Gesundheitsangst (Hypochondrie)

Was führt dazu, dass Menschen Gesundheitsängste entwickeln?

Experten sind sich der genauen Ursachen von Gesundheitsangst nicht sicher, aber sie glauben, dass die folgenden Faktoren eine Rolle spielen könnten:

• Sie haben ein schlechtes Verständnis für Körperempfindungen, Krankheiten oder beides. Sie denken vielleicht, dass eine schwere Krankheit die Empfindungen Ihres Körpers verursacht. Dies führt dazu, dass Sie nach Beweisen suchen, die bestätigen, dass Sie tatsächlich eine schwere Krankheit haben.
• Sie haben ein oder mehrere Familienmitglieder, die sich übermäßig Sorgen um ihre Gesundheit oder Ihre Gesundheit machen.
• Sie haben in der Kindheit Erfahrungen mit wirklich schweren Krankheiten gemacht. Als Erwachsener sind die körperlichen Empfindungen, die Sie erleben, für Sie beängstigend.

Gesundheitsangst tritt am häufigsten im frühen oder mittleren Erwachsenenalter auf und kann sich mit zunehmendem Alter verschlimmern. Bei älteren Menschen kann sich Gesundheitsangst auf die Angst vor der Entwicklung von Gedächtnisproblemen konzentrieren. Andere Risikofaktoren für Gesundheitsangst sind:

• ein stressiges Ereignis oder eine Situation
• die Möglichkeit einer schweren Krankheit, die sich als nicht schwerwiegend herausstellt
• als Kind missbraucht worden
• eine schwere Krankheit in der Kindheit oder ein Elternteil mit einer schweren Krankheit hatten
• eine besorgniserregende Persönlichkeit haben
• übermäßige Überprüfung Ihrer Gesundheit im Internet

Wie wird Gesundheitsangst diagnostiziert?

Gesundheitsangst ist nicht mehr im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders der American Psychological Association enthalten. Früher hieß es Hypochondrie (besser bekannt als Hypochondrie).

Nun könnten Menschen, bei denen Hypochondrie diagnostiziert wurde, stattdessen klassifiziert werden als:

• Krankheit Angststörung, wenn die Person keine körperlichen Symptome oder nur leichte Symptome hat
• somatische Symptomstörung, insbesondere wenn die Person Symptome hat, die sie als belastend empfinden, oder wenn sie mehrere Symptome hat

Um zu einer Diagnose einer gesundheitlichen Angststörung zu gelangen, führt Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durch, um gesundheitliche Probleme auszuschließen, über die Sie sich Sorgen machen. Wenn Sie gesund sind, kann Ihr Arzt Sie an einen Psychiater überweisen. Sie werden wahrscheinlich folgendermaßen vorgehen:

• Durchführen einer psychologischen Bewertung, die Fragen zu Ihren Symptomen, Stresssituationen, Familiengeschichte, Sorgen und Problemen beinhaltet, die Ihr Leben betreffen
• Sie werden gebeten, eine psychologische Selbsteinschätzung oder einen Fragebogen auszufüllen
• Fragen Sie nach Ihrem Konsum von Drogen, Alkohol oder anderen Substanzen

Laut der American Psychiatric Association ist die Krankheitsangststörung gekennzeichnet durch:

• Beschäftigung damit, eine schwere Krankheit zu haben oder daran zu erkranken
• keine körperlichen Symptome haben oder Symptome haben, die sehr mild sind
• übermäßige Beschäftigung mit einem bestehenden medizinischen Zustand oder einer Familienanamnese über einen medizinischen Zustand
• unangemessene gesundheitsbezogene Verhaltensweisen, die Folgendes umfassen können:
  • Ihren Körper immer wieder auf Krankheiten zu untersuchen
  • Überprüfen Sie online, was Ihrer Meinung nach Krankheitssymptome sind
  • Vermeidung von Arztterminen, um die Diagnose einer schweren Krankheit zu vermeiden
  • Beschäftigung mit einer Krankheit für mindestens sechs Monate (Die Krankheit, über die Sie sich Sorgen machen, könnte sich während dieser Zeit ändern.)

Wie wird Gesundheitsangst behandelt?

Die Behandlung von Gesundheitsangst konzentriert sich auf die Verbesserung Ihrer Symptome und der Fähigkeit, im täglichen Leben zu funktionieren. Typischerweise beinhaltet die Behandlung eine Psychotherapie, manchmal werden Medikamente hinzugefügt.

Psychotherapie

Die häufigste Behandlung von Gesundheitsangst ist Psychotherapie, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie (CBT). CBT kann bei der Behandlung von Gesundheitsangst sehr effektiv sein, weil es Ihnen Fähigkeiten beibringt, die Ihnen helfen können, Ihre Störung zu bewältigen. Sie können einzeln oder in einer Gruppe an CBT teilnehmen. Zu den Vorteilen von CBT gehören:

• Identifizieren Sie Ihre Gesundheitsangst, Sorgen und Überzeugungen
• Lernen Sie andere Möglichkeiten, Ihre Körperempfindungen zu betrachten, indem Sie nicht hilfreiche Gedanken ändern
• Ihr Bewusstsein dafür zu schärfen, wie sich Ihre Sorgen auf Sie und Ihr Verhalten auswirken
• unterschiedlich auf Ihre Körperempfindungen und Symptome reagieren
• lernen, besser mit Ihrer Angst und Ihrem Stress umzugehen
• Lernen, Situationen und Aktivitäten aufgrund körperlicher Empfindungen nicht mehr zu vermeiden
• Vermeiden Sie es, Ihren Körper auf Anzeichen von Krankheit zu untersuchen und sich immer wieder zu vergewissern, dass Sie gesund sind
• Verbesserung Ihrer Funktionsfähigkeit zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule, in sozialen Umgebungen und in Beziehungen zu anderen
• überprüfen, ob Sie an anderen psychischen Gesundheitsstörungen wie Depressionen oder bipolaren Störungen leiden oder nicht

Andere Formen der Psychotherapie werden manchmal auch zur Behandlung von Gesundheitsängsten eingesetzt. Dies kann Verhaltensstressmanagement und Expositionstherapie umfassen. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt Medikamente zusätzlich zu Ihren anderen Behandlungen empfehlen.

Medikation

Wenn sich Ihre Gesundheitsangst mit Psychotherapie allein bessert, ist dies im Allgemeinen alles, was zur Behandlung Ihres Zustands verwendet wird. Manche Menschen sprechen jedoch nicht auf eine Psychotherapie an. Wenn dies auf Sie zutrifft, kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen.

Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) werden häufig für diese Erkrankung eingesetzt. Wenn Sie zusätzlich zu Ihrer Angst eine Stimmungs- oder Angststörung haben, können Medikamente zur Behandlung dieser Erkrankungen ebenfalls helfen.

Einige Medikamente gegen Gesundheitsangst sind mit ernsthaften Risiken und Nebenwirkungen verbunden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Behandlungsmöglichkeiten gründlich mit Ihrem Arzt besprechen.

Wie sind die Aussichten für Gesundheitsangst?

Gesundheitsangst ist eine langfristige Erkrankung, deren Schweregrad im Laufe der Zeit variieren kann. Bei vielen Menschen scheint es sich mit zunehmendem Alter oder in Stresssituationen zu verschlimmern. Wenn Sie jedoch Hilfe suchen und sich an Ihren Behandlungsplan halten, ist es möglich, Ihre gesundheitlichen Angstsymptome zu reduzieren, so dass Sie Ihre tägliche Funktionsfähigkeit verbessern und Ihre Sorgen verringern können.