverletzungen zu bewältigen.
Einer
Hartschalen bestehen in der Regel aus Plexiglas oder Kunststoff. Sie schränken die Rotation des Kopfes und die Bewegung von einer Seite zur anderen stärker ein als weichere Halsbänder. Sie haben oft eine Kinnstütze, damit sich die Nackenmuskulatur entspannen kann.
Harte Nackenstützen werden oft bei starken Nackenschmerzen, Wirbelsäulenbrüchen und Traumata verschrieben.
Gibt es Nebenwirkungen beim Tragen einer Halskrause?
Obwohl Halskrausen kurzfristig helfen können, Ihren Nacken zu stützen und zu schützen,
Bei akuten Verletzungen ist dies weitgehend unvermeidbar. Wenn Sie jedoch mit mäßigen Nackenschmerzen zu kämpfen haben, sollten Sie die Zeit, in der Sie ein Halsband tragen, minimieren oder Ihren Arzt nach alternativen Behandlungen fragen.
In den letzten Jahren haben viele Mediziner von der Verwendung von Halskrausen für Menschen, die mit einer traumatischen Verletzung zu tun haben, abgeraten. Diese Meinungsänderung ist weitgehend auf
Einige Sicherheitsbedenken bei traumatischen Verletzungen umfassen eine mögliche Atembehinderung, erhöhten Hirndruck und erhöhte
Tipps zum Tragen einer Halskrause
Wenn Sie eine Halskrause tragen müssen, wird Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich genaue Anweisungen geben, was Sie tun sollten und was nicht, während Sie sie tragen.
Im Allgemeinen ist es beim Tragen einer Halskrause am besten:
- Bewegen Sie sich, anstatt sich auszuruhen oder zu viel zu sitzen. Sanfte Bewegungen wie Gehen können helfen, eine Versteifung der Nackenmuskulatur zu verhindern. Steife Muskeln können Ihre Genesung verlängern.
- Konzentrieren Sie sich auf eine gute Körperhaltung. Versuchen Sie, sich nicht zu bücken oder zu bücken. Halten Sie Ihren Rücken gerade, die Schultern zurück, den Kopf gerade und die Ohren über den Schultern positioniert.
- Vermeiden Sie es, auf weichen, niedrigen Stühlen zu sitzen. Dies kann Ihre Körperhaltung beeinträchtigen und zusätzlichen Druck auf Ihren Nacken ausüben.
- Vermeiden Sie es, etwas Schweres zu heben oder zu tragen. Vermeiden Sie auch anstrengende Aktivitäten wie Laufen oder andere starke Bewegungen.
- Lassen Sie Ihr Halsband immer anaußer bei der Reinigung oder gemäß den Anweisungen Ihres medizinischen Betreuers.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kragen eng anliegt, aber bequem ist. Wenn das Halsband nicht fest genug sitzt, bietet es wahrscheinlich nicht die Unterstützung, die Sie benötigen, was weitere Schmerzen oder Verletzungen verursachen kann. Wenn es zu locker ist, könnte es auf Ihrer Haut reiben und Reizungen oder Blasen verursachen.
Wie man mit einer Halskrause schläft
Hier sind ein paar Tipps zum Schlafen mit Halskrause:
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Matratze eine gute Unterstützung bietet. Eine zu weiche Matratze kann Ihrem Nacken möglicherweise nicht die Unterstützung geben, die Sie benötigen.
- Versuchen Sie, Ihren Nacken in einer neutralen Position zu halten, nicht nach vorne, hinten oder zur Seite gebeugt.
- Schlafen Sie nicht in einer verdrehten Position. Versuchen Sie, Ihren Nacken auf einer Linie mit Ihrem Körper zu halten.
- Versuchen Sie, mit einem dünnen Kissen auf dem Rücken zu schlafen. Die Verwendung zusätzlicher Kissen kann zusätzlichen Druck auf Ihren Nacken ausüben.
- Um aus dem Bett zu kommen, rollen Sie sich zunächst sanft auf die Seite. Dann schwingen Sie Ihre Beine über die Bettkante und drücken Sie sich mit den Armen nach oben.
Wie man mit einem Halskragen badet
Mit einer Halskrause ist es in der Regel einfacher, ein Bad zu nehmen als zu duschen.
Sie können wie gewohnt baden, aber es ist wichtig, die Halskrause trocken und aus dem Wasser zu halten. Das Anbringen von Plastikfolie um das Halsband kann helfen, es trocken zu halten.
Wenn Sie duschen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass die Verwendung einer Handbrause dazu beiträgt, das Biegen und die Bewegung des Nackens zu minimieren.
Wie man einen Halskragen reinigt
Es ist wichtig, Ihr Halsband täglich zu waschen, um Bakterienwachstum zu verhindern. Wenn Sie Ihr Halsband nicht häufig reinigen, kann dies zu Hautirritationen führen, wenn sich Bakterien vermehren können.
Sie können die meisten weichen Halsbänder in einem Waschbecken mit warmem Wasser und sanfter Seife waschen und das Halsband dann zum Trocknen auslegen. Verwenden Sie keine scharfen Seifen, Reinigungsmittel oder Bleichmittel. Diese können eine Hautreaktion hervorrufen.
Sie können harte Halsbänder reinigen, indem Sie schmutzige Pads ersetzen und die Vorder- und Rückseite abspülen.
Wenn Sie Ihre Halskrause wieder anlegen, ist es wichtig, dass sie richtig sitzt. Wenn das Halsband nicht fest genug sitzt, kann es zu Reibung auf der Haut kommen, was zu Druckstellen und Reizungen führen kann.
Wie lange muss man eine Halskrause tragen?
Wie lange Sie eine Halskrause tragen müssen, hängt von Ihrem spezifischen Zustand ab.
Bei mäßigen Nackenschmerzen, die nicht durch eine plötzliche Verletzung verursacht werden, wird oft empfohlen, dass Sie länger als eine Woche keine Halskrause tragen. Die längere Verwendung eines Halsbandes kann dazu führen, dass sich Ihre Nackenmuskulatur versteift und schwächt.
Wenn Sie wegen schwerer Nackenschmerzen oder einer plötzlichen Verletzung eine Halskrause tragen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie lange Sie sie tragen müssen.
Das Endergebnis
Eine Halskrause wird verwendet, um Ihren Hals und Ihr Rückenmark zu stützen und zu schützen. Diese Arten von Halsbändern werden typischerweise zur Behandlung von Nackenverletzungen, Nackenoperationen und einigen Fällen von Nackenschmerzen verwendet.
Halskrausen gibt es in weichen und harten Varianten. Die weiche Halskrause wird oft bei mäßigen Nackenschmerzen verwendet, während die harte Halskrause typischerweise bei starken Nackenschmerzen, Wirbelsäulenbrüchen und Verletzungen verwendet wird.
Obwohl eine Halskrause ein nützliches Instrument für die kurzfristige Behandlung sein kann, hat die Forschung gezeigt, dass das Tragen über einen längeren Zeitraum zu einer Schwächung und Versteifung der Nackenmuskulatur führen kann.
