Dehydrierung betrifft fast jedes System im Körper und die Lunge bildet da keine Ausnahme. Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann dies Ihre Fähigkeit, tief durchzuatmen, beeinträchtigen und bei starker Dehydrierung zu erheblichen Atembeschwerden führen.
Wenn Sie gesund sind, sollte Ihr Körper eine leichte Dehydrierung ausgleichen. Wenn Sie jedoch aufgrund chronischer Erkrankungen dehydriert sind oder akut krank sind, kann es zu Kurzatmigkeit kommen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Zusammenhänge zwischen Dehydrierung und Atemnot zu erfahren.
Hängt Atemnot mit Dehydrierung zusammen?
Eine starke Dehydrierung kann schließlich zu Atemnot führen, ist aber technisch gesehen nicht die Ursache für Kurzatmigkeit. Lassen Sie uns zusammenfassen, was wir damit meinen. Die beiden Hauptmechanismen, die bei Dehydrierung zu Atembeschwerden führen würden, wären:
- Hypotonie (niedriger Schlagdruck)
- Laktatazidose (zu viel Säure im Körper)
Wenn die Dehydrierung so stark ist, dass es zu einem Verlust des Flüssigkeitsvolumens im Körper kommt, kann dies zu Hypotonie führen. Wenn Sie unter Hypotonie leiden (aufgrund von Dehydrierung oder aus anderen Gründen), kann die Hypotonie Kurzatmigkeit, Herzrasen, Schwindel, Verwirrtheit, Übelkeit und andere Symptome verursachen.
Eine weitere Erkrankung, die durch Dehydrierung hervorgerufen werden kann, ist die sogenannte Laktatazidose. Die Ansammlung von überschüssiger Milchsäure in der Lunge kann zu Kurzatmigkeit und anderen Symptomen wie schneller Atmung oder Muskelkrämpfen führen.
Es ist also nicht die Dehydrierung selbst, die zu Atembeschwerden führt, aber wenn die Dehydration so schlimm ist, dass sie eine andere Erkrankung verursacht, kann sie manchmal zu Kurzatmigkeit führen. Im Großen und Ganzen kann sich Ihr Körper an eine leichte Dehydrierung gewöhnen. Möglicherweise kommt es zu geringfügigen Veränderungen der Lungenfunktion, die jedoch normalerweise nicht zu schwerer Atemnot führen.
Rauchen und Dehydrierung
Dehydrierung in der Lunge und den Atemwegen kann auch die Dicke des Atemwegsschleims erhöhen. Dieser Effekt tritt normalerweise beim Rauchen von Zigaretten auf, wo heiße Luft und Zigarettenrauch zu einer Austrocknung der Atemwege führen. Dickerer Schleim kann das Atmen erschweren.
Aus diesem Grund, medizinisches Fachpersonal
Verwandte Symptome
Dehydration kann in einem Kontinuum auftreten, bei dem sowohl frühe als auch spätere Symptome auftreten. Eine frühzeitige Behandlung der Dehydrierung kann unerwünschte Nebenwirkungen wie Kurzatmigkeit, Schwindel, Brustschmerzen und sogar Panikgefühle verhindern. So wirkt sich Dehydrierung auf Ihren Körper aus:
| Keine Dehydrierung | Leichte Dehydrierung | Starke Dehydrierung |
|---|---|---|
| wach/alarm | gereizt/unruhig | lethargisch/unbewusst |
| Pulsfrequenz zwischen 60 und 100 (bei den meisten Menschen) | schneller Puls | schwacher/fehlender Puls |
| Die Augen wirken nicht eingefallen | Die Augen wirken eingefallen | eingefallene Augen |
| normaler Durst | sehr durstig | nicht in der Lage zu trinken oder beim Trinken sehr schwach |
Kann Dehydration in der Schwangerschaft zu Atemnot führen?
Kurzatmigkeit ist eine häufige Schwangerschaftskomplikation. Dehydrierung in der Schwangerschaft wurde jedoch nicht als häufige Ursache für schwangerschaftsbedingte Atemnot genannt.
Dennoch ist es ratsam, während der Schwangerschaft darauf zu achten, viel Wasser zu trinken. Wenn Ihr Urin eine blassgelbe Farbe hat, ist es wahrscheinlich, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Hilft Ihnen das Trinken von Wasser, besser zu atmen?
