Als ich ankündigte, dass ich ein Baby bekommen würde, sahen mich einige Freunde anders.
Als ich schwanger wurde, wusste ich, dass sich mein Leben ändern würde. Dazu gehörte alles von meinem Privatleben bis hin zu meiner Beziehung, meinem Körper, meinem Selbstwertgefühl, meinen Finanzen und meinen Verantwortlichkeiten.
Was ich nicht erwartet hatte, dass sich so viel ändern würde, waren meine Freundschaften.
In der Vergangenheit habe ich gesehen, wie Mütter im Internet posteten, dass die Schwangerschaft einem wirklich zeigt, wer seine wahren Freunde sind. Ich habe es bis jetzt nie verstanden. Das ist wahr.
Eine Schwangerschaft stellt schnell fest, wer in Ihrem Leben sein sollte und wer keinen Platz mehr verdient, und es braucht nicht viel, um das herauszufinden.
In der 37. Schwangerschaftswoche habe ich das Glück, eine starke Freundschaft zu haben, die sich überhaupt nicht verändert hat. Wir haben eine tolle Bindung und sie war uns während der gesamten Schwangerschaft eine große Stütze.
Das war keine Überraschung, da wir schon seit Jahren befreundet sind. Es ist noch nie etwas zwischen uns gekommen.
Allerdings war ich überrascht zu sehen, wie andere Freundschaften in die Brüche gingen. Es war, als ob einige Freunde mich in dem Moment, als ich ankündigte, dass ich ein Kind bekomme, anders sahen. Ich wurde für sie nervig, weil ich über Babys sprach, während sie noch nicht ganz da waren.
Es ist schon komisch, dass die Anzahl der Einladungen zu Veranstaltungen immer weniger wurde, je weiter ich kam. Vielleicht hatten sie das Gefühl, sie könnten mich nicht mehr in die Dinge einbeziehen, weil ich nicht trinken, rauchen oder feiern gehen konnte. Es ist fast so, als würden die Leute vergessen, dass man keinen Alkohol trinken muss, um eine gute Zeit zu haben.
Plötzlich das Gefühl zu haben, für einige Menschen in meinem sozialen Umfeld veraltet zu sein, war schmerzhaft, aber es hat mir viel über mich selbst, die Menschen, die ich liebe, und den weiteren Weg im Leben beigebracht.
Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie mit diesem wenig diskutierten Aspekt der Schwangerschaft umgehen können.
Wie man den Schmerz verlorener Freundschaften lindern kann
Wenn Sie schwanger sind und derzeit mit schwindenden Freundschaften zu kämpfen haben, können Sie die folgenden Schritte befolgen, um den Schmerz zu bewältigen.
Erkenne deine Gefühle an
Es ist in Ordnung, verärgert zu sein. Es ist in Ordnung, sich einsam, verletzlich und verletzt zu fühlen. Es ist auch in Ordnung, wütend oder gefühllos zu sein oder nicht zu wissen, was man fühlt.
Geben Sie sich Zeit und Raum, um über den Verlust dieser Freundschaften zu trauern, die verblassen.
Finden Sie jemanden, mit dem Sie darüber reden können, etwa einen Freund, der in der Nähe geblieben ist, ein Familienmitglied oder einen Therapeuten.
Übe Vergebung
Ich bin nicht böse auf die Menschen, die ich während der Schwangerschaft verloren habe.
Mir ist bewusst, dass Schwangerschaft für manche ein schwieriges Thema sein kann. Viele haben verheerende Erfahrungen gemacht, wie Fehlgeburten und Abtreibungen. Obwohl ich noch nie mit meinen Freundinnen darüber gesprochen habe, würde ich es verstehen, wenn meine Schwangerschaft für einige von ihnen schwierig wäre.
Ich weiß, dass es schwierig sein kann, über etwas zu sprechen, das einem wehtut, und vielleicht ist es einfacher, davon loszukommen. Aus diesem Grund habe ich sogar Social-Media-Follower verloren. Trotzdem verstehe ich, wenn etwas einfach zu schwer zu ertragen ist und ich es niemandem übel nehme.
Es macht mich wirklich traurig, dass die Online-Beiträge über schwangere Menschen und Freundschaften wahr sind.
Es fühlt sich an, als ob einige Menschen, die in der Vergangenheit für mich da waren, plötzlich nicht mehr wissen, wie sie sein sollen. Wir sind zu unterschiedlichen Menschen geworden, die unterschiedliche Wege gehen, und es macht einfach keinen „Klick“ mehr.
Aber ich verstehe. Ein Baby zu bekommen ist eine große, lebensverändernde Sache. Manchmal wissen die Leute einfach nicht, wie sie mit Freunden und Kindern umgehen sollen.
Setzen Sie neue Prioritäten
Diese Freunde haben sich nicht nur von mir entfernt, ich habe auch das Gefühl, dass sich auch ein Teil von mir von ihnen entfernt hat. Die Schwangerschaft zwang mich dazu, erwachsen zu werden. Als ich älter wurde, bin ich auch über manche Menschen hinausgewachsen.
