Lassen Sie sich von Ihrem Gehirn bei der Entscheidung helfen, was Ihre Haut braucht.
Inzwischen haben Sie wahrscheinlich gehört, wie erstaunlich Retinoide für die Haut sind – und das aus gutem Grund!
Sie haben sich bewährt
Aber bei so vielen Vorteilen ist es einfach, Mundpropaganda weiter zu verbreiten als die Wissenschaft.
Hier sind 13 Mythen über Retinoide, die wir für Sie aufklären, damit Sie genau wissen, worauf Sie sich mit diesem Inhaltsstoff des Heiligen Grals einlassen.
1. Mythos: Alle Retinoide sind gleich
Retinoide sind eine riesige Familie von Verbindungen, die von Vitamin A abgeleitet sind. Es gibt tatsächlich mehrere Formen von rezeptfreien bis hin zu verschreibungspflichtigen Stärken in topischer und oraler Medikamentenform. Lassen Sie uns die Unterschiede verstehen!
Over-the-counter (OTC) Retinoide sind am häufigsten in Seren, Augencremes und Feuchtigkeitscremes für die Nacht enthalten.
| Verfügbar | Retinoid-Typ | Was es macht |
| OTC | Retinol | hat weniger Nebenwirkungen als Retinsäure (verschreibungspflichtige Stärke), sie wird auf zellulärer Ebene der Haut umgewandelt, sodass es mehrere Monate bis zu einem Jahr dauert, bis sichtbare Ergebnisse erzielt werden |
| OTC | Retinoidester (Retinylpalmitat, Retinylacetat und Retinyllinoleat) | schwächste in der Retinoid-Familie, aber ein guter Ausgangspunkt für Anfänger oder empfindliche Hauttypen |
| OTC | Adapalen (besser bekannt als Differin) | verlangsamt den Prozess des übermäßigen Wachstums der Porenschleimhaut und desensibilisiert die Haut gegenüber Entzündungen, was es zu einer idealen Behandlung für Akne macht |
| nur verschreibungspflichtig | Retinsäure (Retin-A oder Tretinoin) | wirkt deutlich schneller als Retinol, da keine Umwandlung in der Haut stattfinden muss |
| nur verschreibungspflichtig | Isotretinoin besser bekannt als Accutane | orale Medikamente, die für schwere Formen von Akne verschrieben werden und eine genaue Überwachung durch einen Arzt erfordern |
Soll ich eine Creme oder ein Gel nehmen? Cremeformen sind ideal für Menschen, die etwas mehr Feuchtigkeit benötigen, da sie cremig und weichmachend sind. Gele hingegen werden für fettigere Hauttypen bevorzugt. Da sie auch dünner als eine Creme sind, dringen sie schneller ein und machen sie effektiver und stärker. Dies kann aber auch mehr Nebenwirkungen bedeuten.
Dies ist wirklich Versuch und Irrtum, abhängig von der Person und gemäß dem Rat Ihres Arztes.
2. Mythos: Retinoide verdünnen die Haut
Dies wird allgemein angenommen, da eine der Nebenwirkungen zu Beginn der Anwendung eines Retinoids ein Hautpeeling ist.
Viele gehen davon aus, dass ihre Haut dünner wird, aber das Gegenteil ist der Fall. Da Retinoide die Kollagenproduktion anregen, hilft es tatsächlich, die Haut zu verdicken. Dies ist vorteilhaft, da eines der natürlichen Zeichen des Älterwerdens die Verdünnung der Haut ist.
3. Mythos: Junge Menschen können keine Retinoide verwenden
Die ursprüngliche Absicht von Retinoiden wurde tatsächlich zur Behandlung von Akne eingesetzt und vielen jungen Menschen verschrieben.
Es war nicht bis
Es gibt jedoch keine Altersbeschränkung für die Verwendung von Retinoiden. Stattdessen geht es darum, welche Hauterkrankungen behandelt werden. Nach dem Sonnenschutz ist es einer der besten vorbeugenden Anti-Aging-Inhaltsstoffe.
