Menschen mit EPI produzieren nicht genügend Pankreasenzyme, um Nahrung zu verdauen, was zu Symptomen wie Blähungen führen kann. Kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, auf die Ballaststoffaufnahme zu achten und Sport zu treiben sind einige der Schritte, die helfen können.

Die Bauchspeicheldrüse hat zwei wichtige Funktionen. Seine endokrine Aktivität hilft bei der Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels und seine exokrine Rolle ermöglicht es Ihnen, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen.

Exokrine Pankreasinsuffizienz (EPI) tritt auf, wenn Ihre Bauchspeicheldrüse nicht die richtigen Mengen an Verdauungsenzymen liefert, um Fette und andere Nährstoffe abzubauen. Es könnte sein, dass es nicht genug produziert oder absondert, oder dass die Enzyme, die es produziert, im Pankreasgang blockiert sind und nicht in den Darm gelangen können.

Die Hauptursache für EPI bei Erwachsenen ist eine chronische Pankreatitis und bei Kindern Mukoviszidose. Es gibt jedoch auch andere Erkrankungen, die zu EPI führen können, wie zum Beispiel Krebs oder Diabetes.

EPI verursacht Verdauungs- und Absorptionsprobleme, die zu Mangelernährung führen können. Es kann auch unangenehme Symptome wie Blähungen, Blähungen und Schmerzen verursachen.

Was sind die ersten Anzeichen von EPI?

EPI kann zunächst asymptomatisch sein. Sobald die Erkrankung jedoch beginnt, die Fettaufnahme zu beeinträchtigen, können bestimmte Anzeichen auftreten, wie zum Beispiel:

  • Blähungen und Blähungen im Bauchraum
  • Druckempfindlichkeit oder Schmerzen im Unterleib
  • Durchfall
  • öliger, fettiger Stuhl
  • ein Gefühl der Fülle
  • Gewichtsverlust
  • Knochenschmerzen
  • beeinträchtigte Blutgerinnung

Andere Magen-Darm-Erkrankungen weisen ähnliche Merkmale auf, was die Identifizierung von EPI schwierig machen kann. Eine Diagnose kann jedoch zu einer Behandlung und Linderung der Symptome führen.

Können andere Probleme mit der Bauchspeicheldrüse zu Blähungen führen?

Blähungen können ein Zeichen für verschiedene Probleme im Zusammenhang mit der Bauchspeicheldrüse sein, darunter:

  • EPI
  • akute Pankreatitis
  • chronische Pankreatitis
  • erbliche Pankreatitis

Blähungen und Blähungen sind häufige Symptome von EPI.

Mögliche Ursachen für Blähungen bei EPI

Der menschliche Körper nutzt Enzyme, um die Makronährstoffe Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß zu verdauen. Viele dieser Enzyme stammen aus der Bauchspeicheldrüse.

Wenn Ihre Bauchspeicheldrüse nicht genügend Verdauungsenzyme produziert, kann unverdaute Nahrung im Dickdarm gären. Dies kann zu Blähungen und Blähungen führen.

Fett ist der Makronährstoff, auf den EPI den größten Einfluss hat. Die Bauchspeicheldrüse produziert Lipase, um Fett zu verdauen, und es gibt nicht genügend Lipasequellen außerhalb der Bauchspeicheldrüse, um das bei EPI festgestellte Lipasedefizit der Bauchspeicheldrüse auszugleichen. Die Folge ist eine Fettabsorption, die zu Blähungen und Schmerzen im Bauchraum führen kann.

EPI führt auch zu einem Mangel an Enzymen wie Amylase und Protease in der Bauchspeicheldrüse, die bei der Verdauung von Kohlenhydraten und Proteinen helfen. Es gibt jedoch genügend andere Quellen dieser Enzyme, etwa Magen, Speichel und Dünndarm, so dass die Kohlenhydrat- und Proteinverdauung normalerweise fortgesetzt werden kann.

Möglichkeiten zur Linderung der Symptome

Wenn bei Ihnen aufgrund von EPI Blähungen und Blähungen auftreten, gibt es möglicherweise Möglichkeiten, diese Symptome zu lindern.

Passen Sie Ihren Behandlungsplan an

Die Behandlung von EPI ist eine Pankreasenzymersatztherapie (PERT). PERT trägt zur Linderung der EPI-Symptome bei, indem es die Enzyme ersetzt, die die Bauchspeicheldrüse nicht produziert.

Studien haben gezeigt, dass 30.000 IE (90.000 USP-Einheiten) Lipase zu jeder Mahlzeit, was etwa 10 % der typischen Bauchspeicheldrüsenproduktion entspricht, das EPI-Symptom der übermäßigen Fettausscheidung im Stuhl beseitigen können.

