Zwillinge haben? Hier ist, was Sie wissen müssen

Schwangerschaft

Sich auf Zwillinge vorzubereiten bedeutet nicht nur, die Babyausstattung zu verdoppeln. Die Zwillingsreise beginnt im Inneren, damit Sie und Ihre Babys gesund bleiben. Das beginnt in der frühen Schwangerschaft, indem Sie darauf achten, dass Sie richtig und genug essen.

Übelkeit am Morgen

„Gewichtszunahme im ersten Trimester einer Zwillingsschwangerschaft ist schwierig“, sagt Dr. Sherry Ross, Expertin für Geburtshilfe/Gynäkologie und Frauengesundheit am Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien. „Die morgendliche Übelkeit ist so viel schlimmer.“

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Versuchen Sie, über den Tag verteilt öfter kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und viel Protein zu sich zu nehmen. Schwere morgendliche Übelkeit, die zu Gewichtsverlust führt, könnte darauf hindeuten, dass Sie an einer schweren Form der morgendlichen Übelkeit namens Hyperemsis gravidarum (HG) leiden. Dies kann einen Krankenhausaufenthalt und eine Behandlung mit intravenösen (IV) Flüssigkeiten erfordern. Auch wenn Sie kein HG haben, könnten Sie IV-Flüssigkeiten benötigen, wenn Sie aufgrund der morgendlichen Übelkeit zu viel erbrechen.

Sie sollten bei jedem Arztbesuch über Ihre morgendliche Übelkeit berichten, und bei Zwillingen werden Sie Ihren Arzt viel öfter aufsuchen. Die genaue Anzahl der Termine hängt von den Richtlinien und Vorschlägen Ihres Arztes und vom Gesundheitszustand Ihrer Schwangerschaft ab. Sie können auch mehr Ultraschall erwarten. „Bei einer Zwillingsschwangerschaft kann je nach Gesundheit des Fötus und der Mutter alle zwei oder drei Wochen oder sogar einmal pro Woche ein Ultraschall durchgeführt werden“, sagt Ross.

Gewichtszunahme

Während Ihrer Termine wird der Arzt überprüfen, ob Ihre Gewichtszunahme gesund ist und ob Sie einem Risiko für Erkrankungen ausgesetzt sind, die sich häufiger während einer Zwillingsschwangerschaft entwickeln, wie Schwangerschaftsdiabetes und Präeklampsie.

Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist entscheidend, um langfristige Gesundheitsprobleme für Sie und Ihre Babys zu vermeiden, insbesondere wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes entwickeln. Eine Ernährung mit viel Gemüse, Früchten mit niedrigem glykämischen Index und mageren Proteinen trägt dazu bei, dass alle gesund bleiben.

„Wir suchen nach einer Gewichtszunahme von 35 bis 45 Pfund bei Zwillingsschwangerschaften“, sagt Dr. Ross. Sie sollten damit rechnen, 300 zusätzliche Kalorien pro Tag für jeden Fötus zu sich zu nehmen. Die Einnahme von Schwangerschaftsergänzungsmitteln hilft sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby alle notwendigen Nährstoffe erhalten.

Zusätzlich zu einem vorgeburtlichen Vitamin wird Ihr Arzt wahrscheinlich Kalzium, Eisen, Folsäure und vielleicht Vitamin D verschreiben.

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Präeklampsie und andere Bedenken

Wenn Sie über 40 Jahre alt sind oder hohen Blutdruck haben, bevor Sie schwanger werden, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Präeklampsie. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in früheren Schwangerschaften Präeklampsie hatten.

Präeklampsie entwickelt sich normalerweise nach 20 Schwangerschaftswochen. Es kann sich auch früher in der Schwangerschaft oder in einigen Fällen nach der Geburt entwickeln. Sie ist durch Bluthochdruck und hohe Proteinmengen im Urin gekennzeichnet und kann für die Mutter oder ihre Babys tödlich sein, wenn sie nicht behandelt wird. Es kann Komplikationen wie Leberschäden, Plazentalösung und Blutungen verursachen.

Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck überwachen und Ihren Urin auf Anzeichen einer erhöhten Proteinausscheidung untersuchen.

Während Zwillingsschwangerschaften zusätzliche gesundheitliche Probleme mit sich bringen können, ist laut Ross die Frühgeburt das häufigste Problem. „Sie wollen keine Wehen vor 37 Wochen“, sagt sie. Einige Zwillingsmütter werden Bettruhe haben, um den Babys viel Zeit für eine gesunde Entwicklung zu geben.

Die Zustellung

Ross rät Zwillingsmüttern, sich einige Wochen früher auf die Geburt vorzubereiten als Mütter, die nur ein Kind erwarten. „Alles aus dem Weg räumen. Nehmen Sie früh an der Krankenhausführung teil, lassen Sie Ihr Baby früh duschen“, sagt sie. Sie können damit rechnen, zwischen den Wochen 37 und 39 zu liefern.

Zwillingsmütter können mit längeren und vielleicht ereignisreicheren Wehen rechnen als Singleton-Mütter. „Bei Zwillingsgeburten gibt es immer ein Drama“, sagt Ross. Das hat viel mit der Klassifizierung Ihrer Zwillinge zu tun oder damit, wie sie Ihren Mutterleib besetzen. Es gibt drei mögliche Klassifizierungen:

• Monochoriale Monoamnion (Mo-Mo): Die Babys teilen sich eine Plazenta und eine Fruchtblase
• Monochoriale Diamnion (Mo-Di): Sie teilen sich eine Plazenta, aber jede hat ihre eigene Fruchtblase
• Dichorionische Diamnion (Di-Di): Sie haben jeweils ihre eigene Plazenta und ihre eigene Fruchtblase

Sie werden die Situation mit Ihren Zwillingen früh in Ihrer Schwangerschaft kennen. Bei Mo-Mo-Zwillingen treten Bedenken hinsichtlich der Geburt auf, da sie Gefahr laufen, sich gegenseitig in den Nabelschnüren zu verheddern. „Mo-Mo-Schwangerschaften werden immer so schnell wie sicher möglich per Kaiserschnitt entbunden“, sagt Ross. Diese zusätzlichen Ultraschalluntersuchungen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft erhalten, überwachen Ihre Babys und ihre Nabelschnüre, wenn es Mo-Mo-Zwillinge sind.

Unabhängig von der Klassifizierung Ihrer Zwillinge ist das Geburtszimmer sowohl für vaginale als auch für Kaiserschnittgeburten vorbereitet. „Wenn sich das präsentierende Baby in einer Scheitelpunktposition befindet“, was bedeutet, dass sein Kopf nach unten zeigt, „stehen die Chancen besser, dass wir uns für eine vaginale Entbindung entscheiden“, sagt Ross. „Es wird etwas komplizierter, wenn das zweite Baby nicht Scheitel ist.“ Ihr Arzt kann versuchen, das Baby zu drehen oder es in Steißlage zu entbinden, aber ein Kaiserschnitt, der das zweite Baby entbindet, nachdem das erste vaginal entbunden wurde, ist nicht ungewöhnlich.

Das wegnehmen

Zwillingsschwangerschaften scheinen einer werdenden Mutter viel abverlangt zu haben, aber sie dauern kaum neun Monate. Gönnen Sie sich viel Ruhe und essen Sie gut, damit Sie und die Kleinen gesund bleiben. Bevor Sie es wissen, werden Sie zwei entzückende neue Gesichter begrüßen, sich auf Onesies verdoppeln und 20 neue Finger und 20 neue Zehen zählen.