Warum bohren Menschen in der Nase?

Nasenbohren ist eine seltsame Angewohnheit. Laut a lernen 1995 veröffentlicht, gaben 91 Prozent der Befragten an, dass sie es tun, während nur 75 Prozent dachten, dass „jeder es tut“. Kurz gesagt, wir alle stopfen uns von Zeit zu Zeit die Finger in unsere Schnozzes.

Warum Menschen in der Nase bohren, ist wahrscheinlich von Person zu Person unterschiedlich. Trockene oder zu feuchte Nasen können irritierend sein. Eine schnelle Auswahl kann einige Beschwerden lindern.

Manche Menschen bohren aus Langeweile oder einer nervösen Angewohnheit in der Nase. Auch Allergien und Infektionen der Nasennebenhöhlen können die Schleimmenge in der Nase erhöhen.

In seltenen Situationen ist Nasenbohren ein zwanghaftes, sich wiederholendes Verhalten. Dieser Zustand, Rhinotillexomanie genannt, geht oft mit Stress oder Angst und anderen Angewohnheiten wie Nägelkauen oder -kratzen einher. Bei Menschen mit dieser Erkrankung kann das Nasenbohren die Angst kurz lindern.

Aber die meisten Menschen, einschließlich derjenigen, die es im Auto tun, tun dies aus Gewohnheit, nicht aus Zwang, in der Nase zu bohren.

Nasenbohren ist vielleicht nicht gesellschaftlich akzeptiert, aber es ist selten gefährlich.

Kann Nasenbohren Schaden anrichten?

Nasenbohren ist ein bisschen wie Pickel knallen, Schorfkratzen oder Ohrreinigung mit Wattestäbchen. Du weißt, dass du es nicht solltest, aber manchmal kannst du dir nicht helfen.

In der Nase zu bohren wird Ihnen wahrscheinlich keine ernsthaften Probleme bereiten. Diese potenziellen Probleme sind jedoch besonders problematisch für Menschen, die krank sind oder ein schwächeres Immunsystem haben:

  • Infektion. Fingernägel können winzige Schnitte in Ihrem Nasengewebe hinterlassen. Potenziell gefährliche Bakterien können in diese Öffnungen eindringen und Infektionen verursachen. Eine 2006 veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die in der Nase bohren, eher Staphylococcus aureus tragen, ein Bakterium, das für eine möglicherweise schwere Infektion verantwortlich ist.
  • Krankheiten verbreiten. Schleim fängt Staub, Bakterien, Viren und Staub auf, den Sie jeden Tag einatmen. Sie könnten diese Keime teilen, wenn Sie in der Nase bohren. Eine Studie ergab, dass Nasenbohrer das Bakterium verbreiten können, das für eine große Menge an Lungenentzündungen verantwortlich ist.
  • Schädigung der Nasenhöhle. Häufiges oder wiederholtes Pflücken kann Ihre Nasenhöhle beschädigen. Eine Studie ergab, dass Menschen mit zwanghaftem Nasenbohren (Rhinotillexomanie) Entzündungen und Schwellungen des Nasengewebes erfahren können. Im Laufe der Zeit kann dies die Nasenlöcher verengen.
  • Nasenbluten. Das Kratzen und Graben in der Nase kann empfindliche Blutgefäße brechen oder reißen. Dies kann zu Blutungen führen.
  • Wunden. Nasale Vestibulitis ist eine Entzündung an der Öffnung und im vorderen Teil Ihrer Nasenhöhle. Es wird häufig durch eine geringfügige Infektion mit Staphylococcus verursacht. Dieser Zustand kann Wunden verursachen, die schmerzhafte Krusten entwickeln können. Ebenso können Sie, wenn Sie in der Nase bohren, Nasenhaare aus ihren Follikeln zupfen. In diesen Follikeln können sich kleine Pickel oder Furunkel bilden.
  • Septumschaden. Das Septum ist ein Teil aus Knochen und Knorpel, der das linke und das rechte Nasenloch trennt. Regelmäßiges Nasenbohren kann das Septum beschädigen und sogar ein Loch verursachen.