4. Mythos: Retinoide machen mich sonnenempfindlicher
Viele Menschen befürchten, dass die Verwendung von Retinoiden ihre Haut in der Sonne empfindlicher macht. Halten Sie sich an Ihren Sitzen fest – das ist nicht wahr.
Retinoide zerfallen in der Sonne, wodurch es instabil und weniger effektiv wird. Aus diesem Grund werden sie in Metallröhrchen oder undurchsichtigen Behältern verkauft und für die Verwendung in der Nacht empfohlen.
Retinoide wurden jedoch ausgiebig untersucht und haben mit größter Sicherheit gezeigt, dass sie das Sonnenbrandrisiko nicht erhöhen. Das ist jedoch keine Erlaubnis, ohne richtigen Sonnenschutz in die Sonne zu gehen! Es wäre ziemlich kontraproduktiv, da ein Großteil der extrinsischen Alterung auf Lichtschäden zurückzuführen ist.
5. Mythos: Sie werden Ergebnisse in 4 bis 6 Wochen sehen
Wünschen wir uns nicht, dass dies wahr wäre? Bei rezeptfreiem Retinol kann es bis zu sechs Monate und bei Tretinoin bis zu drei Monate dauern, bis die vollständigen Ergebnisse sichtbar sind.
6: Mythos: Wenn Sie Peeling oder Rötungen haben, sollten Sie die Anwendung des Retinoids einstellen
Bei Retinoiden ist es oft eine „schlechter-vor-besser“-Situation. Typische Nebenwirkungen sind Trockenheit, Spannungsgefühl, Peeling und Rötungen – besonders zu Beginn.
Diese Nebenwirkungen klingen normalerweise nach zwei bis vier Wochen ab, bis sich die Haut akklimatisiert hat. Ihre Haut wird es Ihnen später danken!
7. Mythos: Es muss täglich verwendet werden, um Ergebnisse zu sehen
Oft ist der tägliche Gebrauch das Ziel, aber Sie werden trotzdem die Vorteile ernten, wenn Sie es auch ein paar Mal pro Woche verwenden. Wie schnell die Ergebnisse eintreten, hängt auch von der Stärke und Art des Retinoids ab.
8: Mythos: Je mehr Sie anwenden, desto besser sind die Ergebnisse
Die Verwendung von zu viel Produkt kann oft zu unerwünschten Effekten wie Abblättern und Trockenheit führen. Die empfohlene Menge beträgt etwa einen erbsengroßen Tropfen für das gesamte Gesicht.
9. Mythos: Sie sollten es vermeiden, Retinoide um die Augenpartie herum aufzutragen
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass die empfindliche Augenpartie zu empfindlich für die Verwendung von Retinoiden ist. Dies ist jedoch der Bereich, in dem sich Falten normalerweise zuerst zeigen und der am meisten von der kollagenstimulierenden Wirkung von Retinoiden profitieren kann.
Wenn Sie um Ihre Augen herum empfindlich sind, können Sie immer zuerst eine Augencreme auftragen, gefolgt von Ihrem Retinoid.
10. Mythos: Höhere Prozentsätze von Retinoiden werden Ihnen bessere oder schnellere Ergebnisse liefern
Was die Stärken betrifft, denken viele, dass es am besten ist, direkt in die stärkste Formel zu springen, weil sie glauben, dass sie besser ist oder ein schnelleres Ergebnis liefert. Dies ist normalerweise nicht der Fall und kann sogar lästige Nebenwirkungen haben.
Bei Retinoiden führt der Aufbau einer Toleranz zu besseren Ergebnissen.
Stellen Sie sich vor, Sie hätten mit dem Laufen begonnen. Du würdest nicht mit einem Marathon anfangen, oder? Von rezeptfrei bis verschreibungspflichtiger Stärke gibt es mehrere Verabreichungsmethoden. Was für eine Person gut funktioniert, mag eine andere nicht.
