16 Gründe zum Knutschen: Wie Küssen Ihrer Gesundheit zugute kommt

Beim Küssen setzt Ihr Gehirn einen Cocktail aus Chemikalien frei, der Ihnen ein unglaublich gutes Gefühl gibt, indem es die Lustzentren des Gehirns aktiviert.

Zu diesen Chemikalien gehören Oxytocin, Dopamin und Serotonin, die Sie euphorisch machen und Gefühle der Zuneigung und Bindung fördern können. Es senkt auch Ihren Cortisolspiegel (Stresshormon).

Oxytocin ist eine Chemikalie, die mit der Paarbindung verbunden ist. Der beim Küssen freigesetzte Oxytocinstoß löst Gefühle der Zuneigung und Verbundenheit aus. Das Küssen Ihres Partners kann die Beziehungszufriedenheit steigern und kann in langfristigen Beziehungen besonders wichtig sein.

Küssen steigert nicht nur Ihre Glückshormone, sondern kann auch Ihren Cortisolspiegel senken – und so möglicherweise Ihr Selbstwertgefühl verbessern.

Forscher fanden in einer Studie aus dem Jahr 2016 heraus, dass Teilnehmer, die mit ihrem körperlichen Erscheinungsbild unzufrieden waren, einen höheren Cortisolspiegel hatten.

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, ist es kein schlechter Zeitvertreib, bei jedem Kuss einen vorübergehenden Cortisolabfall zu erleben.

Apropos Cortisol: Küssen senkt auch den Cortisolspiegel und senkt den Stress. Küssen und andere liebevolle Kommunikation, wie Umarmen und „Ich liebe dich“ sagen, wirken sich auf die physiologischen Prozesse im Zusammenhang mit der Stressbewältigung aus.

Beim Stressmanagement geht es darum, wie gut Sie mit Stress und Ängsten umgehen. Es gibt nichts Schöneres als einen Kuss und etwas Zuneigung, die Sie beruhigen können. Oxytocin verringert Angstzustände und steigert die Entspannung und das Wohlbefinden.

Laut Andrea Demirjian, Autorin des Buches „Küssen: Alles, was Sie jemals über eines der süßesten Vergnügen des Lebens wissen wollten“, erhöht Küssen Ihre Herzfrequenz auf eine Art und Weise, die Ihre Blutgefäße erweitert.

Wenn sich Ihre Blutgefäße erweitern, erhöht sich Ihr Blutfluss und führt zu einem sofortigen Abfall Ihres Blutdrucks. Das bedeutet also, dass Küssen im wahrsten Sinne des Wortes gut für das Herz ist!

Die Wirkung von erweiterten Blutgefäßen und einer erhöhten Durchblutung kann zur Linderung von Krämpfen beitragen – ein Anstieg der Wohlfühlchemikalien und Linderung von Regelkrämpfen? Es kann sich lohnen, wenn Sie mitten in einer schlechten Periode knutschen.

Verabschieden Sie sich von der Ausrede „Heute Abend nicht, Liebling, ich habe Kopfschmerzen“. Die Erweiterung der Blutgefäße und der gesenkte Blutdruck können auch Kopfschmerzen lindern. Küssen kann Ihnen auch helfen, Kopfschmerzen vorzubeugen, indem es Stress abbaut, der ein bekannter Kopfschmerzauslöser ist.

Der Austausch von Spucke kann Ihre Immunität stärken, indem er Sie neuen Keimen aussetzt, die Ihr Immunsystem stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Paare, die sich häufig küssen, die gleichen Mikrobiota in ihrem Speichel und auf ihrer Zunge aufweisen.

Es hat sich gezeigt, dass Küssen erhebliche Linderung bei Nesselsucht und anderen Anzeichen einer allergischen Reaktion im Zusammenhang mit Pollen und Hausstaubmilben bringt. Stress verschlimmert auch allergische Reaktionen, sodass die Wirkung von Küssen auf Stress auf diese Weise auch allergische Reaktionen reduzieren kann.

Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Paare, die die Häufigkeit romantischer Küsse erhöhten, eine Verbesserung ihres Gesamtserumcholesterins verzeichneten. Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle halten, verringert sich das Risiko für verschiedene Krankheiten, darunter Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Küssen stimuliert Ihre Speicheldrüsen, was die Speichelproduktion steigert. Speichel befeuchtet Ihren Mund, hilft beim Schlucken und verhindert, dass Speisereste an Ihren Zähnen haften bleiben, was dazu beitragen kann, Karies und Karies vorzubeugen.

Es stellte sich heraus, dass der Klassiker „The Shoop Shoop Song“ von 1964 Recht hatte – es steckt in seinem Kuss! Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Küssen dabei helfen kann, die Eignung eines potenziellen Partners einzuschätzen. Den befragten Frauen zufolge kann ein erster Kuss ihre Anziehungskraft entscheidend beeinflussen.

Romantisches Küssen führt zu sexueller Erregung und ist oft die treibende Kraft hinter der Entscheidung einer Frau, Sex mit jemandem zu haben. Speichel enthält auch Testosteron – ein Sexualhormon, das bei der sexuellen Erregung eine Rolle spielt. Je länger und leidenschaftlicher Sie küssen, desto mehr Testosteron wird ausgeschüttet.

Beim Küssen können zwischen 2 und 34 Gesichtsmuskeln beansprucht werden. Häufiges Küssen und regelmäßiges Beanspruchen dieser Muskeln wirken wie ein Training für Ihr Gesicht – und Ihren Hals, wenn Sie es wirklich mögen!

Dies kann dazu beitragen, Ihre Gesichtsmuskeln zu stärken. Das Training Ihrer Gesichtsmuskeln kann auch die Kollagenproduktion steigern, was zu einer strafferen, jünger aussehenden Haut beiträgt.

Durch die Nutzung dieser Gesichtsmuskeln werden auch Kalorien verbrannt. Je nachdem, wie leidenschaftlich Sie küssen, können Sie zwischen 2 und 26 Kalorien pro Minute verbrennen. Dies ist vielleicht nicht das beste Trainingsprogramm, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber es ist definitiv besser als das Schwitzen auf dem Ellipsentrainer!

Küssen, egal wen Sie küssen, kann sich positiv auf Ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden auswirken.

Durch Küssen fühlen sich beide Seiten gut und können Beziehungen aller Art stärken. Küssen Sie sich also oft. Es ist gut für dich!