Hat das Nasenbohren Vorteile?

Sicher, in der Nase zu bohren könnte einen Moment der Verlegenheit verhindern, wenn ein Freund Sie wissen lassen muss, „dass eine Fledermaus in der Höhle ist“. Darüber hinaus gibt es keine großen Vorteile, wenn Sie in der Nase bohren – und mehr potenzielle Risiken im Vergleich zu der Aussicht, einen Popel-freien Schnüffler zu haben.

Wie man aufhört, in der Nase zu bohren

In der Nase zu bohren ist vielleicht eine Angewohnheit, mit der Sie vielleicht aufhören möchten oder die Sie zumindest in den Griff bekommen möchten, damit Sie in der Öffentlichkeit nicht gedankenlos zu Ihrer Schnauze wandern.

Der Schlüssel zum Aufhören ist, Alternativen zu den Gründen zu finden, aus denen Sie in der Nase bohren. Diese Techniken könnten helfen:

Kochsalzlösung

Wenn trockene Luft zu trockenen Nasengängen führt, kann ein kurzer Spritzer mit Kochsalzlösung helfen, die Feuchtigkeit wiederherzustellen und trockenem Rotz und Popeln vorzubeugen. Auch ein Luftbefeuchter kann die natürliche Feuchtigkeit in einem Raum erhöhen.

Kochsalzlösung

Eine salzhaltige Nasenspülung ist eine hygienische Methode, um Ihre Nasengänge und Nebenhöhlen zu reinigen.

Eine Spülung kann in Zeiten, in denen saisonale Allergien am problematischsten sind, besonders effektiv sein. Die Spülung wäscht alle Pollen oder Allergene aus, die Ihre Nasenwege reizen und dazu führen könnten, dass sie überschüssigen Schleim bilden.

Behandle die zugrunde liegende Ursache von Nasenschleim

Wenn Sie glauben, dass Sie mehr Popel als normal zu pflücken haben, müssen Sie möglicherweise zuerst das Problem diagnostizieren, das Ihre verkrustete Nase verursacht.

Staubige Umgebungen oder störende Allergene können die Schleimproduktion erhöhen. Niedrige Luftfeuchtigkeit verursacht trockene Nebenhöhlen. Rauch kann das auch tun, und Haushaltsallergene wie Staub und Hautschuppen können Ihre Nase reizen.

Sobald Sie das zugrunde liegende Problem identifiziert haben, arbeiten Sie daran, es zu reduzieren oder zu beseitigen, damit Sie die Schleimproduktion Ihrer Nase besser kontrollieren können. Dies kann wiederum die Reizung oder Empfindlichkeit – und die Popelproduktion – verringern, die Sie dazu veranlasst, häufiger zu graben.

Verwenden Sie ein Speichergerät, um das Nasenbohren zu stoppen

Rüsten Sie Ihr Gedächtnis auf und hören Sie mit dem Pflücken auf, bevor es beginnt. Ein Pflaster ist eine kostengünstige und einfache Option.

Wickeln Sie das Ende Ihres dominanten Zupffingers in einen Verband. Wenn Ihr Finger dann zu Ihrer Nase gezogen wird, erinnert Sie die unangenehme Form des Verbands daran, nicht zu pflücken. Lassen Sie den Verband so lange an Ort und Stelle, wie Sie Ihr Verhalten umschulen müssen.

Finden Sie einen alternativen Stressabbau

Menschen mit chronischem Stress oder Angstzuständen können feststellen, dass Nasenbohren einen vorübergehenden Moment der Erleichterung bietet. Es ist jedoch sicherer für Sie, Ihre Nase und Ihre Angst, wenn Sie einen produktiveren Stressabbau finden.

