Bevor ich eine Diagnose bekam, wollte ein Teil von mir nicht wissen, ob ich eine psychische Erkrankung hatte.
Ich begann meine Schriftstellerkarriere im Alter von 22 Jahren, als meine frühen Symptome einer bipolaren Störung begannen. Ich arbeitete als Musikjournalist für ein lokales Online-Magazin mit Sitz in Phoenix.
Wie die meisten jungen Erwachsenen war ich immer noch dabei herauszufinden, wer ich war und was ich vom Leben wollte. Ich hatte das Gefühl, dass für mich alles möglich war, und ich war damit beschäftigt, es zu genießen, ein junger Schriftsteller zu sein, der sich auf die Zukunft freute. Ich war nicht darauf vorbereitet, was passieren würde.
Ich bemerke Veränderungen in meiner Stimmung und meinem Verhalten
Um den Winter herum bemerkte ich, dass sich mein Geisteszustand veränderte. Es begann langsam und baute sich in den nächsten Monaten auf.
Das erste Symptom war, dass ich mich nach Schlaf sehnte. Jeden Tag stürzte ich ab, nachdem ich von der Arbeit nach Hause gekommen war, und schlief bis zum Abendessen.
Abgesehen davon, dass ich die ganze Zeit geschlafen habe, habe ich aufgehört, so viele Musikartikel zu schreiben. Der Nervenkitzel, unter Menschen und Live-Musik zu sein, ließ nach. Es gab mir nicht die gleiche Befriedigung wie vorher. Ich fing an, Pläne mit Freunden abzusagen, weil ich einfach zu müde war, um mit ihnen abzuhängen.
Bald habe ich nur noch gearbeitet und geschlafen. An diesem Punkt wusste ich, dass etwas nicht stimmte.
Ich sprach mit meinem damaligen Freund und erklärte ihm, dass sich früher alles so lustig und aufregend anfühlte, aber jetzt fühlte es sich an, als wäre die Welt grau und langweilig. Er erzählte mir, dass er schon früher mit Depressionen zu kämpfen hatte und empfahl, mit einem Arzt über meine jüngsten Veränderungen zu sprechen.
Der Ersttermin
Am Ende machte ich einen Termin bei meinem Hausarzt. Als ich ihn sah, gab er mir eine zweiseitige Bewertung: eine für Depressionen und eine für Angstzustände. Meine Ergebnisse waren für beide hoch.
Er empfahl mir, einen Psychiater für eine formelle Diagnose aufzusuchen, aber er gab mir auch ein Rezept für Prozac, um bei meinen Depressionssymptomen zu helfen. Ich füllte mein Rezept aus und betete, dass es funktionieren würde, denn an diesem Wochenende ging ich zu einem Musikfestival in Kalifornien.
Sicher genug, das Prozac schien wie eine Wunderdroge. Ich war so aufgeregt, dass ich nicht schlafen konnte, selbst wenn ich wollte. Das ganze Wochenende war verschwommen, und ich spielte auf dem Festival, indem ich Dinge tat, die ich normalerweise nicht tun würde. Ich war ein ganz anderer Mensch.
Ich nahm wahllos Drogen, trank so viel ich konnte, hatte einen One-Night-Stand und bekam wenig bis gar keinen Schlaf. In meinem Kopf dachte ich, ich würde endlich loslassen und die Definition des durchschnittlichen feiernden 22-Jährigen sein.
Ich war wild und frei und unbesiegbar.
Als ich nach Hause kam, verschwand das Hoch des Wochenendes so schnell, wie es gekommen war. Ich war deprimierter als je zuvor in meinem Leben. Einfache Aufgaben wie Duschen oder Zähneputzen fühlten sich wie eine große Herausforderung an. Ich begann sogar darüber nachzudenken, sterben zu wollen, um die starke Depression zu stoppen.
Ich konnte nicht verstehen, warum das von meinem Arzt verschriebene Prozac nicht mehr wirkte. Zum Glück war mein Termin beim Psychiater nur noch wenige Tage entfernt. Ich konnte endlich herausfinden, was mit mir los war.
Wenn Sie einige dieser extremen Gedanken oder Verhaltensweisen erleben, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Psychiater zu sprechen. Sie können Ihnen einen Einblick in diese Gefühle geben und Sie anhand Ihrer Symptome richtig diagnostizieren.
(Endlich) eine Diagnose bekommen
Ich hatte noch nie zuvor einen Psychiater gesehen und war mir nicht sicher, was passieren würde. Nach dem, was ich im Fernsehen und in Filmen gesehen habe, sprechen Psychiater lange mit Ihnen und stellen Ihnen Fragen, um herauszufinden, was mit Ihnen nicht stimmt.
Es stellt sich heraus, dass dies ziemlich genau ist.
Die Aufgabe eines Psychiaters besteht darin, nach Mustern in Ihren Gefühlen, Gedanken, Verhaltensweisen und Ihrem Hintergrund zu suchen, um zu entscheiden, ob Sie mit einer psychischen Erkrankung leben. Sie stellen Ihnen spezifische Fragen zu Ihrer gesamten Krankenakte sowie zu Ihrem Privatleben.
Einige dieser persönlichen Fragen sind:
- Wie ist Ihre aktuelle Wohnsituation?
- Haben Sie jemals Drogen oder Alkohol konsumiert und wenn ja, wie oft?
- Haben Sie Missbrauchserfahrungen?
- Gibt es eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen in Ihrer Familie?
Es dauerte etwa eine Stunde, bis alle Fragen beantwortet waren, und ich war erschöpft, als er mir endlich eine Diagnose stellte.