Ich habe jetzt andere Prioritäten und Träume, einen anderen Lebensplan vor mir. In der Nähe bestimmter Menschen konnte ich es nicht akzeptieren. Es schien, als wären auch sie nicht bereit, sich darauf einzulassen.
Lernen loszulassen
Wenn dir eine Freundschaft viel bedeutet, ist es schmerzhaft zu sehen, wie sie sich so schnell ändert. Vielleicht erinnern Sie sich mit bittersüßen Gefühlen an die schönen Zeiten.
Möglicherweise verspüren Sie das Bedürfnis, einen Abschluss zu finden, und eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, einen Brief zu schreiben.
Sie können Ihrem ehemaligen Freund für alles danken, was er in der Vergangenheit für Sie getan hat, anerkennen, was Sie von ihm gelernt haben, und sich sogar gemeinsam an Ihre schönsten Erinnerungen erinnern. Sie können alles schreiben, was Sie brauchen, um Ihre Gefühle auszudrücken, denn es ist ein Brief, den Sie niemals senden werden.
Wenn Sie bereit sind, lassen Sie den Brief und seinen Inhalt los. Zerkleinern Sie es, verbrennen Sie es oder werfen Sie es einfach in den Müll. Dieses kleine Ritual kann dazu beitragen, dass sich die Dinge endgültig anfühlen.
Erkenne, dass es wahrscheinlich unvermeidlich war
So schwer es auch sein mag, es anzuerkennen: Es ist wahrscheinlich, dass diese Beziehungen früher oder später geendet hätten. Wenn Ihre ehemaligen Freunde Ihre großen Veränderungen im Leben jetzt nicht bewältigen können, werden sie dazu auch in Zukunft nicht in der Lage sein.
Die Eigenschaften, die Freundschaften dauerhaft machen, sind von Dauer. Sie ändern sich nicht aus einer Laune heraus. Sich daran zu erinnern, kann helfen, den Schmerz über ein plötzliches Ende zu lindern.
Konzentrieren Sie sich auf die Freunde, die da sind
Auch wenn es traurig ist, Freunde zu verlieren, denke ich, dass es einige positive Aspekte mit sich bringt. Der Verlust derjenigen, von denen ich dachte, sie würden für immer da sein, hat mir eine Perspektive auf die Person gegeben, die ich derzeit in meinem Leben habe. Es hat mich dazu gebracht, die Menschen zu schätzen, die an meiner Seite geblieben sind und nicht von meiner Seite gewichen sind.
Es hat mich dazu gebracht, meine Familie und Freunde, die immer noch da sind, noch mehr zu lieben, und mir wurde klar, wie glücklich ich bin, die Unterstützung zu haben, die ich bekomme.
Es ist immer ärgerlich, Freunde zu verlieren, besonders wenn man am verwundbarsten ist und Menschen um sich braucht. Es kann auch ein versteckter Segen sein. Es kann Ihnen zeigen, wer einen Platz in Ihrem Leben verdient und wer nie.
Ich weiß, dass es hart und in manchen Fällen sogar verheerend ist, aber Sie werden gestärkt daraus hervorgehen und ein Unterstützungssystem haben, dem Sie vertrauen können. Genau wie ich.
Lass es wachsen
Letztendlich muss sich der Raum, der in Ihrem sozialen Leben entsteht, wenn Sie ein Kind haben, nicht wie ein Loch anfühlen. Sie können es nutzen, um zu dem Elterntyp zu werden, der Sie sein möchten.
Sie können planen, was Sie und Ihr Kind gemeinsam unternehmen werden, wenn es hier ist, und Sie können sogar diejenigen einbeziehen, die noch da sind.
Haben Sie als Kind das Wissenschaftsmuseum schon immer geliebt? Oder im Einkaufszentrum Karussell fahren? Sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie über die kleinen Dinge, auf die Sie sich mit Ihrem Kleinen freuen – und laden Sie sie ein.
Sobald Ihr Baby bereit ist, schnallen Sie es in Ihre Lieblingstrage und legen Sie los.
Jeder Übergang im Leben kann schwierig sein. Wenn dann noch der Schmerz über den Verlust von Freunden hinzukommt, kann das verheerend sein.
Auch wenn es weh tut, hat der Haarentfernungsprozess auch positive Aspekte. Elternschaft bringt neue Verantwortungen, eine neue Identität mit sich und erfordert in manchen Fällen einen „Wachwechsel“, wenn es darum geht, mit wem man seine Zeit verbringt.
Denken Sie daran, Ihre wahren Freunde werden bei Ihnen bleiben und es wird noch viel mehr Liebe auf Sie zukommen.
Hattie Gladwell ist Journalistin, Autorin und Fürsprecherin für psychische Gesundheit. Sie schreibt über psychische Erkrankungen in der Hoffnung, das Stigma zu verringern und andere zu ermutigen, sich zu äußern.