Wenn Sie ein Rezept von Ihrem Arzt erhalten, hilft er Ihnen dabei, die beste prozentuale Stärke, Formel und Häufigkeit für Ihren Hauttyp und Ihre Bedingungen zu bestimmen.
11. Mythos: Retinoide peelen die Haut
Dies ist ein weit verbreiteter Irrglaube. Da Retinoide Derivate von Vitamin A sind, gelten sie eigentlich als Antioxidantien.
Darüber hinaus sind sie ein „zellkommunizierender“ Inhaltsstoff. Das bedeutet, dass ihre Aufgabe darin besteht, mit Hautzellen zu „sprechen“ und gesündere, jüngere Zellen zu ermutigen, ihren Weg an die Hautoberfläche zu finden.
Es ist leicht anzunehmen, dass sich die Haut selbst abblättert, da einige der Nebenwirkungen Peeling und Schuppenbildung sind. Diese Nebenwirkungen sind jedoch tatsächlich das Ergebnis von Reizungen und Trockenheit, bis sich die Haut akklimatisiert hat, da Retinoide nicht die Fähigkeit haben, abgestorbene Hautzellen selbst zu entfernen oder aufzulösen.
12. Mythos: Empfindliche Haut verträgt keine Retinoide
Der Ruf von Retinoiden ist, dass sie eine „harte“ Zutat sind. Sicher, sie können ein wenig aggressiv sein, aber Menschen mit empfindlicher Haut können sie mit nur einer kleinen Modifikation trotzdem gerne verwenden.
Beginnen Sie am besten vorsichtig mit einer ein- bis zweimal wöchentlichen Anwendung. Es wird oft empfohlen, dass Sie es entweder auf Ihre Feuchtigkeitscreme auftragen oder mit Ihrer Feuchtigkeitscreme mischen.
13. Mythos: Nur verschreibungspflichtige Retinoide liefern Ergebnisse
Es gibt viele OTC-Retinoide, die einige wirklich großartige Ergebnisse liefern.
Vielleicht haben Sie Differin (Adapalene) in Ihrer örtlichen Apotheke gesehen, das nur von Ärzten verschrieben wurde, aber jetzt rezeptfrei verkauft wird. Adapalen wirkt etwas anders als Retinol/Retinsäure. Es verlangsamt den Prozess der Hyperkeratinisierung oder des übermäßigen Wachstums der Porenauskleidung und desensibilisiert die Haut gegenüber Entzündungen.
Studien zeigen, dass Adapalen weniger irritierende Nebenwirkungen hat als andere Retinoide, weshalb es so großartig bei Akne ist. Wenn Sie gleichzeitig mit Akne und Alterung zu tun haben (was häufig vorkommt), ist Differin möglicherweise eine gute Option für Sie.
Sollten Sie also mit der Verwendung von Retinoiden beginnen?
Wenn Sie daran interessiert sind, Falten, feine Linien, Pigmentierung, Narbenbildung und mehr zu behandeln oder vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, dann ist Ende 20 oder Anfang 30 ein großartiges Alter, um mit einem rezeptfreien Retinol oder sogar verschreibungspflichtiger Stärke zu beginnen Tretinoin.
Ungefähr zu diesem Zeitpunkt beginnt der Körper, weniger Kollagen zu produzieren, weniger schnell als in unseren früheren Jahren. Natürlich hängt es auch von Ihrem Lebensstil ab und wie viel Sonnenschäden Sie in diesen Jahren angesammelt haben!
Dana Murray ist eine lizenzierte Kosmetikerin aus Südkalifornien mit einer Leidenschaft für die Wissenschaft der Hautpflege. Sie hat in der Hauterziehung gearbeitet, von der Hilfe für andere mit ihrer Haut bis hin zur Entwicklung von Produkten für Schönheitsmarken. Ihre Erfahrung erstreckt sich über 15 Jahre und geschätzte 10.000 Gesichtsbehandlungen. Seit 2016 nutzt sie ihr Wissen, um auf ihrem Instagram-Account über Haut- und Brusthautmythen zu bloggen.
