Alkoholkonsumstörung und Depression sind zwei Erkrankungen, die häufig zusammen auftreten. Darüber hinaus kann das eine das andere in einem allgegenwärtigen und problematischen Kreislauf verschlimmern, wenn es nicht angegangen und behandelt wird.

Alkoholkonsum kann Symptome von Stimmungsstörungen verursachen oder verschlimmern. Depressionen können sogar dazu führen, dass Menschen anfangen, große Mengen Alkohol zu konsumieren.

Die gute Nachricht ist, dass die Behandlung von Alkoholmissbrauch und Depression beide Erkrankungen verbessern kann. Wenn sich der eine bessert, können sich auch die Symptome des anderen verbessern.

Es ist jedoch kein schneller und einfacher Prozess. Es ist oft eine lebenslange Verpflichtung, die Ihr Leben, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden jedoch langfristig verbessern kann.

Wie Alkohol und Depression koexistieren

Depression ist eine Stimmungsstörung. Es kann Gefühle von Traurigkeit, Wut, Verlust und Leere hervorrufen.

Menschen mit Depressionen verlieren häufig das Interesse an Aktivitäten, die ihnen einst Freude bereiteten, wie Hobbys und gesellschaftliche Ereignisse. Sie können Schwierigkeiten haben, tägliche Aufgaben zu erledigen.

Depressionen sind ziemlich häufig. Mehr als 300 Millionen Menschen Depressionen weltweit erleben.

Personen mit einer Alkoholkonsumstörung können zu oft zu viel Alkohol trinken. Sie können möglicherweise nicht aufhören zu trinken, wenn sie einmal angefangen haben.

Unbehandelt kann eine Alkoholkonsumstörung zu einem lebenslangen Kampf werden. Fast 30 Prozent der Amerikaner werden irgendwann in ihrem Leben an einer Alkoholkonsumstörung leiden.

Alkohol kann eine Form der Selbstmedikation für Menschen mit Depressionen sein. Der „Energieschub“ von Alkohol kann bei manchen Symptomen eine willkommene Linderung sein. Zum Beispiel kann Alkohol vorübergehend Angst reduzieren und Hemmungen senken.

Die Kehrseite ist jedoch, dass Menschen, die häufig Alkohol konsumieren, eher auch depressiv sind. Viel Trinken kann diese Gefühle verschlimmern, was wiederum zu weiterem Trinken führen kann.

Personen mit psychischen Erkrankungen verwenden möglicherweise eher Alkohol zur Behandlung. Verschiedene Studien legen nahe, dass Militärveteranen eher an Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) und Alkoholmissbrauch leiden.

Schwere Depression und Alkoholkonsumstörung sind bei Frauen ebenfalls voneinander abhängig, Forschung schlägt vor. Frauen mit Depressionen neigen auch eher zu Alkoholexzessen.

Frühere Traumata sind auch ein Risikofaktor für Alkoholmissbrauch und Depressionen. Dies gilt sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und Jugendliche. Kinder, die als Kind an einer schweren Depression litten, könnten früher im Leben trinken, heißt es eine Studie.

Alkoholkonsum und Depressionssymptome

Symptome einer Depression können sein:

  • sich wertlos fühlen
  • Traurigkeit
  • Ermüdung
  • Verlust des Interesses an Hobbys und Aktivitäten
  • Mangel an Energie, um die täglichen Aufgaben zu erledigen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schuld
  • Substanzgebrauch
  • Selbstmordgedanken

Symptome einer Alkoholkonsumstörung können sein:

  • in einer Folge zu viel trinken
  • trinke häufig, sogar täglich
  • ständiges Verlangen nach Alkohol
  • Alkohol schleichen, damit andere es nicht bemerken
  • weiterhin trinken trotz negativer Folgen, sowohl für die körperliche Gesundheit als auch für persönliche Beziehungen
  • Aktivitäten zu vermeiden, um zu trinken
  • trotz Symptomen einer Depression oder einer Stimmungsstörung weiter getrunken

Was verursacht Depressionen und Alkoholkonsumstörungen?

Es ist nicht klar, was zuerst kommt: Depression oder Alkoholmissbrauch. Die Erfahrung jeder Person ist unterschiedlich, aber das Vorhandensein einer der Bedingungen erhöht das Risiko für die andere.

Zum Beispiel kann eine Person mit häufigen Episoden schwerer Depressionen sich dem Trinken zuwenden, um sich selbst zu behandeln. Das kann den Alkoholmissbrauch verschlimmern. Menschen, die häufig trinken, leiden eher unter Depressionen und trinken möglicherweise mehr, um sich besser zu fühlen.

Einige Elemente, die zu einer oder beiden dieser Bedingungen beitragen können, sind:

  • Genetik. Menschen mit einer Familienanamnese einer der beiden Erkrankungen können ein höheres Risiko haben. Untersuchungen deuten darauf hin, dass eine genetische Veranlagung dazu führen kann, dass Sie eher an Depressionen oder Alkoholkonsumstörungen leiden.
  • Persönlichkeit. Es wird angenommen, dass Menschen mit einer „negativen“ Lebenseinstellung eher beide Erkrankungen entwickeln. Ebenso können Menschen, die ein geringes Selbstwertgefühl oder Schwierigkeiten mit sozialen Situationen haben, eher Depressionen oder eine Alkoholkonsumstörung entwickeln.
  • Persönliche Geschichte. Menschen, die Missbrauch, Traumata und Beziehungsprobleme erlebt haben, sind möglicherweise eher depressiv oder missbrauchen Alkohol.