Ihr Arzt wird Ihnen eine Anfangsdosis vorschlagen, die wie folgt aussehen könnte:

  • 30–40.000 IE zu den Mahlzeiten
  • 15–20.000 IE für Snacks

Zu den Faktoren, die die Wirksamkeit Ihrer PERT-Dosis beeinflussen, gehören:

  • wie viel Pankreasfunktion Sie noch haben
  • die Größe und den Fettgehalt jeder Mahlzeit, die Sie essen
  • wie viel Lipase Ihr Magen produziert
  • wie gut Ihr Körper auf die Behandlung reagiert
  • Dosierungszeitpunkt im Verhältnis zur Nahrungsaufnahme

Eine Dosis, die bei einer Person gut wirkt, ist für eine andere Person möglicherweise nicht so hilfreich. Wenn bei Ihnen Symptome wie Blähungen, Blähungen oder Magenschmerzen auftreten, muss Ihre Dosis möglicherweise angepasst werden.

Nehmen Sie öfter kleinere Mahlzeiten zu sich

Das Essen kleinerer Mahlzeiten führt dazu, dass weniger Nahrung verdaut werden muss. Dies trägt dazu bei, dass Ihr Dünndarm Nährstoffe leichter aufnehmen kann.

Wählen Sie die richtigen Fette

Auch wenn EPI die Fettverdauung erschwert, benötigen Sie diesen Makronährstoff dennoch, um einige Vitamine aufzunehmen. Es kann Ihre Symptome lindern, wenn Sie die Fettmenge in jeder Mahlzeit reduzieren.

Die Wahl bestimmter Nahrungsfettquellen kann hilfreich sein. Zu den guten Entscheidungen gehören:

  • fetter Fisch
  • Avocados
  • Oliven
  • Samen
  • Nüsse

Möglicherweise möchten Sie Fett aus verarbeiteten Lebensmitteln und rotem Fleisch einschränken oder vermeiden.

Trinke genug

Wenn Durchfall eines Ihrer EPI-Symptome ist, besteht möglicherweise die Gefahr einer Dehydrierung. Viel Wasser trinken kann helfen.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann auch dazu beitragen, Verstopfung, eine weitere mögliche Ursache für Blähungen und Schmerzen, vorzubeugen oder zu lindern.

Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, ein geeignetes tägliches Ziel für die Flüssigkeitsaufnahme festzulegen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten können, darunter:

  • Halten Sie eine Wasserflasche bereit
  • Richten Sie auf Ihrem Telefon Erinnerungen zum Trinken ein
  • den ganzen Tag über Wasser trinken

Sie können auch Lebensmittel essen, die einen hohen Wassergehalt haben, wie zum Beispiel:

  • Wassermelone
  • Sellerie
  • Kopfsalat
  • Cantaloup-Melone
  • Zucchini

Übung

Sport kann die Ausscheidung von Pankreasenzymen erhöhen.

In einem Bericht aus dem Jahr 2015 wurden die Auswirkungen körperlicher Aktivität auf die Bauchspeicheldrüse von Ratten erörtert. Die Untersuchung ergab, dass regelmäßiges Schwimmen zu einer schnelleren, durch Mahlzeiten stimulierten Bauchspeicheldrüsensekretion führte.

Darüber hinaus zeigten die Ratten nach 8 Wochen Ausdauertraining auf dem Laufband:

  • erhöhtes Gewicht der Bauchspeicheldrüse
  • höherer Pankreasproteingehalt
  • mehr Pankreasenzymaktivität
  • erhöhte Sekretion von Basalamylase (einem Enzym zur Verdauung von Kohlenhydraten)

Die Review-Autoren kamen zu dem Schluss, dass regelmäßiges Ausdauertraining mit geringer Intensität die Synthese und Sekretion von Pankreasenzymen verbessern kann.

Forschung zeigt auch, dass körperliche Betätigung wie Gehen dazu beitragen kann, das Aufblähen des Magens zu lindern. Regelmäßige körperliche Aktivität hat viele weitere gesundheitliche Vorteile, beispielsweise hilft sie bei der Stressbewältigung, die die EPI-Symptome verschlimmern kann.

Achten Sie auf Ihre Ballaststoffaufnahme

Ballaststoffe können laut a die Aktivität von Pankreasenzymen bei Menschen mit EPI hemmen Rückblick 2019. Es ist nicht klar, warum, obwohl die Autoren der Rezension vermuten, dass Ballaststoffe Pankreasenzyme absorbieren und inaktivieren könnten.

Zu viel Ballaststoffe zu essen oder die Ballaststoffaufnahme abrupt zu erhöhen, kann ebenfalls zu Blähungen und Blähungen führen.

Trotz ihrer Rolle bei der Verschlimmerung der EPI-Symptome haben Ballaststoffe wichtige gesundheitliche Vorteile. Wenn Sie die Menge reduzieren möchten, um die EPI-Blähung zu reduzieren, kann Ihr Arzt hilfreiche Vorschläge machen, um sicherzustellen, dass Sie immer noch die Menge erhalten, die Sie benötigen.

EPI tritt auf, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage ist, genügend Verdauungsenzyme zu produzieren, oder wenn die Enzyme daran gehindert werden, den Darm zu erreichen.

Wenn Nahrung unverdaut in Ihrem Darmtrakt verbleibt, kann sie gären. Die Folge sind unangenehme Symptome wie Blähungen und Blähungen.

Sie können Maßnahmen ergreifen, um Blähungen und Blähungen zu reduzieren, z. B. indem Sie Ihren Behandlungsplan anpassen und kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich nehmen.