Versuche dies

Sie kennen wahrscheinlich das lästige, juckende Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie niesen müssen, aber einfach nicht können. Dies kann frustrierend sein, besonders wenn Sie Ihre Nasengänge reinigen oder eine Verstopfung lindern müssen.

Egal, ob Sie bereits das vertraute Kribbeln verspüren oder einfach nur alle Reizstoffe beseitigen möchten, es ist möglich, auf Befehl zu niesen. Hier sind ein paar Tricks, die Sie ausprobieren können.

1. Wackeln Sie mit einem Taschentuch in Ihrer Nase

Sie können ein Taschentuch vorsichtig hinter Ihrer Nase wackeln, um ein Niesen hervorzurufen.

Rollen Sie dazu eine Seite eines Taschentuchs zu einer Spitze. Setzen Sie die spitze Spitze vorsichtig auf die Rückseite eines Nasenlochs und wackeln Sie ein wenig damit herum.

Möglicherweise spüren Sie ein kitzelndes Gefühl. Dies stimuliert den Trigeminusnerv, der eine Nachricht an Ihr Gehirn sendet, die zum Niesen auffordert.

Sei bei dieser Technik vorsichtig und achte darauf, dass du das Taschentuch nicht zu weit in dein Nasenloch steckst. Einige Leute empfehlen Ihnen, während dieser Technik zu summen, um noch mehr zu niesen.

2. Schauen Sie nach oben in Richtung eines hellen Lichts

Manche Menschen niesen unkontrolliert, wenn sie plötzlich hellem Licht ausgesetzt sind, insbesondere starkem Sonnenlicht. Dies ist bekannt als photisches Niesen und ist eine erbliche Eigenschaft.

Auch wenn nicht jeder so stark reagiert, niest jeder Dritte, sobald er Sonnenlicht oder hellem Licht ausgesetzt ist, wenn er schon kurz davor ist zu niesen.

Sie können auch ein prickelndes Gefühl verspüren. Sie können versuchen, Ihre Augen zu schließen, bevor Sie sich dem hellen Licht aussetzen. Achten Sie darauf, nicht direkt in eine Lichtquelle zu schauen.

3. Schnuppern Sie an einem Gewürz

Sie haben wahrscheinlich versehentlich geniest, nachdem Sie gemahlenen Pfeffer eingeatmet haben. Schwarzer, weißer und grüner Pfeffer enthalten Piperin, das die Nase reizt. Dies kann ein Niesen stimulieren, indem es Nervenenden in der Nasenschleimhaut auslöst. Ihre Nase versucht tatsächlich, diesen Reizstoff loszuwerden.

Achten Sie darauf, nicht zu viel einzuatmen oder Sie können Schmerzen und Brennen verursachen. Sie können mit Kreuzkümmel, Koriander und zerdrückter roter Paprika experimentieren, um zu sehen, ob sie auch das Niesen anregen.

4. Zupfe deine Brauen

Wenn Sie eine Pinzette zur Hand haben, können Sie versuchen, ein einzelnes Augenbrauenhaar zu zupfen, um ein Niesen hervorzurufen. Dadurch werden die Nervenenden im Gesicht gereizt und der Nasennerv stimuliert. Ein Teil dieses Nervs verläuft über die Augenbrauen. Sie können sofort niesen, oder es könnte ein paar Versuche dauern.

5. Zupfen Sie ein Nasenhaar

Obwohl das Ziehen an einem Nasenhaar schmerzhaft sein kann, kann es den Trigeminusnerv stimulieren und Sie zum Niesen bringen. Schon der Gedanke daran kann anfangen, Ihre Nase zu jucken, da die Nasenschleimhaut ein so empfindlicher Bereich ist.

6. Massieren Sie den Gaumen mit Ihrer Zunge

Sie können auch Ihre Zunge verwenden, um den Gaumen zu massieren, um das Niesen einzuleiten. Dies löst den Trigeminusnerv aus, der entlang der Oberseite Ihres Mundes verläuft.

Drücken Sie dazu Ihre Zungenspitze an den oberen Rand Ihres Mundes und bringen Sie sie so weit wie möglich zurück. Möglicherweise müssen Sie ein wenig experimentieren, um die genaue Stelle zu finden, die für Sie funktioniert.

7. Reiben Sie den Nasenrücken

Auch eine Massage des Nasenrückens kann helfen, den Trigeminusnerv zu stimulieren. Massieren Sie mit Ihren Fingern den Nasenrücken in einer Abwärtsbewegung, bis Sie ein Kribbeln im Nasenrücken spüren.

Das Massieren der Nase kann auch helfen, den Abfluss von Flüssigkeit zu fördern. Üben Sie festen Druck aus, aber achten Sie darauf, nicht zu fest zu drücken.

8. Essen Sie ein Stück Schokolade

Das Essen von dunkler Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil kann helfen, ein Niesen hervorzurufen. Dies funktioniert normalerweise bei Niesen, das nicht allergisch bedingt ist. Menschen, die nicht regelmäßig Schokolade essen, haben möglicherweise mehr Erfolg.

Dies wird technisch als photischer Niesreflex kategorisiert, da er durch einen unbekannten Auslöser zum Niesen führt. Es ist nicht genau bekannt, warum es funktioniert, aber es könnte sein, dass einige der Kakaopartikel in die Nase gelangen.

9. Gehen Sie an einen coolen Ort

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie häufiger niesen, wenn Ihnen kalt ist. Der Trigeminusnerv wird durch kalte Luft stimuliert, die im Gesicht und im umgebenden Schädelbereich zu spüren ist. Die Schleimhaut der Nasengänge wird auch beeinträchtigt, wenn Sie kältere Luft einatmen. Kältegefühl und Zittern können den Nerv reizen und zu einem Niesen führen, daher kann es hilfreich sein, die Klimaanlage hochzudrehen oder an einem kalten Tag nach draußen zu gehen.

10. Trinken Sie etwas Sprudelndes

Wenn Sie jemals das Sprudeln eines sprudelnden Getränks inhaliert haben, erinnern Sie sich wahrscheinlich an das kitzelnde Gefühl in Ihren Nasenlöchern. Dies ist auf Kohlendioxid zurückzuführen, das die Blasen erzeugt. Wenn Sie zu viel Sprudel einatmen oder trinken, kann dies dazu führen, dass Sie niesen. Denn zu viel Kohlendioxid kann schädlich sein. Ihre Nase reagiert empfindlicher auf Kohlendioxid als Ihre Zunge.

Das Endergebnis

Möglicherweise stellen Sie fest, dass einige dieser Techniken für Sie besser funktionieren als andere. Denken Sie daran, mit keinem davon zu energisch zu sein. Jeder reagiert anders auf Reizstoffe und ist unterschiedlich empfindlich.