Und wie sich das auf Ihre Hautpflege auswirkt
Ein Google in Produkte und Sie fragen sich vielleicht: Sind Flüssigkeitszufuhr und Befeuchtung zwei verschiedene Dinge? Die Antwort ist ja – aber woher wissen Sie, was für Ihren Teint am besten ist? Um das herauszufinden, ist es wichtig, zwischen dehydrierter Haut und trockener Haut zu unterscheiden.
Dehydrierte Haut ist ein Hautzustand, der auftritt, wenn es einen Mangel an Wasser in der Haut gibt. Dies kann jedem passieren, unabhängig vom Hauttyp – Menschen mit fettiger oder Mischhaut können immer noch unter Austrocknung leiden. Dehydrierte Haut sieht normalerweise fahl aus und kann vorzeitige Zeichen der Hautalterung zeigen, wie oberflächliche Falten und Elastizitätsverlust.
Ein guter Weg, um festzustellen, ob Ihre Haut dehydriert ist, ist der Pinch-Test. Obwohl dieser Test nicht endgültig ist, ist er eine gute Möglichkeit, Ihre Haut von innen nach außen zu betrachten. Bei dehydrierter Haut bemerken Sie möglicherweise auch:
- dunklere Augenringe oder müde
Aussehen des Auges - Juckreiz
- Mattheit der Haut
- empfindlichere feine Linien und
Falten
Probieren Sie den Kneiftest aus
- Drücken Sie eine kleine Menge Haut auf Ihre Wange, Ihren Bauch, Ihre Brust oder Ihren Handrücken und halten Sie sie einige Sekunden lang gedrückt.
- Wenn Ihre Haut zurückschnellt, sind Sie wahrscheinlich nicht dehydriert.
- Wenn es einen Moment dauert, bis Sie sich erholen, sind Sie wahrscheinlich dehydriert.
- Wiederholen Sie dies in anderen Bereichen, wenn Sie möchten.
Bei trockener Haut hingegen ist Wasser kein Problem. Trockene Haut ist ein Hauttyp wie fettige oder Mischhaut, bei dem dem Teint Öle oder Lipide fehlen, sodass er schuppiger und trockener aussieht.
Sie können auch Folgendes sehen:
- schuppiges Aussehen
- weiße Flocken
- Rötung oder Reizung
- erhöhte Inzidenz von Psoriasis,
Ekzem oder Dermatitis
Dehydrierte Haut und trockene Haut benötigen unterschiedliche Behandlungen
Wenn Sie möchten, dass Ihre Haut optimal aussieht und sich auch so anfühlt, müssen Sie ihr sowohl Feuchtigkeit spenden als auch Feuchtigkeit spenden. Personen mit dehydrierter Haut können jedoch möglicherweise Feuchtigkeitscremes überspringen, während trockene Hauttypen feststellen, dass sich ihre Haut verschlechtert, wenn sie nur Feuchtigkeit spenden.
Wenn Sie feuchtigkeitsspendend und feuchtigkeitsspendend sind, verwenden Sie zuerst feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe und unternehmen Sie dann die notwendigen Schritte, um diese Feuchtigkeit einzuschließen.
Werfen Sie einen Blick auf unsere Tabelle unten, um eine Aufschlüsselung der Inhaltsstoffe nach Hauttyp oder Hautzustand zu erhalten.
| Zutat | Am besten für trockene oder dehydrierte Haut? |
| Hyaluronsäure | beides: Achten Sie darauf, ein Öl oder eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um es einzuschließen |
| Glycerin | dehydriert |
| Aloe | dehydriert |
| Honig | dehydriert |
| Nuss- oder Samenöl, wie Kokosnuss, Mandel, Hanf | trocken |
| Shea Butter | trocken |
| Pflanzenöle wie Squalen, Jojoba, Hagebutte, Teebaum | trocken |
| Schneckenschleim | dehydriert |
| Mineralöl | trocken |
| Lanolin | trocken |
| Milchsäure | dehydriert |
| Zitronensäure | dehydriert |
| Ceramid | beides: ceramide stärken die hautbarriere, um feuchtigkeitsverlust vorzubeugen |
Zusätzliche Tipps zum Vernebeln Ihrer Hautgesundheit
Bei dehydrierter Haut ist die orale Hydratation ein Muss, da sie dem Teint von innen Wasser hinzufügt. Sie können auch wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelone, Erdbeeren, Gurken und Sellerie in Ihre Ernährung einbauen. Ein weiterer einfacher Tipp? Tragen Sie einen Wassernebel, wie Rosenwasser, herum.
Bei trockener Haut weiterhin Feuchtigkeit spenden. Dieser Prozess hilft trockener Haut, Wasser besser zu speichern und einen angemessenen Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten. Der Schlüssel zur Behandlung trockener Haut liegt darin, Produkte zu finden, die Ihnen helfen, Feuchtigkeit einzuschließen, insbesondere über Nacht. Versuchen Sie, einen Luftbefeuchter zu verwenden, besonders in den Wintermonaten, und tragen Sie eine Gel-Schlafmaske für einen zusätzlichen Schub.
Deanna deBara ist eine freiberufliche Autorin, die kürzlich vom sonnigen Los Angeles nach Portland, Oregon, gezogen ist. Wenn sie nicht gerade von ihrem Hund, Waffeln oder allem Harry Potter besessen ist, können Sie ihre Reisen auf Instagram verfolgen.
