COPD, Tabak und Alkohol
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) bezieht sich auf eine Gruppe von Lungenerkrankungen, die Ihre Atmung beeinträchtigen. Dazu gehören chronische Bronchitis und Emphysem.
Menschen mit COPD haben in der Regel blockierte Atemwege und Atemprobleme. Diese Probleme resultieren aus einer reduzierten funktionellen Lungenkapazität zusammen mit einer Lungenentzündung und -schädigung.
Manche Menschen mit COPD leiden auch unter einer übermäßigen Schleimproduktion, die das Atmen erschweren kann.
COPD tritt bei Rauchern sehr häufig auf. Aber es gibt noch einen weiteren Faktor, der den Zustand erschwert.
Menschen, die rauchen, trinken auch häufig. Das macht es schwierig, die Beziehung zwischen Alkoholkonsum, Rauchen und COPD zu verstehen.
Was die Forschung sagt
Es gibt Hinweise darauf, dass Alkoholabhängigkeit und Tabakkonsum miteinander verbunden sind. Aber wie hängt Alkoholkonsum mit COPD zusammen?
Hier ist ein Blick darauf, wie Rauchen und Trinken diese Lungenerkrankung verursachen und möglicherweise komplizieren kann.
Über das Trinken und Rauchen
Der Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Rauchen ist gut belegt.
Laut dem
Ebenso ist die Wahrscheinlichkeit einer Alkoholabhängigkeit bei chronischen Tabakkonsumenten viermal höher als bei der Durchschnittsbevölkerung.
Über Rauchen und COPD
COPD wird typischerweise durch eine langfristige Exposition gegenüber Lungenreizstoffen verursacht, die Ihre Lungen und Atemwege schädigen können. In den USA gilt das Einatmen von Zigarettenrauch als COPD-Ursache Nummer eins.
Pfeifen-, Zigarren- und andere Raucharten – aus zweiter Hand oder aus der Umwelt – können ebenfalls COPD verursachen.
Laut dem
Von diesen 15 Millionen rauchen immer noch 39 Prozent, trotz des offensichtlichen Zusammenhangs zwischen Rauchen und Lungenerkrankungen.
Über Alkoholkonsum und COPD
Regelmäßiges Trinken kann Ihr Risiko, an COPD zu erkranken, erhöhen.
Nach einigen
Darüber hinaus hindert regelmäßiges oder chronisches Trinken Ihre Lunge daran, einen gesunden Atemweg aufrechtzuerhalten. Ihr mukoziliäres Transportsystem arbeitet kontinuierlich daran, Schleim und Verunreinigungen aus Ihren Atemwegen zu entfernen. Wenn Sie viel trinken, funktioniert das System nicht so effektiv, wie es sollte.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigt, dass die Diagnose einer Krankheit oder der Beginn der Behandlung einer schweren Krankheit wie Krebs manche Erwachsene oft dazu veranlasst, mit dem Trinken aufzuhören.
Aber das ist bei vielen Menschen mit COPD nicht der Fall.
Dieselbe Studie ergab, dass Menschen, bei denen COPD und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen diagnostiziert wurden, aufgrund der Diagnose nicht so wahrscheinlich mit dem Trinken aufhören.
Dies deutet darauf hin, dass viele Menschen mit COPD regelmäßig getrunken haben, bevor sie mit COPD diagnostiziert wurden. Vor diesem Hintergrund ist es schwer festzustellen, ob ihr Alkoholkonsum zu ihrer Diagnose beigetragen hat.
Andere Risikofaktoren für COPD
Rauchen ist fast immer die Ursache von COPD. Fast 90 Prozent aller COPD-Fälle werden durch Zigarettenrauchen verursacht.
Tatsächlich macht das Rauchen letztendlich so viele aus wie
Still,
Diese beinhalten:
- Belastung durch Passivrauchen
- Exposition gegenüber Umweltgiften und Umweltverschmutzung
- Exposition gegenüber Dämpfen von brennenden Chemikalien oder Kraftstoff
- bestimmte genetische Störungen, wie z. B. Alpha-1-Antitrypsin-Mangel
Probleme beim Atmen und Alkoholkonsum: Ist es COPD?
Wenn Sie Atembeschwerden haben und regelmäßig Alkohol trinken, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Dies kann ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung wie COPD sein. Bei Menschen mit Asthma kann Alkohol einen Asthmaanfall auslösen.
Wenn Sie Atemprobleme nur nach Alkoholkonsum entwickeln, sollten Sie trotzdem Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie eine seltene Allergie gegen die Inhaltsstoffe von Wein, Bier oder Spirituosen.
In ihren frühesten Stadien kann COPD überhaupt keine Symptome verursachen. Die frühesten Symptome der Erkrankung sind oft mild.
Diese beinhalten:
- Kurzatmigkeit
- Schwierigkeiten, bei körperlicher Aktivität wieder zu Atem zu kommen
- Chronischer Husten
- Engegefühl in der Brust
- ein pfeifendes Geräusch beim Atmen oder Keuchen
Wenn sich der Zustand verschlechtert, werden sich auch die Symptome verschlimmern.
Zu den Symptomen einer fortgeschrittenen COPD gehören:
- blaue oder graue Fingernägel, die ein Zeichen für niedrigen Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut sind
- schneller Herzschlag
- Schwierigkeiten beim Atmen oder Sprechen, auch ohne körperliche Aktivität
- Veränderungen der geistigen Wachheit
- Gewichtsverlust
- Schwellungen in Ihren Knöcheln und Füßen
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie Ihren Arzt längere Zeit nicht gesehen haben oder wenn Sie vor Ihrem nächsten Besuch verdächtige Symptome entwickeln, vereinbaren Sie einen Termin.