„Nun, basierend auf Ihren Antworten und Ihrer Familienanamnese von psychischen Erkrankungen glaube ich, dass Sie eine bipolare Störung haben“, sagte er.
Das emotionale Hoch, das ich in Kalifornien gefühlt hatte, war eine manische Episode, sagte er, wahrscheinlich ausgelöst durch das Prozac. Während Prozac bei Depressionssymptomen helfen kann, kann es auch zu manischen Episoden bei Menschen mit bipolarer Störung beitragen.
Meine schlimmste Befürchtung wurde wahr: Ich hatte eine unheilbare und unsichtbare Krankheit, die mein ganzes Leben verändern würde.
Meine Ängste waren typisch
Obwohl ich wissen wollte, was mit mir nicht stimmte, war ich nervös, was die Diagnose sein würde.
Vor dem Arztbesuch gingen mir viele Gedanken durch den Kopf:
- „Was ist, wenn etwas Schreckliches nicht stimmt?“
- „Vielleicht mache ich gerade eine schwere Zeit durch.“
- „Ist das alles nötig?“
Bevor ich eine Diagnose bekam, wollte ein Teil von mir nicht wissen, ob ich eine psychische Erkrankung hatte. Wenn ich das täte, ging ich davon aus, dass sich mein Leben komplett ändern würde. Ich dachte, wenn ich kein Diagnoseetikett hätte, könnte ich so tun, als wäre alles in Ordnung. Ich müsste nicht wirklich ansprechen, was falsch war.
Rückblickend kann ich verstehen, warum ich Angst hatte, aber ich bin froh, dass ich weiter für meine geistige Gesundheit und mein Wohlbefinden gekämpft habe.
Der Psychiater verschrieb mir sofort Medikamente zur Behandlung der Symptome von Manie und Depression. Er gab mir auch eine Liste mit Therapeuten, die von meiner Krankenkasse übernommen wurden.
Ich entschied mich für eine Therapeutin und fing an, sie regelmäßig zu sehen. Sie half mir, all meine Gefühle über meine kürzliche Diagnose zu entwirren, einschließlich meines Verlustes, meiner Wut, Traurigkeit und Verwirrung. Das Medikament begann nach einigen Wochen zu wirken.
Mein Weg, eine konsequente Behandlung zu finden, war steinig, aber der erste Schritt, eine formelle Diagnose zu bekommen, hat mein Leben verändert.
Mein Rat, wenn Sie Angst haben, diagnostiziert zu werden
Ihre erste Idee, was zu tun ist, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, könnte darin bestehen, Ihre Symptome zu googeln. Dies ist nicht unbedingt ein schlechter Ausgangspunkt, aber Sie könnten sich selbst davon überzeugen, dass Sie etwas haben, was Sie nicht haben.
Die Suche nach einem Fachmann ist der einzige sichere Weg, um festzustellen, ob Sie an einer behandlungsbedürftigen Erkrankung leiden.
Ich hatte das Glück, eine anständige Krankenversicherung und einen Hausarzt zu haben, der mir eine Überweisung geben konnte. Beide Faktoren haben es viel einfacher gemacht, sich im System der psychischen Gesundheitsversorgung zurechtzufinden, aber das ist für viele Menschen nicht der Fall.
Wenn Versicherung oder Kosten ein Problem sind, suchen Sie nach kostengünstigen oder gestaffelten Praxen in Ihrer Nähe. Sie können sich auch an einer der örtlichen Universitäten erkundigen, da diese manchmal kostenlose oder kostengünstige Betreuung mit Doktoranden der Psychiatrie oder Psychologie anbieten.
Suchen Sie einfach online nach „Psychiater [city you live in] free“ kann Sie mit Optionen verbinden, die woanders möglicherweise nicht auftauchen.
In den Vereinigten Staaten können Sie auch die .
Beachten Sie bei der Vorbereitung auf Ihren Termin Folgendes:
- Erwägen Sie, die Veränderungen aufzuschreiben, die Sie in Ihren Gedanken und Ihrem Verhalten bemerkt haben. Bringen Sie diese Notizen zum Termin mit.
- Erstellen Sie eine Liste aller Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen.
- Fragen Sie ein Familienmitglied, ob in der Familie psychische Erkrankungen aufgetreten sind
- Seien Sie so ehrlich wie möglich in Bezug auf Ihre medizinische und persönliche Vorgeschichte. Das mag sich unangenehm anfühlen, aber es sind wichtige Informationen, damit Sie eine richtige Diagnose erhalten können. Denken Sie daran: Der Psychiater sieht jeden Tag eine Vielzahl von Menschen, und Sie werden wahrscheinlich nichts sagen, was sie nicht schon einmal gehört haben. Sie sind nur da, um eine Diagnose zu stellen, nicht um ein Urteil zu fällen.
Sie sind Ihr eigener bester Fürsprecher. Sie wissen auch am besten, wenn es um Veränderungen Ihrer psychischen Gesundheit geht.
Wenn Sie eine Diagnose erhalten, mit der Sie nicht einverstanden sind, ist es in Ordnung, nach weiteren Einzelheiten zu fragen, warum sie eine bestimmte Diagnose gestellt haben. Sie können auch jemanden für eine zweite Meinung aufsuchen. Sie haben die Kontrolle über diesen wichtigen und mutigen ersten Schritt.
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Sarah Chavera Edwards ist eine mexikanisch-amerikanische Autorin aus Phoenix, Arizona. Sie behandelt verschiedene Themen wie psychische Gesundheit, Probleme der Latino-Community und zwischenmenschliche Beziehungen sowohl in Artikeln als auch in kreativem Schreiben. Derzeit schreibt sie eine Abhandlung über ihre Erfahrungen mit der bipolaren Störung.