Erwägen Sie, beruhigende Musik zu hören, wenn Ihr Angstlevel zu steigen beginnt. Übe tiefes Atmen, indem du langsam einatmest und bis 10 zählst, dann langsam ausatmest und bis null herunterzählst.

Wenn Sie Ihre Hände beschäftigen müssen, suchen Sie nach einem Stressball oder Handheld-Spiel, bei dem Sie Ihre Hände beschäftigen müssen.

Wenn keine dieser Aktivitäten funktioniert, sprechen Sie mit einem Psychiater darüber, wie Sie mit der Angst umgehen können, die das Picken überhaupt erst verursacht.

Wie man Kindern beibringt, nicht mehr in der Nase zu bohren

Kinder sind berüchtigt dafür, sich in die Nase zu picken. Oft liegt es daran, dass Schleim oder Popel in der Nase irritierend sind.

In jungen Jahren wissen sie vielleicht nicht, dass Nasenbohren keine besonders hygienische Tätigkeit ist, also gehen sie direkt mit dem Finger hinein. In anderen Fällen ist das Nasenbohren jedoch einfach eine Aktivität für neugierige oder gelangweilte Kinder.

Es ist selten ein Problem, aber Sie können und sollten Ihren Kindern helfen, damit aufzuhören, in der Nase zu bohren.

  • Aufmerksamkeit auf das Verhalten lenken. Kinder, die aus Gewohnheit oder aus Langeweile in der Nase bohren, bemerken möglicherweise nicht einmal, dass ihr Zeigefinger in ihre Nasenhöhle eindringt. Machen Sie sie sofort darauf aufmerksam, aber versuchen Sie nicht, sie mit einer panischen Reaktion zu alarmieren.
  • Präsentieren Sie eine unmittelbare Alternative. Wenn Taschentücher in der Nähe sind, gib ihnen eins und schlage vor, dass sie es stattdessen verwenden. Führen Sie sie dann sofort zur Toilette, um sich die Hände zu waschen.
  • Erklären Sie die No-Pick-Richtlinie. Geben Sie Ihren Kindern beim Händewaschen einen kurzen Überblick über die Gründe, warum Finger nicht in ihre Nase gehören. Erklären Sie, dass sie sich selbst oder andere krank machen könnten.
  • Optionen für die Zukunft anbieten. Wenn Ihr Kind sagt, dass es sich in der Nase gebohrt hat, weil es wehgetan hat, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass es eine Nasennebenhöhlenentzündung oder Allergie hat. Wenn die Reizung anhält, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Versuchen Sie zu bekräftigen, dass es manchmal notwendig ist, sich die Nase zu putzen oder Popel zu entfernen, aber sie sollten versuchen, dies privat zu tun und sich danach die Hände zu waschen.
  • Wiederholen. Die Lektion bleibt möglicherweise nicht beim ersten Mal hängen. Erinnern Sie Ihre Kinder immer wieder an die Gründe, warum sie nicht in der Nase bohren sollten, und bieten Sie gleichzeitig bessere Alternativen an. Irgendwann ändert sich das Verhalten.

Wegbringen

Trotz möglicher Risiken bohrt die Mehrheit der Menschen von Zeit zu Zeit in der Nase. Obwohl es oft in Ordnung ist, ist es nicht ganz ohne Risiko. Wenn Ihre Zupfgewohnheiten Ihrer Nase keinen Schaden zufügen oder nicht zu einem zwanghaften, sich wiederholenden Verhalten geworden sind, können Sie möglicherweise sicher pflücken.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie häufig in der Nase bohren und sich nicht dazu überwinden können, aufzuhören, suchen Sie einen Arzt auf. Sie können Ihnen helfen, Wege zu finden, das Verhalten zu kontrollieren und möglichen Nebenwirkungen, einschließlich Infektionen und Gewebeschäden, vorzubeugen.