Die Symptome sind möglicherweise nicht offensichtlich, bis der Zustand fortgeschritten ist. Deshalb ist es wichtig, so schnell wie möglich eine Diagnose zu erhalten und mit der Behandlung zu beginnen.
Die Diagnose von COPD erfordert eine körperliche Untersuchung, eine Überprüfung Ihrer Krankengeschichte und einige Tests.
Zunächst wird Ihr Arzt alle Anzeichen oder Symptome überprüfen, die bei Ihnen auftreten. Sei ehrlich darüber, wie oft du trinkst und rauchst. Wenn Sie mit dem Trinken oder Rauchen aufgehört haben, teilen Sie Ihrem Arzt mit, wie lange Sie damit aufgehört haben und wie viel Sie in der Vergangenheit getrunken oder geraucht haben.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Familiengeschichten verwandter Erkrankungen, einschließlich Lungenkrebs, COPD, Asthma oder andere Atemprobleme.
Um eine COPD-Diagnose zu bestätigen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen von mehreren Tests anordnen. Diese beinhalten:
- Lungenfunktionstest: Dieser Test misst, wie viel Luft Sie einatmen und wie viel Sie ausatmen können.
- CT-Scan: Diese bildgebende Untersuchung kann andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome ausschließen. Es kann auch helfen, bestimmte Lungenprobleme wie Emphyseme und Lungenkrebs zu erkennen.
- Brust Röntgen: Dieser bildgebende Test kann helfen, mögliche Ursachen zu erkennen, einschließlich Lungenentzündung und andere Erkrankungen des Herzens und der Lunge.
- Arterielle Blutgasanalyse: Dieser Test ist ein Maß dafür, wie gut Ihre Lungen Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid herausbewegen.
Wenn bei Ihnen COPD diagnostiziert wird und Sie weiterhin trinken oder rauchen, werden sich Ihre Symptome wahrscheinlich verschlimmern. Ihre beste Möglichkeit, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören, die Anzahl Ihrer Getränke zu reduzieren und auf einen insgesamt gesunden Lebensstil hinzuarbeiten.
Das Endergebnis
Menschen, die Alkohol konsumieren oder missbrauchen, rauchen eher. Wer raucht, trinkt eher. Diese Kombination erhöht Ihr Risiko für mehrere Erkrankungen und kann COPD-Symptome verschlimmern.
Wenn bei Ihnen COPD diagnostiziert wurde, kann das Aufgeben des Rauchens und das Beenden des chronischen Alkoholkonsums einen großen Beitrag zur Verringerung der Symptome leisten und Ihnen helfen, ein gesünderes Leben zu führen.
Wie man ungesunde Verhaltensweisen aufgibt
Wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören oder Ihren Alkoholkonsum einzuschränken, können Ihnen diese Tipps beim Einstieg helfen:
Lernen
Du denkst vielleicht, dass du weißt, wie man aufhört, aber vielleicht brauchst du mehr Informationen.
Lesen, entdecken und hinterfragen Sie. Jede Person benötigt während des Prozesses unterschiedliche Arten von Anleitung und Verantwortlichkeit. Finde einen Plan, von dem du denkst, dass er funktionieren wird, und schreibe ihn auf.
Partner auf
Unterstützung von einer anderen Person zu bekommen, die versucht aufzuhören, ist möglicherweise nicht ideal. Stattdessen brauchen Sie einen Rechenschaftspartner, jemanden, an den Sie sich wenden können, wenn Ihre Entschlossenheit nachlässt.
Dies sollte eine Person sein, die hart zu dir sein kann, dich aber auch anfeuert. Erklären Sie Ihren Plan und entscheiden Sie sich für Interventionsschritte, wenn Sie einen Fehler machen oder zusätzliche Hilfe von externen Ressourcen benötigen.
Aufhören
Kein Tag ist ein idealer Tag, um aufzuhören. Sie wissen nie, welche Krise bei der Arbeit oder zu Hause passieren wird. Wählen Sie einfach einen Tag aus – jeden Tag.
Markiere es in deinem Kalender, kündige es deinem Partner oder deinen Freunden an und beende es dann.
Werfen Sie Zigaretten, Feuerzeug und Utensilien weg. Entfernen Sie Bier, Wein oder Spirituosen aus Ihrem Zuhause.
Belohnen Sie sich
Setzen Sie sich Ziele und planen Sie dann Belohnungen für das Erreichen dieser Ziele. Kaufen Sie sich nach drei Tagen ohne Zigarette oder Getränk ein neues Buch. Gehen Sie nach einer Woche zu einem schönen Abendessen aus.
Wenn Sie einen Monat erreichen, suchen Sie nach einem neuen Kleidungsstück oder Accessoire. Belohnen Sie sich für jeden Erfolg und machen Sie sich für jeden Rückschlag verantwortlich.
Gib nicht auf
Viele Menschen, die erfolgreich Ex-Raucher oder Ex-Trinker sind, mussten es mehrmals versuchen, bevor sie langfristig damit aufhören konnten. Wenn Sie wieder trinken oder rauchen, können Sie jederzeit wieder damit aufhören.
Passen Sie Ihren Plan an, finden Sie einen neuen Trainer, wenn Sie einen brauchen, tun Sie, was nötig ist, um erfolgreich zu sein. Es ist nie zu spät aufzuhören.
