Der No-BS-Leitfaden für gesundes, gepflegtes Schamhaar

Sie haben die haarigen Fragen, wir haben die Antworten

Schamvorbereitungsmöglichkeiten, von DIY bis Salonsicherheit

1. Wachsen lassen

Wenn Sie au naturel gehen, brauchen Sie nichts zu tun. Ihr Haar wird nur zu einer kurzen Länge wachsen. Du wirst da unten nicht wie Rapunzel aussehen. Sie können mit einem speziellen Schamhaarschneider, Trimmer oder einer Haarschneideschere nach Ihren Wünschen trimmen oder formen.

Profi-Tipp: Wenn Sie eine Schere verwenden, desinfizieren Sie diese zuerst. Bestimmen Sie das Werkzeug als Ihren offiziellen Schamschneider. Verwenden Sie es nicht für etwas anderes. Befolgen Sie für Ihren Haarschneider oder Trimmer die Anweisungen des Herstellers, um ihn sauber zu halten. Teilen Sie es nicht.

Kaufen Sie Trimmer für die Bikinizone.

2. Rasieren

„Jeder, der sich rasiert, weiß, dass es nicht ungewöhnlich ist, sich versehentlich in die Haut zu schneiden“, sagt Burris. Außerdem kann die Rasur winzige Tränen verursachen, von denen wir nicht einmal wissen, dass sie da sind. Dies schafft die Möglichkeit für Bakterien einzudringen. Deshalb ist es wichtig, mit einem sauberen Rasiermesser und einer sauberen Bikinizone zu operieren.

Profi-Tipp: Suzanne Friedler, eine Dermatologin bei Advanced Dermatology PC in New York City, empfiehlt die Verwendung eines Rasiergels oder eines anderen Gleitmittels, um Ihre Haut zu schützen. Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme und eine rezeptfreie Kortisoncreme auf, um Reizungen entgegenzuwirken. Vermeiden Sie es, Produkte um die Vaginalöffnung herum aufzutragen.

RasiererRasierschaum

3. Wachsen und Einfädeln

Wachsen und Einfädeln ziehen beide Haare an der Wurzel heraus. Laut Friedler könnte dies den Follikel Infektionen aussetzen wie:

• Follikulitis
• kocht
• entzündete Zysten
• Abszesse

Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Wachsen Sie anfälliger für das Hautvirus Molluscum contagiosum machen kann. Verbrennungen durch DIY- und professionelles Wachsen sind ebenfalls ein Problem, fügt Buka hinzu.

Profi-Tipp: Das bedeutet nicht, dass Sie vor diesen Methoden zurückschrecken müssen. Wählen Sie einfach einen seriösen Salon, der dem richtigen Protokoll folgt. Ihre Kosmetikerin sollte einen sauberen Arbeitsplatz haben, Handschuhe tragen und den Waxing Stick niemals zweimal eintauchen. Sie sollten Sie auch vor Ihrer ersten Behandlung ein Beratungsformular ausfüllen lassen. Der Wachs- oder Einfädeltisch sollte mit einem sauberen Einwegpapier abgedeckt werden.

4. Chemische Enthaarungsmittel

Chemische Enthaarungsmittel zersetzen das Haar, sodass es von Ihrer Haut weggespült wird. Obwohl sie bequem zu verwenden sind, können sie zu allergischen Reaktionen und Reizungen führen. Viele Menschen reagieren empfindlich auf diese Produkte. Stellen Sie sicher, dass Sie einen kleinen Patch-Test auf Ihrer Haut durchführen, bevor Sie es auf einer größeren Fläche versuchen. Vermeiden Sie die Anwendung in der Nähe der Vaginalöffnung.

5. Laser-Haarentfernung oder Elektrolyse

Laser-Haarentfernung und Elektrolyse sind verschiedene Methoden der langfristigen Haarentfernung. Beide zielen auf die Haarfollikel unter der Hautoberfläche ab. Bei der Elektrolyse ist laut Buka Narbengewebe ein Problem. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Keloidnarbengewebe haben, ist dieser Ansatz keine gute Wahl.

Wenn es um diese beiden Optionen geht, empfiehlt Buka, einen ausgebildeten Arzt zu finden, der die Behandlungen durchführt. Denken Sie zweimal nach, bevor Sie auf einen Gutscheincode-Zug aufspringen, ohne Ihre Hausaufgaben zu machen. „Es könnte bedeuten, dass Sie die Würfel rollen“, sagt er.

Soll ich voll durch den Busch gehen oder den Rasen mähen?

Obwohl Schamhaar viele moderne Zwecke hat, spielte es wahrscheinlich eine größere Rolle für die Gesundheit, lange bevor Menschen eine Reihe von Unterwäsche oder scheuerbeständigen Leggings in ihren Kommodenschubladen hatten. „Schambehaarung ist das Überbleibsel unserer Affenzeit“, sagt Bobby Buka, Dermatologe und beitragender Gründer und Chief Science Officer der Hautpflegelinie First Aid Beauty.

