Was ist der Zusammenhang zwischen Diabetes und Schlaganfall?
Diabetes kann Ihr Risiko für viele Gesundheitszustände, einschließlich Schlaganfall, erhöhen. Im Allgemeinen haben Menschen mit Diabetes ein 1,5-mal höheres Schlaganfallrisiko als Menschen ohne Diabetes.
Diabetes beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Insulin zu bilden oder es richtig zu verwenden. Da Insulin eine wichtige Rolle dabei spielt, Glukose aus dem Blutkreislauf in die Zellen zu ziehen, haben Menschen mit Diabetes oft zu viel Zucker im Blut. Im Laufe der Zeit kann dieser überschüssige Zucker zur Bildung von Blutgerinnseln oder Fettablagerungen in Gefäßen beitragen, die den Hals und das Gehirn mit Blut versorgen. Dieser Vorgang wird als Arteriosklerose bezeichnet.
Wenn diese Ablagerungen wachsen, können sie eine Verengung der Blutgefäßwand oder sogar einen vollständigen Verschluss verursachen. Wenn der Blutfluss zu Ihrem Gehirn aus irgendeinem Grund stoppt, tritt ein Schlaganfall auf.
Was ist ein Schlaganfall?
Schlaganfall ist eine Erkrankung, bei der Blutgefäße im Gehirn beschädigt werden. Schlaganfälle sind durch eine Reihe von Faktoren gekennzeichnet, darunter die Größe des beschädigten Blutgefäßes, wo im Gehirn Blutgefäße beschädigt wurden und welches Ereignis den Schaden tatsächlich verursacht hat.
Die Hauptarten des Schlaganfalls sind der ischämische Schlaganfall, der hämorrhagische Schlaganfall und die transitorische ischämische Attacke (TIA).
Ischämischer Schlaganfall
Der ischämische Schlaganfall ist die häufigste Form des Schlaganfalls. Sie tritt auf, wenn eine Arterie, die das Gehirn mit sauerstoffreichem Blut versorgt, blockiert ist, meistens durch ein Blutgerinnsel. Um
Hämorrhagischer Schlaganfall
Ein hämorrhagischer Schlaganfall tritt auf, wenn eine Arterie im Gehirn Blut verliert oder reißt. Etwa
Transiente ischämische Attacke (TIA)
Eine TIA wird manchmal als Minischlag bezeichnet, da der Blutfluss zum Gehirn für eine kürzere Zeit blockiert ist und nicht zu einer dauerhaften neurologischen Schädigung führt. Eine TIA ist ischämisch und kann von einer Minute bis zu mehreren Stunden dauern – bis sich die verstopfte Arterie von selbst wieder öffnet. Sie sollten es nicht ignorieren, und Sie sollten es als Warnung betrachten. Menschen bezeichnen eine TIA oft als „Warnschlag“.
Was sind die Symptome eines Schlaganfalls?
Das Erkennen der Anzeichen und Symptome eines Schlaganfalls ist ein entscheidender erster Schritt, um jemandem helfen zu können, bevor es zu spät ist. Um den Menschen zu helfen, sich daran zu erinnern, wie man einen Schlaganfall erkennt, unterstützt die American Stroke Association die Mnemonik FAST, die für Folgendes steht:
- fAss herabhängen
- arm Schwäche
- sPeech-Schwierigkeit
- tRufen Sie 911 oder Ihren örtlichen Notdienst an
Andere Symptome, die auf einen Schlaganfall hinweisen können, sind plötzlich:
-
Taubheitsgefühl oder Schwäche des Gesichts oder der Arme und Beine, insbesondere wenn es nur auf einer Seite auftritt
- Verwirrtheit
- Schwierigkeiten, Sprache zu verstehen
- Schwierigkeiten beim Sehen auf einem oder beiden Augen
- Schwindel
- ein Verlust des Gleichgewichts oder der Koordination
- Probleme beim Gehen
- starke Kopfschmerzen ohne bekannten Grund
Wenn Sie glauben, einen Schlaganfall zu erleiden, rufen Sie sofort 911 oder Ihren örtlichen Notdienst an. Ein Schlaganfall ist ein lebensbedrohlicher Zustand.
Was sind die Risikofaktoren für einen Schlaganfall?
Zu den medizinischen Risikofaktoren für einen Schlaganfall gehören:
- Diabetes
- hoher Blutdruck
- Vorhofflimmern
- Blutgerinnungsprobleme
- hoher Cholesterinspiegel
- Sichelzellenanämie
- Kreislaufprobleme
- Erkrankung der Halsschlagader
- Vorgeschichte von Herzinfarkten, Schlaganfällen oder TIA
Ihr Schlaganfallrisiko ist höher, wenn Sie einen oder mehrere dieser medizinischen Risikofaktoren haben.