Die Antwort auf diese Frage hängt von mehreren Faktoren ab. Generell gilt: Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, hilft Ihnen das Trinken von Wasser dabei, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Körper, einschließlich Ihrer Lunge, optimal funktioniert.
Einige Erkrankungen können die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, höhere Wassermengen zu vertragen. Beispiele hierfür sind Herzinsuffizienz und Nierenversagen. Wenn Sie unter diesen Erkrankungen leiden, verträgt Ihr Körper möglicherweise keine übermäßige Wasseraufnahme. In diesem Fall könnte eine übermäßige Flüssigkeitszufuhr zu Atemnot führen.
Während Sie bei diesen Erkrankungen immer noch Wasser trinken müssen, wird Ihr Arzt Sie darüber informieren, wie viel Sie trinken sollten.
Welches Getränk eignet sich am besten gegen Dehydrierung?
Wenn Sie stark dehydriert sind, haben Sie nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolyte verloren. Dabei handelt es sich um Stoffe wie Natrium, Kalzium und Magnesium, die Ihr Körper zum Funktionieren benötigt. Wenn Sie mäßig bis stark dehydriert sind, reicht das Trinken von Wasser nicht aus, um Sie wieder mit Flüssigkeit zu versorgen.
Orale Rehydrationslösungen (ORS) sind erforderlich, wenn Sie stark dehydriert sind. Diese Lösungen werden als selbst gemischtes Pulver oder als vorgemischte Lösungen (Pedialyte ist ein Beispiel) verkauft. Sie sind nicht ganz dasselbe wie ein Sportgetränk, da Hersteller Sportgetränken häufig Zucker hinzufügen, um ihren Geschmack zu verbessern. Der Zucker kann Durchfall verschlimmern, was nicht sinnvoll ist, wenn Sie nach einer Magen-Darm-Erkrankung rehydrieren.
Wenn Sie leicht dehydriert sind, können Sie Ihre Flüssigkeit mit Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe oder Kokoswasser (ohne Zuckerzusatz) hydrieren. Einige Lebensmittel wie Bananen oder Joghurt können ebenfalls gute Elektrolytquellen sein.
Wenn Sie jedoch stark dehydriert sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Wie lange dauert es, sich von einer Dehydrierung zu erholen?
Wie lange es dauert, sich von der Dehydrierung zu erholen, hängt davon ab, wie dehydriert Sie sind. Wenn Sie leicht dehydriert sind, kann das Trinken von Wasser oder einer elektrolythaltigen Lösung Sie innerhalb einer Stunde oder weniger wieder mit Flüssigkeit versorgen.
Wenn Sie stark dehydriert sind, kann die Rehydrierung mehrere Stunden dauern. Dieser Zeitrahmen gilt unabhängig davon, ob Sie durch Trinken rehydrieren oder eine intravenöse Flüssigkeitszufuhr erhalten. Abhängig von der Ursache Ihrer Dehydrierung können während der Genesung auch einige Tage lang anhaltende Auswirkungen wie Kopfschmerzen, Muskelkater und Müdigkeit auftreten.
Es kann hilfreich sein, in der Woche nach einer Phase schwerer Dehydrierung gezielt mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Wann sollte man wegen Dehydrierung ins Krankenhaus gehen?
Eine starke Dehydrierung kann zu Müdigkeit und anderen Symptomen führen, die Sie davon abhalten können, die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Teilen Sie unbedingt einem Freund oder Familienmitglied mit, wie Sie sich fühlen, damit er Ihnen bei Bedarf helfen kann.
Sie sollten zur Dehydrierung ins Krankenhaus gehen, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:
- Sie können keine Flüssigkeiten trinken oder häufig Flüssigkeiten erbrechen
- man kann nicht aufhören zu erbrechen
- Sie fühlen sich zu müde, um etwas zu trinken
- Ihr Puls fühlt sich schwach an
- Sie verspüren Taubheitsgefühle oder Muskelkrämpfe im Gesicht oder in den Extremitäten
- Ihr geistiger Zustand verändert sich drastisch, z. B. Verwirrung oder Müdigkeit
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Lunge ist einer von vielen guten Gründen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wenn Sie stark dehydriert sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie mehr Atembeschwerden haben.
Wenn Sie bei schwerer Dehydrierung sofort einen Arzt aufsuchen, können Sie mit der Rehydrierung beginnen, damit Ihre Körpersysteme (einschließlich Ihrer Lunge) richtig funktionieren.