Heutzutage können Sie tun, was Sie wollen: Alles behalten, es kürzen oder aufpolieren. „Während Natur wahrscheinlich am gesündesten ist“, sagt Friedler, „kann eine gute Angewohnheit beim Trimmen und Formen jeden Stil zu einem gesunden machen.“

Wählen Sie einen Stil aus

Wenn Sie sich entscheiden, für eine Waxing-Session in den Salon zu gehen, ist Kommunikation alles. Seien Sie nicht schüchtern, während Sie sich ausbreiten. Beschreiben Sie Ihrer Kosmetikerin genau, was Sie wollen – oder nicht wollen.

Verbanne rote Beulen

Eingewachsene Haare sind der Fluch des Rasierens, Wachsens, Einfädelns und der chemischen Haarentfernung. Aber sie müssen nicht sein. „Ein eingewachsenes Haar ist die Reaktion Ihres Immunsystems auf ein seitlich wachsendes Haar“, erklärt Buka. Ihr Körper beginnt, Narbengewebe um den Bereich herum aufzubauen.

Wenn Sie rote Beulen bekommen, vermeiden Sie die Verwendung einer Pinzette oder anderer Geräte, um sie zu entfernen. „Dies führt oft zu mehr Traumata in der Umgebung und erhöht das Risiko bakterieller Infektionen“, sagt Burris. „Warme Kompressen können helfen, die Entzündung zu reduzieren, und das Haar kann von selbst heilen und sich spontan lösen.“

Probieren Sie rezeptfreie Hydrocortison-Creme, um Schwellungen zu reduzieren, und Benzoylperoxid, um Bakterien zu beseitigen, empfiehlt Buka. Vermeiden Sie auch hier die Verwendung von Produkten in der Nähe der Vaginalöffnung. Wenn ein eingewachsenes Haar nicht verschwindet oder schmerzhaft wird, suchen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen auf.

OTC-Hydrocortison-CremeBenzoylperoxid

Die Wissenschaft hinter Schamhaaren

Als allgemeine Regel gilt: Wenn es auf unserem Körper ist, hat es wahrscheinlich einen Grund. Dasselbe gilt für unsere Schamhaare.

„Schambehaarung dient dazu, die empfindliche Haut um die Genitalien zu polstern und zu schützen“, sagt Burris. „Es spielt auch eine Rolle bei der Hygiene, indem es Schmutz und Bakterien einfängt und verhindert, dass sie in die Vaginalöffnung gelangen. Obwohl viele Menschen es für hygienischer halten, die Haare zu entfernen, ist es eigentlich das Gegenteil.“

Unsere Schamhaare helfen, Schweiß von unserem Körper abzuleiten, damit er schneller verdunstet, erklärt Friedler. Im Wesentlichen können unsere Schamhaare uns dabei helfen, uns abzukühlen, wenn wir laufen oder im heißen Yoga-Studio Pfützen tropfen. Und es gibt noch einen Bonus: „Das Haar wirkt wie eine Barriere, die Reibung und Scheuern verhindert“, ergänzt Friedler.

Apropos Aktivitäten: „Soweit ich zuletzt gehört habe, war Sex ein Kontaktsport“, sagt Angela Jones, Gynäkologin und Beraterin für sexuelle Gesundheit bei Astroglide. Unsere Schamhaare können im Sack aufstehen und Irritationen verhindern, aber das ist noch nicht alles.

Obwohl zu diesem Thema noch mehr Forschung betrieben werden muss, könnte es einen gewissen Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) bieten, wenn Sie Ihre Schamhaare intakt lassen – anstatt Kerben, Schnitte oder Abschürfungen zu riskieren. „Bestimmte STIs haben ein erhöhtes Risiko, sich auszubreiten oder erworben zu werden, wenn eine beeinträchtigte Hautoberfläche beteiligt ist“, erklärt Jones. Aber unsere Schamhaare sind nicht als Ersatz für die Verwendung von Schutzmitteln wie Kondomen bei sexuellen Aktivitäten gedacht.

Unsere Schambehaarung spielt auch eine Rolle bei der Suche nach der Person, mit der das Rollen durchgeführt wird. Das Haar fängt die Gerüche ein, die allgemein als Pheromone bekannt sind und von unseren apokrinen Drüsen produziert werden. „Diese Düfte sind bei allen Tierarten wichtig für die Paarung“, erklärt Friedler.

Dein Schamhaar, deine Wahl

Alles in allem, machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, was Sie mit Ihren Schamhaaren machen sollen. Du kannst immer nichts tun, wenn du willst, und das ist völlig in Ordnung. Und wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob sich Ihr Arzt um Ihre Schamhaare kümmert, hier ist Ihre Antwort:

„Ich habe Frauen, die sich die ganze Zeit bei mir dafür entschuldigen, dass sie sich nicht pflegen oder rasieren, bevor sie zu ihren gynäkologischen Besuchen kommen“, sagt Jones. „OB-GYNs ist das egal. Es ist Ihre Wahl. Behaart oder nackt, Frauen sind trotzdem schön.“

Jennifer Chesak ist eine in Nashville ansässige freiberufliche Buchredakteurin und Schreiblehrerin. Sie ist auch Autorin für Abenteuerreisen, Fitness und Gesundheit für mehrere nationale Publikationen. Sie erwarb ihren Master of Science in Journalismus an der Northwestern’s Medill und arbeitet an ihrem ersten Roman, der in ihrem Heimatstaat North Dakota spielt.