Lifestyle-Risikofaktoren umfassen:
- schlechte Ernährung und Ernährung
- nicht genug körperliche Aktivität bekommen
- jeglicher Tabakkonsum oder Rauchen
- übermäßiger Alkoholkonsum
Das Schlaganfallrisiko steigt mit dem Alter und verdoppelt sich nahezu mit jedem Jahrzehnt über dem 55. Lebensjahr. Auch die Rasse spielt beim Schlaganfallrisiko eine Rolle, wobei Afroamerikaner ein höheres Risiko haben, an einem Schlaganfall zu sterben als Kaukasier. Auch das Geschlecht spielt eine Rolle, da Frauen mehr Schlaganfälle erleiden als Männer. Außerdem erhöht ein Schlaganfall, Herzinfarkt oder eine TIA das Risiko, einen weiteren Schlaganfall zu erleiden.
Wie können Sie Ihr Schlaganfallrisiko senken?
Bestimmte bekannte Risikofaktoren für einen Schlaganfall, wie Genetik, Alter und Familienanamnese, liegen außerhalb Ihrer Kontrolle. Sie können andere Risikofaktoren reduzieren, indem Sie bestimmte Änderungen des Lebensstils vornehmen.
Werfen Sie einen Blick auf die medizinischen und lebensstilbedingten Risikofaktoren und fragen Sie sich, was Sie tun können, um Ihr Schlaganfallrisiko zu verringern.
Ändern Sie Ihre Ernährung
Hoher Blutdruck und hoher Cholesterinspiegel können Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen. Möglicherweise können Sie Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel senken, indem Sie Ihre Ernährung ändern. Probieren Sie die folgenden Ernährungstipps aus:
- Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Salz und Fetten.
- Essen Sie mehr Fisch anstelle von rotem Fleisch.
- Essen Sie Lebensmittel mit weniger zugesetztem Zucker.
- Essen Sie mehr Gemüse, Bohnen und Nüsse.
- Weißbrot durch Vollkornbrot ersetzen.
Übung
Wenn Sie fünfmal oder öfter pro Woche Sport treiben, können Sie Ihr Schlaganfallrisiko senken. Jede Übung, die Ihren Körper in Bewegung bringt, ist eine gute Übung. Ein täglicher, flotter Spaziergang kann Ihr Schlaganfallrisiko senken und Ihre allgemeine Stimmung verbessern.
Nicht rauchen
Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Raucherentwöhnungsprogramme oder andere Dinge, die Sie tun können, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das Risiko eines Schlaganfalls für Menschen, die rauchen, ist
Der effektivste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören, ist, einfach damit aufzuhören. Wenn das nichts für Sie ist, fragen Sie Ihren Arzt nach den verschiedenen Hilfsmitteln, die Ihnen helfen können, die Gewohnheit loszuwerden.
Schränken Sie ein, wie viel Alkohol Sie trinken
Wenn Sie Alkohol trinken, versuchen Sie, Ihren Konsum auf nicht mehr als zwei Drinks pro Tag zu beschränken, wenn Sie ein Mann sind, oder auf einen Drink pro Tag, wenn Sie eine Frau sind. Forscher haben
Nehmen Sie Ihre Medikamente wie verordnet ein.
Bestimmte Arten von Medikamenten sind besonders wichtig, um das Schlaganfallrisiko zu senken. Dazu gehören Blutdruckmedikamente, Diabetesmedikamente, Cholesterinmedikamente (Statine) und Medikamente zur Verhinderung von Blutgerinnseln wie Aspirin und Blutverdünner. Wenn Ihnen eines dieser Medikamente verschrieben wurde, setzen Sie die Einnahme wie von Ihrem Arzt verordnet fort.
Wie ist der Ausblick?
Obwohl Sie niemals alle Ihre Schlaganfallrisiken ausschließen können, gibt es Dinge, die Sie tun können, um bestimmte Risikofaktoren zu reduzieren und Ihre Chancen auf ein langes, gesundes und schlaganfallfreies Leben zu erhöhen. Hier sind einige Tipps:
- Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihren Diabetes und andere Schlaganfall-Risikofaktoren wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte zu behandeln.
- Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein.
- Wenn Sie rauchen, hören Sie auf.
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
- Fügen Sie Ihrer Routine regelmäßige Bewegung hinzu.
Wenn Sie glauben, dass Sie einen Schlaganfall haben, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.