Wie werden sie diagnostiziert?

Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung und eine psychologische Untersuchung durchführen. Diese Tests helfen ihnen, Ihre Risikofaktoren für beide Zustände zu berechnen. Dieser Multi-Test-Ansatz wird ihnen helfen, andere Bedingungen auszuschließen, die für Ihre Symptome verantwortlich sein könnten.

Wenn bei Ihnen eine dieser Erkrankungen diagnostiziert wird, fragt Ihr Arzt möglicherweise nach den Symptomen der anderen. Dies ist ein häufiger Bestandteil der Diagnose, da beide so häufig zusammen auftreten.

Hilfe bei Depressionen oder Alkoholmißbrauch

Rufen Sie 1-800-662-HELP (4357) 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche an. Die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) kann Ihnen helfen, Behandlungseinrichtungen, Selbsthilfegruppen und gemeindebasierte Organisationen in Ihrer Nähe zu finden.

Wie werden sie behandelt?

Die Behandlung einer dieser Erkrankungen kann die Symptome für beide verbessern. Für die besten Ergebnisse wird Ihr Arzt sie jedoch wahrscheinlich zusammen behandeln.

Die häufigsten Behandlungen für Alkoholmissbrauch und Depressionen zusammen umfassen:

Medikation

Alkohol kann den Neurotransmitterspiegel in Ihrem Gehirn erheblich beeinflussen und Depressionen verschlimmern. Antidepressiva können helfen, die Konzentration dieser Chemikalien auszugleichen und die Symptome einer Depression zu lindern.

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Arzneimittel verschreiben, die das Verlangen nach Alkohol dämpfen sollen, was Ihr Verlangen nach Alkohol reduzieren kann.

Rehabilitation

Personen mit einer Alkoholkonsumstörung entwickeln häufig eine körperliche Abhängigkeit von Alkohol. Plötzliches Aufhören kann Entzugserscheinungen hervorrufen. Diese Symptome können schwerwiegend und sogar lebensbedrohlich sein.

Viele Ärzte empfehlen den Patienten, sich in einer Rehabilitationseinrichtung einzufinden. Diese Kliniken können jemandem helfen, den Entzugsprozess unter ärztlicher Aufsicht zu durchlaufen.

Sie können sich auch einer Therapie unterziehen, um Ihre Depression zu behandeln. Während der Therapie können Sie Bewältigungsmechanismen erlernen, die Ihnen helfen können, ohne Alkohol ins Leben zurückzukehren.

Therapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Psychotherapie. Es hilft Menschen, Ereignisse und Denkprozesse zu verstehen, die zu Depressionen und Drogenmissbrauch führen.

CBT kann Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Gedanken und Ihr Verhalten ändern können, um sich besser zu fühlen, und Ihnen helfen, den Missbrauch von Alkohol zu vermeiden.

Online-Therapiemöglichkeiten

Lesen Sie unsere Bewertung der besten Online-Therapieoptionen, um die richtige Lösung für Sie zu finden.

Selbsthilfegruppen

Anonyme Alkoholiker (AA) und Alkoholbehandlungszentren bieten Kurse und Selbsthilfegruppentreffen an. In diesen finden Sie auch Unterstützung von anderen in der gleichen Situation.

Sie können auch regelmäßige Bestätigung für Änderungen finden, die Sie vornehmen, um nüchtern und gesund zu bleiben.

wann man Hilfe sucht

Diese Anzeichen einer schweren Depression oder Alkoholkonsumstörung können darauf hindeuten, dass Sie Hilfe von einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft benötigen:

  • Selbstmordgedanken
  • eine Unfähigkeit, tägliche Aufgaben zu erledigen, weil Sie zu wenig Energie haben oder zu viel trinken
  • ständiges Trinken oder Verlangen nach Alkohol
  • weiterhin trinken, obwohl Sie einen Job verlieren, Beziehungen beenden, Geld verlieren oder andere negative Auswirkungen haben

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben oder sich selbst Schaden zufügen möchten, rufen Sie 911 an oder wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255, um sofortige Hilfe zu erhalten.

Wie ist der Ausblick?

Sowohl Depressionen als auch eine Alkoholkonsumstörung sind häufig. Probleme mit dem Alkoholkonsum können Symptome einer Depression verursachen oder verschlimmern. Gleichzeitig können Menschen mit Depressionen versuchen, sich mit Alkohol selbst zu behandeln.

Die Behandlung beider hilft, die Symptome beider zu lindern. Wenn jedoch nicht beide behandelt werden, kann dies die Bedingungen verschlimmern. Aus diesem Grund wird Ihr Arzt oder Psychologe mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsansatz zu entwickeln, der beide Probleme angeht.

Auch wenn es einige Zeit dauern kann, wird die Behandlung dazu beitragen, diese Verhaltensweisen zu ändern und die Symptome zu lindern, damit Sie ein gesünderes Leben führen können.